（6月6日）爱眼护眼从你我做起-6.6全国爱眼日学生教育主题班会-2023-2024学年热点主题班会课件大观园（全国）

爱眼护眼

从你我做起——6.6全国爱眼日主题班会

目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。6月6日是我们的全国爱眼日，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教育，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。

04/学校和家庭关爱与支持在保护视力中作用03/保护视力方法与技巧分享02/青少年近视现状及原因分析01/全国爱眼日背景与意义05/总结反思与未来展望目录全国爱眼日背景与意义PART.011992年天津医科大学首次倡议1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年重新确定日期为提高全社会对眼睛健康的认识和重视，1996年重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。全国爱眼日的目的：设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾;帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。爱眼日起源及发展历史眼睛健康对个人重要性眼睛健康的重要性无法被低估。眼睛是我们感知世界的窗户，对于日常生活和学习都至关重要。眼睛是人类最重要的感官之一，人们通过眼睛获取外界80%以上的信息。感知外界的重要器官良好的视力有助于提高生活质量，使人们能够更好地学习、工作和生活。影响生活质量近视带来的各种不便镜片上雾近视者在温差较大的环境下，镜片容易起雾，影响视线。职业限制一些对视力要求较高的职业，如飞行员等，近视者可能无法胜任。社交尴尬近视者可能因看不清人而闹出各种笑话，或在社交场合感到尴尬。倡导全社会关注眼睛健康强调预防为主，通过科学用眼、定期检查等方式预防眼部疾病的发生。全国爱眼日活动旨在倡导全民关注眼睛健康，提高自我保健意识。预防为主全民参与《假如给我三天光明》著作介绍：海伦·凯勒的《假如给我三天光明》是一部自传体散文，讲述了作者身残志坚，不屈不挠的奋斗精神和对光明的渴望。启示意义：通过海伦·凯勒的故事，我们可以深刻认识到眼睛健康的重要性，以及珍惜我们所拥有的光明和幸福。海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，其中有个片段是这样讲的：“视力正常的人，可以通过对方微妙的面部表情，肌肉的颤动或是手势的摇摆，迅速领悟对方所表达的意思，这该是多么容易，多么令人心满意足啊！但是，你们可曾想到用你们的视觉，抓住一个人面部的表情特征透视一个朋友或者熟人的内心吗？”由此可见，一个人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的无助啊！本次班会目的和任务目的通过本次班会，旨在提高学生对全国爱眼日的认识和了解，增强眼睛健康意识。任务宣传全国爱眼日的意义和背景，介绍眼睛健康知识和近视预防措施，引导学生养成良好的用眼习惯。青少年近视现状及原因分析PART.02折射光线、成像、色彩识别等。眼睛的基本构造角膜、虹膜、晶状体、玻璃体等。眼睛的视觉功能眼睛的构造和用途我国是近视高发国家。国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中小学36.7%、初中71.4%、高中81.2%。根据数据预测显示，若无有效控制手段，2050年3-19岁儿童青少年的近视率预计达到84%，高度近视比例将达到20%。我国近视呈高发、低龄化、重度化趋势，青少年近视率统计数据全国青少年近视率概览。不同年龄段、不同地区的近视率差异。近视率与性别、城乡等因素的关系。

