华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼

体育与健康室内课第一节健康知识、课堂常规

七年级1华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024

七年级开始是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发育，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

体育与健康2华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/20241234

在校学生的运动方式，上课注意事项及要求什么是体育与健康寄语：热爱校园、共同成长学习目标通过体育与健康课程学习所获得的3华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024

体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，称之为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。什么是体育4华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024大众体育5华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024专业体育（竞技体育）6华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024专业体育（竞技体育）7华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024专业体育8华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024学校体育学校体育9华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024学校体育10华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。什么是健康11华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024健康三大要求：

根据世界卫生组织对健康的定义，人的健康标准可概括为三条：躯体健康、心理（精神）健康和社会适应性良好。一个人只有同时具备了这三个条件，才称的上是完全健康的人。

12华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024躯体健康

指人在生物学方面的健康，即机体完整或功能完善。同时，还要有对健康障碍的预防和治疗的基本知识，能够对健康障碍及时采取合理的预防、治疗和康复措施。

13华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024心理健康

指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调均衡。心理健康包括两层含义：自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，自知之明，能正确评价自己，并能及时发现并克服自己的缺点；有正确的人生目标，不断追求和进取，对未来充满信心。

14华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024社会适应性良好

指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，与他人保持正常的人际关系。

15华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024在校学生运动方式及要求:1.课间操活动2.体育课活动3.学校阳光体育活动16华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024学生室内徒手操学校体育第一节 头部运动第二节肩部运动第三节臂部运动第四节手部运动17华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024上课注意事项及要求18华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。（2）上课纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与上课无关的事情。（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。（5）体育器材要按时归还，损坏要赔偿。(6)有身体不适合运动疾病和传染病的不能参加体育运动。（7）运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不能骤停和急速大量饮水等。19华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024123通过体育与健康课程学习所获得的

增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能

245培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度20华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024寄语：热爱校园共同成长

21华东师大版七年级体育与健康参与体育学习与锻炼5/8/2024健康

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