集中式心理治疗与分散式心理治疗比较

18/22集中式心理治疗与分散式心理治疗比较第一部分集中式心理治疗概述及其操作方式 2第二部分分散式心理治疗概述及其操作方式 4第三部分两种治疗方式的主要目标和原理 6第四部分两种治疗方式适应人群的差异化 8第五部分两种治疗方式治疗过程和设置差异 10第六部分集中式与分散式心理治疗疗效比较 13第七部分两种治疗方式各自的优点与不足 16第八部分心理治疗师在两种治疗方式选择时的考量要素 18

第一部分集中式心理治疗概述及其操作方式关键词关键要点集中式心理治疗概述

1.集中式心理治疗是指在相对较短的时间内，通过密集的治疗课程对患者进行治疗的心理治疗方法。

2.集中式心理治疗通常在一周或几天内进行，每天通常有数小时的治疗时间。

3.集中式心理治疗可以帮助患者快速解决心理问题，并学习新的应对技巧。

集中式心理治疗的操作方式

1.集中式心理治疗通常采用团体治疗或个体治疗的方式进行。

2.在团体治疗中，患者可以与其他患者分享他们的经历、想法和感受。

3.在个体治疗中，患者可以与治疗师一对一地讨论他们的心理问题。集中式心理治疗概述

集中式心理治疗（BriefDynamicTherapy，BDT）是一种短程、目标导向的心理治疗方法，通常在12-20次疗程内完成。BDT的理论基础是，心理症状和困难通常源于早期生活经历中未解决的情感冲突，这些冲突会影响个体的认知、情感和行为模式，导致功能受损。BDT的目标是帮助个体识别和解决这些未解决的情感冲突，从而改善个体的心理症状和功能。

BDT的操作方式

BDT的操作方式主要包括：

1.建立治疗关系：BDT治疗师会努力与个体建立牢固而富有支持性的治疗关系，以营造一个安全的环境，让个体能够敞开心扉地谈论自己的问题。

2.评估：BDT治疗师会进行全面的评估，以了解个体的问题和需求，并确定治疗目标。评估通常包括访谈、心理测量和观察等方法。

3.治疗目标的设定：BDT治疗师会与个体共同设定治疗目标，这些目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的。

4.治疗技术：BDT治疗师会运用各种治疗技术帮助个体识别和解决未解决的情感冲突，这些技术包括：

-情绪聚焦疗法：帮助个体识别和表达自己的情绪，并学习如何调节和管理自己的情绪。

-认知行为疗法：帮助个体识别和改变不健康的认知和行为模式，并学习更健康更适应性的应对方式。

-人际关系疗法：帮助个体识别和改善不良的人际关系模式，并学习如何与他人建立更健康更亲密的关系。

5.治疗过程：BDT治疗过程通常包括以下几个阶段：

-初始阶段：在这个阶段，治疗师会努力与个体建立治疗关系，并进行评估以确定治疗目标。

-中间阶段：在这个阶段，治疗师会运用各种治疗技术帮助个体识别和解决未解决的情感冲突。

-终止阶段：在这个阶段，治疗师会帮助个体总结治疗过程，并帮助个体将治疗中获得的益处整合到自己的生活中。

6.治疗效果：BDT已被证明对多种心理问题有效，包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、人格障碍和物质使用障碍等。BDT通常比长期的心理治疗方法更有效，并且能够在更短的时间内帮助个体获得改善。

BDT的操作方式

集中式心理治疗的操作方式主要包括：

1.建立治疗关系：治疗师通过言语和非言语行为营造一种温暖、支持和安全的环境，让个体感到被理解和接受，从而建立强有力的治疗关系。

2.识别和澄清问题：治疗师帮助个体识别和澄清其正在经历的问题，并确定这些问题的根源和影响因素。

3.设定治疗目标：治疗师与个体共同设定具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的治疗目标。

4.选择和实施治疗技术：治疗师根据个体的具体情况和治疗目标，选择合适的治疗技术，并将其付诸实施。常见的治疗技术包括认知行为疗法、情绪聚焦疗法、人际关系疗法和系统家庭治疗等。