我国是近视高发国家。国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中小学36.7%、初中71.4%、高中81.2%。根据数据预测显示，若无有效控制手段，2050年3-19岁儿童青少年的近视率预计达到84%，高度近视比例将达到20%。我国近视呈高发、低龄化、重度化趋势加重。青少年近视现状惊人展示青少年近视率逐年攀升的趋势。突出近视低龄化、重度化问题。呈现近视给青少年生活、学习带来各种不便和困扰。不良生活习惯导致近视长时间使用电子产品的危害。阅读、写字姿势不正确的后果。饮食不均衡及甜食对视力的影响。缺乏户外活动和体育锻炼的弊端。学习压力与用眼过度问题学习任务繁重，用眼时间长。课外辅导班、兴趣班增加用眼负担。考试、升学压力导致用眼过度。如何合理安排学习时间，减轻用眼负担，成为我们需要重视的问题。遗传因素对近视影响近视的遗传倾向和概率。遗传因素与环境因素的交互作用。家族近视史对后代的影响。如何科学看待遗传因素，做好近视防控。保护视力方法与技巧分享PART.03爱眼健康歌、眼保健操学习并传唱爱眼健康歌，了解保护视力的重要性。每日定时进行眼保健操，缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。养成良好用眼习惯不在光线过强或过弱的环境下看书、写字、使用电子产品。保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼。合理安排学习与休息时间合理安排学习时间，避免长时间用眼造成视疲劳。遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的景物，持续休息20秒。积极参加户外活动锻炼增加户外活动时间每日保证至少1小时的户外活动时间，增加远眺及运动的机会。参加各种体育运动多参加球类、跑步等有益于视力健康的体育运动。冷热敷交替使用冷热毛巾交替敷眼，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。1注意温度适宜，避免过冷或过热对眼部造成刺激。2多吃含有胡萝卜素、叶黄素的食品均衡饮食，多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含胡萝卜素和叶黄素的食品。01这些食品有助于保护视网膜，改善视力状况。02发现视力异常时，及时到正规医疗机构就诊，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。定期检查视力，及时纠正问题定期进行视力检查，建立视力发育档案。爱眼护眼知识小问答1、通过互动问答的形式，巩固学生们对爱眼护眼知识的理解与掌握。2、鼓励学生主动分享自己的爱眼护眼小妙招，共同营造关注视力健康的氛围。1.户外活动是预防近视的公认方式，到户外正确要做的是？A.去晒大太阳B.直视太阳C.树荫下远望D.闭着眼看太阳2.防蓝光眼镜，最适合的蓝光阻隔率是多少？A.≥90%B.60%≤x≤70%C.20%≤x＜60%D.70%＜x＜90%3.下面哪个电子产品对孩子的眼睛伤害最大？A.投影B.iPhoneC.电脑D.液晶电视4.自然光和人造光的光谱，最大区别是？A.蓝光B.黄光C.绿光D.红光5.在人眼视网膜上分布着三种感知颜色的视锥细胞，其中哪一种数量最多？A.蓝色B.绿色C.红色D.紫色6.在视网膜黄斑区大量存在的护眼营养素是？A.花青素B.蛋白质C.番茄红素D.叶黄素7.最靠谱的防蓝光检测方法是？A.防蓝光测试卡B.防蓝光测试笔C.验钞笔D.分光光谱仪8.下面最没有护眼效果的方法是？A.护眼模式B.眼保健操C.绿色壁纸D.玩手机9.防蓝光眼镜正确的佩戴方式是？A.一直戴B.看书戴C.看手机电脑戴D.户外运动戴10.下面哪一种方法对控制近视没有效果？A.近视激光手术B.阿托品C.OK镜D.户外活动护眼知识问答答案：1C2B3B4A5B6D7D8D9C10A学校和家庭关爱与支持在保护近视中作用PART.04举办专题讲座、开展班会、定期检查视力定期组织视力检查1通过专业讲座形式，向学生传授爱眼护眼知识，提高学生对视力保护的认识。4学校定期为学生进行视力检查，建立视力健康档案，及时发现视力问题并采取措施。2定期开展爱眼主题班会5邀请眼科专家进校宣传3组织学生分享爱眼护眼心得，交流视力保护经验，增强班级凝聚力。6家长监督孩子用眼行为01督促孩子保持正确读写姿势03鼓励孩子多眨眼、远眺05控制孩子使用电子产品时间02家长应时刻关注孩子的读写姿势，及时纠正不良习惯，防止近视等问题发生。04家长应教会孩子正确的用眼方法，如多眨眼、远眺等，以缓解眼睛疲劳。06家长应合理规定孩子使用电子产品的时间，避免长时间使用导致眼睛疲劳。营造良好家庭氛围促进孩子成长关注孩子心理健康：良好的家庭氛围有助于孩子身心健康，家长应关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持。培养孩子兴趣爱好：家长应鼓励孩子培养多种兴趣爱好，促进孩子全面发展，同时也有助于缓解学习压力，保护视力。提供合适照明和阅读环境选择适宜的阅读光源家长应为孩子提供适宜的阅读光源，如使用柔和的LED灯等，避免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害。调整合适的阅读距离和角度家长应教会孩子调整合适的阅读距离和角度，保持舒适的阅读姿势。鼓励孩子多参加户外活动培养孩子体育运动爱好增加户外活动时间户外活动有助于缓解眼睛疲劳，家长应鼓励孩子多参加户外活动，如打球、跑步等。体育运动有助于孩子身心健康，家长应支持孩子培养体育运动爱好，促进全面发展。总结反思与未来展望PART.05存在问题分析及改进措施活动形式单一针对活动形式单一的问题，可以引入更多元化的教育形式，如游戏、角色扮演、VR体验等，增加学生的参与感和兴趣。知识普及不足对于知识普及不足的问题，可以加强宣传教育力度，利用校园广播、宣传栏等多种渠道进行爱眼护眼知识的普及。学生重视程度不够针对学生重视程度不够的问题，可以通过举办爱眼日主题讲座、开展爱眼护眼知识竞赛等方式，提高学生的重视程度和参与度。深化爱眼日主题教育活动举办爱眼日主题讲座邀请眼科专家进校园，为学生和家长讲解爱眼护眼知识，解答疑难问题。开展爱眼护眼知识竞赛通过知识竞赛的形式，激发学生的学习兴趣，提高学生对爱眼护眼知识的理解和掌握程度。组织爱眼日主题实践活动组织学生开展爱眼日主题实践活动，如视力检查、眼保健操比赛、爱眼护眼宣传海报设计等，让学生在实践中加深对爱眼护眼知识的理解和应用。010302倡导全社会共同关注青少年眼睛健康加强社会宣传教育通过媒体宣传、公益广告等形式，倡导全社会共同关注青少年眼睛健康，营造良好的社