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健身短棍1人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024直角转弯男生B组男生A组女生B组女生A组2人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024徒手准备操一、前后弓步转换二、左右弓步转换三、正身拳3人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024正身拳健体魄懂谦让能抗挫正身拳知礼仪勇开拓行友善轻起落怀壮志展前途知感恩明孝悌重德学爱才艺惟正直人格立惟诚正壮豪气勤检过最可贵奔前程护正义民族魂高举起悦相守新世纪4人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024专门性准备练习一、换把练习二、抡劈棍三、戳把练习四、平抡斜劈。5人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024健身短棍1-4动第一动：起势第二动：平抡斜劈第三动：挂棍前劈第四动：闪身架棍6人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024第五动：三把连击动作一：戳踢挑把动作二：钉脚盖把动作三：上步戳把7人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024动作一：戳踢挑把8人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024动作二：钉脚盖把9人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024动作三：上步戳把10人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024第五动：三把连击戳踢挑把、钉脚盖把、上步戳把11人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024第六动：斜撩斜劈动作一：转身下挂动作二：上步斜撩动作三：撤步下劈12人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024动作一：转身下挂13人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024动作二：上步斜撩14人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024动作三：撤步下劈15人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024第六动：斜撩斜劈转身下挂、上步斜撩、撤步下劈16人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024慢速演示17人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024健身短棍1-6动第一动：起势第二动：平抡斜劈第三动：挂棍前劈第四动：闪身架棍第五动：三把连击第六动：斜撩斜劈18人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024我的舞台19人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024完整示范20人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024组合练习其他三人做素质练习跑到后做5-6动动作一遍做完后背棍回跑跑回后与下一人击掌，下一人出发21人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024组合练习其他三人做素质练习跑到后做5-6动动作一遍做完后背棍回跑跑回后与下一人击掌，下一人出发22人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024身体放松！～23人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024小结本课！24人教版九年级体育与健康《短棍》课件5/8/2024少年中国说少年智则国智少年富则国富少年强则国强少年独立则国独立少年自由则国自由少年进步则国进步少年胜于欧洲则国胜于欧洲少年雄于地球则国雄于地球美哉我少年中国与天不老壮哉我中国少年

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