2020下半年教师资格高中体育面试真题及答案

2020下半年教师资格高中体育面试真题及答案【1月9日上午】高中体育《背越式跳高和半场人盯人战术》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳技术动作是由几个主要部分组成的?(助跑、起跳、腾空过杆和落地)不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。(二)准备部分1.圆圈接力跑方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈，将学生分为人数相等的俩组，每组第一人站在起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。要求：遵守比赛规则。2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习篮球“半场人盯人”技术(1)示范采用正面示范和侧面示范相结合(2)讲解①由攻转守后，要全体迅速退到三分线左右，每个防守队员找到自己负责防守的进攻队员。站好防守位置。②防守有球队员时，要站在对手与球篮之间，防守无球队员时，要站在对手与球篮之间，稍偏向球的一侧。③防守距离，一般在米左右，对手离球篮近，防守队员应离他近一些;对手离篮远，可以离他稍远一些。④在防守自己的对手同时，要兼顾场上其他情况，要注意球的位置和走向，要注意补防和协防。⑤半场盯人防守的分工，一般根据防守位置、防守能力和身体条件确定，常采用的形式有高防高、矮防矮、强防强、弱防弱。2.示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?学生回答：前半段直线助跑后半段弧线助跑，在杆上身体是反弓。组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。3.讲解动作要点(1)助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳。(2)起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳。(3)过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。(4)落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。4.练习(1)复习助跑起跳练习组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。要求：动作标准，有节奏。(2)原地跳起后倒落垫练习组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。纠错：后倒时收髋屈膝举腿。(3)原地背向跳起做过杆练习组织教学：分为四组，用较高的垫子代替横杆，学生完成起跳背越后躺在垫子上。(4)分高度练习组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。5.检验—优生展示组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。6.展示足球脚背正面踢球技术正面直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近摆落地。球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。【答辩题目解析】1.说一下背越式跳高的动作要领?【参考答案】1.助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳。2.起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳。3.过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。4.落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。2.在教学中如果学生出现助跑和起跳结合不好的问题，你应该如何克服?【参考答案】助跑和起跳的结合是本节课非常重要的一个教学点，如果学生出现这样的问题，我会采用如下几种方法，第一可进行助跑两到三步进行起跳的练习;第二，学生可降低助跑的速度，体会助跑与起跳的结合;第三，在场地摆放标志物，学生踩标志物进行起跳。高中体育《体操技巧和蹲踞式跳远》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入：同学们我们之前学过什么体操技术动作呢?有跪跳起，前滚翻，后滚翻，跳上成正撑向前翻下。看来同学们对我们之前学的动作都印象深刻啊，那你们知道体操有哪些功能吗?体操不仅可以提高心肺功能，还可以有效的提高睡眠质量，提高我们的柔韧性，等等。体操有这么多的好处，老师今天再来教大家一个体操的技术动作肩肘倒立。(二)准备部分1.游戏—抢垫子方法：全班学生围成一个圆形中间放置10块体操垫，所有人按照逆时针进行慢跑，老师播放音乐，当音乐停止后大家快速抢占垫子并坐定，没有抢占位置的学生淘汰，撤掉一块垫子，游戏继续，直到最终剩余1人为止。规则：不允许提前抢占，注意安全，禁止推搡。2.垫上操双手叉腰夹臂、仰卧挺髋、仰卧伸腿、仰卧屈踝。(三)基本部分1.复习体操“头手倒立”(1)复习动作全班学生两人一组复习头手倒立技术动作。(2)总结要领蹲撑，双手在体前撑地与肩同宽，用头的前额上部，在手前成等边三角形顶垫。先将臀部高提，身体重心前移;然后一腿稍蹬地，另腿向上举并腿立腰;当接近倒立时，并腿上伸，身体重心稳定在三角形的支撑点上方，身体挺直成头手倒立。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师巡视指导，提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：控制重心位置，舒展大方。2.新授课动作示范教师活动：教师示范肩肘倒立技术动作。