11级篮球复习资料

1、篮球运动是由美国（马萨诸塞）州（斯普林菲尔德）学院体育教师（詹姆斯.奈史密斯）博士发明的。2、进攻技术有(传接球)、(投球)、(运球)、(持球突破)等；防守技术有(防守对手)、(抢球)、(断球)、(打球)等。进攻技术和防守技术都有(移动)和(抢篮板球)。3、短传快攻的结构是由(发动与接应)、(推进)、(结束)三个阶段组成。4、篮球战术的基础是运动员的(意识)、(技术)、(身体)和实践中的(应变)能力。5、移动是篮球比赛中队员为了(改变位置)、(方向)、(速度)和(争取高度、空间)等所采取的各种脚步动作的通称。6、篮球比赛的胜负，在很大程度上取决于正确的(战略)和(战术)。7、快攻的发动时机有(跳球)、(抢断球)、(对方中篮后掷端线界外球)、(抢获后场篮板球)。8、脚步移动都是通过(前脚掌蹬地辗地)的用力来实现的，即脚的(作用力)和(地面反作用)。9、(战略)是指比赛中全局性的决策，(战术)是指比赛中具体的攻守方法。10、转身可分为(前转身)和(后转身)两种。11、传球的手法有(单手)和(双手)两大类，又有原地、行进间和跳起分。12、“关门”配合是临近的两名防守队员协同防守(突破)的配合方法。13、球的飞行路线有(直线)、(弧线)和(折线)三种。14、交换防守时，防守掩护者的队员要提示同伴，要及时阻截对方队员(摆脱进攻路线)，而被掩护的防守队员要迅速(调整自己的防守)位置，以防进攻队员切向篮下和接球。15、投篮出手时的抛物线有(高抛物线)、(中抛物线)和(低抛物线)三种。16、快攻的发动时机有(获得后场篮板球时)、(抢断球后)、(掷界外球时)、(跳球时)。17、“关门”配合是临近的两名防守队员协同防守(突破)的配合方法。18、能否组织快攻，取决于快攻的(发动与接应)阶段；快攻成功与否，则取决于(快攻的结束)阶段。28、移动技术是篮球比赛中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度等所采用的各种脚步动作的通称。29、篮球战术是队员个人技术的合理运用和队员之间的相互协同配合的组织形式。30、传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。31、突分配合是持球队员突破后，主动地或应变地利用传球与同伴配合的方法。32、掩护配合是掩护队员采用合理的行动，用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或者说是利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。33、篮球技术是篮球比赛中为了一定目的的专门动作方法的总称，也是篮球运动攻守动作体系的总和。34、持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术相结合的方法，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。35、传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。36、传球手法是指球出手的瞬间手腕、手指对球的飞行方向、速度、路线和传球到位的控制，也就是手腕翻转、前屈和拨指的用力方法。38、滑步是一种并步移动的方法，它易于保持身体平衡，便于转移重心和向任何方向移动。39、投篮技术是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总称。40、移动技术动作结构主要是由下肢各个环节以踝、膝、髋关节为轴的多个动作所组成，上肢加以配合，特别是脚、腿、腰、胯的协调用力使身体保持平衡，对控制和转移身体重心也起着主动的支配作用。41、传切配合的要求：切入队员要善于掌握时机，当防守者只注意球或因企图封断传球而失去防守位置的一刹那迅速切入。对方防守较紧时，要用假动作或动作方向、速度的变化摆脱对手，切入篮下。持球队员要做瞄篮、突破、运球或其他进攻假动作，牵制对手。当切入者摆脱对手并能接到球时，要及时地将球传给他。42、简述突分配合的要求：突破动作要突然而快速，在突破过程中首先要做好投篮的准备，又要随时观察场上攻守队员的位置和行动，以便及时、准确地传球。其他进攻队员要掌握时机及时跑到有利的进攻位置上接球。43、移动技术的关键是随时控制身体重心的平衡和变化，而且能及时快速地改变身体重心的方向。总的要求是快速、突然、稳健、多变。44、滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。这种动作方法叫后撤步。传球时，手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前而且是平直的。基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体则；47、投篮是靠身体各部的综合力量最后集中到手腕、手指上将球投出。48、防守无球队员时一般应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。49、简述掩护配合的要求：掩护时的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，避免掩护动作的不合理而造成犯规；要运用投篮、切入等假动作隐蔽自己的行动意图；要掌握切入和传球的时机，并根据防守者的情况，及时变换配合的方法。50、原地单手肩上跳起投篮的动作方法和要领：以右手投篮为例，两手持球于胸前，两脚前后自然开立，两腿微屈，重心在两脚上。起跳时两腿迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手托球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指拨球，通过指端将球投出。51、影响投篮命中率的因素是多方面的，包括掌握正确的投篮动作方法、在比赛中要善于及时捕捉和创造投篮时机等。此外，良好的身体素质和最