七年级道德与法治知识总结（全册）

七年级道德与法治上册必备知识梳理总结（统编版）第一单元成长的节拍第一课中学时代【思维导图】新的起点——初中生活新体验成长的礼物中学生活提供了发展自我的多种机会中学序曲我们做好准备的方法中学时代少年有梦有梦就有希望——少年要有梦想的原因努力就有改变——少年实现梦想的方法1．中学时代是人生发展的新阶段，为人生的成长奠定重要的基础。（p4）2．我们应如何更快地适应初中生活？（p8）①珍惜当下，把握机遇，从现在做起，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。②积极适应初中生活新环境，熟悉学校环境，熟悉老师与同学们形成的人际环境；③主动与同学交往；积极了解他人，培养自己热情开朗的性格；④主动帮助他人，结交良朋益友；等等。为什么少年要有梦想？（Kp9-10）①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。②少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。③少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。④少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。我们怎样才能实现梦想？（Kp11-12）①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。实现梦想需要脚踏实地、全力以赴，不懈的努力。②努力，需要立志。志向是人生的航标。③努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。④努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作。第二课学习新天地【思维导图】打开学习之窗——正确认识学习学习伴成长学习点亮生命——学习的重要性享受学习体味学习——体味学习中的苦与乐学习新天地学会学习学习的方法学习兴趣与个人学习目的的关系5．我们为什么要学习？（学习的意义或重要性（p18-19））对个人：①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。②学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。对社会：④在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。如何学会学习？（p22-23）①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。②学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。好记性不如烂笔头。③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。第三课发现自己【中考考纲】考点5．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。【思维导图】认识自己人贵自知——认识自己的原因多把尺子量自己认识自己的途径正确对待他人的评价自我评价的方法发现自己接纳与欣赏自己接纳自己的原因接纳自己的方法欣赏自己的方法做更好的自己做更好的自己的方法认识自己的潜能我要飞得更高发掘自己潜能的方法改正缺点的方法我们为什么要认识自己？（p27）①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。认识自我的途径有哪些？（p29）①通过自我评价认识自己。②通过他人评价认识自己。③通过社会（或集体）认识自己。自我评价的方法有哪些？（p29）①自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。②与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。如何才能做到悦纳自己，欣赏自己？（p33）①我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。②我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。我们如何做更好的自己？（p33-36）①做更好的自己，要学会接纳自己、欣赏自己。②做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。如何挖掘自己的潜能？（p35）通过珍视自己的兴趣爱好(或特长），专注自己喜爱的领域；②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；③通过积极合作，与他人共同完成任务。第四课友谊与成长同行【中考考纲】考点20．了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友和成人交往，体会交往与友谊对生命成长的意义。【思维导图】和朋友在一起我的朋友圈进入初中，我们的朋友圈发生的变化交友中会遇到的困难友谊的力量——朋友对我们的影响友谊与成长同行深深浅浅话友谊友谊的特质——正确认识友谊友谊的澄清友谊并非一成不变竞争不会伤害友谊朋友相处需要原则朋友对我们有什么影响？（p41-43）①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。14．如何正确认识友谊？（p44-48））友谊的特质：①友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。②友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方：感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。③友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。④友谊会发生变化（P46d2）友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一些友谊淡出，坦然接受新的友谊。⑤竞争并不必然伤害友谊（P46d2）关键是对待竞争的态度。古人云：“仁者如射：射者正己而后发；发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。⑥朋友相处要讲原则（P48d1）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，这并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。⑦澄清对友谊认识，是我们成长必经的历程（P48d2）友谊可以带来欢乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。在友谊的长河里，我们深深浅浅地跋涉着，经历着不同体验，累积着各自的感受。梳理对友谊的感受，澄清对友谊认识，是我们成长必经的历程。第五课交友的智慧【中考考纲】考点21．学会用恰当的方式与同龄人交往，建立同学间的真诚友谊，正确认识异性同学之间的交往与友谊，把握原则与尺度。