5.评估和调整治疗计划：治疗师定期评估治疗的进展情况，并根据评估结果调整治疗计划，以确保治疗的有效性和效率。

6.终止治疗：当治疗目标达成或个体不再从治疗中受益时，治疗师会与个体共同决定终止治疗。治疗师会帮助个体总结治疗过程，并提供后续支持，以帮助个体维持治疗效果。第二部分分散式心理治疗概述及其操作方式关键词关键要点【分散式心理治疗概述及其操作方式】：

1.分散式心理治疗是一种新的心理治疗模式，它与传统的心理治疗方法相比，具有更加灵活、方便、高效的特点。患者可以在家中或其他方便的地方接受治疗，从而减少了因交通或时间安排而产生的不便。同时，分散式心理治疗还能够充分利用现代信息技术，如互联网、电话、视频等，使治疗师和患者能够进行远程沟通，从而大大提高了治疗的效率。

2.分散式心理治疗的主要操作方式包括：网络心理治疗、电话心理治疗和视频心理治疗。网络心理治疗是通过互联网进行的心理治疗，患者可以通过登录治疗师的网站或使用专门的网络心理治疗软件来与治疗师进行交流，治疗师可以通过文字、语音或视频的方式对患者进行治疗。电话心理治疗是通过电话进行的心理治疗，患者可以通过拨打治疗师的电话号码或使用专门的电话心理治疗软件来与治疗师进行交流。视频心理治疗是通过视频会议软件进行的心理治疗，患者可以通过视频会议软件与治疗师进行面对面的交流。

3.分散式心理治疗适用于各种心理问题，包括焦虑、抑郁、强迫症、恐惧症、创伤后应激障碍、人格障碍等。研究表明，分散式心理治疗在治疗这些心理问题的有效性与传统的心理治疗方法相当，甚至在某些方面还要更好。

【分散式心理治疗的优势】：

分散式心理治疗概述

分散式心理治疗（DPT）是一种治疗方法，它以个别心理治疗为基础，将治疗内容分解成一系列治疗模块，每个模块专注于解决一个特定的问题或症状。这些模块可以单独或组合使用，以适应不同患者的需求。DPT具有以下特点：

-模块化：治疗内容被分解成一系列相互独立的模块。

-针对性：每个模块专注于解决一个特定的问题或症状。

-灵活性：模块可以单独使用或组合使用，以适应不同患者的需求。

-可持续性：治疗结束后，患者可以继续使用这些模块来维持治疗效果。

分散式心理治疗操作方式

DPT的操作方式可以分为以下几个步骤：

1.治疗评估：治疗师对患者进行全面的评估，以确定患者的问题或症状，以及最适合患者的治疗方法。

2.选择治疗模块：治疗师根据评估结果，选择最适合患者的治疗模块。

3.治疗实施：治疗师与患者一起完成治疗模块，并给予患者必要的指导和支持。

4.治疗评估：治疗师定期评估治疗进展，并根据评估结果调整治疗计划。

5.治疗结束：当患者的问题或症状得到解决时，治疗结束。

DPT可以用于治疗各种心理问题，包括抑郁症、焦虑症、饮食失调症、创伤后应激障碍等。它是一种安全有效的治疗方法，并且具有较高的性价比。第三部分两种治疗方式的主要目标和原理关键词关键要点【改善症状】：

