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文档简介

《运动技能及其发展》导学案导学目标：1.了解运动技能的定义和分类；2.掌握运动技能的发展过程和影响因素；3.能够分析和评判自己的运动技能水平，并制定提高计划。导学内容：一、运动技能的定义和分类1.运动技能是指通过训练和练习获得的，能够在特定的运动环境中完成某一动作或者任务的能力。运动技能可以分为基本运动技能和专项运动技能两类。2.基本运动技能包括跑、跳、投、接、抛等基本动作，是其他运动技能的基础。专项运动技能则是在特定运动项目中需要掌握的技能，如篮球运球、足球射门等。二、运动技能的发展过程和影响因素1.运动技能的发展过程通常经历认知阶段、关键阶段和自动阶段三个阶段。在认知阶段，进修者通过观察、模仿和练习掌握基本技能；在关键阶段，进修者逐渐建立起技能的稳定表现形式；在自动阶段，进修者能够在不经意间完成技能动作。2.影响运动技能发展的因素包括个体因素、环境因素和任务因素。个体因素包括遗传、生理、心理等方面的因素；环境因素包括家庭、学校、社会等方面的因素；任务因素则是指具体运动项目标要求和特点。三、分析和评判自己的运动技能水平1.通过对自己在不同运动项目中的表现进行观察和评判，可以初步了解自己的运动技能水平。可以参考自己在比赛、训练中的表现，以及老师、教练的评判。2.制定提高运动技能水平的计划，包括明确目标、制定计划、认真训练等方面。可以选择参与专业培训班、多参与比赛、定期进行自我评估等方式来提高自己的运动技能水平。导学活动：1.观看相关运动技能的视频，了解不同运动项目中的技能要求和表现形式；2.分组讨论，分享自己在运动项目中的经验和感悟，互相评判和提出建议；3.制定个人运动技能提高计划，包括目标、计划和实施步骤，并在每周汇报会上进行反馈和调整。导学作业：1.撰写一篇关于自己运动技能发展历程的文章，包括认知阶段、关键阶段和自动阶段的描述；2.制定个人运动技能提高计划，并在下次课上进行汇报和分享；3.参与一次运动比赛或训练，记录自己的表现和感受，写一篇总结报告。希望通过本次导学，同砚们能

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