【思维导图】让友谊之树常青建立友谊——建立友谊的方法呵护友谊——呵护友谊的方法网上交友——网络交往的特点交友的智慧网上交往新时空慎重结交网友慎重结交网友的原因慎重结交网友的方法网络交往的利与弊？如何建立友谊？（p49-50））①建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，也会有意外，还有一点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。③建立友谊的方法：面带微笑；记住对方的名字；真诚地夸赞；做一个耐心的倾听者；寻找共同之处；+结合实际等等如何呵护友谊？（p50-53）①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。17．互联网交往的利与弊（p55、58）（1）互联网交往的好处：互联网好像无所不能，我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。网上交往具有虚拟性，平等、自主等特点，它把天涯海角、素不相识的人连在一起，让人们自由地表达内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦，舒缓压力，拓展人际交往圈。网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。（2）互联网交往的弊端：虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。互联网开启了通往世界的又一个窗口，但有的时候却关闭了与他人沟通的心灵之门。我们可以发送一个咧嘴的符号，却无法和对方一起会心微笑；我们期待持久的友情，但遇到考验时，又常常点击鼠标让自己一直“下线”；我们期待对方的真诚，但常常又戴上面具去参加一场又一场“假面舞会”。18．不能沉湎于虚拟的网络世界的原因：（p8）①虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。在现实中交往，奠定友谊更可靠的基础。②不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。19．网上交往应注意哪些事项？（Kp56-57）①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择；②我们要有一定的自我保护意识；③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重；网上交往如何提高自我保护意识？（Kp56）①对陌生人的邀请，不轻易接受；②对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；③遇到问题时，要学会求助。补充到：（p41-43）21．未成年人的成长为什么需要一个健康有益的“朋友圈”？①未成年人正处于价值观人生观世界观形成的关键时期；②朋友带给我们温暖，给我们支持和力量，让我们感受到生活的美好；③健康有益朋友圈可以丰富我们的生活，让我们开拓视野，增长见识；④可以缓解紧张的学习，调节我们的情绪；⑤能传递正能量，促进我们的健康成长，等等。22．你打算如何经营你的“朋友圈”，让它真正为成长助益？①拥有开放胸怀，积极坦诚交友；②努力提升自我，保持自尊自信；③保持谦虚进取心态，多向朋友学习；④为朋友真诚付出，不计较个人得失；⑤多交益友，不交损友；⑥与朋友相处有原则，遵守道德和法律；⑦尊重朋友，包容差异，与朋友平等相处；⑧传递正能量，抵制不良诱惑；⑨多多交流沟通，感受分享快乐，等等。典型例题23．材料：小菲是一名初一女生，平时由于功课紧，所以总是一个人独来独往。久而久之，她与同学之间形成隔阂，和同学们说话很少，交往很少。每当她看到其他同学在一起谈笑风生，自己却无人理睬时，内心就十分苦恼。请你当一次心理医生，帮小菲分析原因，解除烦恼。结合材料，运用所学知识，回答下列问题。小菲苦恼的原因是什么？答：苦恼的原因是：缺少了友情，因为生活需要友情，友情能使我们互相启发，取长补短，相互激励，有助于我们增长智慧和才干，更快地进步和发展。小菲怎样才能摆脱苦恼，获得快乐？答：①勇敢地与同学交往，与同学建立友谊。要想获得更多的知心朋友就要消除闭锁心理，敞开自己的心扉，以积极开放的心态主动与他人沟通、交往，培养热情开朗的性格。②对同学要谅解宽容。对同学之间发生的一些争执、误会或不愉快的事情要谅解包容，不能耿耿于怀，这样就会受到大家的欢迎。③多参加集体活动，扩大交友圈，但交友应注意慎交友，努力做到善交益友等等。24．材料一：互联网将地球缩成一张小小的网，在这张网里，你可以发布信息、浏览新闻、寻医问药，可以在线购物、进行网上股票交易，网络交往的缤纷色彩和无穷魅力，吸引着我们去探索这个神奇的世界。材料二：近来，越来越多中学生开始带手机上学，有些学生利用手机上网，聊QQ，玩游戏，更有甚者利用手机上网浏览不良信息，深受其害。结合材料，运用所学知识，回答下列问题。材料一说明了什么？答：说明了网络的利：①可以开阔视野；可以跨越时间和空间，跟远方的朋友联系；②娱乐放松；③创造一个广阔的发展平台。

根据材料二，请你说出手机上网浏览不良信息的危害？答：手机上网浏览不良信息的危害：①经常使用电脑，会使视力下降。②网络上存在很多垃圾信息，如果自控能力不强，可能会影响思想健康。③网络具有强大的诱惑力，玩电脑容易上瘾．经常使用电脑可能会耽误学习。④可能会带来网络犯罪，不利于个人的成长和社会的进步。（3）作为中学生的你应该如何正确使用手机网络？

①自觉规范上网行为，遵守网络规则，有网络道德，做文明上网人；②对网上信息要有分辨能力，避免轻信盲从，提高抗诱惑能力。③提高防范意识，学会自我保护。不轻易泄露个人资料，不随意答应网友的要求。第三单元师长情谊第六课师生之间【思维导图】走近老师了解教师职业教师工作的特点时代对教师的要求风格不同的老师不同的老师有不同的风格我们要接纳不同风格的老师的原因我们与风格不同的老师相处的方法师生之间师生交往教学相长我们与老师相互交流的原因我们与老师交流的方法亦师亦友师生交往的良好状态与老师建立良好的关系的方法与老师发生分歧的处理方法【知识整合】一、走近老师1．了解教师职业（1）教师的工作有什么特点？P61教师是一个古老的职业。人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。（2）时代对教师有什么要求？P62时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。2．风格不同的老师（1）为什么老师有不同的风格？P63由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。我们为什么要接纳不同风格的老师？每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。（3）我们怎样与风格不同的老师相处？P63-64承认老师的差别。因个人喜好而喜欢某位老师很正常，但是，承认并接纳每位老师的不同，才有更多的机会了解老师。发现不同风格老师的优点。从多角度了解老师的职业和生活，善于发现老师的优点，寻找接纳老师的理由。了解老师教育行为的目的。尝试了解老师教育行为的初衷和用意，更好地理解老师。④主动交往。试看主动和老师交往，从一个微笑、一句问候开始，表达自己对老师的亲近感，拉近师生问的距离。二、师生交往1．教学相长（1）我们为什么要与老师相互交流？P66古人云：“教学相长。”