1.集中式治疗：以症状消除为主要目标，强调患者与治疗者之间的关系，重视治疗者对患者的支持和鼓励。

2.分散式治疗：更多关注患者对疾病的认知和应对方式，旨在改变患者的思维模式和行为方式，从而缓解症状。

【增强适应能力】：

集中式心理治疗与分散式心理治疗比较

一、两种治疗方式的主要目标

1.集中式心理治疗

（1）减轻心理困扰和症状：集中式心理治疗旨在帮助来访者减轻心理困扰和症状，如抑郁、焦虑、恐惧等。

（2）改善心理功能：集中式心理治疗还旨在帮助来访者改善心理功能，如情绪调节、人际关系处理、应对压力等。

（3）促进人格成长：集中式心理治疗可以帮助来访者了解自己，接纳自己，并促进人格的成长。

2.分散式心理治疗

（1）解决特定问题：分散式心理治疗旨在帮助来访者解决特定的问题，如考试焦虑、社交恐惧、职业倦怠等。

（2）提高特定技能：分散式心理治疗还可以帮助来访者提高特定技能，如沟通技巧、社交技巧、压力管理技能等。

（3）促进行为改变：分散式心理治疗可以帮助来访者改变不健康的行为，如吸烟、酗酒、药物滥用等。

二、两种治疗方式的主要原理

1.集中式心理治疗

（1）心理动力学理论：集中式心理治疗通常基于心理动力学理论，认为来访者的心理困扰和症状是由潜意识冲突和防御机制引起的。治疗师通过帮助来访者觉察这些潜意识冲突和防御机制，并对其进行分析和解释，从而帮助来访者解决心理困扰和症状。

（2）人本主义理论：集中式心理治疗也经常基于人本主义理论，认为来访者具有自我实现的倾向，治疗师通过营造一个温暖、支持和理解的环境，帮助来访者了解自己，接纳自己，并促进人格的成长。

（3）认知行为疗法：集中式心理治疗还经常使用认知行为疗法，认为来访者的心理困扰和症状是由不合理信念和行为模式引起的。治疗师通过帮助来访者识别和改变这些不合理信念和行为模式，从而帮助来访者解决心理困扰和症状。

2.分散式心理治疗

（1）问题解决疗法：分散式心理治疗通常基于问题解决疗法，认为来访者的特定问题可以通过系统地分析问题、制定解决方案并实施解决方案来解决。治疗师通过帮助来访者识别问题、分析问题、制定解决方案和实施解决方案，从而帮助来访者解决特定问题。

（2）技能训练疗法：分散式心理治疗也经常使用技能训练疗法，认为来访者可以通过学习和练习特定技能来提高特定技能。治疗师通过帮助来访者学习和练习这些特定技能，从而帮助来访者提高特定技能。

（3）行为疗法：分散式心理治疗还经常使用行为疗法，认为来访者的不健康行为可以通过改变环境和行为后果来改变。治疗师通过帮助来访者改变环境和行为后果，从而帮助来访者改变不健康行为。第四部分两种治疗方式适应人群的差异化关键词关键要点【集中式心理治疗适应人群】：

