如何加强中学生的心理健康教育和生命教育

如何加强中学生的心理健康教育和生命教育如何加强中学生的心理健康教育和生命教育，已成为青少年思想素质教育中刻不容缓的一个全新课题。不少有识之士开始对我国教育本身进行深刻的反省，呼吁教育不能漠视生命的价值，认识到培养学生健康心理已成为当前基础教育课程改革的重要组成部分。本文就针对当前中学生的生命意识现状产生的原因及如何对中学生进行生命教育进行思考和探讨，以期达到抛砖引玉的效果和目的。

一、当前中学生生命意识的现状

“当我离开这世界时，请你们不要担心，就当没有我这个人好了，免得给你们添麻烦，再见了。”这是浙江温州市第七中学16岁学生吴雯雯的临终绝笔。这位花季少女因未扎头发而遭到老师拒考,怀着对班主任老师的不满，她跳入了冰冷的九山湖中；2009年3月22日晚，重庆垫江中学一名高三男生找到同级的一名文科班女生，用手掐住女生的脖子，并持刀片威胁要和她谈恋爱，结果遭到女生拒绝，当时男生见围观的人很多，并且在一旁起哄，一时气不过便纵身从楼上跳下，目前该学生仍在重症监护室抢救，生死未卜；两个六年级的孩子，因为一点小事发生争吵，两个孩子比谁敢死，其中一个孩子赌气冲二楼跳下去，造成双腿骨折……一个个真实的事例让我们触目惊心。

北京市卫生局领导在2009年第七个“世界预防自杀日”来临之际向媒体透露，自杀已成为我国第五大死因，每年约有25万人死于自杀，同时，自杀是我国15岁至34岁年龄段的青壮年人群死亡的首要原因。据有关研究人员在一所中学里进行的调查显示，在一定的年龄段，竟有80％至90％的孩子曾有过出走或自杀的念头。此项调查结果令人不寒而栗，这不得不让我们思考：青少年为什么会频频导演自杀的悲剧，如何有效地引导青少年珍惜宝贵的生命？同时也提醒广大教育工作者，在加强心理健康教育的同时，还应该对孩子从小进行对生命的教育。

二、中学生对生命漠视和迷失自我的原因分析

为何有些中学生未能走完自己的全部生命历程，却在如梦般的青春岁月里，选择了轻生？我认为有以下原因:

1.中学生身心特点以及对生命的漠视。

在他们眼里，生命不值得敬畏，与自已所面临的困境（学习、心理负担）相比，生命显得太渺小。初中生正处于青少年期，是个体从儿童期向青年期过渡的阶段，他们具有半儿童、半成人、半幼稚、半成熟的特点，充满着独立和依赖、冲动和冷静、成熟和幼稚等错综复杂的矛盾。随着生理上的迅速成长，心理发展也出现了前所未有的明显变化，观察力增强了，注意力较前有了进步，思维力有了全面提高，自我意识也得到了迅速加强，而思维的批判性尚待成熟，容易造成主观和片面。情绪情感日渐发展，但两极性严重，因而也自己的生命，同时也尊重和爱护他人的生命。

3.磨砺学生的耐挫力，打造他们坚强的意志。

在现实生活中，每个人的人生历程都不可能万事如意，都难免会遇到挫折。而今天的中学生多为独生子女，他们在父母、亲友的呵护下成长。一旦遭遇困难和挫折，就会有人来为他们排忧解难。这种环境下成长的孩子耐挫力一般比较弱。升入中学后，随着人际交往的扩大和学业的加重以及承受的压力日益加大，社会对其独立性要求也与日俱增，如果遇到挫折，得不到他人及时的帮助，部分学生很容易烦恼，甚至方寸大乱、不知所措。所以，心理健康教育的一项重要目标就是助人自助，让学生掌握心理自我调节的方法，使他们遇到挫折时能积极自主地摆脱困境，并使自己的心理和行为免于失常。

在心理健康教育中对中学生进行挫折教育，使他们能拥有健康心态，以较强的承受力去应对突如其来或不易战胜的挫折。教师可以创设一定的挫折情境，通过认知行为疗法、角色扮演法、合理情绪疗法等，让学生从日常生活中的小摩擦、小冲突、小委屈……从中认识到挫折是每个人成长过程中不可避免的，让他们有充分的思想准备，随时去接受生活的锻炼和考验。

当然，学校心理健康教育在面向学生的同时，也要整合社会、家庭的教育资源，形成合力，共同致力于学生挫折承受力的培养。

4.引领学生升华生命，促使他们感悟生命的价值。

众所周知，人是自然人和社会人的统一体，人的生命是自然生命和社会生命的统一体。自然生命是社会生命的载体，社会生命是自然生命的灵魂，两者缺一不可。生命教育的主旨不仅在于使学生形成科学的生命观，还在于帮助他们在此基础上体会生命的价值和意义，促使他们感悟生命的价值，做一个高尚的人、一个有利于国家、社会、他人的人。

一个人心理健康与否与其思想境界、道德风尚联系紧密，受其世界观、人生观、价值观的制约。一个人只有拥有远大理想和坚定的信念，才会有足够的动力去克服悲观情绪，充满生命的激情和渴望。

在课堂教学中渗透生命教育，还要求教师提升自己的思想境界和人文素养。心灵需要心灵的碰撞，道德需要道德的儒化，教师惟有加强自身专业修养，努力学习现代教育理论，不断更新观念，密切关注社会生活、关注学生，才能以其深厚的知识底蕴、丰厚的人文素养、高超的教学机制，自如地驾驭教学过程，使课堂教学成为学生“学会学习、学会生存、学会做人”的过程，成为师生互动、共创分享的过程。在这一过程中，教师引领学生升华生命，感悟生命的价值，以广阔的心境、博大的胸怀去应对人生的风风雨雨。

教育的要义是推动学生德行、知能、身心的同步发展，这预示着教育首先要回归生命，把学生当作“人”来看待。生命教育更是一种和谐的文化现象，它注重个体生命内在的和谐、个体生命之间的和谐，注重个体生命与环境的和谐，注重个体生命与集体、社会的和谐，进而实现整个社会的和谐。因而生命教育也是构建和谐