悦己人生-大学生心理健康智慧树知到期末考试答案章节答案2024年哈尔滨工业大学

悦己人生——大学生心理健康智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年哈尔滨工业大学适配价值是一个人身上所有吸引力的总和。（）

答案:对睡眠情况常作为心理健康状态的重要指标，需要格外关注。（）

答案:对情绪对人们而言，既有积极增力，又有消极减力。（）

答案:对遇到危机情况，告诉老师有助于大家一起想办法帮助处在危机中的同学解决问题。（）

答案:对一致性的沟通指的是，我们可以同时考虑自己、他人和情境的存在，在尊重他人的基础上真实地表达自己，并愿意以对等协商的态度处理彼此所面临的问题，当这样做时，我们的内心就会变得和谐，表情流露和言语一致。（）

答案:对爱别人和感知到爱都能让人发现生命的意义。（）

答案:对制定计划时可以把几件小任务归为一组安排时间。（）

答案:对性心理障碍患者一定是道德败坏、流氓成性的人（）。

答案:错面对消极情绪不能放任不管，也不可一味压抑。（）

答案:对心理健康的人具有较为完整、协调的价值观和世界观，其内心世界和外在行为是和谐统一的。（）

答案:对压力无法成为人们成长的机会。（）

答案:错一次心理咨询就能解决所有的问题，因此有了心理问题一次咨询就够了。（）

答案:错我们可以通过改变面对痛苦的态度来让自己在困难中坚持下去。（）

答案:对积极的变化也会带给人们压力。（）

答案:对鼓励有心理问题的人勇敢寻求专业人士的帮助。（）

答案:对双性化指的就是中性化，表现是性别的不典型。（）

答案:错原生家庭对我们的情感表达和行为模式没有什么影响。（）

答案:错我们只能通过感受世界给予我们的来获得意义感。（）

答案:错“优柔寡断的人更容易被果断的人所吸引”体现了人际吸引的互补性。（）

答案:对非肢体接触（如发表性言论、展示色情图片等）不属于性骚扰。（）

答案:错当恋情结束后，我们可以怎样开启新的生活？（）

答案:尝试转移注意力，培养兴趣爱好###接纳自己的脆弱以及身心反应###接纳情绪，不过分自我苛责和怀疑###挖掘资源，寻求支持经历过失恋，会让我们在哪些方面有更多的学习和成长？（）

答案:失恋会让我们学会接纳###失恋会让我们更加坚强###失恋会让我们善于反思，###失恋会让我们懂得珍惜意义感和价值感是（）

答案:需要自己主动探索发现###人类创造的下列选项中，属于抑郁症的认知功能损害方面的表现有（）。

答案:注意力不集中###学习困难###记忆力下降###反应时间延长反驳的方法有（）

答案:寻找证据###思考后果###质疑假设###重新解释心理健康的“朴素”标准包括：爱自己、爱他人、（）

答案:乐于改变自己###爱生活爱学习爱工作###身心和谐统一合理的目标应该是（）

答案:具体的###可操作的###可量化的###长远目标和具体目标相结合下列有助于减少拖延的做法有（）

答案:充足的睡眠###保持血糖平稳的科学饮食###适度的锻炼下列选项中，属于抑郁症的躯体症状方面的表现有（）。

答案:睡眠障碍###体重下降或增加###身体疼痛###食欲减退合理应对危机的方式主要有（）。

答案:主动求助###解决问题情绪的功能包括（）

答案:适应功能###激励功能拖延的深层心理原因有（）

答案:恐惧失败###恐惧成功###争夺控制权关于“那又如何效应”，正确的说法有（）

答案:自我谅解能减少“那又如何效应”###源于第一次失误后产生的羞耻感和失控感###描述了一个人从放纵、后悔然后到更严重放纵的恶性循环影响心理健康的因素主要有（）