1.心理问题较为严重的人。集中式心理治疗可以提供更集中的治疗，更适用于心理问题较为严重的人。这些问题可能包括重度抑郁症、创伤后应激障碍、人格障碍等。

2.需要快速获得帮助的人。集中式心理治疗可以提供更快速、更有效的帮助，更适用于需要快速获得帮助的人。这些问题可能包括急性危机、药物滥用、自杀倾向等。

3.更愿意接受心理治疗的人。集中式心理治疗需要患者更积极地参与治疗，更适用于更愿意接受心理治疗的人。这些问题可能包括性格外向、表达欲望强、社交能力强等。

【分散式心理治疗适应人群】：

一、集中式心理治疗与分散式心理治疗适应人群的差异化

1.集中式心理治疗适应人群：

*急性应激障碍和创伤后应激障碍患者：集中式心理治疗可以帮助患者快速解决创伤性事件带来的心理问题，有效缓解症状，提高患者的心理适应能力。

*严重心理障碍患者：集中式心理治疗能够提供更密集、更全面的治疗，帮助患者更深入地探索和解决心理问题，从而改善症状，提高患者的功能水平。

*缺乏社会支持的患者：集中式心理治疗可以为患者提供一个安全、支持性的环境，帮助患者建立新的社会关系，提高应对压力的能力。

*时间充裕的患者：集中式心理治疗通常需要患者投入大量的时间和精力，因此适合那些时间充裕，能够定期参加治疗的患者。

2.分散式心理治疗适应人群：

*慢性应激障碍和创伤后应激障碍患者：分散式心理治疗可以帮助患者逐步处理创伤性事件带来的心理问题，缓解症状，提高患者的应对能力。

*轻度至中度心理障碍患者：分散式心理治疗能够提供足够的治疗，帮助患者探索和解决心理问题，从而改善症状，提高患者的功能水平。

*具有社会支持的患者：分散式心理治疗可以帮助患者利用现有的社会支持系统来应对心理问题，提高应对压力的能力。

*时间有限的患者：分散式心理治疗通常需要患者投入较少的时间和精力，因此适合那些时间有限，无法定期参加治疗的患者。

二、集中式心理治疗与分散式心理治疗的比较

1.治疗形式：集中式心理治疗通常采用面对面或团体形式进行，而分散式心理治疗可以采用电话、电子邮件、网络或其他技术进行。

2.治疗频率：集中式心理治疗通常需要患者每周或每两周参加一次治疗，而分散式心理治疗可以根据患者的需要调整治疗频率。

3.治疗时长：集中式心理治疗通常需要持续数月或数年，而分散式心理治疗通常需要持续数周或数月。

4.治疗费用：集中式心理治疗通常比分散式心理治疗更为昂贵。

5.治疗效果：集中式心理治疗和分散式心理治疗在治疗效果上并无显著差异。

三、选择适合自己的治疗方式

在选择心理治疗方式时，患者需要考虑自己的具体情况，包括心理问题的严重程度、社会支持系统、时间和经济状况等因素。在咨询心理医生的专业意见后，选择最适合自己的治疗方式。第五部分两种治疗方式治疗过程和设置差异关键词关键要点【治疗方法】：

1.集中式心理治疗通常是一对一的治疗，而分散式心理治疗可以是一对一或小组的形式。

2.集中式心理治疗通常每周或每两周进行一次，而分散式心理治疗通常每两周或每月进行一次。

3.集中式心理治疗通常持续数月或数年，而分散式心理治疗通常持续数周或数月。

【治疗目标】：

集中式心理治疗与分散式心理治疗治疗过程和设置差异

#集中式心理治疗

*治疗过程

1.准备阶段：治疗师与来访者建立关系，收集信息，评估问题，确定治疗目标和干预计划。

2.主动干预阶段：治疗师使用各种技术和方法来帮助来访者改变其思维、情感和行为模式，以解决其问题。

3.巩固和结束阶段：治疗师协助来访者巩固治疗效果，防止复发，并帮助来访者学会在日常生活情境下运用治疗中所学到的技能和策略。

*治疗设置

1.治疗师-来访者关系：治疗师与来访者之间建立一种安全、支持和信任的关系，这是集中式心理治疗成功的关键因素。

2.治疗频率：集中式心理治疗通常每周或隔周进行一次，每次治疗持续45-60分钟。

3.治疗时间：集中式心理治疗的治疗时间通常较长，可能持续数月或数年。

#分散式心理治疗

*治疗过程

1.准备阶段：治疗师与来访者建立关系，收集信息，评估问题，确定治疗目标和干预计划。

2.主动干预阶段：治疗师使用各种技术和方法来帮助来访者改变其思维、情感和行为模式，以解决其问题。

3.巩固和结束阶段：治疗师协助来访者巩固治疗效果，防止复发，并帮助来访者学会在日常生活情境下运用治疗中所学到的技能和策略。

*治疗设置

1.治疗师-来访者关系：分散式心理治疗中治疗师与来访者之间的关系通常不那么紧密，因为治疗师和来访者之间可能相距较远，无法面对面进行治疗。

2.治疗频率：分散式心理治疗通常不那么频繁，可能每两周或每月进行一次，每次治疗持续30-45分钟。

3.治疗时间：分散式心理治疗的治疗时间通常较短，可能持续数周或数月。

#两种治疗方式治疗过程和设置差异比较

|治疗方式|治疗过程|治疗设置|

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|集中式心理治疗|准备阶段、主动干预阶段、巩固和结束阶段|治疗师-来访者关系、治疗频率、治疗时间|

|分散式心理治疗|准备阶段、主动干预阶段、巩固和结束阶段|治疗师-来访者关系、治疗频率、治疗时间|

|集中式心理治疗与分散式心理治疗差异|治疗师与来访者之间的关系、治疗频率、治疗时间|治疗师与来访者之间的关系不那么紧密、治疗频率不那么频繁、治疗时间通常较短|第六部分集中式与分散式心理治疗疗效比较关键词关键要点集中式或分散式心理治疗的疗效比较

