《关于体育教师教学中情绪调控的思考》 论文

关于体育教师教学中情绪调控的思考摘要：在素质教育深入实施背景下，体育教学受到了广泛重视。体育教学在实施过程中，教师情绪会对教学效果产生比较重要的影响。为构建良好教学氛围，增强学生在学习中的主动性与积极性，教师需运用合理方式对自身教学情绪进行调节与控制，进而使体育教学效果获得比较充分的保证。关键词：体育教师；情绪调控；教学效果体育教师在工作中不免会遇到各种各样的问题，问题出现会对自身心理产生刺激，导致身心不悦情况发生，进而在情绪上有所反映。如果长期处于情绪波动状态，不仅会对自身身心健康产生不良影响，也会将这种情绪带入到课堂中，阻[1]碍教学活动顺利进行。一、情绪调控在体育教学中的重要作用情绪也就是比较强烈的情感，往往带有一定冲动性，外部表现比较明显。情绪和个人动机、需要之间存在的联系比较紧密，在个人需要或者是个人目的未能获得满足情况下，往往会产生难过、不愉快的情绪。本质上来讲，情绪属于客观事物是否能够与个体实际需要之间相适应出现的态度体验，反映了对于人和客观事物的具体需要。教师在进行体育教学中，随着教学活动的实施，情绪会呈现出一定复杂性，情绪的表现主要为两种，一种是积极，另一种是消极。积极情绪的产生能够使教师在教学中具有良好感知能力，平衡感觉、时空感觉、思维活动等都比较准确和积极，可以对教学情况进行准确分析与判断。同时在教师积极情绪影响下，整个课堂教学氛围会比较活跃，能够使教学活动在实施时获得比较明显的效果。消极情绪会使人在活动能力上有所降低，无形中增加了学生在学习中的压力，也会容易导致教学事故的出现，造成不良教学效果。如果教师在教学中一直受到不良情绪影响，单纯关注让人不愉快的事，将会无心上课，示范动作时难以保证规范性与严格性，语言上不够形象和生动。同时由于情绪存在一定传染性，教师自身出现的不良情绪会被带入到课堂中，进而对学生产生不良影响，导致体育课堂教学出现死气沉沉和机械单调的情况，进而整体教学氛围会较为压抑，对学生学习兴趣、学习热情、求知欲产生抑制作用。除此之外，教师在存在不良情绪情况下，如果学生在课堂中出现了不遵守纪律和调皮的情况，会感觉这是学生对自己发出挑战，影响师生之间和谐关系的构建。对于体育教师来讲，教学中理智情绪的产生十分重要，这样才能为学生构建情感、技能以及知识交流的良好氛围。因此教师在教学中需做好情绪调控，优化整体教学效果。二、影响体育教师教学情绪的重要因素（一）教学效能感教学效能感为对学生学习成绩、学习行为产生影响的主观判断，教师在体育教学中的效能感主要为语言行为、示范动作、教学方法、教学组织等运用时产生的效果评价和效果判断。教师在教学效能感比较强的情况下，情绪多为肯定状态，教师在教学效能感较弱情况下，情绪多为否定状态。（二）教学情境基于体育教学中的活动形式分析，开展课堂教学过程中，会实现人与情境之间的互动，情境产生的心理意义对于教师产生着决定性作用，同时也决定着情境中教师的行为与情绪。情境的构建往往是建立在目的性行为基础上，教学目标的实现往往需建立对应教学情境。同时教师对于情境发挥着能动作用，其中主要体现在改变情境和选择情境，教师在开展教学活动时，会结合实际教学特点，在有目的性状态下为学生构建学习情境，其中表现在这几方面：首先，针对不适宜内容和不合适场地器材及时进行改变与调整。其次，通过身体语言和具体语言表达调动学生学习兴趣与热情。最后，学生对教师综合教学能力展开评价。（三）内在素质教师在具备良好运动能力与心理品质情况下，能够在教学中保持情绪稳定，对待学生比较亲切，专业能力较强。并且在工作中具有较强责任心，结合学生实际情况运用与其相适应的教学方法。也能有效调控自身情绪，在学生中保持良好形象。（四）突发性事件突发性事件具有不可预测性，其中主要为身体伤病、恶劣天气、场地器材等，这些都会对教师在教学中的情绪产生一定影响。（五）教材与学生相适应的教学内容可以在一定程度上推动教学顺利实施，良好教材内容能够使教师在教学中产生良好心境，行动上表现得比较积极、主动，在教材不理想情况下，往往会产生一种消极心理。