提出问题：老师的髋关节是屈还是伸?双脚的停留位置在哪?利用哪个些位置进行的支撑?学生活动：回答老师问题，胯关节需要伸直，脚要停留在头上方，通过肩部和两肘进行支撑。组织教学：双轨式。3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法动作要点：从直腿坐姿势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿、翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿向上伸、髋关节充分伸直，用两手拖住腰部成肩肘倒立姿势。保护与帮助：保护与帮助者站在练习者侧方，上提其小腿，必要时可用膝顶其腰背部。4.练习(1)直角坐后倒压垫练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。(2)直角坐后倒压垫、撑腰、举腿练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。(3)额上悬挂物品，直角坐后倒压垫、撑腰、举腿触物练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。(4)保护与帮助完整动作练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。5.检验—优生展示教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.展示田径“蹲踞式跳远腾空步技术”和体操“鱼跃前滚翻”技术。(1)蹲踞式跳远腾空步：腾空步后，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢形成团身蹲踞姿势。(2)鱼跃前滚翻：从半蹲、两臂后举开始，然后两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起，身体在空中含胸稍屈髋，两腿伸直，接着两手在肩稍前处撑垫，屈臂、低头、团身前滚至蹲立，站起。4.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.在真正教学中，女生常常会出现胆怯参与积极性不高的情况，你会怎么处理?【参考答案】在高中阶段的女生出现胆怯、参与积极性差是比较常见的情况，长期缺乏锻炼会造成身体素质下降，所以需要鼓励并调动女生参与课堂的积极性。首先，可以树立榜样作用，让技术动作完成比较好的男生或者女生进行示范，帮助胆怯女生建立自信心，从而参与到练习中。与此同时，在胆怯女生练习时，老师应该多鼓励并加强保护与帮助，避免发生损伤造成心理障碍。其次，女生参与积极性不高的问题可以通过增加趣味性练习内容来解决，例如，增加准备活动的趣味性、在练习中采用多样的练习方式等。通过以上的方式解决女生的胆怯和参与积极性低的问题就可以得到解决，其身体素质也会相应得到提升。2.简单说明肩肘倒立的易犯错误和纠正方法。【参考答案】(1)易犯错误：倒立不直，伸髋不充分;纠正方法：保护者站其背后，握其小腿上提，并用膝盖顶其背部。(2)易犯错误：倒立起不来，立不住，手撑腰不正确。纠正方法：坐撑后滚动，屈体翻臀，两臂屈肘撑腰练习。(3)易犯错误：一腿未上举;纠正方法：语言提示，帮助者始终扶脚踝和腿部帮助练习者举腿。高中体育《走步式跳远和正面躯体扣球》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入视频导入：同学们看这段视频，这是1991年鲍威尔以8.95米的成绩打破了比蒙保持了近23年的男子跳远世界纪录的视频，那大家看一下，鲍威尔所采用的跳远方式是不是与我们学过的挺身式跳远有所不同啊。对，他采用的是走步式跳远技术，那我们今天就来一起学习一下鲍威尔采用的走步式跳远。(二)准备部分1.慢跑热身教学组织：四路纵队，绕操场慢跑两圈。要求：队形整齐。2.徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。教学组织：四列横队，体操队形站立。要求：节拍正确。3.复习排球“正面屈体扣球”(1)示范正面示范和侧面示范。(2)动作要领助跑前采用稍蹲准备姿势，两臂自然下垂，观察并判断来球的落点。助跑时，左脚先向前迈出一小步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌着地，两脚落地的同时，两膝弯曲稍内收，迅速蹬地，两臂由后向前用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体右转45°角左右，身体成反弓形。挥臂时，转体收腹，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥动，手臂挥至最高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动向前推压，使球前旋。落地时要屈膝缓冲，双脚同时落地。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。(三)基本部分1.示范提问：观察老师的动作，老师在空中走了几步?学生回答：走了两步半。组织教学：分列式。2.讲解技术动作方法动作要点：在走步式中，起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半和3步半两种动作技术。要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与两臂协调配合。落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。3.练习(1)原地两臂“绕摆”与摆动腿向前、向后摆动练习。教学组织：四列横队，体操队形站立。(2)助跑起跳空中换步后落入沙坑。教学组织：一路纵队，依次进行。易犯错误：空中换腿不及时。纠错：教师语言提示。(3)借助起跳板进行完整走步式跳远练习。教学组织：一路纵队，依次进行。易犯错误：手脚配合不协调。