1.集中式与分散式心理治疗疗效无显著差异。多数研究的结果表明，集中式心理治疗与分散式心理治疗在疗效上没有显著差异。

2.集中式心理治疗具有较好的长期疗效。分散式心理治疗能够在短期内产生更快的效果，但集中式心理治疗具有较好的长期疗效。

3.集中式心理治疗的依从性较好。分散式心理治疗的依从性较差，患者更容易中断治疗。

集中式或分散式心理治疗的影响因素

1.来访者的因素。例如，来访者的治疗意愿、治疗动机、治疗需求以及来访者的社会支持系统等。

2.治疗师的因素。治疗师的治疗技能、治疗经验、治疗态度、治疗理念等。

3.治疗环境。例如，治疗环境的安全感、舒适度、保密性等。

集中式或分散式心理治疗的未来发展趋势

1.集中式心理治疗与分散式心理治疗相结合。将集中式心理治疗与分散式心理治疗相结合，可以取长补短，提高心理治疗的疗效。

2.发展新的心理治疗方法。例如，开发基于互联网的心理治疗方法，可以为患者提供更加便捷、灵活的心理治疗服务。

3.提高心理治疗师的专业素质。通过加强心理治疗师的培训和继续教育，提高心理治疗师的专业素质，可以进一步提高心理治疗的疗效。集中式与分散式心理治疗疗效比较

#一、疗效比较研究概述

集中式心理治疗和分散式心理治疗都是常见的心理治疗方法，均在治疗心理疾病方面取得了积极效果。为了比较两种治疗方法的疗效，国内外学者已经开展了大量的研究。总体而言，研究结果表明，集中式和分散式心理治疗在疗效上存在一些差异，但总体疗效相似。

#二、疗效比较研究的主要发现

1.总体疗效相似：大多数研究发现，集中式和分散式心理治疗在治疗效果上没有显著差异。这意味着，这两种治疗方法都可以有效改善患者的心理症状。

2.治疗时间不同：集中式心理治疗通常需要更长的时间来完成，而分散式心理治疗则可以更短的时间内完成。这主要是因为集中式心理治疗需要患者多次往返医院或诊所，而分散式心理治疗则可以通过电话、视频会议或在线平台等方式进行，更加方便患者。

3.治疗费用不同：集中式心理治疗的费用往往更高，而分散式心理治疗的费用相对较低。这主要是因为集中式心理治疗需要治疗师花费更多的时间和精力，而分散式心理治疗则可以减少治疗师的负担。

4.治疗适应性不同：集中式心理治疗适用于那些有时间和经济条件、并且愿意花费更多精力接受治疗的患者，而分散式心理治疗则适用于那些时间和经济条件有限、或是居住在偏远地区或难以到达的患者。

#三、影响疗效的因素

影响集中式和分散式心理治疗疗效的因素有很多，包括患者的症状严重程度、治疗师的技能和经验、治疗方法的选择、治疗环境等。

1.患者的症状严重程度：症状越严重，治疗效果可能就越差。这是因为症状严重的患者可能需要更长的时间和更多的治疗来改善症状。

2.治疗师的技能和经验：治疗师的技能和经验是影响治疗效果的重要因素。经验丰富的治疗师通常能够更有效地帮助患者改善症状。

3.治疗方法的选择：治疗方法的选择也会影响治疗效果。一些治疗方法可能对某些症状更有效，而另一些治疗方法可能对其他症状更有效。

4.治疗环境：治疗环境也可能会影响治疗效果。一个安全、舒适和支持性的治疗环境可以帮助患者更愿意接受治疗，并提高治疗效果。

#四、集中式和分散式心理治疗的优缺点

集中式心理治疗的优点：

-提供更直接和集中的治疗

-更容易建立治疗师和患者之间的关系

-更容易评估和监测治疗进展

集中式心理治疗的缺点：

-需要更多的时间和精力

-治疗费用更高

-可能不适合那些时间或经济条件有限的患者

分散式心理治疗的优点：

-更方便，可以随时随地接受治疗

-治疗费用更低

-更适合那些时间或经济条件有限的患者

分散式心理治疗的缺点：

-可能更难建立治疗师和患者之间的关系

-可能更难评估和监测治疗进展第七部分两种治疗方式各自的优点与不足关键词关键要点【治疗时间】：

1.集中式心理治疗通常需要较短的治疗时间，因为患者可以在更短的时间内接受更多次的治疗。

2.分散式心理治疗通常需要较长的治疗时间，因为患者需要在更长的时间内接受更少的治疗。

【治疗效果】：

集中式心理治疗的优点：

1.治疗过程更密集、治疗效果更显著：集中式心理治疗通常每周或每两周进行一次治疗，治疗过程更加密集，因此治疗效果可能会更加显著。研究表明，集中式心理治疗对于抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病的治疗效果要优于分散式心理治疗。

