初中《心理健康教育》全册教案

初中

《心理健康教育》

教

学

设

计

教师：___________

学校：__________

目录

心理健康教育通读教学设计..............................................3

团体辅导案例教学设计..................................................6

客观认识自我教学设计.................................................11

直面青春期教学设计....................................................13

有效管理情绪教学设计.................................................15

积极应对挫折教学设计.................................................20

发展学习能力教学设计.................................................25

让思维活跃起来.........................................................25

学习与考试教学设计....................................................29

良好的人际关系教学设计...............................................35

男生女生大不同教学设计...............................................41

亲子与师生交往教学设计...............................................45

生涯规划教学设计.....................................................48

心理健康教育教学案例教学设计.........................................51

班主任实务案例教学设计...............................................54

主题班会活动教学设计.................................................57

教师心理健康活动教学设计.............................................60

心理健康教育通读教学设计

［活动目标］

1、树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交

往能力，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。

2、培养团队合作意识、随机应变能力。

［活动重点］

培养学生的人际交往和团队合作的能力

［活动难点］

帮助学生掌握交往的方法、技巧。

［活动准备］

1、20包七彩糖。

2、40个写有词语的卡片。

3、多媒体

［活动过程］

一、七彩糖

出示课题：“七彩糖”。

教师说明游戏规则:

①参加游戏人数必须是双数;以40人为例，分成两组。

②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能

与自己的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个

最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。

③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么

④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手

坐在一起，并读出自己组成的短语（考验默契），读完后，给每一对合作

伙伴（新朋友）发一包七彩糖。

⑤回答问题，分享糖果。

红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事

黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书

青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片

紫：最难忘的一件事

与自己的新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应的颜色

的糖果。

二、小小搬运工

教师说明游戏规则

①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一

个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。

②分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。

③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运

途中水不能打翻、漏出。

④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进

大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完

成任务。

通过两个游戏活动，让学生了解一定的交往技巧，培养他们的合作

意识和随机应变的能力.

团体辅导案例教学设计

异性交往的度》教学设计

背景：七年级学生正处于青春期，青春期是一个人的花季，是人一生中发展智

力的黄金时期，身心都发生了一系列的变化。同时，青春期也给同学们带来了一

些困惑，尤为突出的是异性同学间如何进行正常的交往。因此，有必要和学生一

起探讨关于异性交往的问题，让学生们能够了解如何正常地交往，建立良好的人

际关系。

认知目标：

1、了解异性交往中不合理的表现和不良影响。

2、了解异性交往是人际交往的重要内容。

3、了解异性交往应遵循的原则与礼仪。

情感目标：在学习与生活中体验到异性同学交往的美好，学会尊重异性同学。

能力目标：能够在学习生活中恰当地与异性同学交往。

前期准备：1、中学生异性交往礼仪问卷调查与分析；2、电影片段；3、座位

安排，男女生分开6人一组；4、大海报纸，记号笔，每人五个星星小粘贴。

活动对象：七年级学生

活动过程

一、团体热身:

1.热身活动：轻松一下

（1）活动规则：请同学们站起来，上了一节课也有些疲倦了，请你为左侧的同

学锤锤背、为右侧的同学按按肩膀。

（2）活动开始，注意观察异性同学之间的表现；每侧按摩15秒左右。适时提出

疑问，为什么不好意思给异性同学按按肩膀呢？学生回答后，按性别分组去落座。

2.公布课前调查结果

（1）根据课前问卷（问卷星）调查，发现同学们在“异性交往的度”的把握上

有如下看法（出示投影，等学生做完再附具体数据）：

①与异性交流很困难，有话不好意思说。

②正常交往，不拘束，但要保持好距离。

③男女同学交往频繁，有人会在背后说三道四。

④发现自己比以前爱美了，也注意自己的言行举止，比较在意异性同学对自己的

看法。

⑤不知道与异性相处如何适可而止。

⑥心里有喜欢的异性朋友，但不敢表白，很烦恼。

（2）教师点评：这些调查结果告诉我们，同学们都希望与异性同学建立正常的

同窗友谊，但又有许多顾虑，怕别人嘲笑，怕把握不好分寸等等。

二、角色转换：花季心事

1.案例分析

（1）投影呈现：“花季心事”

①放学了，下大雨，小红打着伞往校门口走，发现同班张强把书包顶在头上往外

跑，如果你是小红会怎么办？

②包括小红在内的几名外向的女同学，与张强为首的男生小团体，经常会在同学

们面前打打闹闹、推推揉操，你对此有何看法？

③某天下午自习课的时候，张强的眼睛不由自主地总往坐在左后方的小红身上瞄,

小红偶然间发现了，显得十分尴尬和紧张。若你是张强你会怎么办？

(2)小组讨论：逐一研究案例，帮助他们出出主意。

(3)全班分享，看法不同，鼓励学生展开争论。

2.教师点评

通过对三个发生在我们身边的事例，同学们各抒己见、发表感想，我们认识

到青少年异性之间的正常交往，是正当的，也是健康的，且双方都渴望与对方接

触交流。在异性交往过程中，男孩可以从女孩身上学到一些男性很少具备的好特

质，比如关心、体贴；女孩也可以从男孩身上学到一些女性很少具备的好特质，

比如果敢、大度。但刚才的案例也提醒我们：异性同学交往需要注意时间、场合、

范围、方式和礼节。

三、团体工作：以礼相待

1.异性交往中的“非礼”行为

(1)小组讨论：男生组认为在与异性交往过程中，有哪些表现是属于“无礼”

的？女生组又认为在与异性交往过程中，有哪些表现是属于“无礼”的？异性交

往中的“无礼”举动会有怎样的影响呢？

(2)讨论规则：文明用语，不使用攻击性词语；对事不对人，不可指名道姓，

只可说“有这样的现象……”、”有的同学……”；不可把问题集中在个别人身

上。

(3)全班分享，按男女分组集中汇报，女生组优先。

2.异性交往中“礼”的规范

(1)视频：播放《罗马假日》影片中“安妮公主寄宿乔家”情节片段。

（2）小组讨论：请分析在这一段情节中，安公主与记者乔两人之间，有哪些语

言、行为、态度表现出了异性交往中相互尊重、恪守界限的“礼仪规范”？请逐

一列出细节。

（3）全班分享，教师依据学生的回答在黑板上简要列出关键词。

（4）教师点评：依照同学的回答，围绕尊重、分寸、照顾、体贴、文明、风度、

贤淑、礼貌等关键词展开。

3.我们约定“以礼相待”