答案:生物因素###心理因素###社会因素自我意识是个体对自己身心状态的察觉和认识，包括认识自己的（）

答案:心理特征###生理状况###自己与他人和周围世界的关系。以下哪个反驳方式是寻找证据（）

答案:通过寻找反例来说明事情没有之前想的那么糟糕如何正确面对自己或他人的心理问题（）。

答案:请小心触碰TA的内心，并适当鼓励就医以下关于发展型危机表述错误的是（）。

答案:发展型危机非常可怕，一旦遇到就意味着灾祸临头下列哪种表现与自我同一性获得的人不相符？（）

答案:对自己是什么样的人感到迷惑下列关于建立稳定的自我价值体系，错误的是（）。

答案:把自我价值感绑定在学业成绩上“把事情的后果看得过于严重”是哪个不合理想法的特征（）

答案:认为事情糟糕至极人际吸引的基本假设是他人的出现对我们而言有（）意义。

答案:奖赏存在型危机是个体对人生重要议题的思考所引发的内部冲突和焦虑，以下属于存在型危机的是（）。

答案:自然灾害、亲友去世、身体疾病面对发生过心理危机的同学，下列表现不恰当的是（）。

答案:表达同情并进行教育劝说同一性延缓是哪一种状态？（）

答案:始终处于探索阶段，还没有想清楚自己到底要做什么人的主观幸福感指的是（）、积极的心理功能、社会性的幸福感

答案:积极的情绪状态下列属于病理型危机的是（）。

答案:抑郁情绪以下哪个选项不属于自我同一性发展的四个维度？（）

答案:过晚自认非暴力沟通提倡在描述（）时清楚地说出特定的时间和情境。

答案:观察让人更加快乐和健康的最重要因素是（）

答案:良好人际关系生命的特征包括（）

答案:珍贵的###奇妙的###唯一的人际关系对人生蓬勃没有影响。（）

答案:错欣赏艺术与生命的意义无关。（）

答案:错人们可能找寻到生命意义的途径有（）

答案:做事、行动、创造###体验自然、艺术或者爱别人###面对苦难实现人生蓬勃的五要素是PERMA。（）

答案:对当对方处于危机时，若身处的位置不安全，一定要将对方引导到安全的地方，用正向和具体的言语指导对方如何做。（）

答案:对以下不属于发展型危机的是（）。

答案:亲友去世面对心理问题及存在心理问题的同学，合理的态度是（）。

答案:积极治疗###接纳理解当对方处于危机时，我们要先倾听对方，听对方讲发生的事件、此时的想法和感受。承认对方的想法和感受，不反驳对方。（）

答案:对抑郁症主要有以下几种表现（）。

答案:思维迟缓###意志活动减退###心境低落###认知功能损害我们可以通过建立自己的人际系统减少对家庭的依赖。（）

答案:对在沟通中当我们接受到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。即（）

答案:要准确地理解对方话语所表达的意思。###要向对方传达关注和理解，让他知道我们对他的话是在意的。在开放系统的和谐家庭中，人们的沟通直接、清楚、具体、一致。（）

答案:对有的家庭认为做人必须要坚强，哭就是代表了软弱。这种家庭规则没有考虑人性脆弱的一面，是非人性化的。（）

答案:对作为大学生的你目前所处的家庭生命周期属于哪个阶段？（）

答案:独立成人个体的第二性征通常出现于（）。

答案:青春期下列属于青春期女性的生理特征有（）。

答案:乳房迅速发育###嗓音尖细###月经初潮来临从个人成长的角度，我们可以怎样理解“性”？（）

答案:意味着从更多的视角去理解“性”###意味着对两性关系的理解与自律###意味着身体的发育和长成###意味着人格的成熟与责任感的增长性仅指身体的接触，生殖器官的活动。（）