教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。（2）我们怎样与老师交流？P66面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。2．亦师亦友（1）师生交往的良好状态是怎样的？P68学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。（2）如何与老师建立良好的关系？P68-69彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。（3）与老师发生分歧该怎么处理？P69自我反思，冷静、客观地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改变。如果是老师的原因，要思考怎样与老师沟通。相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，愿意理解老师，做到有理恰当表达，无理主动认错。坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交换意见，清晰、冷静、坦诚地说出自己的观点，有理有据；选择恰当的时间、地点和场合；选择老师容易接受的表达方式，如悄悄说、写个纸条等。④求同存异，主动关心。师生间的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同意见，尊重、关心老师。补充：请你就师生之间如何做到平等相待/彼此尊重提出自己的建议：老师要爱学生，尊重学生的人格，采取多种途径了解学生，平等地与学生进行交流；学生也要尊敬老师，主动与老师进行沟通，正确对待老师的表扬和批评。【易错点拨】我们不能只接纳自己喜欢风格的老师。每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。我们不喜欢受到老师的批评，但其实学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。３．与老师发生分歧或者冲突不应记恨老师，而要主动与老师沟通，求同存异，主动关心老师。师生问的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同意见，尊重、关心老师。第七课亲情之爱【思维导图】家的意味生命的居所家庭的含义家对我们的意义中国人的“家”我们孝敬父母的原因我们孝亲敬长的做法爱在家人间体味亲情——我们如何体味亲情？爱的碰撞我们与父母的关系发生了变化亲情之爱我们与父母产生冲突的原因沟通传递爱我们与父母沟通的方法和父母沟通的技巧让家更美好现代家庭面面观现代家庭发生的变化现代家庭生活的重要内容和谐家庭我出力家庭中存在矛盾的原因建立和谐家庭的方法调节家庭成员之间的矛盾或冲突的方法【知识整合】一、家的意味1．生命的居所（1）什么是家庭？P71家，是我们常常在不同意义上使用的字眼。一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。（2）家对我们有什么意义？P72家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。2．中国人的“家”（1）我们为什么要孝敬父母？P74在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。父母为我们付出很多，理所当然要孝敬父母。（2）我们如何孝亲敬长？P75尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不同见解，不急于反驳，理性地与他们沟通。倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经常和他们保持联系。④感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真争习，不辜负父母的期望，是一种感恩；了解双亲长辈的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能度的家务劳动，和家人一起建设家庭，也是感恩。补充：作为子女，如何对待父母？心理上理解/体会父母的辛劳，多与父母沟通交流。道德上帮父母分担力所能及的家务，从小事做起，从现在做起。法律上长大后，在物质上赡养父母，在精神上给予父母关怀。二、爱在家人间1．体味亲情（我们如何体味亲情？）P76每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感，或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者……这种情感就是家庭中的亲情之爱。亲人之间的爱，有的是细致入微的照顾，有的是脉脉温情的牵挂，有的是设身处地的体谅……每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和……有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。2．爱的碰撞（1）我们与父母的关系发生了什么变化？P79进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。（2）我们为什么会与父母产生冲突？P81作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。3．沟通传递爱（1)我们如何与父母沟通？P82作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。我们要学习应对冲突的方法。如果和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。我们毕竟是晚辈，应该尊重父母、有礼貌，尽量避免对父母使用生硬的语言，特别是过激的语言，把握行为底线。(2)和父母沟通的技巧有哪些？P82注意事实。清楚自己想要和父母沟通什么，沟通要达到什么结果，不为彼此的态度和情绪所干扰，避免“情绪烟雾弹”。把握时机。思考在什么情况下沟通，沟通是在冲突发生时还是在冷静后。留意态度。如果希望父母能够接受自己的想法，应该用什么样的语言和态度表达？有时候采用的态度比语言的内容更重要。④选择方式。用什么方式与父母沟通，是面对面沟通，还是通过文字沟通？如果面对面沟通有困难，可以尝试通过文字沟通。⑤考虑环境。选择在什么环境下沟通，是在家中还是户外安静的地方？环境不同人的心境就不同，沟通的效果也不同。三、让家更美好1．现代家庭面面观（1）现代家庭发生了哪些变化？P84随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单，从过去儿孙满堂的大家庭，到今天家庭不断趋向小型化，中国的家庭结构在过去几十年间发生了重大变化。随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主。（2）现代家庭生活的重要内容有哪些？P84关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。2．和谐家庭我出力（1)家庭中为什么会存在矛盾？P85在—个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。(2)怎样建立和谐家庭？