第二章田径蹲踞式起跑教学设计人教版初中《体育与健康》七年级全一册

《蹲踞式起跑》教案教学内容蹲踞式起跑课标要求基本掌握并运用蹲踞式起跑项目的技术；全面发展体能与健身能力，在运动项目练习中提高力量和健身能力。学习目标1.通过本课学习，学生能够知道蹲踞式起跑的动作过程。2.通过本课练习，90%学生能完成做出蹲踞式起跑的技术要领动作，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，70％以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。3.通过本课学习和练习，发展体能及身体协调能力，并能够体验到运动带来的快乐。学习重点两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定学习难点上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握评价任务蹲踞式起跑的技术要领动作，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定。（检测目标一）能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。（检测目标二）顺利完成体能练习，能体验到“真累”！（检测目标三）教学顺序教学内容教师活动学生活动组织队形时间次数准备部分1．集合整队2．清点人数，检查服装，确认周边场地安全，见习生出列。3．师生问好4．课前激发兴趣，宣布课的内容。5．强调安全问题1．提前到场准备器材，了解学生情况。2．观察集合情况，向学生问好。3．宣布课的内容、任务。安排见习生，身体不适要及时提出，安全教育。4．语言激励，充分调动学生学习积极性。1．体育委员集合整队，清点人数并汇报。2．向教师问好。3．听教师宣布课的内容、任务。4．听教师安排见习生，注意上课安全事项。组织：成四列横队********************************△要求：精神饱满，做到快、静、齐，认真听老师讲。2分钟1次开始部分1.圆形跑<组织1>热身操<组织2>（1）腕、踝关节绕环（2）膝关节绕环（3）弓箭步压腿（4）腰部运动（5）跳跃运动1.讲清跑动路线，提出热身跑要求2.口令指挥，按照路线行进。3.讲解、示范领做学生练习，督促学生练习，语言引导提示。4.进行由易到难，由慢到快的针对性练习。要求：动作讲解简洁易懂，领做规范。1.学生四列横队，由前两排先跑出，呈两路纵队围绕场地进行圆形跑<组织1>。体操队形，热身练习。3.学生认真观察，并主动跟随老师练习，动作逐渐到位。要求：保持纪律，观察仔细，紧跟口令节奏。组织1：两路纵队圆形跑组织2：热身操************************△3分钟5分钟4*8拍教学顺序教学内容教师活动学生活动组织队形时间次数基本部分蹲踞式起跑:："普通式“”前脚在起跑线后一脚半（约4045厘米）处，后脚前脚一脚半：两个脚的中轴线间隔约15厘米1、"各就位"口令后，做23次深呼吸，两手撑地，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑颈部自然放松．低头注意听口令。2、"预备"口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出起线，这时体重主要落在两臂和前腿备"姿势应该稳定，注意力高度集中听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈肘有力3、“跑”分解示范。同时强调学生认真听讲，注意思考动作做法。2.教师语言引导，口令指挥学生做原地练习。原地练习过程中，强调两脚和两手支撑位置，上下肢协调配合，要求学生认真体会动作技能，初步建立完整动作镜像。教师在场地上标出起跑线，学生两人一组，一人练习，一人纠错，进行小组合作轮换练习。听教师口令做出完整动作。“比一比”学生4人一组，听口令比比谁的反应快。1.认真听教师讲解，同时积极思考教师讲解的动作技能，初步形成完整动作印象。2.根据教师引导，模仿教师进行练习，练习过程中，认真体会动作，避免错误动作。3.认真体会动作的顺序，能够知道并找出各个支点的位置，尽量做到身体协调用力。4.认真听教师讲解要求，集中精力，积极练习，能够做出快速反应。5.认真听教师口令，做好起跑加速的衔接。组织：********************************要求：积极练习。20分钟多次教学顺序教学内容教师活动学生活动组织队形时间次数体能发展往返接力比赛教师讲解游戏方法及规则，评价各组联系情况。仔细听教师讲解，熟悉游戏规则，积极主动，团结协作，争取最快完成任务。组织：********************************要求：发扬吃苦精神，坚持认真快速的完成练习。10分钟3次愉悦身心总结评价1.放松活动，采用简单的拉伸和拍打体位进行放松练习2.课堂小结：学生自评、互评、总结。5.师生再见，回收器材。1.教师领做拉伸操，内容简单有效。2.总结评价，从课堂表现、技能掌握等方面多维评价。3.传授运动小知识，运动后要多次少量饮水等。4.适时布置课后作业，俯卧撑练习。5．师生再见，回收器材。1.跟随老师，在拉伸和拍打的过程中放松身心。根据教师提示，对自己的表现进行正确的自我评价。3.学习运动知识，有责任心，有担当，认真完成课下作业。4.帮助回收器材组织：************************△要求：放松时动作缓慢拉伸，注意加深呼吸，做到呼吸配合动作。5分钟4*8拍安全措施1.课前检查场地器材是否有