答案:错双性化是指一个人可以同时拥有高的男性气质和高的女性气质，它的优势在于其行为的灵活性。（）

答案:对影响两个人相互吸引的因素包括（）。

答案:距离###相似性###外貌愚昧之爱是激情与承诺的结合，没有亲密。（）

答案:对美好的爱情在于是否遇到对的人，只要遇到对的人就会美满幸福。（）

答案:错斯滕伯格爱情三元论中哪一个因素属于爱情的认知成分？（）

答案:承诺弗洛姆认为，爱的核心要素是给予，其他的要素包括（）。

答案:尊重###责任心###关心###了解人际吸引的互惠表现为（）

答案:人们喜欢那些喜欢自己的人人际关系的功能有（）

答案:促进信息交流###满足心理需要###学习社会角色行为下面关于能力说法正确的是（）

答案:才能出众的人犯一些“小错误”更能增加吸引力###人们对待有能力者的态度复杂如何设置合理的心理边界（）

答案:不因界线感到焦虑###彼此尊重###平衡关爱他人和自我形象两种社交目标下列属于非暴力沟通四要素的有（）

答案:观察###感受###需要###请求如果目标对自身的意义小，且容易实现，则目标实现后带来的快乐程度很高。（）

答案:错失去心爱的事物，或者理想和愿望破灭时最可能产生什么情绪（）

答案:悲哀人们从压力中获得成长可能的原因是（）

答案:发现自己生命的价值###明确努力的方向###发现未意识到的能力###对他人更有同情心情绪的内容包括（）

答案:主观感受###认知过程###外在表现###生理反应哪些是压力过度的表现（）

答案:低自尊###筋疲力尽目标管理流程包括（）

答案:将任务时间具体化并预留机动时间###将任务具体化并确定行动次序###明确目标和效果###制作时间表对于自己不喜欢的学习内容，可以通过（）来增强学习动机。

答案:学习微调最有效的学习活动，是学习（）

答案:未知领域中对自己来说最简单的内容价值感是一个人自身（）

答案:在所学知识与生活体验之间建立连接###对知识与技能的感知###对事物的感知应对拖延，可以（）

答案:减少行为变化性自卑者与自信者区别在于:（）

答案:自卑者潜意识的焦点集中在自身的劣势,自信者潜意识的焦点集中在自身的优势。###自卑者的认同感依赖于外部，自信者的认同感依赖于内部。别人对我的认识是指（）

答案:客观我自我同一性发展阶段所需要解决的心理任务是（）

答案:整合对危机当我们开始思考“我是谁”“我将来要成为什么样的人”这些人生大问题的时候，我们处在以下哪个发展阶段？（）

答案:自我同一性发展小A在描述自己时写道“我是一个女性”，这属于自我认识的哪项内容?（）

答案:生理自我很多人都可能出现心理困惑，甚至是较为明显的心理问题。（）

答案:对心理健康是指，人在成长和发展过程中认知合理（）的一种完好状态。

答案:适应变化###行为适当###情绪稳定###人际和谐努力自我调节甚至求助他人是负责任的做法。（）

答案:对根据身心一体的健康理念，大学生的心理保健可以从两方面入手。一是给身体增加能量，二是（）

答案:给心灵添加营养。心理健康是人的一种绝对的状态，很多人都是绝对健康的。（）

答案:错情绪聚焦的应对可以作为长期策略来使用。（）

答案:错心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程，是一种专业的职业的活动。（））

答案:对自慰是一种自然的、正常的性行为。（）

答案:对接吻和拥抱属于目的性性行为。（）

答案:错积极情绪越多越好，消极情绪越少越好。（）

答案:错存在强迫思维和强迫行为一定就是强迫症。（）

答案:错只有完美的爱才是真爱，其他类型的爱情都不会幸福。（）

答案:错爱的能力是和他人建立亲密关系的能力，对人一生的发展有重要意义。（）

答案:对自我同一性状态包括（）

答案:同一性早闭###同一性延缓###同一性获得关于心理韧性，以下说法正确的是（）

答案:韧性提升的重组是最佳的重整结果。###在没有重大生活挫折出现时，人们的身体、心理处于暂时的平衡状态。###遇到挫折后，如果能够通过自己或他人的力量解决问题，这些经验能够成为日后应对困难的资源。人际关系的发展阶段有（）

答案:定向阶段###情感探索阶段###情感交流阶段###稳定交往阶段影响大学生心理健康的家庭规则有这样几个特点（）

答案:绝对会###矛盾化###过时化###非人性化面对一件消极事件，如果抱有“期待”和“愿望”的想法，会产生的结果有（）

答案:健康的情绪###继续努力处于独立成人期的你从原生家庭中健康分离，这包含了（）

答案:可以离开家庭独立发展###与家庭保持必要的联系在界限清晰的家庭中的大学生会存在以下现象（）

答案:当遇到事情需要决策时，父母会提供建议和支持，但不会强迫自己去接受###他们和父母保持着适当的联系###当遇到困难时，父母会提供帮助和支持，但又不会代替自己去做###父母会关心自己但不会过分干涉自己的生活大学生的社会支持系统主要有（）。