P85家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。(3)如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？P86帮助家庭成员舒缓情绪。如果家庭成员在发生矛盾时情绪过激，可以适时地成为他们的倾听者，并表示理解。明确自己是不偏不倚的中立者。在家庭成员发生矛盾时，明确自己的任务是解决矛盾，而不是制造新的矛盾，解决矛盾时不偏袒某一方。引导家庭成员看到对方的优点。选择恰当的时机，与家庭成员聊天，引导家庭成员全面看待家庭关系，看到对方的优点。④帮助家庭成员走出“面子”圈境。当家庭成员之间发生冲突后，都有和好之意却又碍于面子时，可以充当搭桥人，帮助双方和好如初。【易错点拨】1．孝敬父母不仅仅是成年子女的责任，未成年子女也要承担责任。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。2．孝敬父母不是长大以后的事，尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。3．我们与父母产生冲突和矛盾是不可避免的。作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经厉等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。4．家庭并非一成不变。随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单。同时随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。第四单元生命的思考第八课探问生命【思维导图】生命可以永恒吗？生命有时尽我们珍惜生命的原因正确看待死亡生命有接续（生命接续的意义）探问生命敬畏生命生命至上我们要对生命有敬畏之情的原因我们珍爱他人的生命的原因休戚与共——我们应如何敬畏生命？【知识整合】一、生命可以永恒吗1．生命有时尽（1）我们为什么要珍惜生命？P89-90每个人的生命都来之不易，生命是大自然的奇迹，个体的生命是在无数的偶然性中产生的。生命是属于我们自己的幸运。生命是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为少年，生命的时光一去不复返。个人的生命很短暂，我们应该珍惜生命的每一寸时光，让每天都过得充实，不错过美好的青春年华。（2）如何正确看待死亡？P91我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。2．生命有接续（生命的接续有什么意义？）P92-93在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。因此，生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。二、敬畏生命1．生命至上（1）我们为什么要对生命有敬畏之情？P95当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。（2）我们为什么要珍爱他人的生命？P95生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。“仁者爱人”“推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。2．休戚与共（我们应如何敬畏生命？）P96-98敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。【易错点拨】1．我们要珍惜生命，不可轻生或自残。生命是大自然的奇迹，个体的生命是在无数的偶然性中产生的。每个人的生命都来之不易，生命是属于我们自己的幸运。在时间的长河中，个人的生命很短暂，我们应该珍惜生命的每一寸时光，让每天都过得充实，不错过美好的青春年华。2．生命会消失，但生命的接续永不消失。在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。3．我们不仅要珍惜自己的生命，也要珍惜其他生命，尤其是其他人的生命。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。第九课珍视生命【思维导图】爱护身体爱护身体的原因如何看待轻生或自残的行为？守护生命爱护自己的身体的方法养护精神我们养护精神的原因我们养护精神家园的方法珍视生命挫折的含义生活难免有挫折不同的态度，不同的结果正确认识挫折增强生命的韧性如何面对挫折？增强生命韧性的方法发掘生命的力量我们寻求他人的帮助的原因【知识整合】一、守护生命1．爱护身体（1）我们为什么要爱护自己的身体？P100守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。如何看待轻生或自残的行为？P101随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。怎样爱护自己的身体？P102在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或—些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。2．养护精神（1）我们为什么要养护精神？P102-103我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。我们如何养护精神家园？P104人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。二、增强生命的韧性1．生活难免有挫折（1）什么是挫折？生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。不同的态度，不同的结果P106面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。如何正确认识挫折？P107面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。2．发掘生命的力量（1）如何面对挫折？P107-108面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族基本的人生态度，是中华民族传承了几千年的优秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（2）增强生命韧性的方法有哪些？P109欣赏、培养幽默感，可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。④关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。⑤培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。（3）我们为什么要寻求他人的帮助？P109发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。第十课绽放生命之花【思维导图】感受生命的意义生命的追问——什么是有意义的生命？