纠错：教师语言提示，原地两臂“绕摆”与摆动腿向前、向后摆动练习。(4)走步式跳远完整技术动作练习。4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。5.辅助教材——空中弓步跳方法：跳起后在空中成弓步，落地时复原成起跳姿势。要求：腾起高度要高，动作标准。6.展示排球“正面上手发球、正面下手发球和侧面下手发球”技术(1)正面上手发球①准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。②抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。③挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点处，用全掌击球的后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。击球后随重心前移，迅速入场。④击球点：右肩前上方一臂高。(2)正面下手发球①准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球置于腹前。②抛球：左手将球轻轻抛起在体前右侧，球离手约一球左右高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。③击球：右脚蹬地，身体重心随着右臂由后向前摆动而前移，在腹前以全手掌击球后下部。击球后，随击球动作重心前移，迅速进场比赛。④击球手型：手触球时，手指、手腕要紧张，手成勺形，以掌根部位击球。(2)侧面下手发球①准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。②抛球：左手将球平稳上抛于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一个半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方。③挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.提高走步式跳远距离的因素有哪些?【参考答案】(1)助跑速度。(2)起跳点。(3)跑跳结合技术。(4)腿部的力量。(5)时机的掌握。【1月9日下午】高中体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入自古至今，投掷一直都是人类与生俱来的技能之一。从原始人类通过投掷石头捕猎，到古代通过投掷长枪抵抗外敌，发展至今，演变成了奥运会的重点项目，更加凸显出来投掷的重要性。那同学们，如此重要的一项技能，你们掌握的如何?看到很多同学都在沮丧的摇头，不要怕，只是因为大家没有掌握投掷的方法，所以在准度和发力效果不是很好，老师今天就把方法教给大家，希望大家认真听讲，认真练习，掌握这一技能，有没有信心?很好，开始本节课堂——侧向滑步推铅球。(二)准备部分1.游戏：齿轮转方法：分为四个小队，按顺时针站好，每组前一名同学臀部坐在后一名同学的膝部，后一名同学将双手搭在前一名同学的肩上，然后喊口号“一二，一二”的前进，按照顺时针方向转动，规定时间转圈，转动圈数最多的队获胜，如果断掉，需要重新连上继续进行。规则：遵守规则，注意安全。2.徒手操伸展运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队，体操队形站立。要求：跟节拍做，节奏正确。(三)基本部分1.示范教师提问：注意观察老师整个动作包括哪几个环节?学生回答：四个环节。2.讲解(1)握球和持球握球的方法：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球体两侧。持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颌贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。(2)预备姿势：握、持好球后，高姿站立，左侧对准投掷方向，右脚靠近投掷圈的后沿、脚尖稍向里合，左腿自然弯曲，左脚掌内侧着地，重心落于右腿;上体稍右倾，左臂微屈在体侧上方自然上举，眼睛平视前方或视前下方。(3)预摆和滑步：在开始滑步前，通常做1～2次的预摆。预摆时左腿微屈以大腿带动小腿向投掷方向摆起，上体稍右倾，接着右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回摆靠近右腿，上体右倾，收腹含胸，预摆过程中一定要控制好身体的平衡;身体重心向左移动，左腿向左侧摆出，同时右腿用力侧蹬，“摆”、“蹬”同时进行;右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前脚掌沿地面滑至投掷圈圆心附近，脚尖稍内扣，使脚约与投掷方向成直角，同时左脚积极下压，以前脚掌内侧着地，形成最后用力前的良好姿势。(4)最后用力和维持身体平衡：最后用力和滑步动作是紧密连接的，当左脚一着地，即开始最后用力。首先以髋部大肌肉群发力，右腿用力蹬转，髋部前移并左转，同时左臂稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转至投掷方向;紧接着右腿开始转蹬，两腿进行爆发式蹬伸，左肩制动，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指拨球，将铅球从肩上向前上方推出;当铅球出手后，及时换步、降低身体重心，维持身体平衡。3.练习(1)滑步练习组织教学：学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。要求：感受技术动作。易犯错误：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬。纠错：教师示范纠正蹬地与滑步的配合。(2)整体进行无球练习组织教学：四列横队，体操队形;依次进行无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。