答案:寝室舍友###辅导员老师###班级同学###学校心理中心以下关于自我同一性建立的优点的描述不正确的是？（）

答案:对提升我们在新环境中的适应性没有太大帮助以下哪个不是实现人生蓬勃的要素（）

答案:热情以下哪个是焦虑的积极意义（）

答案:激发出解决问题和挑战的方法当你的父母不敲门就进入了你的房间，你感到很生气，下列的哪种表达属于良好沟通中的XYZ陈述法？（）

答案:你刚刚不敲门进我的房间，我感到很生气。性心理障碍患者一定是道德败坏、流氓成性的人（）。

答案:错遇到危机情况，告诉老师有助于大家一起想办法帮助处在危机中的同学解决问题。（）

答案:对“优柔寡断的人更容易被果断的人所吸引”体现了人际吸引的互补性。（）

答案:对成熟的爱的本质是给予而非索取。（）

答案:对在痛苦中发现哪怕一丝好处，可以帮助人们在困难中坚持下去。（）

答案:对事件是决定情绪反应和行为结果的根本原因。（）

答案:错我们可以通过改变面对痛苦的态度来让自己在困难中坚持下去。（）

答案:对一致性的沟通指的是，我们可以同时考虑自己、他人和情境的存在，在尊重他人的基础上真实地表达自己，并愿意以对等协商的态度处理彼此所面临的问题，当这样做时，我们的内心就会变得和谐，表情流露和言语一致。（）

答案:对双性化指的就是中性化，表现是性别的不典型。（）

答案:错情绪对人们而言，既有积极增力，又有消极减力。（）

答案:对面对消极情绪不能放任不管，也不可一味压抑。（）

答案:对生命是不可逆的。（）

答案:对爱情是靠努力可以争取到，只要付出必定有回报。（）

答案:错心理健康标准中的爱他人指的是：与人交往时能准确识别他人的情绪、感受、想法和需要，对人关注，具有同情心，能恰当地表达自己，尊重他人，建立适宜的人际关系，能够建立并享受亲密关系。（）

答案:对“压力是有害的”这一想法会加剧压力对人的消极影响。（）

答案:对适配价值是一个人身上所有吸引力的总和。（）

答案:对压力仅表现在情绪方面和心理方面。（）

答案:错原生家庭对我们的情感表达和行为模式没有什么影响。（）

答案:错制定计划时可以把几件小任务归为一组安排时间。（）

答案:对压力无法成为人们成长的机会。（）

答案:错拖延的深层心理原因有（）

答案:恐惧成功###恐惧失败###争夺控制权下列选项中，属于抑郁症的躯体症状方面的表现有（）。

答案:身体疼痛###体重下降或增加###食欲减退###睡眠障碍积极心理学分别以心理疾病症状的强弱和主观幸福感的高低为横坐标和纵坐标，将心理状态划分为（）。

答案:完全心理健康###完全病态###部分病态###部分心理健康合理的目标应该是（）

答案:可量化的###可操作的###具体的###长远目标和具体目标相结合应对性骚扰的正确方法有（）。

答案:注意出行安全###可以向专业机构求助###冷静寻求周围的帮助，尽快离开###遭遇性骚扰的时候,要清楚、明确地表明拒绝态度经历过失恋，会让我们在哪些方面有更多的学习和成长？（）

答案:失恋会让我们学会接纳###失恋会让我们懂得珍惜###失恋会让我们更加坚强###失恋会让我们善于反思，反驳的方法有（）

答案:质疑假设###寻找证据###重新解释###思考后果隐藏在沟通中的语言暴力有（）

答案:强人所难###做比较###推卸责任###道德评判心理健康的“朴素”标准包括：爱自己、爱他人、（）

答案:身心和谐统一###爱生活爱学习爱工作###乐于改变自己下列哪些行为属于心理界限不清（）

答案:干涉别人的决定，自认为是为对方好###不顾他人意愿，要求别人为自己做事###面对他人的不合理要求也无法拒绝###总是需要别人陪伴，害怕分离建立支持性的家庭关系的原则包括（）

答案:接纳###尊重###理解###坦诚当恋情结束后，我们可以怎样开启新的生活？（）

答案:接纳情绪，不过分自我苛责和怀疑###接纳自己的脆弱以及身心反应###尝试转移注意力，培养兴趣爱好###挖掘资源，寻求支持自我关爱的方法主要有（）。

答案:增强自我调节能力###把欢乐带入生活###全然尊重自我的感受###构建支持系统面对一件消极事件，如果抱有“必须”和“命令”的想法，会产生的结果有（）

答案:放弃努力###不健康的情绪家庭承载着很多的功能，具体包括生存功能、安全功能、享受功能、（）。

答案:社会功能###心理功能###发展功能如何正确面对自己或他人的心理问题（）。

答案:请小心触碰TA的内心，并适当鼓励就医下列关于强迫症的表述，错误的是（）。

答案:强迫行为能够保证做事准确，即便痛苦也不需要改变以下爱情的形式，哪一个是浪漫之爱？（）

答案:有亲密和激情，没有承诺以下关于境遇型危机表述错误的是（）。

答案:并非每个个体都有可能遇到根据积极心理学的二维评价模型，部分心理健康指的是：（）。

答案:几乎没有心理疾病症状但主观幸福感较低的人涉及“我是否满意自己？”“我能否悦纳自己？”等问题，包括自爱、自尊、自卑、责任感、义务感、优越感等内容的自我意识的结构的是（）。