（1）教师引导：通过刚才的视频分享，我们己经知道了异性交往的“礼仪规范”。

下面，让我们结合现代学校和我们班级的实际情况，来制订一个“XX班级异性

交往礼仪规范”，要求是“简明扼要，有操作性，针对性强”。

（2）男女分组制订“异性交往礼仪规范”，书写在海报纸上。

（3）女生组将海报纸张贴在教室一侧墙上，男生组将海报贴在教室后面的墙壁

上，学生离开座位观看，男生重点看女生组的提议，女生重点看男生组的提议。

然后，把你手中的五颗小星星，粘贴到你最赞同的五条约定后面。我们看看，大

家的小星星会集中在哪些礼仪规范上。

（4）教师点评：我们约定的“XX班级异性交往礼仪规范”，可以在课后由班长

和班级心理委员共同整理，报送给班主任审定后公布。但刚才投票产生的“星级

条款”已经比较明显了，它们集中反映在以下这些关键词上：相互尊重，自尊自

爱；举止庄重，谈吐文雅；态度真诚，表情自然；绅士风度，淑女风范。不过分

随便，也不过分冷淡；不过分拘谨，也不过分亲昵；不过分张扬，也不过分严肃。

四、团体总结：友情携手

1、我给异性同学的祝福

（1）请同学们在老师制作的小卡片上，给异性同学写一句最真挚的祝福。

背景音乐《友地久天长》

(2)请男女两组同学代表，分别起来大声读一下对同窗异性朋友的祝福。

(3)请同学们站起来，向异性同学握手致意，互赠卡片。

2.教师给大家的祝福

(1)教师点评：老师也想送给同学们几句话，请大家用心地去体会。

十三四岁的年纪，花一样美丽，情窦初开。面对异性，几分亲切、几分拘束、

几分热烈、几分羞涩。纯洁的男女友谊是幸福与力量的源泉。友谊的花，开在纯

朴的心灵中；感情的蜜，酿在纯净的心底。井，掘得越深，水越清冽；情，藏得

越深，爱越甘醇。愿美好的甜蜜友谊，保留在幸福的记忆里，充盈在未来岁月中。

(2)教师总结：通过本节课的活动，同学们对青春期异性交往的度和礼仪有了

正确的认识和理解，懂得了异性同学间交往应该遵循的一些基本准则。健康的、

正常的男女同学交往，使我们更自信、自强、自尊和自爱。同学们，请用我们青

春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你绚丽多彩的人生画卷。祝

愿大家青春无悔，友谊地久天长！

客观认识自我教学设计

1.教学目标

认知目标：了解“自我”和“认同”等基本概念，掌握其基本内容。

情感目标：培养学生的合作精神，增强沟通能力，学会调控情绪，认清目标。

意志目标：提高自我认识，克服社会各种诱惑，调整方向，战胜自我。

个性目标：帮助学生律己虑人，完善自我，逐步走向成熟。

2.学情分析

高一学生初步适应了高中学习和生活，然而对自我定位并不十分清晰，很多涉及自身的问题

也都是跟着直觉走，为了使他们尽可能理性、快乐地融入高中学习和生活，本节课主要内容

设计尽可能深入浅出，多举学生熟悉的事例，并适当贯穿学生学过的课本知识，以便他们理

解和运用。

3.重点难点

【教学重点】

(1)“自我了解”和“自我认同”的基本概念。

(2)中学生缺少“自我认同”的原因分析。

【教学难点】

如何建构互联网时代的“自我认同”感。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1

【导入】

一、如何看待“上海中学生小卞两个月打赏主播25万元”事件？

学生讨论，形成初步认识之后，老师点评，过渡到“自我认同”概念的讲解。

活动2

【讲授】

二、“认同”的定义、目的和方法。

1、认同：意指个体向比自己地位或成就高的人的认可和赞同。

2、目的：消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时而产生的挫折所带来的焦虑。

3、方法：可借由心理上分享他人的成功，满足自己的成就感需要或增强自信。

活动3

【讲授】

三、“自我认同”的概念和构成

1、自我了解：包括“个人我”、“关系我”和“社会我”三个方面。

2、自我需要：马斯洛的“需求层次理论”

明确：分级实现的原理。举例：柳宗元的《捕蛇者说》，捕蛇人为了满足生存的基本生理需

要，而不顾生命危险。

活动4

【讲授】

四、中学生为何缺少“自我认同”？

1、自我身份定位不准

举例：江西15岁少年自杀事件，分析其原因，他认为自己学习不好，不想成为“一个社会

败类”而选择自杀身亡，教训深刻而令人痛心，我们每个人都要认识到自己存在的价值和意

义，接纳不完美的自己，勇敢迎接生活的挑战。

2、人际交往存在障碍

举例1：视频内容告诉我们，“代沟”往往是小时候就已经形成了，之所以有沟，多半源于

大人的不理解不耐心。

举例2：生活中我们常常会见到“老师”和“小明”这样的对话，虽然小明总是败下阵来，

可是师生之间交往沟通的障碍越来越深。

3、异性交往迷失方向

(1)用袁枚《子不语》故事导入，说明人到了一定年龄，会产生被异性吸引的现象，这是

一种非常正常的现象，所以我国对中学生异性交往定义为“早恋”值得讨论。

(2)中学生恋爱的三个特点：朦胧性矛盾性差异性

活动5

【小结】

五、中学生“自我认同”感缺失的三个原因

引导学生回顾分析“自我身份定位不准”、“人际交往存在障碍”“异性交往迷失方向”三个

原因。

活动6

【讲授】

六、如何解决这三个问题？

1、认清自我发愤图强

举例：北大帅哥双胞胎和清华姐妹花的励志经历，鼓励每位同学认清自己的学习目标，发愤

图强，实现自我价值。

2、互助合作，自由阳光

沟通中的两个最重要的问题是“倾听”和“合作”意识

情景再现：《放学以后》这个情景再现，让学生初步学会沟通的“倾听”技巧和“合作”意

识。

3、不压不放，分寸得当

明确：不压抑情感，不放纵行为是中学生乃至成年异性交往的基本原则，引用鲁迅先生的话

是为了讲明中学生异性交往要端正心态，正确看待，同时讲授的趣味性也更加浓厚，提出异

性交往的前提、原则和基础，要求学生记住、理解。

活动7

【作业】

七、根据本次所学内容，参照奥克斯和普拉格的《自我认同感量表》，了解一下自己或身边

的同学“自我认同感”情况。

《量表》活动9

湖北省宜城市第三高级中学

吴庆华(微信:hua4596099)

