中考政治总复习第一章了解自己战胜自己市赛课公开课一等奖省名师获奖课件

第一部分我在健康成长第一章了解自己战胜自己第1页课前扎实基础练习重点识记(考点1~2)1.青少年心剪发展特点包含：（1）________逐步发展到高峰期。（2）_____________快速发展，“成人感”强烈。（3）______________丰富而强烈，但不稳定，含有两极性。（4）性意识萌动。2.当我们感到极难处理内心矛盾时候，除了能够向________、________、________以及________寻求帮助外，自己也要学会当自己“__________”。智力自我意识情绪和情感父母老师朋友社会心理医生第2页比如，在情绪不好时候，____________________，转移自己不良情绪；在感到孤独时候_____________，给朋友________等等。3.情绪对人影响分为两类：（1）________能够充实人体力和精力，提升个人活动效率和能力，促使我们健康成长。（2）________会使人感到难受，抑制人活动能力，降低人自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法事情。4.调整不良情绪方法有：（1）________法。（2）________法。（3）________法等。与同学聊聊天写写信主动情绪消极情绪注意转移合剪发泄理智控制听听音乐或者打打球第3页重点识记(考点3~4)1.学习生活中总会有压力存在，感受到压力是______。适度学习压力能够激发我们____________；所以，我们要在现有基础上给自己提出更高要求，自觉适度加压，增强学习动力。过分压力则会使_____不停增加，影响________和已经有水平________。我们要明确学习_____，培养学习_____，学会将压力化为________，这是我们缓解学习压力有效方法。2.过分焦虑会干扰我们学习和考试，对身心健康造成不利影响。所以，我们首先要树立正确________。其次，要实事求是地调整________，以减轻_________，使自己水平得以________。最终，就是要增强________，这是取得成功主要路径。正常干劲和潜能焦虑学习效率正常发挥兴趣动力意义自我期望心理负担本身实力考试观念正常发挥第4页3.（1）战胜挫折，就要树立________________。（2）遭遇挫折时首先要冷静分析造成挫折________，然后对症下药，找到应对挫折_________。（3）应激发_________热情。（4）学会自我疏导。比如，________法；_____法；________法；________法。（5）向他人________。4.磨砺意志，我们要做到：（1）必须树立明确_________。（2）要从_________做起，从小事做起。（3）应善于________。（4）要主动在___________中锻炼自己。奋斗目标正确人生目标细微之处求援各种原因探索创新合理宣泄移情目标升华心理换位管理自己艰辛环境有效方法第5页重点识记(考点5)1.正确认识自己，就要做到用全方面、发展眼光对待自己。（1）要用全方面眼光对待自己，既要认识自己________，又要认识自己________。一个人美应是外在美与内在美友好统一，内在美对外在美起促进作用；既要看到自己________，也要看到自己________。（2）我们要用________眼光对待自己，经过不停________来完善自己。2.青少年能够经过以下路径正确认识自己：（1）经过________认识自己。（2）经过________了解自己。（3）经过________了解自己。外在形象内在素质优点缺点发展更正缺点自我观察他人集体第6页课后中考模拟训练一、单项选择题1.提及青春，我们经常浮想联翩。青春是宝贵，是充满活力。青春()A．蕴含着智慧、勇敢和意志B．没有任何烦恼C．意味着成长、疑虑和任性D．永远伴随我们A第7页2.进入青春期后，小明感到有许多心里话无处诉说。假如你是他同学或者朋友，你会告诉小明()①保持主动开放心态，多与同学交流②假如封闭自己，不利于自己身心健康③多参加一些有意义集体活动④活在自己世界里一样高兴A．①②③B．①③④C．①②④D②③④A第8页3.进入青春期，我们对身体改变变得愈加敏感，心理也充满了新奇和迷惑。以下属于青少年心剪发展特点有()①性机能成熟②成人感强烈③情感丰富且不稳定④思维能力增强A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④D第9页4.青春期中学生轻易出现“青春误读”有()①取笑同学生理改变②追求装扮上标新立异和行为故作姿态③对异性同学间关系过于敏感④情绪和情感丰富而强烈，但不稳定A．