答案:自我体验面对发生过心理危机的同学，下列表现不恰当的是（）。

答案:表达同情并进行教育劝说以下哪个选项不属于自我同一性发展的四个维度？（）

答案:过晚自认埃里克森认为“自我统合-角色混乱”的心理危机存在于哪个阶段：（）

答案:青年期小A希望自己未来能保研，但是现在的自己绩点落后很多，因此出现痛苦情绪，请问小A可能处在下列哪对矛盾中（）

答案:理想我和现实我的矛盾同一个宿舍的同学更容易成为朋友，是因为（）

答案:接近性以下关于发展型危机表述错误的是（）。

答案:发展型危机非常可怕，一旦遇到就意味着灾祸临头下列关于建立稳定的自我价值体系，错误的是（）。

答案:把自我价值感绑定在学业成绩上同一性延缓是哪一种状态？（）

答案:始终处于探索阶段，还没有想清楚自己到底要做什么以下哪个反驳方式是寻找证据（）

答案:通过寻找反例来说明事情没有之前想的那么糟糕人们可能找寻到生命意义的途径有（）

答案:做事、行动、创造###体验自然、艺术或者爱别人###面对苦难人际关系对人生蓬勃没有影响。（）

答案:错实现人生蓬勃的五要素是PERMA。（）

答案:对欣赏艺术与生命的意义无关。（）

答案:错生命的特征包括（）

答案:唯一的###珍贵的###奇妙的当对方处于危机时，若身处的位置不安全，一定要将对方引导到安全的地方，用正向和具体的言语指导对方如何做。（）

答案:对当对方处于危机时，我们要先倾听对方，听对方讲发生的事件、此时的想法和感受。承认对方的想法和感受，不反驳对方。（）

答案:对面对心理问题及存在心理问题的同学，合理的态度是（）。

答案:接纳理解###积极治疗以下不属于发展型危机的是（）。

答案:亲友去世抑郁症主要有以下几种表现（）。

答案:意志活动减退###心境低落###思维迟缓###认知功能损害有的家庭认为做人必须要坚强，哭就是代表了软弱。这种家庭规则没有考虑人性脆弱的一面，是非人性化的。（）

答案:对作为大学生的你目前所处的家庭生命周期属于哪个阶段？（）

答案:独立成人我们可以通过建立自己的人际系统减少对家庭的依赖。（）

答案:对在沟通中当我们接受到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。即（）

答案:要准确地理解对方话语所表达的意思。###要向对方传达关注和理解，让他知道我们对他的话是在意的。在开放系统的和谐家庭中，人们的沟通直接、清楚、具体、一致。（）

答案:对从个人成长的角度，我们可以怎样理解“性”？（）

答案:意味着从更多的视角去理解“性”###意味着对两性关系的理解与自律###意味着人格的成熟与责任感的增长###意味着身体的发育和长成性仅指身体的接触，生殖器官的活动。（）

答案:错双性化是指一个人可以同时拥有高的男性气质和高的女性气质，它的优势在于其行为的灵活性。（）

答案:对个体的第二性征通常出现于（）。

答案:青春期下列属于青春期女性的生理特征有（）。

答案:嗓音尖细###乳房迅速发育###月经初潮来临愚昧之爱是激情与承诺的结合，没有亲密。（）

答案:对美好的爱情在于是否遇到对的人，只要遇到对的人就会美满幸福。（）

答案:错影响两个人相互吸引的因素包括（）。

答案:相似性###外貌###距离弗洛姆认为，爱的核心要素是给予，其他的要素包括（）。

答案:责任心###了解###关心###尊重斯滕伯格爱情三元论中哪一个因素属于爱情的认知成分？（）

答案:承诺下面关于能力说法正确的是（）

答案:人们对待有能力者的态度复杂###才能出众的人犯一些“小错误”更能增加吸引力下列属于非暴力沟通四要素的有（）

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