科学防治近视

关爱眼健康科学防治近视本PPT的图片、内容及字体均来源于网络,仅供学习研究，版权为原作者所有。请勿商用！1科学防治近视5/9/202404近视的症状及后果03近视的原因及等级划分02近视的现状01什么是近视目录04近视的科学防治2科学防治近视5/9/2024近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落在视网膜之前，而产生看近的东西清晰，看远的东西模糊的一种视力不良现象。什么是近视3科学防治近视5/9/2024目前我国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半，预计到2020年我国近视患病人口将超过7亿。其中10-18岁青少年为近视患病的重灾区。近视的现状4科学防治近视5/9/2024教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示：视力不良检出率：小学生45.71%，初中生74.36%，高中生83.28%。近视的现状5科学防治近视5/9/2024不良的用眼习惯A、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着或躺着看书等。B、过度玩手机、看电视、玩电脑、打游戏。C、用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息D、灯光照明过强或过弱。遗传因素高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率高。饮食营养因素偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜和动物肝脏。近视的原因及等级划分6科学防治近视5/9/2024轻度近视：300度以内中度近视：300-600度高度近视：大于600度近视的原因及等级划分7科学防治近视5/9/2024除了远距离视力模糊外，不会有其他不适的症状600度以上：除了远距离视力模糊外，表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。近距离读书、写字需要佩戴眼镜矫正才能改善。近视的症状及后果8科学防治近视5/9/2024

中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。

视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

造成斜视、弱视的出现。

可产生一定的遗传因素，如不及时治疗，将遗传后代。近视的症状及后果9科学防治近视5/9/2024

容易受伤

高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化，导致显着的飞蚊症。

不配戴眼镜则会看不清楚字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。近视的症状及后果10科学防治近视5/9/20241、保持书本与眼的距离：一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺。近视的科学预防11科学防治近视5/9/20242、走路或乘车时别看书、看手机近视的科学预防12科学防治近视5/9/20243、不要躺着看书、看手机近视的科学预防13科学防治近视5/9/20244、阅读时光线要舒适，将台灯放在左前方。不宜在强光直射下和光线暗淡的地方看书写字5、连续阅读的时间不宜过长，每四十至五十分钟必须休息十分钟！近视的科学预防14科学防治近视5/9/20246、少看电视、尽量少玩电脑、手机、不玩游戏机。近视的科学预防15科学防治近视5/9/20247、养成良好的生活习惯，早睡早起；8、合理安排自己的学习时间，保证充分的睡眠。近视的科学预防16科学防治近视5/9/20249、积极参加体育锻炼，多做户外活动，经常进行远眺，每次4-5分钟。近视的科学预防17科学防治近视5/9/202410、养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃含有叶黄素的食物。近视的科学预防18科学防治近视5/9/2024叶黄素是一种天然类胡萝卜素，也是眼睛的粮食。对于近视眼治疗来说，叶黄素有着很大的作用，专家表示，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，又叫植物黄体素，在自然界中很常见，只是一直没有引起人们的重视，近些年来才得到人们的重视。近视的科学预防19科学防治近视5/9/2024一、叶黄素的作用主要有六个方面：1、视网膜的主要色素成分;2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变;近视的科学预防20科学防治近视5/9/2024一、叶黄素的作用主要有六个方面：3、叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力;近视的科学预防21科学防治近视5/9/2024一、叶黄素的作用主要有六个方面：4、缓解视疲劳症状，视疲劳既是导致近视的凶手之一，也是治疗近视需要克服的困难之一；近视的科学预防22科学防治近视5/9/2024一、叶黄素的作用主要有六个方面：5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;6、预防黄斑变性及视网膜色素变性。近视的科学预防23科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式叶黄素人体不能自行合成，只能从外界摄取，通过吃果蔬为近视者补充叶黄素。近视的科学预防24科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等;绿色蔬菜也是叶黄素的来源，比如胡萝卜、南瓜等。近视的科学预防25科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式不过，食物中的叶黄素含量毕竟有限，而且吸收效率比较低。因此，服用叶黄素更能充分补充眼睛所需要的叶黄素。近视的科学预防26科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式在选择叶黄素产品的时候，最好要确认营养成分、原料产地、配方、有无值得信赖的证明等，优先选择知名品牌的产品，比如知蜂堂研究并生产的叶黄素蓝莓片。近视的科学预防叶黄素蓝莓27科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式本品选用印度进口的万寿菊花为原料，经过脱水粉碎、溶剂提取、低分子量醇纯化和真空浓缩等CO2超临界提取技术精制而成，叶黄素来源天然，安全好吸收。近视的科学预防叶黄素蓝莓28科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式除了上面所说的叶黄素外，知蜂堂叶黄素蓝莓还添加了有“护眼果“之称的蓝莓、以及”清肝明目”的枸杞。近视的科学预防叶黄素蓝莓29科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式蓝莓含有丰富的氨基酸、维生素和锌、钙、铁、铜等微量元素，能减轻眼部的疲劳、提高视力。本品蓝莓选自著名的野生蓝莓产区（长白山700-2100米的山林），营养丰富，纯净污染少。近视的科学预防叶黄素蓝莓30科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式枸杞子是卫生部批准的药食两用物质，【中国药典】记载能“滋补肝肾、益精明目”，可治目昏不明，本品枸杞全部来自宁夏优质产区。近视的科学预防叶黄素蓝莓31科学防治近视5/9/2024二、叶黄素的补充方式叶黄素蓝莓能保护视力，有效防止近视、散光等，