你思故你在？中英互译

Justoverayearago,forthethirdtimeinmylife,Iceasedtoexist.Iwashavingasmalloperation,andmybrainwasfillingwithanesthetic.Irememberasenseofdetachmentandfallingapartandacoldness.AndthenIwasback,drowsyanddisoriented,butdefinitelythere.Now,whenyouwakefromadeepsleep,youmightfeelconfusedaboutthetimeoranxiousaboutoversleeping,butthere’salwaysabasicsenseoftimehavingpassed,ofacontinuitybetweenthenandnow.Comingroundfromanesthesiaisverydifferent.Icouldhavebeenunderforfiveminutes,fivehours,fiveyearsoreven50years.Isimplywasn’tthere.Itwastotaloblivion.Anesthesia—it’samodernkindofmagic.Itturnspeopleintoobjects,andthen,wehope,backagainintopeople.Andinthisprocessisoneofthegreatestremainingmysteriesinscienceandphilosophy.就在一年前，我陷入了人生的第三次休克。当时我正经历一个小手术，我的大脑里满是麻醉剂。我记得，我感觉到超脱与分离，还有寒冷。随后我苏醒了，昏昏欲睡，毫无方向感，但确乎是活过来了。当你从深睡中醒来时，你会分不清时间，还可能会担忧睡过了头，但至少能感到时间的流逝，可以感到过去到现在是连续的。然而从麻醉中苏醒是非常不同的。我可能已经昏睡了5分钟、5小时、5年，甚至50年。我感觉不到自己的存在，是完全麻木无感的。麻醉剂——是现代的一种魔法，它把人变成物体，然后如果我们希望，还能变回常人。在这个过程中，蕴含着一个科学与哲学的未解之谜。

Howdoesconsciousnesshappen?Somehow,withineachofourbrains,thecombinedactivityofmanybillionsofneurons,eachoneatinybiologicalmachine,isgeneratingaconsciousexperience.Andnotjustanyconsciousexperience—yourconsciousexperiencerighthereandrightnow.Howdoesthishappen?意识是如何形成的？在每个人的大脑中，有数十亿的神经元以某种方式联合作用，每个小小的神经元都是生物机器，它们创造了每一段意识体验。而且这并不是任意的意识体验，而恰好是你此时此地的意识体验。这是如何发生的？

Answeringthisquestionissoimportantbecauseconsciousnessforeachofusisallthereis.Withoutitthere’snoworld,there’snoself,there’snothingatall.Andwhenwesuffer,wesufferconsciouslywhetherit’sthroughmentalillnessorpain.Andifwecanexperiencejoyandsuffering,whataboutotheranimals?Mighttheybeconscious,too?Dotheyalsohaveasenseofself?Andascomputersgetfasterandsmarter,maybetherewillcomeapoint,maybenottoofaraway,whenmyiPhonedevelopsasenseofitsownexistence.这个问题的答案很重要，因为我们每个人都有意识。没有意识，就没有世界，没有自我，没有一切。当我们经受苦难时，也是有意识地经历，无论是精神疾病还是痛苦。我们人类可以感受到快乐和痛苦，其他动物呢？它们是否也有意识？是否也有自我的认知？而且，现在电脑运转越来越迅速，也越来越智能，也许突然之间，也许就在不久的将来，我的iPhone会意识到它自己的存在。

IactuallythinktheprospectsforaconsciousAIareprettyremote.AndIthinkthisbecausemyresearchistellingmethatconsciousnesshaslesstodowithpureintelligenceandmoretodowithournatureaslivingandbreathingorganisms.Consciousnessandintelligenceareverydifferentthings.Youdon’thavetobesmarttosuffer,butyouprobablydohavetobealive.事实上，我认为距离有意识的人工智能出现还很遥远。因为我的研究告诉我，意识不单单是智力的表现，更多是关于我们的本性，作为活着、能呼吸的有机体的本性。意识和智力差别很大。就算你不聪明也会感到痛苦，但前提是你得活着。

InthestoryI’mgoingtotellyou,ourconsciousexperiencesoftheworldaroundus,andofourselveswithinit,arekindsofcontrolledhallucinationsthathappenwith,throughandbecauseofourlivingbodies.在接下来我要讲给你们的故事中，我们对周围世界的意识体验，以及我们自己的存在，都是被控制的错觉，都源自我们的生命体。