直面青春期教学设计

教学目标：

1、了解青春期一些基本的生理和心理常识。

2、了解青春期特有的一些心理情绪特征。

3、正确对待自己的生理变化，自觉减少心理上的混乱和恐慌，促进

生理和心理协调发展。

一、导入新课

一、猜一猜

让学生发挥想象，自由发言。春天来了、狼来了、夏天来了……

点明课题《青春来了》

二、问卷调查

（一）我们要进入青春期了！

1、那我们会变成什么样呢？

2、对号入座

出示男生、女生的小烦恼。

三、想一想：什么是青春期

一个人由童年向成年人过渡，生理和心理发生急剧变化的时期称为

青春期。

四、青春期的身体、心理变化特点

五、健康地度过青春期

将来的你，一定会感激现在努力的自己！

1、感悟青春连线成字。

通过所组成的汉字，体会青春的字义，联想青春的含义。感受“成人

感”，感到“责任感”。认识情绪

2、画一画•情绪气球

(1)活动说明：回顾自己最近一周的情绪变化,请用如图所示的气球,

画出自己的情绪。强度越大,气球越大;持续的时间越长,气球越高。

(2)你还能想到哪些用于描述人类情绪的词语吗?分一分•情绪类别

(3)基本情绪和复杂情绪(情绪的成分)四种基本情绪:喜怒哀惧。

复杂情绪:各种基本类型的情绪经过不同的组合而形成的复合情绪。

(4)积极情绪和消极情绪(情绪的影响)

(5)情绪对我们的影响

心理健康教案:

有效管理情绪教学设计

教学目标：

1、认知目标：了解随着活动与情境的不同，人会产生不同的情绪。

2、情感目标：在活动中体验不同的情绪，学会甄别积极情绪与消级情绪，

接纳自己暂时的消极情绪，分享自己的积极情绪。

3、行为目标：学会合理表达自己的情绪，掌握一些调节消极情绪的方法。

教学重点、难点：

重点：认识自己的情绪，分享自己的积极情绪，接纳自己的消极情绪。

难点：掌握调节消极情绪的方法，调适自己的心情。

课前准备：

教师准备：教学PPT,视频资源，小红旗若干，纸杯若干，卡纸做的大树、太阳

和雨露等。

学生准备：小卡片、笔等。

教学过程：

一、观察岛（热身暖心）

1、教师指导语：同学们，欢迎大家来到龙老师的心理课堂，今天老师给大

家带来《龟兔赛跑》的故事，但是老师有一个新的要求，大家在听故事时，不要

只关注故事的内容，要注意感受乌龟和兔子在比赛过程中都有哪些情绪的变化。

2、播放故事，学生认真观看。

3、请学生说说乌龟和免子比过程中出现的情绪变化，老师总结并将这些情

绪分为积极情绪和消极情绪。

同学们，现在让我们来说一说，乌龟和兔子在比赛过程中都发生了怎样的情绪变

化呢？

1、小兔子在比赛开始时觉得自己会赢，非常自信

2、小乌龟追不上兔子很沮丧。

3、兔子跑到小河边过不去很着急。

4、乌龟帮兔子过河，兔子很高兴。

5、乌龟帮兔子过河，兔子很惊讶、开心，体现了比赛第二，友谊第一。

6、乌龟追不上兔子很伤心，流汗着急。

7、一起到达终点，十分快乐。

心理引导：从感知的角度引导学生认识人有不同的情绪。

二、活动营（体验分享）

学生通过活动，感受自己的情绪变化，并能分析自己情绪变化的原因，甄别

积极情绪和消极情绪，提炼出调节情绪的方法。

活动一：我的情绪卡片

1、请学生在情绪卡片上写出自己学习和生活中产生的情绪。

刚才我们感受了乌龟和兔子在比赛过程中的情绪变化，那么今天呢我们在情

绪卡片上写一写自己的情绪，看看我们在学习生活中会产生哪些情绪，现在请大

家拿出卡片，静静的想一想，写一写。

2、交流分享情绪卡片上写出的心情，分享自己的情绪故事。

下面请大家交流一下我们情绪卡片上写的心情，跟大家分享一下自己的情绪

故事。

3、老师总结。

心理引导：每个人都可以产生积极情绪，也可能产生消极情绪，我们可以分

享积极情绪带来的美好，也可以接纳消极情绪带来的困扰，并学会调节自己的消

极情绪。

活动二：搭高塔

1、导入：现在，我们也来一场比赛，在游戏中感受一下我们又会产生哪些情绪

呢？

同学们，我们生活中出现积极情绪和消极情绪都是很正常的，那么我们要正确的

面对我们的消极情绪，原来大家在生活中都有这么多的情绪体验，那么现在让我

们先来玩一个游戏，在游戏中感受一下，我们又会产生哪些情绪呢。

2、教师宣读游戏的比赛规则。

首先来了解一下游戏规则。

比赛开始前，老师想采访一下大家，能不能告诉老师，你们对今天的比赛有没有

信心？

我预祝大家比赛成功！

3、分小组开始第一次游戏。（1分10秒）

4、游戏结束，统计各小组比赛情况。

5、老师引导学生说说在比赛中出现的各种情绪。

（采访获胜一组）在比赛过程中我看到他们配合的非常默契，小心翼翼。看一个

小小的比赛，我们有这么多的情绪体验，有积极情绪，也有消极情绪。

6、分小组开始第二次游戏，老师指出：大家要认真感受，在比赛过程中，我的

情绪有没有发生变化。

这样，我给大家一次机会，咱们把这个游戏再玩一次，这次大家要认真感受

一下，在游戏过程中，我的情绪有没有发生变化。

三、分享屋（总结提升）

让学生通过自己的提炼以及老师的提示掌握一些调节消极情绪的方法，让自

己多一些快乐。

1、老师通过学生游戏中情绪发生的变化，鼓励学生说说自己调节不良情绪

的方法，老师提炼出调节不良情绪的方法。

1、呼吸放松：现在我请大家跟老师练习一下，请大家闭上眼，身体由上面

下自由放松，想象一下，此刻你跟龙老师来到了一片茂密的树林里，看到了一片

碧绿的草地，再往前走，看到了一个美丽的大花园，好多花呀，我们闻一闻（吸），

真香呀。那么还有紫色的花，还有蝴蝶在上面跳舞呢，我们去闻一闻，吸一吸。

好，睁开眼睛。现在告诉老师，你们用这个方法，心情没有有发生变化。

以后我们遇到自己很焦急，懊恼时，可以用老师教的方法调节一下自己。

2、自我安慰：（采访成功）我们来看看今天的冠军是第组，

3、转移注意力：我输了再来一次就可以了。

4、交流沟通（提出意见，没有被采纳，你们怎么去安慰他）

5、寻找帮助：当我们很沮丧，很难过时，我们还可以寻找帮助

2、请各组把前面所写的情绪卡片进行分类后贴在黑板上的情绪树上。

同学们，其实遇到消极情绪也没什么，我们可以用这些方法进行调试。接下

来请大家把刚才写的情绪卡片进行分类，把积极情绪贴在太阳上，把消极情绪贴

在雨滴上。并在小组里交流交流，看我们能不能用今天学到的方法调节情绪。

同学们，平里做错事没有关系，我们可以把它当成成长中的一块小石头，我

们把他搬走，就又可以顺利通过了。下面请小组长在情绪树上贴上情绪卡片。

3、学生交流自己的情绪小故事，并说说如何用自己学到的方法进行调节情

绪。

我刚才邻听了几个小组他们把他们生活中发生的事情跟老师进行了交流，而

且也很成功，下面谁来说一说。

4、请小组长上台把情绪卡片贴到黑板的情绪树上面。

同学们，平里做错事没有关系，我们可以把它当成成长中的一块小石头，我

们把他搬走，就又可以顺利通过了。下面请小组长在情绪树上贴上情绪卡片。

老师总结：现在我们的情绪树上贴满了太阳和雨滴，太阳象征着积极情绪他

能让我们心情愉悦，雨滴代表着消极情绪，当然有了消极情绪也没有关系，我们

可以尝试用自己学到的方法来调节自己，使这些情绪变成积极情绪，这样我们就

变得快乐起来了。你们看，有了太阳的照耀，雨滴的滋润，这棵小树会长的越来

越高，越来越滋润。

5、总结：调节情绪的方法当心情不好时，可以试试以下几种方法，让自己

快乐起来。

（1）寻求社会支持。向老师、父母、朋友等寻求帮助与支持。

（2）合理宣泄。通过运动等释放压力、烦闷、苦恼和愤怒等情绪。另外，

大哭一场，也能缓解委屈、悲伤等情绪。

（3）转移注意力。例如，当要求暂时得不到满足、面临恐惧、害怕时，玩

玩游戏、唱唱歌，想一些有趣或开心的事。

（4）采用合理的方式消除挫折来源，摆脱困境。

巩固所学知识，从感性的了解转化为理性的认识，使学生把知识内化。

四、拓展园（拓展延伸）

设计一周情绪测试表。请学生将一周的情绪记录下来，选择每天感受最深的

情绪，在表格的空白处画上心形。可以用不同的颜色表示积极情绪和消极情绪,

最后根据表格统计一下，看看自己在这一周里，哪种情绪最多。

把课堂上学到的知识加以应用，了解自己的情绪并学会调节消极情绪。

大家能不能用学到的方法在生活和学习中去调试自己呢？在课下呢，同学们

可以去记录一下自己的情绪，选择每天每天感受最深的情绪，在表格的空白处画

上心形。可以用不同的颜色表示积极情绪和消极情绪，然后试着用今天课上学的

方法调试自己。

五、在《阳光总在风雨后》的歌声中结束本节课。

最后让我们在《阳光总在风雨后》的歌声中结束我们这节课，老师希望大家

在今后的生活中勇敢的去面对风雨，以积极的心态，快乐度过每一天。

同学们，老师希望大家以后在生活中遇到不开心，难过这些消极情绪的时候

能够去调试自己的情绪，让自己每天都快乐起来，好吗？谢谢大家!

【教学设计】

积极应对挫折教学设计

【教学目标】

1、知识目标：让学生知道挫折的普遍性，学习和生活中常常会

遇到挫折，人人都不可避免。掌握战胜挫折的方法，积极应对挫折。

2、能力目标：充分发挥和调动学生的主体性，培养学生自主自

助维护自身心理健康的意识和能力，在课堂中引导学生合作探究、互

帮互助、总结归纳等，进一步提高学生承受失败和应对挫折的能力。

形成良好的意志品质。

3、情感态度价值观目标：增强调控情绪、承受挫折、应对挫折

的能力，充分开发学生心理潜能，使学生正确认识自我，提高自主自

助和自我教育能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，树

立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观。

【课前准备】

教师准备多媒体设备，黑板等教学用具。

学生准备心情卡片，搜集有关挫折的励志名言。

【课前导入】

课前播放微课视频《阳光总在风雨后》

（设计意图：通过优美的音乐激发学生兴趣，通过名人事迹让学

生初步认识到积极应对挫折，阳光总在风雨后，导入课题）

【进行新课】

第一环节：认识挫折

活动一：游戏体验：“小鸡变凤凰”