发现我的生命——发现和创造生命意义的方法绽放生命之花活出生命的精彩贫乏与充盈——人们对待生活有不同的态度冷漠与关切我们彼此关切的原因我们关切其他生命的原因我们关切他人的做法平凡与伟大——如何看待生命的平凡与伟大？【知识整合】一、感受生命的意义1．生命的追问(什么是有意义的生命？）P112能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的；将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。2．发现我的生命（如何发现和创造生命的意义？）P113探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。二、活出生命的精彩1．贫乏与充盈（人们对待生活有什么不同的态度？）P115-116每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。生命是一个逐渐丰富的过程。在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。2．冷漠与关切（1）我们为什么要彼此关切？P117人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。（2）我们为什么要关切其他的生命？P117我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。甚至温暖世界、照亮世界。（3）我们怎样关切他人？117让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。3．平凡与伟大（如何看待生命的平凡与伟大？）P118-119在历史上，那些被我们认为是伟大的人物，并不是因为他们生而伟大，而是因为他们运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。【易错点拨】1．人生到底值不值得，我们要看：能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的；将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。2．社会生活中，我们不仅要关心自己，也要与其他人彼此关切。人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。3．平凡人的生命也是有意义的。与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。

七年级道德与法治下册必备知识梳理总结（统编版）第一课青春的邀约1、青春期的含义与地位(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。(2)地位：①青春期是是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。2、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？(会区分书本笔记例子)P3①身体外形的变化②身体内部器官的完善③性机能的成熟3、青春期的影响？P3-4（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。4、怎样正确对待青春期的生理变化？(身体变化)P5①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。5、青春期矛盾心理产生的原因、表现和影响？P5-6(1)原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。(2)矛盾心理的表现：①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦。(3)影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。6、怎样正确处理青春期心理矛盾？P6（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己（2）求助他人，学习化解烦恼的方法（3）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（自我调节的方法有：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。）6、面对青春期思想和精神方面的变化，我们应如何做？①学会独立思考②培养批判精神③开发创造潜力7、如何认识独立思考?P9①独立思考并不等同于一味追求独特②表现为不人云亦云，有自己独到的见解③同时能接纳他人合理、正确的意见批判性思维的表现：P10思维的批判性表现在：①对事情有自己的看法②并且敢于表达不同观点③敢于对不合理的事情说“不”④敢于向权威挑战。批判的技巧：批判只针对事情本身，而不攻击他人。批评是为了表明自己观点的合理性。批判要具有一定的建设性，能有效地解决问题。9、批判性思维有什么意义？P11①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。10、如何培养批判思维？P11①对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战（即批判性思维的表现：一看三敢于）。②要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。③要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。④掌握批判技巧。批判只对事不对人，要具有一定的建设性。11、青少年为什么要开发创造潜力？P12①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。②青春的我们思维活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。③青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。12、如何开发青春的创造潜力？P12-13①在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，开创前人未走之路。②关注他人与社会，看重创造的意义和价值。③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。青春的心弦1、青春期男生和女生的差异主要表现在哪些方面？P14生理：差异明显，（最显著）第二性征等出现心理：性格特征、兴趣爱好、思维方式等2、对性别角色的认识有什么作用？积极：可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。消极：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。（常考）3、怎样看待男生女生间的差异？（怎么做）P15①生理性别特征（差异）是与生俱来的，应平静欣然地接受②接受自己，不要过于受性别刻板印象的影响4、对性别角色认识的影响和做法P16★积极影响：①了解自己与异性的不同特点②学会塑造自我形象③学会和异性相处消极影响：性格刻板印象可能会影响自身潜能的发挥做法：接受自己，不要过于受性别刻板印象的影响③5、男生女生如何做到优势互补？