①③④B．①②③C．①②④D．②③④B第10页5.以下选项与漫画《透支青春》寓意相符是()A．青春时期，思维活跃，是发掘生命潜能、开发人生智慧关键时期B．当我们拥有青春时，就应尽情享乐C．透支青春也就是透支生命，从而失去人生价值和意义D．我们每一天都站在新起跑线上C第11页6．七年级学生小洁有次上课回答下列问题答错了，有同学说她很笨，她非常难过，下课后独自跑到操场一角大哭了一场。她调整情绪方法是()A．目标升华法 B．自我暗示法 C．注意转移法 D．合剪发泄法7．右边图文告诉我们乐观心态非常主要。而要保持乐观心态，首先要()A．知道人心态都由自己选择B．能正确对待生活中不如意C．能学会“爱”他人，宽容他人D．热爱生活，从身边寻找高兴DA第12页8.情绪是人对客观事物态度体验及对应行为反应。以下表现了“喜”语句是()A．相顾无言，惟有泪千行B．怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇C．待到山花烂漫时，她在丛中笑D．风声鹤唳，草木皆兵C第13页9.人们常说：“生气是拿他人做错事来处罚自己。”这句话启示我们()A．不良情绪都是由他人过失引发B．要善于调控不良情绪，用合理方式释放不良情绪C．不要关心他人过失，要学会保护自己D．一个人喜怒哀乐总是受到周围人影响B第14页10．当心情不好时，小华总喜欢听听歌、散散步……这种调整情绪方法属于()A．理智控制法 B．合剪发泄法 C．注意转移法 D．尽情倾诉法11.过去，阳阳考试时总会担心。现在好多了，因为他碰到难题时，就告诉自己：“没关系，我能行！”这种调控情绪方法属于()A．注意转移法B．合剪发泄法C．理智控制法D．自我升华法CC第15页12．有一本励志书叫作《感激折磨你人》。此书名蕴含人生哲理是()A．人生难免有挫折，挫折越多越好B．只要经历挫折就一定能够成功C．不一样人面对挫折态度是一样 D．在坚强人面前挫折也是财富D第16页13.“学会学习”是《中国学生发展关键素养》六大素养之一。如图《时间去哪儿了》启示我们()A．明确学习是公民一项义务B．养成良好学习习惯和方法C．确立合作学习观念和行为 D．相信努力后一定能够成功B第17页14.以下关于学习压力看法全方面是()A．学习压力能够激发我们干劲和潜能B．学习压力会使焦虑不停增加C．没有学习压力可能会使我们以为非常轻松D．适度学习压力会使我们表现得愈加主动，过分学习压力则会影响我们水平发挥D第18页15.九年级学生兰兰临近毕业考试，感觉压力很大，晚上经常失眠。作为同学你，能够这么开导她()①要正确对待学习压力，及时调整自己情绪②过分考试焦虑会影响正常水平发挥③考好考差都无所谓④要依据自己实际情况，确定奋斗目标A．②③④B．①②③C．①③④D．①②④D第19页16.面对学习压力，我们需要掌握有效方法，理智地从容应对。以下方法可取是()A．调整学习目标，抱无所谓态度B．过分加压，增强动力C．明确学习意义，培养学习兴趣D．放纵自己，轻松自在C第20页17.下面是一位学生与老师聊天统计，学生：“进入九年级后，学习任务显著加重了，总是担心考不好，有时还失眠。”老师：“学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力。”对此以下认识错误是()①学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常②不会学习人才会感到有压力，聪明人不会有压力③平时要树立正确考试观念，不论考试结果怎样，都不要放在心上④适度焦虑是学习认真表现，但过分焦虑会干扰我们学习，不利于身心健康A．①③B．①④C．②③D．③④C第21页18．爱迪生曾说：“失败也是需要，它和成功是一样有价值。只有在我知道一切做不好方法时，我才知道做好一件工作方法是什么。”这句话告诉我们()A．挫折越多越好B．人要主动去寻求挫折，历经磨难C．聪明人一辈子都不会碰到挫折D．善于从挫折中吸收教训才能走向成功D第22页19．在漫漫长征途中，红军将士同敌人进行了600余次战斗，跨越近百条江河，攀越40余座高山险峰，其中海拔4000米以上雪山就有20余座，穿越了被称为“死亡陷阱”茫茫草地。这告诉我们()A．经历挫折就能取得成功B．挫折使人们前进步伐受到妨碍C．磨砺坚强意志需要持之以恒精神D．要取得成功必须在艰辛环境中锻炼自己C第23页20．五岁时失去双臂山区孩子范凌以“命运以痛吻我，我报之以歌”态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，并以优异成绩考入大学。你从中得到启示是()A．挫折是人生一部分，挫折越多越有利于成功B．