教师巡视指导。(3)进行实心球练习组织教学：四列横队，依次进行实心球练习，注意动作，对动作加深肌肉记忆。易犯错误：学生会出现出手角度过大的问题。纠错：在出手点上方拉一条线，限制出手角度进行练习。(4)铅球练习组织教学：以小组为单位进行铅球，在老师的组织下，听取口令统一练习练习。要求：动作连贯。4.检验—优生展示教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。5.展示“头手倒立”的技术动作(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.简述侧向滑步推铅球的动作要领?【参考答案】以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。2.为什么将背向滑步推铅球的难点设置为上下肢的协调发力?【参考答案】因为在背向滑步推铅球中强调的是下肢蹬地以髋带动肩，之后推臂发力，更加需要转动的力量，而在刚刚学习这个动作时，转动的力量是最难控制的，我在纠错与帮助的过程中都在强调上下肢的协调发力，所以我将上下肢的协调发力作为本节课的难点。高中体育《单手肩上投篮和背越式跳高》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：同学们，你们知道到目前为止，哪一种跳高是最合理的跳高形式吗?对，是背跃式跳高，因为之前的跳高比赛中，人们不断的修改跳跃的形式，有跨越式，滚式、俯卧式等形式，但都被后来的背跃式跳高超越了记录，目前古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米，被誉为“跳高之王”，该项纪录至今无人打破，那同学们你们想不想也能得到年级跳高之王这个美誉呢?或者想不想打破这一纪录呢?这节课我们继续学习背跃式跳高技术——过杆技术。(二)准备部分1.“圆圈接力跑”游戏游戏方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。游戏规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规;没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑;因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习篮球高运球、低运球、单手肩上投篮技术(1)示范采用正面示范和侧面示范相结合。(2)讲解单手肩上投篮动作要领：持球(以右手为例)：右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行，两膝微屈，两脚前后(或左右)开立。投篮：下肢蹬地发力的同时，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。2.新授课示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?学生回答：前半段直线助跑后半段弧线助跑，在杆上身体是反弓。组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。3.讲解动作要点：(1)助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳。(2)起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳。(3)过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。(4)落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。4.练习(1)复习助跑起跳练习组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。教师纠错：最后助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。(2)原地跳起后倒落垫练习组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。教学纠错：后倒时收髋屈膝举腿。(3)原地背向跳起做过杆练习组织教学：分为四组，用较高的垫子代替横杆，学生完成起跳背越后躺在垫子上。(4)分高度练习组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。5.检验—优生展示组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.你成为一名人民教师之后，要如何提升自己?【参考答案】(1)要从思想上作出改变，提高对岗位的认知。(2)持续加强学习，补缺补差，完善自身学识与能力，进一步提高综合能力。(3)立足岗位，主动积极做工作，尽职尽责，真正践行“学生的事就是最重要的事”这一原则。(4)保持忠诚，懂得感谢，树立自己爱岗敬业的精神。2.如果你不是田径专业，你怎样教授本节课?【参考答案】教授学生技能与知识是每一位老师应尽的职责和义务，在教授本节课之前，我会先审视自身的能力，查漏补缺，针对不会的技能动作，第一步要先将技术动作构成原理弄懂;第二步熟悉技术动作，并能标准做出该技术动作;第三步要求自己找出该技术动作的重要性以及运用时机，多在实战中体会;第四步设计合理教学流程。在这期间，我会先形成说课稿，找专业老师帮忙指导，修改后形成教案，在小组内进行试讲，请老师资批评指正，融会贯通后再为学生授课，学无止境，在以后工作中也会积极补充自身，提高能力。高中体育《同侧步持球突破和接力跑》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。(二)准备部分1.慢跑400米田径场2圈。2.徒手操：头部运动、扩胸运动、膝关节。