P17★①欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。②不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。③男生女生应该相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。6、青春期心理萌动有哪些表现？P18①有自我表现的欲望②更加在意自己的形象③渴望得到异性的肯定和接受。7、为什么要与异性正常健康交往？（与异性相处的意义）P19★①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。②能从对方身上看到某些优秀品质。③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。8、与异性交往需要注意什么？P19①内心坦荡，言谈得当，举止得体。②面对朦胧的情感，应该慎重对待，理智处理。9、怎样对待青春期情感？★慎重对待、理智处理。爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。（什么是真正的爱情呢？）10、如何正确认识和对待异性情感？P20-21★（1）萌发对异性的朦胧情感是青春成长中的正常现象。（2）对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情。（3）面对生活中可能出现的朦胧情感，应该慎重对待、理智处理。（4）要树立正确的爱情观。爱情意味着欣赏、尊重、责任和能力第三课青春的证明1、自强与自信关系：自强可以让我们更自信。2、自强表现：克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。相信自己，勇敢尝试，不断进步。3、自强的重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己二、青春有格行己有耻P28★意思是：以个人行事，凡是认为可耻的就不去做。1、如何做到行己有耻？P28-29★①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。③意味着我们能真诚面对自我，要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。2、什么是止于至善？是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。3、生活中怎样才能做到“至善”？★①每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。②在生活中寻找“贤”并将他们作为榜样。③养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。4、什么是对青春最好的证明？去经历，去体验，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。这是对青春最好的证明。5、怎样认识青春期成长的渴望？P24①青春的我们拥有无穷的力量，这令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔。②青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。③青春的我们拥有不同的理想，规划青春的路径，我们要思考如何走过青春之路。6、青春的探索为什么需要自信？（自信的作用）P25①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。7、自强的作用？P26-27①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。8、如何做到自强？P27★①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。③自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。9、怎样进行青春的探索？P27①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。②自强，让青春奋进的步伐永不停息，可以让我们更自信。③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。10、榜样的作用有哪些？P31★①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。第四课揭开情绪的面纱1、情绪的分类P35基本情绪：喜、怒、哀、惧复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等2、影响情绪的因素P35个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境3、情绪的作用/情绪的影响★★情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。（1）积极作用：①它可能激励我们克服困难、努力向上。②让我们的青春生活更加美好，有利于身心健康③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件（2）消极作用：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。②持续处于负面情绪可能危害身心健康③影响精神状态，干扰学习和生活，影响同学间的团结友爱，严重可能使我们违反学校纪律，触犯法律4、青春期情绪特点有哪些？P36①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。5、认识青春期情绪特点的意义？P37-38①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。6、情绪表达是否是个人的私事？为什么？（不是）①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达情绪。7、为什么要调节情绪？P40-41(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(2)作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状态。8、调节情绪的方法P40★调节情绪的方法：1、改变认知评价；2、转移注意；3、合理宣泄；4、放松训练（会例子）第五课品出情感的韵味1、情感与情绪的关系：P43★（1）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对于某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。（2）区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。2、情感是复杂的，情感的种类有哪些？P44★①基础性情感：安全感②高级情感：道德感③正面情感体验:爱的情感④负面情感体验:恐惧感⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感3、情感的作用：P44-46(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反应我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。