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文档简介
高血压并发症的预防与治疗
第2页,共45页,2024年2月25日,星期天第3页,共45页,2024年2月25日,星期天第4页,共45页,2024年2月25日,星期天第5页,共45页,2024年2月25日,星期天哪些人易得高血压
1父母有高血压者
2食盐过多者
3食饱和脂肪酸(动物脂肪)4长期饮酒
5长期精神紧张,长期受噪音影响
6吸烟,肥胖第6页,共45页,2024年2月25日,星期天第7页,共45页,2024年2月25日,星期天第8页,共45页,2024年2月25日,星期天第9页,共45页,2024年2月25日,星期天第10页,共45页,2024年2月25日,星期天无论有无症状,高血压对各脏
器的损害是持续存在的,因此
必须在医生指导下治疗
第11页,共45页,2024年2月25日,星期天
一药物治疗到医院,由医生按具体情况开药第12页,共45页,2024年2月25日,星期天二非药物治疗
1
合理饮食(1)低盐,每日不超过6
克,(约日常食盐量的一半)第13页,共45页,2024年2月25日,星期天
(2)增加含钾、钙丰富的蔬菜,水果,豆制品,如含钾丰富:土豆芋头茄子海带萵笋冬瓜西瓜香蕉含钙丰富:牛奶酸牛奶芝麻虾皮绿蔬菜含镁丰富:绿蔬菜小米荞麦面豆类第14页,共45页,2024年2月25日,星期天二非药物治疗
第15页,共45页,2024年2月25日,星期天第16页,共45页,2024年2月25日,星期天二非药物治疗
(3)避免猪油,减少猪肉,增加鸡、鸭禽类及鱼类等蛋白质丰富的食物第17页,共45页,2024年2月25日,星期天
(4)每日喝牛奶250ml第18页,共45页,2024年2月25日,星期天
(5)限制饮酒,不饮白酒
第19页,共45页,2024年2月25日,星期天
2
运动据年龄、身体状况选择慢跑,快步走,太极拳等,每周3-5次,每次20-60分钟,高血压,冠心病者不要在清晨作剧烈运动。第20页,共45页,2024年2月25日,星期天
3
减肥
控制总热量,肥胖者1200千卡/日以下;忌油炸,巧克力,零食等;坚持长期有氧运动。第21页,共45页,2024年2月25日,星期天
4
情绪保持健康心态,减少精神压力和抑郁,戒烟。
第22页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压病患者的生活保健
1
定时作息,劳逸结合,生活规律2
三餐节制,合理膳食3
培养宽容态度,不轻易发火,克服对立情绪4
按时服药,经常测血压,出差时药物带身边,第23页,共45页,2024年2月25日,星期天
5
定期到医院复诊,在医生指导下用药6
大多数人需终生服药7外出行走有头晕,眼前发黑等不适时应就地坐下休息,突发头痛,呕吐时需家人协助平卧,量血压,尽快送院。第24页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压对心脏的损害左心衰
1疲劳,心悸,活动后气喘,咳嗽
2平卧气急,坐起好转
3轻微活动呼吸困难右心衰
4紫绀
5颈静脉充盈
6右上腹痛,肝大
7双下肢浮肿,全身肿第25页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压对肾的损害1早期:饮水多易水肿2夜尿增多,蛋白尿3肾功能减退,尿酸升高,尿毒素(肌酐,尿素氮)升高4尿毒症:明显少尿,无尿,全身肿,气促,胃口差第26页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压合并症的饮食广州医学院荔湾医院心内科第27页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压合并高尿酸血症
第28页,共45页,2024年2月25日,星期天1、限制嘌呤饮食:禁食嘌呤含量高的食物如:动物内脏,鱼虾类,蛤蟹等海鲜类,肉类,豌豆等2、控制体重,肥胖的人常易患痛风,因此要注意减肥第29页,共45页,2024年2月25日,星期天3、多吃蔬菜和水果4、多饮水,每日在2000ml以上,增加尿酸排出第30页,共45页,2024年2月25日,星期天5、限制饮酒尤其是啤酒,啤酒会诱发痛风发作6、勿着凉,过劳,紧张,穿鞋要舒适第31页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压合并糖尿病第32页,共45页,2024年2月25日,星期天1、饮食清淡,定时定量,少量多餐(将一天的食物分成三—六顿吃)2、控制主食,一般中等体型,轻体力劳动者,主餐5-6两/日,肥胖者4-5两/日,粉丝,土豆,芋头,山药不可多吃,可替代部分主食第33页,共45页,2024年2月25日,星期天3、选择富含膳食纤维和维生素的食物,如绿叶蔬菜,番茄,麦片,南瓜等4、忌食蜂蜜,红塘,白糖及甜食可用木糖醇,氨基酸糖和甜叶菊等代替蔗糖第34页,共45页,2024年2月25日,星期天5、水果(重量为四两左右)宜在两餐间吃,避免糖分高的水果:香蕉,西瓜,荔枝等6、宜选用瘦肉,蛋,牛奶,鱼,豆制品。少食肥肉,动物内脏等脂肪高的食物第35页,共45页,2024年2月25日,星期天
7、不宜饮酒和饮食含糖饮料
8、合并有蛋白尿时尤其有早期微量蛋白尿时应限制蛋白摄入保护肾脏第36页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压合并肾功能减退第37页,共45页,2024年2月25日,星期天1、调整每天的蛋白质摄入量尤其重要,基本采取优质低蛋白,低盐,低脂饮食2、选择奶类,蛋类,鱼类,瘦肉等含优质蛋白的食物第38页,共45页,2024年2月25日,星期天3、多吃新鲜的蔬菜和水果4、水肿,少尿者控制饮水量,饮水量=500ml+尿量第39页,共45页,2024年2月25日,星期天5、尽可能少吃豆类及豆制品,因为植物蛋白颗粒粗不是优质蛋白6、血钾高者不宜吃香蕉,土豆,香菇,紫菜,菠菜等含钾高的食物。蔬菜,肉类食物可经浸泡,去汤汁后食用第40页,共45页,2024年2月25日,星期天7、不吃花生,瓜子等坚果类食物8、忌食腌制品,油煎油炸食品9、在一定程度上,控制主食摄入量以麦淀粉类食品替代部分主食10、饮食清淡,少量多餐,不吃荤油第41页,共45页,2024年2月25日,星期天高血压合并心力衰竭第42页,共45页,2024年2月25日,星期天1、避免过饱少量多餐,不宜过热过冷2、选择易消化吸收,富含维生素的食物如:豆腐,鸡蛋,淡水鱼,香蕉等第43页,共45页,2024年2月25日,星期天3、选用含钾丰富的食物,尤其对服用排钾利尿者,如干蘑菇,紫菜,香菇,红枣,菠菜,香蕉,谷类4、限制钠盐的摄入,需低盐饮食时,尤其当水肿严重时,烹调用盐2g/天(小号牙膏盖平装含盐量为1g)避免含钠丰富
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