1.所有人都蹲下，扮演鸡蛋

2.小组同学相互猜拳，获胜者进化为小鸡，可以坐下

3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰（站起来，）输者退

化为鸡蛋（再蹲下）；鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

4.继续游戏，直至变成凤凰，即可结束。

学生进行游戏。

游戏结束后，学生分享感受和收获，体验挫折。

（设计意图：通过心理游戏体验，让学生在游戏中体验挫折和失

败，联系到生活中的挫折和失败如何应对。）

活动二：聆听心声

让学生在心情卡片上记录下一一

印象最深刻的挫折：

受挫后的心情：

比如：发生.......事情，让我有些焦虑

学生在轻柔的背景音乐中聆听心声，书写心情。

（设计意图：在情境的渲染和轻柔的音乐中，让学生静静地打开

心扉，聆听心声，回忆自己曾经的失败和挫折。）

学生分享挫折和心情。

教师点评，播放视频《井底的驴》。

（设计意图：通过游戏体验、聆听心声和“井底的驴”的例子,

让学生了解挫折产生的原因，人人都会经历挫折和不同的态度面对挫

折的不同价值。）

知识小结：

一、认识挫折

1、挫折产生的原因：

学校、老师、同学，家庭，社会等外部因素；个人因素

2、挫折的价值：

挫折具有普遍性。人人都会经历挫折。

挫折具有两面性。

它可以使人失望、痛苦、忧郁；

也可以使人更聪敏、坚强、成熟，进而努力走向成功。

第二环节：应对挫折

活动一：榜样力量

你知道哪些经历挫折走向成功的名人？让榜样的力量助你前行。

（设计意图：通过了解榜样应对挫折时那种积极乐观、不折不挠、

坚定不移的精神，启迪学生，让学生从榜样身上汲取力量。了解

应对挫折的首要前提是：积极应对，坚定信念。）

活动二：群策群力

小芳的求助：

我考上了重点中学，全家人都为我高兴。可是第一次考试,

我的成绩就落到了后面，我下决心一定要追上去。学习更加勤奋、

刻苦。可是年终考试的结果却令我大失所望，我依然落在后面。

为此我心中十分难过，经常一个人流泪，是曾经太骄傲吗？是不

够刻苦吗？还是我太笨了？我该怎么办？请同学们帮帮我？

学生群策群力，小组合作，讨论给小芳的建议。

学生分享对策。

教师点评，归纳总结应对挫折的方法。

（设计意图：学生目前大部分的挫折来自于考试成绩，因此选取

小芳学习受挫的案例，让学生产生共鸣，换位思考，开动脑筋,

寻求应对挫折的方法。）

知识小结：

二、积极应对挫折

首要前提：积极应对，坚定信念

具体方法：

学会宣泄，摆脱压力；沉着冷静，不慌不怒；

寻找原因，有的放矢；修订目标，循序渐进；

转移关注、寻求升华；增强自信，提高勇气；

学会求助，寻求支持；再接再厉，锲而不舍。

【学以致用】

学生重新改写心情卡片一一

那些曾经让你难过的挫折或你将来可能遇到的挫折：

如：发生……事情，我很焦虑，但是其实没有想象中那么有压

力。

并写出最喜欢的励志名言。

学生分享改写的心情和励志名言。

（设计意图：回扣前面学生受挫后难过、沮丧、失落的心情，在

了解了挫折的知识和应对挫折的方法后，改写心情，学以致用，提高

学生应对挫折的能力。）

【总结新课】

同学们，挫折是人生旅途中必经的驿站，是成功道路上必须翻过

的山峰，只有积极应对挫折，跌倒后爬起来，失败后再奋斗，才能在

挫折中不断成长，才能抵达辉煌的彼岸！

在熟悉的旋律《阳光总在风雨后中》结束新课。

发展学习能力教学设计

让思维活跃起来

学情分析

授课对象是郑州市第七十六中学七年级教学班的全体学生，每班

40人左右。七年级学习气氛良好，成绩中等。多数学生以“苦读书”

为主，多是采用题海战术，机械重复练习，不会举一反三，所以学生

感到学习很辛苦，成绩却不见明显进步，课堂气氛比较沉闷。本节课

强调创新思维，培养多角度解决问题的思维能力，非常我校情况。

教材分析

本节课是我校心理健康与生涯发展教育校本课程七年级的内容，

七年级学生以认识自我了解自我为主，培养思维创新模式，为八年级

的生涯规划打下基础。

学习目标

1.通过热身活动，让学生了解概念“思维定势”及思维定势对日

常生活的影响。

2.通过活动训练学生思维的灵活性和变通性，体验逆向思维。

3.通过小组合作，能够运用突破思维定势的方法解决问题。

学习评价

学生评价表

姓名分数（1-5分）

在活动中我感到放松

我能积极参与活动

我愿意分享我的感受

活动对我有一定启发

我满意活动的引领方

式

我对活动的氛围满意

整体评分

教学过程

一、热身活动

击鼓传花

问题：1+1=1

3+4=1

5+7=1

4+9=1

活动目的：通过击鼓传花导入新课，调动学生积极性，让学生认

识到事物有多种多样的答案，需要我们思维的合理加工。

二、感受定势

1.在黑板上点一个白点，问：“大家看这是什么？”

学生回答白点……，故作惊讶的说这么大的黑板你妹都没有看到

么？

活动目的：让学生知道自己的思维有局限性

2.认识思维定式

思维定势

在日常生活中长期形成的固定的思维模式，也就是说在头脑中

顽固的认定某种东西一定是某个样子，思维朝着固定的方向和范

围去开展，阻碍着我们思维的灵活性。

3.小故事速回答

局长、老人与男孩

一个公安局长在茶馆里与一位老头下棋。正下到入迷之时，跑

来一个小孩，小孩着急地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来

了。”