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习下压式传接棒下压式传接棒技术：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成50～60度角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后。传棒人将棒由前向下压送到接棒人手中。注意，交接棒时遵循左手递右手，右手递左手原则。导入：大家喜欢看NBA吗?大家最喜欢哪个NBA球星?新赛季NBA常规赛刚刚拉开帷幕，场上球员眼花缭乱的运球过人，精彩的进球让人惊叹，大家想不想跟你们的偶像一样，成为篮球高手?我看大家热情很高，那就让我们一起走进今天的篮球课堂，学习一项基本的持球突破技术—同侧步持球突破。组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。2.示范同侧步持球突破。提问：老师哪只脚动，哪只脚没动?学生回答：中枢脚不动。组织教学：四列横队，前两排蹲下。3.讲解动作要领：以左脚做中枢脚为例，突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹前。突破时，右脚向右前方跨出一大步，同时转体探肩，重心前移，右手放球于右脚前侧方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。4.练习(1)徒手模仿练习组织教学：四列横队，体操队形，根据老师的信号做跨同侧步突破模仿练习。要求：跨步、转体探肩动作连贯，使学生体会突破动作。(2)单人无防守有球动作练习组织教学：四列横队，体操队形，学生每人一球，根据教师的信号做跨同侧步同时放球的动作。要求：动作连贯、放球部位正确。体会放球位置及放球与跨步的配合动作。(3)同侧步持球突破完整动作练习组织教学：两人一组突破练习，根据老师的信号做同侧步持球突破运球2～3次，轮换练习。要求：动作正确、协调连贯，使学生初步掌握该项技术。纠错：在练习过程中，发现学生普遍存在的一个问题，就是跨步时身体挺直或远离防守，针对这一问题，首先要明确跨步时转体插肩的目的和作用，多做无球模仿练习。5.检验——优生展示教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.篮球属于对抗类的运动项目，你如何避免运动损伤?【参考答案】接力跑传接棒技术分别有下压式、上挑式、立棒式，我们常用的传接棒技术一般是下压式。2.谈谈你本节课的重难点是什么，你怎么突破重难点?【参考答案】重点：蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。难点：快速摆脱和超越对手。在练习环节我设置了跨步放球练习。学生每人一球，根据教师的信号做跨同侧步同时放球的动作。要求：动作连贯、放球部位正确。体会放球位置及放球与跨步的配合动作。这个练习可以让学生突破教学重点。为了突破教学难点，我设置了全场范围内，两人一组，在消极防守情况下练习同侧步突破练习，要求防守学生不断球，但要根据进攻学生的动作合理移动防守，进攻学生应根据防守位置进行突破，使学生初步学会用假动作迷惑防守并根据防守位置进行同侧步突破。【1月10日上午】高中体育《侧腾跃和挺身式跳远》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：说到体操，大家知道我国体操运动员奥运会冠军有谁呢?老师听到有同学回答，李宁!很好，同学们看来我们对于体操的相关信息都有一定的了解，那我们今天来学习下关于体操中的一项技术动作，侧腾越。(二)准备部分1.慢跑全班学生绕操场慢跑。2.徒手操头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习挺身式跳远动作(1)示范(侧面示范)(2)动作要领①助跑：一般采用12～16步助跑，原地站立或行进中起动开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分，前摆积极，重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。②起跳：助跑最后一步起跳腿几乎伸直，快速用全脚掌滚动着板;双臂向前上方摆，摆动腿离地后快速折叠前摆，两者协调配合起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节，抬头并伸展上体，蹬地角度约为70～80度。在摆动腿大腿摆至接近于水平面位置时与两臂同时制动。③腾空：起跳腾空后放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆;展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢;两臂配合摆动腿大腿的放下动作由侧向上绕举，成上斜举，展胸并上体稍后仰，成空中挺身姿势，维持身体平衡。落地前，两臂由上向前下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。④落地：向前伸举小腿，低头，上体前倾同时两臂向体侧后摆;落地时两脚并拢，脚跟触沙后脚掌下压，同时屈髋、屈膝、两臂向前回摆，帮助身体重心快速前移，用前倒或侧倒的方法落地。2.新授课动作示范注意观察教师腾跃过程中双腿如何摆动。组织教学：学生列队站在横箱两侧。3.讲解(1)助跑速度不宜太快。(2)起跳后支撑快，同步完成含胸、提臀、腿侧摆。(3)用脚面带动身体向侧上方伸髋，同时一臂用力推离器械，并顺势侧举，使身体重心侧移，经另臂侧撑挺身腾越器械。(4)保护与帮助保护者站在练习者侧摆腿异侧(落地点旁)一手扶其支撑臂上臂。另一手托其髋侧，顺势帮助侧摆挺身下。4.练习(1)分解练习。组织教学：两人为一组，一人在垫子上进行俯撑提臀摆腿成侧撑练习，一人在侧方进行保护与帮助。(2)横箱连续跳起支撑含胸提臀侧摆腿。组织教学：两人为一组，依次在老师与体委的保护与帮助下完成该练习，之后老师保护与帮助体委进行练习。(3)横箱跳上侧撑，蹬箱侧跳下。组织教学：两人为一组，依次在老师与体委的保护与帮助下完成该练习，之后老师保护与帮助体委进行练习。(4)利用鞍马或加高支撑点的横器械上练习。