4、美好的情感怎样形成的？P47生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。5、怎样获得美好情感？P47-48★①情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫；②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。③创造正面的情感体验：完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。6、负面情感体验对我们的意义：P48-49①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。7、传递情感正能量的方法P49-50①用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。8、如何学会关心别人？P49①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或者观察。②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。③关注对方的态度和反应。确认对方是否接受自己的关心。④如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。第六课“我”和“我们”1、集体的含义？P53①集体是人们联合起来的有组织的整体。②集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。2、影响集体联结度的因素P53一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。集体的联结度通常与以下因素密切相关：(1)成员间相互关联的程度(2)集体对成员的重要性(3)成员间相互交流的频率(4)成员对共同目标的共识程度(5)成员间的默契程度(6)集体存在的时间长短通常情况下，以上因素赋值越大，集体的联结度就越高。3、我们为什么需要过集体生活？P53-54①我们每个人都有过集体生活的情感需要。②在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。③当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。4、集体力量的来源P55集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。5、个人力量与集体力量的关系P56★①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。6、集体力量对个人的影响？P57①集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。②个人在集体中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。③集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。7、怎样在集体中涵养品格？P58-59①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。②集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。我们在交往中要学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。8、怎样在集体中发展个性？P60-61①在集体生活的平台上，我们要展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。②每个人的个性特点不同。我们要学会包容他人的不同，学习他人的优点，不断完善自己的个性。③我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。第七课共奏和谐乐章1、集体规则的重要性P62-63

这些规则能够保证集体的和声更动听，集体规则与个人意愿一致，并且保障个人利益。2、集体规则与个人意愿发生冲突的原因P63①可能基于一方有不正当或不合理的要求②也可能是个人和集体的需要不同

3、怎样对待集体与个人的冲突？P64①面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。②理解集体要求的合理性，分析个人意愿的合理性以及实现的可能性，找到解决冲突的平衡点。③做好自己；提出建议；坚持集体主义；冷静处理。4、如何建设和谐的集体P64-65①要让集体的和声更美，需要每个人保持单音准确、饱满，在与其他单音组成和声时尽力做好自己，遵守集体规则，以保持和声的和谐之美。②对集体中不合理因素恰当提出改进建议。③当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。同时承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。④当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式；做到心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。5、如何排解角色冲突带来的烦恼？P68

①考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度。②当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。

6、小群体的形成、作用、做法及意义？P69-70小群体的形成：在集体生活中，一些志趣相投、个性相似或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。（2）小群体的积极作用：①在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感。②在小群体中，我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。③在日常生活中，有些小群体往往以“集体”的面目出现，当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，我们就能感受到集体生活的美好，更愿意积极参与集体的建设。（3）小群体的消极作用：①小群体不能很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。②小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。

7、如何正确对待（面对）小团体主义？P70

面对这样的矛盾和冲突，我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非，坚持正确行为，坚持集体主义，反对小团体主义。①小团体主义将自身的利益置于集体利益之上。②我们要自觉