“这孩子是你的什么人？”老头问。

公安局长答道：“是我的儿子

请问：两个吵架的人与这位公安局长分别是什么关系？

答案是：分别是警察局长的父亲和丈夫

活动目的：让学生感受思维定式人人都有

解决方法

放弃头脑中的储存的套路和方法，走投无路的时候，转换思维

方式和思考角度，让思维柳暗花明。

三、巧连九点

请大家开动脑筋，用首尾相连的四条直线（不能多），将图上的九

个点全部连起来，直线不能倒退，也不能中断。

活动目的：想要突破思维定式，要换一种角度，换一种思维模式，

跳出定势的局限

四、巧结绳套

用双手给一个没有结的绳子打一个死结；双手不离开绳子的两端,

五个手指不能分开；不能将自己的手捆在绳子里。

活动目的：开拓思维的方法，逆向思维。

五、总结分享

小组讨论：

1用一个词表达你此刻的心情；

2.活动中你印象最深刻的一个场景是什么；

3.今天打破思维定势你有什么新的体会和学习？

请你用一句话描述并记录下来

学习与考试教学设计

一、教学的主要内容

学习与考试的态度、方法指导。

二、教材分析

本次课程教学主要是对学生进行学习的重要性、学习方法、正确

对待考试的态度与方法的教育与指导。本次课程从学习的概念入手,

阐述了学习的重要性、着重对学生学习方法的指导，进而引出考试及

对待考试的正确态度，从而引导学生认识到学习的重要性，树立正确

的学习观念，正确对待考试，培养正确的人生观、世界观。

三、学生分析

当前的农村学生，由于受到社会大环境的影响，大部分学生对学

习的重要性认识不足，认为学习无所谓，学好学坏一个样。又加上部

分家长溺爱孩子，不让孩子参加力所能及的生产劳动实践，孩子对生

活认识不足，对学习更加没有兴趣。所以现在的“熊孩子”越来越多，

老师们都觉得现在的学生越来越难教了。这种状况下，引导教育孩子

正确认识学习的重要性，端正学生的学习态度，指导学生找到适合自

己的方法，显得尤为重要。

四、我的思考

针对农村学校很多学生厌学的状况，本节课着重从学习的重要性

入手，引导学生认识到学习的重要性，端正学生的学习态度，帮助学

生找到适合自己的学习方法。开头设计了一个小测验，吸引学生的注

意力。在测验之后，简单的介绍了一下学习的涵义。接下来通过提问、

对比、等方法让学生认识到学习的重要性，端正学生的学习态度。而

后主要是指导学生找到适合自己的学习方法，正确对待考试。考试时

和学习相伴而生的，有学习会有考试，不要把考试当做负担，考试只

是检测我们对知识的掌握情况，从而帮助厌学的学生重新树立信心,

全心投入到学习中来。

五、教学目标

1、知识与能力目标

了解学习、考试的涵义及目的，认识到学习的重要性，找到适合

自己的正确的学习方法。

2、过程与方法目标

通过学生参与实践，朗读与思考比较，让学生认识到学习的重要

性，找到适合自己的学习方法；正确认识考试，考试只是检测自己对

知识的掌握情况。

3、情感与态度目标

从内心真正转变学生的学习态度，由“要我学”变为“我要学”，

帮助学生树立正确的人生观与世界观。

六、教学重点、难点

教学重点

正确认识学习与考试，帮助学生找到适合自己的学习方法。

教学难点

认识到学习的重要性，端正学生的学习态度，找到适合自己的学

习方法。

七、教学方法

讨论法、实践法、启发式教学法

八、教学准备

多媒体课件、图片、视频资料

九、教学步骤安排

1、测验激趣导入（安排3分钟左右）

安排了五道测验题目，每个人根据自己的情况选择对应的答案,

再根据计分标准计算出自己的得分，再看自己在哪一个区间。

教师的引导语：同学们，你们喜欢玩塔罗牌吗，这节课我们先来

玩一个游戏。

2、了解学习的涵义（安排2分钟左右）

同学们，在你们的心中，肯定已经有了疑问：我选择的答案只能

得五分、十分，为什么呢？我吗下面来看：到底什么才是学习？

多媒体课件出示：学习的涵义

现在你们知道了学习是什么了吗？你在学校里背书写字只是学

习的一种方式，只是学习的一部分。但是这一部分是相当重要的一部

分，是你以后所有学习的基础。我们不是有句话说“万丈高楼平地起”,

如果你基础没有打好，那么怎么可能有万丈高楼呢？

3、认识学习的重要性（安排10分钟）

（1）问题：一部不充电的手机能用多久？

一辆不加油的汽车能走多远？

你有什么想法？（人就像手机、汽车一样，要想用的久、走的远，

必须充电加油！）

（2）观察比较图片，说说你的想法。

①这些手有什么不同？（一双像松树皮，磨出了老茧，说明这双

手的主人经常参加极度辛苦的劳动。）

②工作有什么不同？（条件、环境、收入等不同。我们在图片中

也看到了，工作辛苦，条件差的反而收入低。）

③学习的重要性

我们的三字经中也有一句话：“子不学，非所宜。幼不学，老何

为。玉不琢，不成器。人不学，不知义”，从古代，我们祖先就知道

学习的重要了。

最直接的，学习是改变我们生活，提高自己的收入、身份地位,

实现我们自己的理想的最佳途径。

4、找到适合自己的学习方法。（安排10分钟）

（1）要自信。

（2）要端正学习态度。很多同学是“我爸爸吧妈妈要我学习”、

“老师要我学习”，现在你应该要变成“我自己要学习工

（3）学习时要全神贯注，养成好的学习习惯。玩的时候要痛快

的玩，学习时要全神贯注的学习。

（4）主动学习、主动思考

“学而不思则罔，思而不学则殆”，上课只有主动跟着老师的思

维走。积极思考，才能有所收获；课后只有主动练习思考，才会有所

领悟提升。

（5）保持愉快的心情，和同学融洽相处。

（6）坚持体育锻炼。身体时革命的本钱，身体时你完成学业、

完成理想的本钱。

5、树立终身学习的观念（安排2分钟）

为什么要终身学习？（适应时代发展的需要、也是人自身的需要。）

6、了解考试的涵义与目的。（安排2分钟）

考试是一种严格的知识水平鉴定方法。通过考试可以检查学生的

学习能力和其它能力

考试的目的：一是选拔人才；二是检验学习知识的掌握情况；三

是检测是否具备某种技能、能力。

7、怎么对待考试（安排4分钟）

考前做好充分准备，如充分掌握各种知识，准备好考试工具等。

考试时要心平气和，认真仔细，冷静思考，绝不放弃。

考试后要及时总结，查漏补缺。

总之，我们要做到“平常即考试、考试即平常"。平常我们在学

习、做作业时，要像考试一样认真对待，查漏补缺；考试时我们要以

平常心对待，把它当做平常练习一样。

8、小结与拓展（安排5分钟）

（1）小结。

学习是我们现在的最大的任务，也是我们求学阶段的最大的任务。

学习就会伴随着考试，其实，考试只是检验我们学习情况的一种方法。

只要我们端正心态，找到适合自己的学习方法，认真学习，我相信，

我们在座的每个人都能考出一个满意的成绩。

（2）拓展

1、小故事《生活中的考试》

2、新闻报道《一个农民工的心声》

3、科学分析：《小学对人一生的影响有多大？》

十、教学板书设计

学习与考试

学习很重要-------＞我要努力学习、

查漏补缺

十一、教学反思

良好的人际关系教学设计

设计理念：

我们都知道，人与人之间的关系是非常微妙的，处理得当，和和

气气；处理不当，心里产生怨恨。当下大多数学生都是独生子女，自

私心理较重，团结合作意识较弱。针对这些学生的实际情况，我设计

了本次人际心理活动的方案，来调整他们的心态，帮助他们改正缺点。

小学生喜欢听故事，做游戏，所以活动的中心主体是学生，建立在“合

作”和“情感”的基础上，学会如何正确地去处理人际关系，让学生

了解人际交往中的规则，学会换位思考，学会与人合作，从而提高自

己的交往能力。团结合作的重要性。

教学目标：

知识与技能：学生通过本课的学习懂得合作的重要意义，并学会在

日常生活中相互合作。过程与方法：培养学生之间相互合作、

交流、分享的能力。

情感态度也价值观：初步形成乐于合作，乐于分享的意识。

教学重点：培养学生的团结合作意识

教学难点：学生体验合作，学会如何与他人合作。

教学准备：报纸若该、眼罩等。

教学时间：一课时

教学过程：

一、导入

1.拍手游戏（5分钟）

(1)在上新课前，我们先来放松一下心情，请大家跟着老师一

起来做！用你右手的一个手指拍击你左手的掌心，然后再用两个手指

拍击掌心，再用三个,，”直到用五个手指一起拍

(2)谈体会：问：为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响

的声音呢？(生答)