组织教学：两人为一组，一人练习，一人在侧方进行保护，之后排队进行下次练习并互换角色。5.比赛：侧腾跃接力比赛比赛规则：学生分成四组，进行采用侧腾越接力方式进行越过跳箱，比哪一组完成的动作准确。要求：在比赛的过程中每组有两名学生在横箱两侧进行保护。6.展示篮球体前变向—后转身运球—单手投篮技术。(1)篮球体前变向：以右手运球为例，运球队员从对手右侧突破时，先向防守左侧做变向运球假动作。当对手向左侧移动堵截运球时，运球队员突然按拍球的右后上方，使球经自己体前右侧反弹至左侧前方，同时右脚向左前方跨出，上体向左转，侧肩挡住对手，同时换左手按拍球的后上方，左脚跨出并用力蹬地加速，从对手的右侧突破。(2)后转身运球：以右手运球为例，变向时右脚前跨一步为中枢脚，右手按拍球右侧前方，随着后转身动作，将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对手的右侧突破运球加速。(3)单手投篮技术：以右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90°，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，将球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。见习生。【答辩题目解析】1.教学常规内容有哪些?【参考答案】课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.侧腾跃易犯错误与纠正方法?【参考答案】(1)提臀、侧摆腿不高，不协调。纠正方法：缩短助跑距离，放慢助跑速度。(2)支撑力量不够、屈臂，身体重心未侧移，或侧移不充分。纠正方法：加强上肢力量及腹肌力量练习;反复练习单臂侧撑。(3)展体不充分。纠正方法：培养勇敢精神，加强保护与帮助;加强腹背肌力量练习。高中体育《篮球双手传反弹球和武术棍术》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备部分1.游戏——喊数抱团游戏方法：学生以教师为中心成圆开始逆时针慢跑，教师喊“数”，例如3、5，two，four，2乘3等形式出现。学生听到教师给出的指令后，学生相应人数抱在一起。游戏规则：如少或多于该人数则需展示才艺。2.徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。(三)基本部分1.复习武术“舞花棍”练习(1)示范正面示范和背面示范。(2)动作要领①预备式：反握住棍子中央与地面垂直，握棍的手不能抓得太死，要灵活松动。以拇指食指为主，其余各指放松。②绕顺时针方向转一个立圆，转动过程中，手指要灵活松弛。③直到拇指朝下、掌心朝前为止。然后开始向后转动。④手心从向前过渡到向上，再继续后转。⑤直到手心朝后，向右转体，落拳。⑥绕逆时针方向转一个立圆。⑦转一周后手想后转动。⑧直到达到极限为止，往回摆动到前方，转体向前。回到预备式，这样循环往复，开始练习时速度可以放慢一点，等身体各部位配合协调，动作熟练后可以加快速度。练习时注意手指的动作变化和肩膀的转动。当然要做到以腰带动身体的转动，这样才能练好舞花棍。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。2.新课导入同学们，当你的队友在快速行进中，但是比防守队员矮，底线一侧开放，这时候大家想一想怎样能够更好的将球传入开放的队员手中呢?大家给出了很多答案，基本上都是说要么从上面高传球，要么从下面击地传球。说的都很正确，但是高传球的时候容易浪费时间，被对方抢断从而浪费一次良好的进攻机会，所以一般面对这种情况我们会采用双手传反弹球技术，在最短的时间完成进攻。那么今天我们就来一起学习篮球—双手传反弹球技术。3.示范采用正面示范和侧面示范。教师提问：老师反弹静止传球时，反弹点传到距同伴大约多远?移动中传球时，反弹点又有什么变化?学生回答：静止传反弹球时，反弹点距同伴约1/3处，移动中传球时反弹点相比静止传球时距离稍远一点。4.讲解动作要点：反弹球静止传球时，反弹点传到距同伴1/3处，移动中(迎面移动)传球，反弹点传至距离同伴1/2处，要根据传、接者的移动速度，反复调整反弹点和提前量。5.练习(1)原地传反弹球练习。组织教学：两人一组做原地传反弹球练习，一人原地向另一人传不同方向的反弹球，另一人要在移动中接球。轮换练习。要求：掌握传接不同方向和角度球的动作方法。(2)不同图形移动中传接球练习。组织教学：根据学生掌握情况，可将学生分成多组，成三角形、四角形、五角形等，纵队站立，完成传接球后到排尾，五角形练习时，可以隔人相传接;四角形可以对角传接，根据不同情况传接不同方向的反弹球，掌握传球的运动技能。(3)移动传反弹球练习。组织教学：全场二至三人或五人一组直线或曲线移动中的传接球练习。(4)结合各种战术配合进行传接球的组合练习。6.检验—教学比赛组织教学：组织学生进行教学比赛，应用双手反弹球发动进攻投篮得分后加一分。7.展示肩肘倒立技术动作动作要点：从直腿坐姿势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿、翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿向上伸、髋关节充分伸直，用两手拖住腰部成肩肘倒立姿势。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.说出篮球进攻战术和防守战术有哪些?【参考答案】篮球战术分为进攻战术和防守战术两大系统：进攻战术：掩护、传切、突分、策应。防守战术：夹击、关门、补位、换防。2.在体育课中出现意外情况怎么办?【参考答案】(1)在体育课堂如发现学生受伤、中暑等意外情况，教师应按规定初步查看伤病情况，在校医指导下按程序进行初步处理，如果严重应陪学生去附近医院诊治，同时及时通知班主任及学生处。(2)体育馆出现异常情况(如火灾等)应按规定及时疏散学生，教师维持秩序，做到快而不乱。(3)体育教师立即处理相关事宜并在第一时间向校领导汇报。