三、体育教师教学中情绪调控有效实施策略（一）自我暗示暗示发挥的调节作用比较明显，如果体育教师处于困惑、焦虑、兴奋、愤怒、不知所措情况下，比较容易受暗示作用与影响。对于自我暗示来讲，其在倾向上往往具有一定积极性，有意自我暗示能够将内心产生的自卑、怯懦、冲动等心理克服，提升自我修养和自我心理素质。但是无意的自我暗示往往存在消极倾向，其中主要体现在怀疑自身能力，存在不满情绪等。在实际教学中，教师应注重积极心理暗示的运用，通过积极心理暗示使自身存在的不良情绪得到有效调控，进而促进教学整体效果的不断提升。（二）重视排解体育教学中，教师可能会受到某些挫折，在压力过大影响下，往往会导致行为异常和情绪紊乱的出现，进而产生一种情绪状态，因此教师对自身愤怒情绪需进行冷静控制，并运用一定方法、途径对自我与环境进行正确评价，能够进行换位思考，尽量将自身压力和挫折减轻，使心理处于平衡状态。排解是展开情绪调节的重要方法。通过这种排解的方式，能够有效解决不良情绪，也能使个体进行有效心理防御。（三）加强规避规避为暂时转移、回避、冷淡，在教师不能对语言行为、示范动作、练习方法、教学方式进行有效把握，以及在教学中发生失误情况下，教师可以将对此产生的情绪向其它方面转移，也可以对其进行延时处理。面对突发性事件时，需对其进行理性控制，强化情绪自我控制能力，通过灵活方式解决自身不良情绪。这种方式的运用，能够在一定程度上使教师在教学中避免出现尴尬情境，降低不良情绪发生概率。就转移来讲，其属于积极接受刺激展开息怒的方式，在发怒和出现不良情绪时，可以在有意识状态下进行一些活动，其中主要为听音乐、唱歌等自己比较喜爱的活动。通过有意识活动的实施，能够使自身注意力获得有效转移，将不良情绪暂时忘却，使不良情绪可以获得明显改善。（四）有效沟通教学沟通对于教学效果会产生比较重要的影响，也能发挥对教师情绪的调控作用。通过师生之间加强枪杆沟通，能够使教师加强对学生的了解，学生对教师产生一种亲近感与信任感，促进良好教学氛围的构建，及时将影响教师情绪因素消除。除了与学生进行沟通和交流之外，教师也可以和朋友、同事之间进行沟通，在与他人沟通中得到启发，矫正自身存在的不良情绪，使自身思想可以得到及时疏通，尽量将心理负担减轻，保证体育教学整体效果。（五）环境调节不良情绪在对自身产生刺激时，可以通过改变环境方式使自身心境获得调整，在此过程中，可以进入到环境优雅且风景秀丽的环境中感受大自然的美感，使自身精神方面的压抑情绪和不快心理能够获得有效调节，进而使自身心境处于良好状态。（六）运动调节身体在大量吸氧情况下能够在一定程度上增强自信，实现对情绪和情感的调节。对于体育教师来讲，在调控自身情情绪时，可以运用运动调节方式，在优美正确且轻松自如状态下将动作完成，进而在内心上产生一种快乐情绪，减少不良情绪对自身产生的影响与干扰。在此过程中，可以参与到学生实施的运动项目中，一边对学生进行指导，一边对自我情绪进行调节，进而使自身情绪获得有效调控，情绪整体处于比较平稳的状态。结束语：总之，教师在进行体育教学中，受学生身心发展特点影响，不免产生一些不良情绪。在此情况下，便需注重对情绪的调控，结合自身实际情况综合运用多种方法和手段。同时教学中也需善于进行总结和探索，找出情绪调控全新方法，促进教学质量提高。积极情绪的形成能够为学生创造良好教学环境，及时、有效对学生进行引导与管理，增强学生学习能动意识，提升整体教学效果。参考文献：[1]江波.高校体育教师课堂情绪管理能力的影响因素[J].拳击与格斗，2020(23)：100-101.2]徐守森.新冠肺炎肆虐形势下体育教师如何维护自身心理健康促进学生心理[发展[J].体育教学，2020，40(2)：6-8.3]赵进.文化适应理论视域下中学体育教师课程改革适应及过程研究[J].吉林体育学院学报，2020，36(1)：72-79.[4]张芸.体育中职学生情绪管理的对策研究[J].中外交流，202