2.治疗师可以更好地了解患者的情况：由于集中式心理治疗的治疗过程更密集，治疗师可以更好地了解患者的情况，包括患者的症状、病史、生活经历等，从而制定更加个性化和有效的治疗方案。

3.治疗师与患者之间可以建立更牢固的关系：由于集中式心理治疗的治疗过程更密集，治疗师与患者之间可以建立更牢固的关系，这有助于患者在治疗中更加信任治疗师，并更加愿意配合治疗。

集中式心理治疗的不足：

1.治疗费用更高：由于集中式心理治疗的治疗过程更密集，治疗费用通常也更高。

2.治疗时间更长：由于集中式心理治疗的治疗过程更密集，治疗时间通常也更长。

3.患者可能需要更多的时间和精力来参加治疗：由于集中式心理治疗的治疗过程更密集，患者可能需要更多的时间和精力来参加治疗，这可能会影响患者的工作、学习和生活。

分散式心理治疗的优点：

1.治疗费用更低：由于分散式心理治疗的治疗过程不那么密集，治疗费用通常也更低。

2.治疗时间更短：由于分散式心理治疗的治疗过程不那么密集，治疗时间通常也更短。

3.患者可能需要更少的时间和精力来参加治疗：由于分散式心理治疗的治疗过程不那么密集，患者可能需要更少的时间和精力来参加治疗，这不会对患者的工作、学习和生活造成太大影响。

分散式心理治疗的不足：

1.治疗过程不够密集，治疗效果可能不那么显著：由于分散式心理治疗的治疗过程不那么密集，治疗效果可能不那么显著。研究表明，分散式心理治疗对于抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病的治疗效果要劣于集中式心理治疗。

2.治疗师可能难以了解患者的情况：由于分散式心理治疗的治疗过程不那么密集，治疗师可能难以了解患者的情况，包括患者的症状、病史、生活经历等，从而可能难以制定个性化和有效的治疗方案。

3.治疗师与患者之间可能难以建立牢固的关系：由于分散式心理治疗的治疗过程不那么密集，治疗师与患者之间可能难以建立牢固的关系，这可能导致患者在治疗中对治疗师缺乏信任，不愿意配合治疗。第八部分心理治疗师在两种治疗方式选择时的考量要素关键词关键要点,

1.患者的症状严重程度：分散式心理治疗更适合症状较轻的患者，而集中式心理治疗更适合症状较重的患者。

2.患者的动机和参与度：有强烈动机和参与度的患者更适合集中式心理治疗，而动机不足或参与度低的患者更适合分散式心理治疗。

3.患者的人际关系：有良好人际关系的患者更适合分散式心理治疗，而人际关系问题严重的患者更适合集中式心理治疗。

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1.治疗师的人力资源：集中式心理治疗需要更多的治疗师资源，而分散式心理治疗需要更少的治疗师资源。

2.治疗师的技能和经验：有丰富经验和技能的治疗师更适合集中式心理治疗，而经验不足或技能有限的治疗师更适合分散式心理治疗。

3.治疗师的个人风格：治疗师的个人风格也可能影响到治疗方式的选择。一些治疗师更喜欢集中式心理治疗，而另一些治疗师更喜欢分散式心理治疗。

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1.治疗的成本：集中式心理治疗的成本通常高于分散式心理治疗的成本。

2.治疗的时间和地点：集中式心理治疗通常需要更长的时间和更固定的地点，而分散式心理治疗通常需要更短的时间和更灵活的地点。

3.治疗的便利性：分散式心理治疗通常更方便，因为患者可以随时随地接受治疗，而集中式心理治疗通常不太方便，因为患者需要前往治疗师的办公室或诊所。心理治疗师在集中式心理治疗与分散式心理治疗选择时的考