高中体育《排球正面上手发飘球和前滚翻直腿起》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入知识导入：同学们，自体操项目加入奥运会以来，我国涌现出了很多体操冠军。还有被称为“体操王子”的李宁。其实体操项目不仅具有竞技性、观赏性、还有很强的实用性。今天就跟随老师学习体操一项基本技术——前滚翻直腿起。(二)准备部分1.游戏—捕鱼方法：在排球场内，两名学生为鱼网，手牵手捕鱼，其余同学为小鱼，被捕到即变为鱼网的一部分。规则：跑动小心，禁止出排球场地。2.徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。3.复习排球“正手上手发飘球”(1)示范正面示范和侧面示范。(2)动作要领准备姿势：与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大，可站在靠近端线处，也可站在离端线8米左右处发球。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，稍靠前些，离身体水平距离约半臂左右，抛至相同于击球点的高度，这样便于直线加速挥臂去击球。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘部略高于肩，两眼注视球。挥臂击球：当球上升至最高点时，收腹带动手臂快速挥动，以掌根坚硬平面击球的后中下部，使作用力通过球体重心。击球时，五指并拢，掌心向前，手腕紧张并后仰，用力快速、突然、短促，击球后可作突停或下拖动作，不能有推压动作。击球后，迅速进场比赛。挥臂速度要求较高。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。(三)基本部分1.示范提问：刚刚老师做前滚翻直腿起的时候，整个身体的姿态是什么样子的?腿部的动作保持什么样的状态?学生回答：身体是圆滑向前滚动的，两腿保持伸直状态。组织教学：分列式。2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法动作要点：两脚蹬立，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动。落地时两腿伸直，脚尖绷直，着地时两手在大腿一侧撑地推起成站立姿势，两手侧举。保护与帮助：保护者跪于练习者侧前方，推背帮助起立。3.练习(1)进行前滚翻的复习组织教学：四列横队，体操队形，每排依次向前做前滚翻练习。(2)斜面前滚翻直腿坐练习，斜面由高到低，前半部分动作髋关节大于90度，进行五组。组织教学：四列横队，体操队形，在斜面由高到低，前半部分动作髋关节大于90度，两人为一组，一人保护一人练习，练习5次，轮换练习。(3)远撑前滚翻直腿坐练习组织教学：四列横队，体操队形，两人为一组，一人保护一人练习，练习5次，轮换练习。要求：两手在膝外侧撑地。(4)分组互相保护练习完整练习保护与帮助：保护者跪于练习者侧前方，推背帮助起立。要求：双手要积极主动推送。4.检验—优生展示方法：教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。5.辅助教材教学比赛——垫球接力方法：学生分成4组，采用垫球的方式，进行一定距离的行进间的垫球接力比赛，率先完成全部人员接力的组别获胜。要求：注意安全，掉球要迅速捡回继续进行比赛，在规定跑道完成。6.展示排球“自垫球3次—自传球3次—扣球”(1)排球垫球：垫球技术要求“一夹二紧三提肩”一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直，要下弯，双腿弯曲，灵活移动。(2)排球传球：传球是指利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作。传球是排球运动中的一项重要的基本技术，是组织进攻战术的基础。(3)排球扣球：扣球是指队员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法。扣球是排球的基本技术之一，也是排球技术中攻击性最强的一项技术。扣球的攻击性主要是由于它具有击球点高、速度快、力量大、变化多的特点，可以扣出各种不同性能、不同时间、不同角度、不同落点的变化球，使扣球更具进攻威力。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.本次课中采用了哪些教学方法?【参考答案】在体育课中为让学生掌握动作技术必不可少的教学方法就是讲解与示范的方法，首先教师的示范让学生的在脑海里形成表象的认识，再通过语言让学生对于动作有更清晰的认识。除了讲解与示范的教学方法以外，我还根据动作技术的特点采用了分解练习和游戏竞赛法。2.前滚翻直腿起要想站起来的动力是什么?【参考答案】一是在动作开始时增加两腿向前蹬地的力量，使身体有较快的向前滚翻的速度;二是在滚翻至身体坐垫时，两手及时靠近胯前推垫和两脚主动压垫获得。【1月10日下午】高中体育《背越式跳高助跑及起跳和行进间双手胸前传接球》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。2.导入提问导入：同学们，你们知道在田径运动当中有哪些跳高的方式吗?谁能给我们尝试着做一下这些动作。看来同学们对于跳高动作的了解还是很多的，那么今天我们来学习其中的一种背越式跳高的助跑和起跳。(二)准备部分1.击掌接力跑游戏方法：全班学生分为2组，每组同学分成两队分别在相距30米的线后站立，听到口令后，2组同学的第一个同学向前跑完30米，与下一位同学击掌后，下一名同学再出发，如此依次循环，率先跑完的小组获胜。2.配乐韵律操肩部绕环运动、伸展运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。3.复习篮球“行进间双手胸前传球”练习(1)示范(2)动作要领持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位。传球：后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。(三)基本部分1.