(3).揭示课题其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出

响亮的声音，如果他们不合作，就象刚才一样，用一个或者两个手指

去拍是不会有响亮的声音的。

二、探究新知(通过游戏，体验合作)

1、活动过程

1.盲人旅行(10分钟)

(1)将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，

一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导

盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。

(2)时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路

者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。

2.领导者引导成员进行经验分享。

(1)成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？

当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是

什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自

己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的

感觉又是什么？

(2)当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？

有成就感吗？

(3)当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心

里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？

(4)你从这个游戏中学到了什么？

3.活动小结。

人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信

任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信

任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人

失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯

前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的

任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺

的，我们更是要

2、渡船游戏(10分钟)

①讲清要求：老师这儿有一张报纸，我把它铺在地上。这张报

纸就是一条小船，报纸外边就是河水。老师请一组同学到前面来，你

们要一起站在这条“小船”上，谁也不要落水。

哪个组愿意试一试？

②请一组同学到前面来。

(学生靠在一起，比较轻松地就站在了这条“小船”上。)

师：你们为什么要靠在一起呢？

生：因为船不大，我们靠在一起才能保证大家都站在船上。

师:你们合作得很好。瓷板画价?2019年名家手绘瓷板画价查询！广

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③老师把报纸折去三分之一，使得“小船”变得更小了。

师：“小船”现在更小了，你们还能有办法一齐站到“小船”上，一

个也不掉下来吗？

④一组同学上来试一试。（学生们你拽着我，我拉着你，搂

在一起。）

师：你们为什么相互拉着、拽着呢？

生：一位船比刚才小了，我们互相搂在一起，占地儿就小了，这样才

能站下。

师：你们真会想办法，互相搂着，可以节省空间，才能在这么小的船

上站稳。你们合作得真不错！

⑤老师把报纸折去二分之一，“小船”变得更小了。

师：现在“小船”就更小了，你们还能有办法吗？

⑥一组同学上来试一试。

（几个孩子互相搂着、拉着、拽着，还是不能把八只脚都站在“小船”

上。他们商量了一下，每个人都抬起了一只脚，只用另一只脚站在''小

船”上，相互搂在一起，终于成功地站在了“小船”上。）

师：老师看到你们刚才在一起商量着什么，这是为什么？

生：我们怎么也站不上去了，就商量一下怎么才能站上去

师：你们又为什么都一只脚站着呢？

生：XX同学说，用一只脚站在上面，用的地方就小，我们就按照他

说的做了。

师：那你们为什么还要紧紧地拉着、靠着呢？

生：这样就站得稳了，就不会有同学“落水”了。

师：遇到了困难，你们能一起商量，团结合作，共同克服困难，同学

们，让我们向他们表示祝贺。（鼓掌！）

⑦小结：做了这个小游戏，你有什么感想？

（在大家的共同合作下，再大的困难，也能被克服，合作才有力量！）

三、深入探究（说说生活中的合作）（10分钟）

1.导入：在我们的日常生活、学习中，你是不是也常常和别人

合作？你们的合作成功吗？你能举出一、两个例子，说说你是怎么与

人合作的吗？

2.小组讨论一下。

3.学生发言。（举实例）

4.小结：看来，在平时的学习和生活中，同学们常常会与他人

合作，也正是因为相互合作，许多事情做起来就顺利多了。

四、总结与感受：（5分钟）

最后，老师给大家讲一个故事，你们愿意听吗？

从前，有五个指头兄弟（出示指头图片），本来很和气。有一天，

他们忽然闹起别扭来，各夸各的本领大，谁也不服谁。

闹得正起劲儿，一个皮球跑过来（出示皮球图片），说：“谁能把

我举起来，谁的本领就最大。”大拇指说：“我来，我来！”可是，无

论它怎么使劲儿，也不能把皮球举起来。食指说：“我来试试！”可是

食指也举不起来。中指、无名指、小拇指都试呀试，累得满头大汗,

也没能把皮球举起来。皮球说：“你们合作起来试试吧！”五个指头互

相合作，一下就把皮球举起来了。

男生女生大不同教学设计

活动目标：

1.了解男孩女孩在服饰、发型、爱好、身体结构等方

面的特征差异，树立初步的性别意识。

2.初步学会保护自己隐私部位的简单方法。

活动准备：

1.男女生性别特征的归类图表；

2.多媒体课件；

3.保护自己隐私的视频。

4.座位分为两边，中间隔开。

活动过程：

一、辨别自我、寻求归属

1.自我性别辨别

教师展示人物图片，向孩子提问：他是男孩？还是女

孩？你怎么看出来的？（请学生简单诉说）

师再提问：“你是男孩，还是女孩？”