坚强意志是战胜挫折，实现一切目标保障C．面对挫折必须要有主动乐观人生态度D．冷静分析造成挫折原因是取得成功关键C第24页21．年9月13日，《中国学生发展关键素养》正式公布。培养“全方面发展人”综合表现为6大素养，“学会学习”位列其中。以下说法与这一素养不相符是()A．转变学习方式，学会自主、合作、探究学习B．尽可能把学习时间延长C．制订切实可行学习计划D．养成良好学习习惯B第25页22．工匠精神，既是一个做事态度，也是一个从业追求；既是对自我期许，也是对他人承诺。堪称工匠者，必有对事业沉静与专注，必有对细节关注和对品质追求。所以，培育工匠精神就要()①视责任为天命，视质量为生命②善于排除一切杂念干扰，坚定人生目标选择③善于观察，见微知著④勇于吃苦耐劳，秉承创造与贡献人生价值A．①②③④B．①②④C．①③④D．②③A第26页23．最快脚步不是跨越，而是继续；最慢脚步不是小步，而是徘徊。赵忠贤“坚持天天多工作一会儿”，终获国家最高科学技术奖；何祥美“逼着自己天天比他人多练几分钟”，终成享誉全军三栖精兵。以下选项与上述观点不相符是()A．静以修身，俭以养德 B．持之以恒，久久为功C．聚沙成塔，集腋成裘 D．事辍者无功，耕怠者无获24.“天上繁星数得清，自己脸上煤烟却看不见。”这句谚语警示我们()A．当局者迷，旁观者清B．人贵有自知之明C．知己知彼，百战不殆D．天生我材必有用AB第27页25．老子曾经说：“知人者智，自知者明。”古希腊三杰之一苏格拉底也曾经把“认识你自己”看得无比主要。那么，在日常生活中，正确认识自己就应该()A．用全方面眼光对待自己B．用观赏眼光对待自己C．只看到自己优点D．只认识自己外在形象A第28页26．经过他人能更加好地认识自我。以下名言和谚语揭示道理能印证这一观点有()①知人者智，自知者明②赠人玫瑰，手留余香③当局者迷，旁观者清④牛不知角弯，马不知脸长A．①②B．①③C．②④D．③④D第29页27．“骏马能历险，犁田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。”这几句诗告诉我们()A．每个人优点和缺点都是一成不变B．每个人只能经过他人才能了解自己C．每个人都有优点和短处、优点和缺点D．每个人只能经过反思才能了解自己C第30页28.下面漫画启示我们，正确认识自我，要()A．善于表现自己B．掩饰本身不足C．全方面对待自己D．排斥他人评价CC第31页二、简答题29.材料：小丽是某初中应届毕业生，近六个月来她一直很烦恼：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；在与同学相处时，自己作业没完成，其它同学又来找她帮忙……小丽精神几乎瓦解，她感觉“太累了！”（1）你认为小丽感觉“太累了”主要原因是什么？①来自家庭、学校学习压力大。②作业负担过重。③同学交往带来烦恼。④追求目标所带来精神压力大。第32页（2）假如你是小丽挚友，你打算给小丽提出哪些提议，让她从“累”中解脱出来？①确立切合实际学习目标。②多与父母、老师、同学沟通，寻求帮助。③学会在困境中调整心态，缓解来自各方面压力。④正确处理同学关系，发展同学情谊等。第33页三、辨析题30．坚强意志只有在艰辛环境中才能磨砺出来。我们现在生活环境大都比较优越，所以磨砺不出坚强意志。请你辨析此观点。这种说法是错误。坚强意志必须经过艰难、困苦和不幸磨砺。即使我们现在生活环境大都比较优越，但并不意味着我们磨砺不出坚强意志。我们能够自觉地、适当地在艰难生活和环境中锻炼自己，如适当地干一些体力劳动，主动负担一些“苦差事”，这些事情都有利于我们体验艰辛，锻炼意志力。第34页四、分析说明题31．阅读材料,回答下列问题。里约时间年8月20日晚，中国女排逆转塞尔维亚队，第三次捧起奥运会冠军奖杯。在小组赛输给荷兰、塞尔维亚和美国队逆境中，中国女排没有气馁，为了国家和集体荣誉，及时调整状态，在郎平率领下团结一心、顽强拼搏，在淘汰赛中逆袭两届卫冕冠军巴西队，击败荷兰队，最终战胜世界杯亚军塞尔维亚队，抬头登上最高领奖台。咬牙死磕，每一个球、每一场球都拼尽全力，不到最终永不放弃，这种精神是在与人性中畏难趋易劣根性反抗。主教练郎平“打一分就赚一分”“一分一分咬着牙顶”掷地有声。女排姑娘一分一分拼下来了，惊险出线，一举夺冠，再次为十三亿中国人带来惊喜和感动。女排姑娘临危不惧扬国威，华夏儿女举国欢跃洒热泪。第35页结合所学知识，谈谈中国女排里约夺冠历程给了我们哪些有益人生启迪？①人生当自强，一个人需要自强精神，一个国家、一个民族一样需要自强不息精神。我们要自强，树立正确人生目标，并坚持不懈地为之奋斗。②人生难免有挫折，对于强者来说，挫折能磨砺意志，使人变得更坚强。我们要直面挫折，挫而不折，主