示范提问：注意观察老师助跑路线是怎样的?学生回答：直线加弧线。组织教学：四列横队，前两排蹲下。2.讲解动作要点(1)助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8～12步，用远离横杆的脚起跳。(2)起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳。3.练习(1)原地做起跳摆臂后仰练习组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。(2)无杆助跑起跳练习组织教学：逐个进行，画定助跑点，起跳点。(3)降低杆的高度练习组织教学：降低栏杆高度，学生逐个依次进行助跑起跳练习保证起跳高度。(4)完整动作练习组织教学：学生依次进行正常高度的助跑起跳练习，保证步点和起跳点的准确。掌握熟练的同学可以尝试过杆。4.检验—优生展示方法：教师选取一名步点准确的学生进行背越式跳高助跑起跳阶段的展示。(四)结束部分1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。2.教师总结本节课的学习情况。3.宣布下课。4.值日生回收器材。展示背越式跳高完整技术动作。动作要领1.助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳。2.起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳。3.过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。4.落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。【答辩题目解析】1.谈一谈背越式跳高的易犯错误及纠正方法?【参考答案】易犯错误：助跑不能发挥正常跑速;直线段、弧线段助跑衔接不好;弧线段助跑时身体不向圆心方向倾斜;助跑点不准;踏不准起跳点。纠正方法：反复进行助跑练习，培养正确的助跑技术;采用15米直径的小圆圈练习，沿圆周练习加速跑;直道进入弯道的加速跑练习;直道进入弯道的加速跑练习;丈量助跑距离，按助跑标志练习助跑，在教师帮助下调整步点。易犯错误：迈步起跳方向不正，起跳位置不合适;最后一步助跑踏上起跳点时，身体不能保持向圆心方向倾斜的姿势;起跳时屈髋;身体过早倒向横杆;摆腿缓慢，动作不积极;摆臂配合不好;助跑与起跳技术衔接不好;起跳不充分;单脚起跳动作不协调。纠正方法：练习迈步起跳的基本功，提高熟练掌握技术的程度;发展腿部力量;提高摆腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物;改进弧线助跑起跳技术，调整起跳位置;培养助跑攻杆的意识;反复练习助跑起跳，调整助跑起跳的节奏;反复练习助跑起跳，调整助跑起跳的节奏。2.列举几个发展跳跃能力的方法?【参考答案】双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、蹲跳起、跳上跳下练习、连续蛙跳、弓箭步交换跳、立定跳远、纵跳摸高等。3.请简述本节课的指导思想?【参考答案】依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验;以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。高中体育《跨越式跳高腾空过杆和篮球单手肩上传球》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入提问导入：同学们，上节课我们学习了跨越式跳高技术当中的助跑和起跳技术，那么谁还记得起跳后的下一步是什么吗?嗯，非常好，看来大家都记得，起跳的下一步正是腾空过杆，那么这节课我们接着来学习跨越式跳高技术中的腾空过杆技术。(二)准备部分1.游戏—单腿长龙赛跑方法：学生分成4个小组，分别排成一路纵队，前一名同学抓住后一名同学的右腿，后面一名同学左手扶着前一名同学的肩膀，从老师设好的起点跑到终点，每组最后一名队员越过终点线计时结束，用时最短的小组获胜，见习生配合老师做好裁判工作。游戏规则：如果在行进的过程中队伍发生断裂，则必须要连接上才能继续比赛，否则成绩无效。要求：遵守规则，游戏中注意安全，避免受伤。组织口令：加油，后面的同学坚持住，脚不能下来。2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3.专项准备活动侧压腿、正踢腿、单脚跳。要求：动作到位，认真做好专项准备活动。(三)基本部分1.示范提问：注意观察老师在过杆时的两腿的动作有什么变化?学生回答：摆动腿过杆时，做了内旋下压的动作，起跳腿稍向外旋，并迅速向上抬起。2.讲解技术动作动作要点：跨越式跳高起跳腾起后，随着摆动腿的上摆，上体开始前倾。摆动腿过杆时，躯干与摆动腿大腿的夹角最小。在此过程中，两臂小幅下摆于体侧。摆动腿过杆后，要积极内旋下压，躯干向起跳腿方向扭转。同时，起跳腿积极上提，形成杆上的骑跨姿势。此时，躯干继续向横杆方向扭转，摆动腿也继续内旋下压，起跳腿随之迅速向上高抬摆过横杆。过杆后，上体抬起侧对或面对横杆，两臂上举下落，用摆动腿先着地，并及时屈膝缓冲过渡到双脚着地。3.练习(1)上一步起跳过杆练习组织教学：学生根据老师的口令进行练习，喊1时，上一步，喊2时做起跳过杆练习，之后自行体会练习。要求：认真对待，可小组讨论，体会腾空姿势。(2)两人一组练习组织教学：学生两人一组，一人手持塑料横杆横放一定高度，另一人做3-5步助跑起跳后的腾空过杆动作。要求：着重体会腾空过杆动作(摆动腿内旋下压，起跨腿外旋上抬)。易犯错误：腾空过杆时出现坐杆现象。纠正方法：提示摆动腿过杆后，脚尖内转下压，上体转向横杆。(3)在跳高场地进行练习组织教学：结合助跑起跳，进行腾空过杆练习，先进行过橡皮筋的练习，之后过渡到横杆。要求：敢于挑战，不怕困难，勇敢跨过横杆。易犯错误：上体后仰。纠正方法：学生做过杆动作时，令其听到信号后即转头面向横杆，强调过杆时起跳腿大腿贴近胸部。4.检验—优生展示5.辅教材平板支撑30秒×2组(四)结束部分1.播