2.寻找性别群体

请认为自己是男孩子坐到老师的这边（左手边）椅子

上，认为自己是女孩子坐到老师的这边（右手边）椅

子上。

（教师与孩子握手或拥抱，用赞赏的语言表示认可和

肯定。）

二、探讨差异、明白特征

1.请学生自主发言男孩女孩特征差异。

过渡语：小朋友，你已经知道自己是男孩子还是女孩

子了。那么，我想请你来说说男孩子和女孩子有哪些

地方是不一样。

2.利用图表总结男女生特征。

教师依据孩子的发言，逐一展示男女生在服饰、发型、

爱好、身体器官等方面的差异，并通过表格进行总结

归类，对男女还之间的差异和特征进行梳理和提升。

总结：小朋友们都说得很对。男孩女孩在很多方面都

不一样，主要是服饰、发型、爱好等，但最重要的是

身体的隐私部位不同。

三、理解功能、保护隐私

1.理解功能

师:在这里，我们把男孩子的隐私部位称作“小弟弟”，

女孩子的隐私部位称作“小妹妹”。

师：那你们知道“小弟弟”和“小妹妹”有什么功能

吗？（生：小便）

师：对的。那我们人能不能不小便？要是我们一整天

不小便，会怎样？我请小朋友们来说说看。

小结:人每天都需要喝水,小便可以帮我们排除毒素。

要是不小便，那就会憋坏，会生病的。

除了小便，还有其他功能吗？（生宝宝）

师：我们可不可不生宝宝呢？

小结：不能生宝宝，那我们就不能做爸爸妈妈了，你

的爸爸妈妈也不能做爷爷奶奶了。如果大家都不生小

宝宝，那么很多年以后，等我们老了死了，地球上就

没有人类了，那是多么可怕呀。

2.保护隐私

过渡语：我们的隐私部位非常重要。那我们应该如何

来保护自己的“小弟弟小妹妹”呢？

（1）认识错误行为。

通过图片辨别，让孩子们直观地了解图片中行为对错。

对于行为的对错，教师进行分类。

师：我们来看几张图片，请你判断图片中小朋友的行

为是对的还是错的，为什么。会造成什么后果？

（2）学会正确的保护行为。

师:请你来说说你在日常生活中是如何保护自己的“小

弟弟小妹妹”的？

利用多媒体课件总结：

保持清洁：每天要求清洗屁股；不能用脏手随便触摸

“小弟弟小妹妹”。

保护隐私：上厕所时要进入专门的男生或女生厕所；

换衣服要进房间；洗澡的时候也不可以随便地让别人

偷看。

拒绝侵犯：身体上衣服遮盖的地方一定不能随便让别

人触摸。要是有人在你身上乱摸，一定要告诉老师或

者爸爸妈妈。

3.观看视频

播放小视频，主要内容为孩子在日常生活中对身体隐

私部位的保护。

通过视频观看，树立榜样行为，从而强化孩子们自我

保护的意识，让孩子们通过模仿，学会在日常生活中

保护自己的隐私部位。

亲子与师生交往教学设计

辅导理念：

本课的亲子沟通主要指在亲情基础上，父母与子女之间或者师生

之间由于误会、态度等原因而产生的冲突。要使学生能有意识地运用

沟通的方式去化解亲子师生冲突。

一要激活他们主动沟通的意识。

二要帮助他们提高沟通能力。

影响沟通能力和有效性的因素主要包括两大方面：沟通态度和沟

通技巧。本课将从这两方面作重点引导。

学情分析：

1、学生缺乏主动应对冲突的意识和愿望。沟通渠道不畅，亲子

师生之间由于缺乏沟通冲突不断发生，两者互为因果，学生本人也感

到痛苦，但多采用默认现状的态度，没有主动应对冲突的意识和愿望,

为此迫切需要通过适宜手段来唤醒和激活学生改变现状的动机，从而

引发沟通行

2、不了解有效沟通的基本要素。真诚沟通是化解亲子冲突的有

效策略之一，但很多学生不知道怎样与父母或者老师沟通。为此很有

必要让学生了解有效沟通最基本的要素，如克制情绪，真诚表达等。

辅导目标

1、认识亲子冲突的危害，激发主动应对冲突的动机

2、明确沟通在化解冲突中的作用，强化主动沟通的愿望。

3、了解沟通的要素，尝试应用沟通的技巧

辅导重点：

1、在互动活动和沟通交流中，让学生认识到自己在行为方式上

的问题

2、通过本课活动，引导学生找到有效的沟通方法

辅导对象：初中全体学生

教学目标：

1＞学会正确沟通方法，表达对父母、老师的感激之情

2、学会正确与父母、老师交往，懂得彼此间尊重

3、学会增进父母、师生之间的积极情感技巧

辅导过程：

一、多媒体播放歌曲《世上只有妈妈好》

二、提出问题

(1)歌曲表达了怎样的情感？

(2)小组讨论：请同学们讲一讲关于母爱的故事，当和父母发生矛

盾的时候，你是怎么处理的？

(3)介绍自己的父母

(4)如果现在你的父母就在你的面前，你想对他们说什么？讲一讲

为父母做过什么？

三、师生关系小论坛

材料：同学一：我很爱老师，但有时也害怕老师

同学二：我有许多话想对老师说，但有不知从何说起

同学三：我希望和老师成为朋友，又觉得和老师有段距离

问题：一句话描述你学习生涯中与老师的关系？与老师发生了矛

盾是如何处理的？

四、歌曲《感恩的心》

五、课后作业：给父母和老师制作小贺卡

生涯规划教学设计

设计理念

进入初中，学习和生活的环境发生较大变化，对刚从小学升入初中的学生

提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的

问题，需要及时的帮助他们调整心态，尽快适应新环境。

活动目的：

1.了解初中学习生活与小学学习生活的不同特点。

2.主动地改变自己，以尽快地适应初中学习的要求，更好的融入生活和学习

之中，规划自己的未来。

3.养成好的学习习惯，掌握好的学习方法。

活动重点：让学生主动地改变自己，以尽快地适应初中学习的要求，更好的融入

生活和学习之中。

活动难点：主动地改变自己，以尽快地适应初中学习的要求，更好的融入生活和

学习之中。

活动过程：

一、走进生活，导入新课

教师导入：走进初中，我们进入一个崭新的生活环境，我们开始一个崭新的学

习阶段，也许要感受酸甜苦辣的滋味，也许要历经风雨雷电的洗礼，也许要学

会从蛹到蝶的等待，只要我们以乐观积极的生活方式，认真端正的学习态度去面

对，初中将是人生的第二起跑线。在这条道路上我们有欢笑也有困惑，我班有一

个女生就遇到了这样的困惑。

（课件展示）

问：人在成长的不同阶段，总要经历不同的环境，来到中学，环境改变了，

你是否也有困惑呢？

我真的不习惯_____________________

我感到意外的________________________

我真希望____________________________

我最感兴趣的是_____________________

我想我会_________________________________

这些成长困惑给你带来了怎样的心境？怎样处理这些困惑使自己始终以一

个好心情来面对学习和生活？你对初中生这个新身份适应的如何？适应吗？今

天我们就来一起对你的学习生活做新的认识。

二、动力火车，畅想未来

同学们，你对你的生活是否充满了梦想？我想答案是肯定的，我也是从你们

这个年龄走过来的，当时我就是怀揣我的梦想走过了初中，最终实现了我的教师

梦，现在就让我们开启时光列车，憧憬我们的未来！

1.请大家配合我调整好坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，

平稳呼吸，在悠扬的音乐中渐渐地进入时光列车，看看自己的未来5年。

导语：每个人都从过去走到现在，又从现在走到将来，我们在自己的生活道

路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。今年我们13岁，

时间在慢慢地流逝，一年后，你看到了14岁的你在做什么？

我们继续前进，时间慢慢地流逝，两年了，这时，15岁的你又在哪里？为

了什么而努力？

再往前走，时间不断地流逝，三年了，我们看到了1