Now,youmighthaveheardthatweknownothingabouthowthebrainandbodygiverisetoconsciousness.Somepeopleevensayit’sbeyondthereachofsciencealtogether.Butinfact,thelast25yearshaveseenanexplosionofscientificworkinthisarea.IfyoucometomylabattheUniversityofSussex,you’llfindscientistsfromalldifferentdisciplinesandsometimesevenphilosophers.Allofustogethertryingtounderstandhowconsciousnesshappensandwhathappenswhenitgoeswrong.Andthestrategyisverysimple.I’dlikeyoutothinkaboutconsciousnessinthewaythatwe’vecometothinkaboutlife.Atonetime,peoplethoughtthepropertyofbeingalivecouldnotbeexplainedbyphysicsandchemistry—thatlifehadtobemorethanjustmechanism.Butpeoplenolongerthinkthat.Asbiologistsgotonwiththejobofexplainingthepropertiesoflivingsystemsintermsofphysicsandchemistry—thingslikemetabolism,reproduction,homeostasis—thebasicmysteryofwhatlifeisstartedtofadeaway,andpeopledidn’tproposeanymoremagicalsolutions,likeaforceoflifeoranélanvital.Soaswithlife,sowithconsciousness.Oncewestartexplainingitspropertiesintermsofthingshappeninginsidebrainsandbodies,theapparentlyinsolublemysteryofwhatconsciousnessisshouldstarttofadeaway.Atleastthat’stheplan.你可能听说过，我们对大脑和身体如何产生意识一无所知。甚至有人认为这已超过了科学的范畴。但事实上，过去的25年，这一领域的科学研究取得了重大突破。如果你来到我在苏塞克斯大学的实验室，会发现来自不同学科的科学家，甚至哲学家，都在试着弄明白意识是如何形成的，还有当它出错时会发生什么。其实我们的办法非常简单。我希望你们思考意识就像我们思考生命一样。人们曾一度认为生命不能完全被物理和化学原理所解释，也就是说人们认为生命不仅仅是机制。但现在人们不再这样想了。随着生物学家的研究推进，用物理、化学原理解释生物系统的特性——比如新陈代谢、繁衍后代、体内平衡等——生命的神秘感渐渐消退，人们也不再给出神奇的解释，比如这是生命的力量、生命的热忱之类的。所以，意识和生命一样。一旦我们试着解释它的特性，即大脑和身体内部发生的事情，意识的不解之谜就会逐渐解开。至少，我们的计划就是这样。

Solet’sgetstarted.Whatarethepropertiesofconsciousness?Whatshouldascienceofconsciousnesstrytoexplain?Well,fortodayI’djustliketothinkofconsciousnessintwodifferentways.Thereareexperiencesoftheworldaroundus,fullofsights,soundsandsmells,there’smultisensory,panoramic,3D,fullyimmersiveinnermovie.Andthenthere’sconsciousself.Thespecificexperienceofbeingyouorbeingme.Theleadcharacterinthisinnermovie,andprobablytheaspectofconsciousnessweallclingtomosttightly.Let’sstartwithexperiencesoftheworldaroundus,andwiththeimportantideaofthebrainasapredictionengine.那么咱们开始吧。意识的特性是什么？意识科学需要解释什么？那么今天，我想把意识分为两类来讨论。一类是我们对外界的认知，包括影像、声音、气味，这是多感官、全景、3D、身临其境的内心电影。第二类就是意识本身，也就是成为你或我的具体的体验。这部内心电影的主角，可能就是我们所执着的意识层面。让我们从体验周围的世界讲起，从认识到大脑是一个预测引擎开始，这个认识很重要。

Imaginebeingabrain.You’relockedinsideabonyskull,tryingtofigurewhat’soutthereintheworld.There’snolightsinsidetheskull.There’snosoundeither.Allyou’vegottogoonisstreamsofelectricalimpulseswhichareonlyindirectlyrelatedtothingsintheworld,whatevertheymaybe.Soperception—figuringoutwhat’sthere—hastobeaprocessofinformedguessworkinwhichthebraincombinesthesesensorysignalswithitspriorexpectationsorbeliefsaboutthewaytheworldistoformitsbestguessofwhatcausedthosesignals.Thebraindoesn’thearsoundorseelight.Whatweperceiveisitsbestguessofwhat’soutthereintheworld.想象你就是大脑。你被禁锢在头颅里，尝试了解外面的世界有什么。头颅里没有光，也没有声音。你所能感到的只有脉冲电流，这是你与外界事物的唯一的间接联系，不管它们是什么。所以，感知——即搞明白那是什么——是一个“已知”的猜测过程，大脑将这些感觉信号与之前对世界的预期或信念相结合，做出是什么产生了这些信号的最佳猜想。大脑看不见也听不见。我们所感知到的是它对外界事物的最佳猜测。

Letmegiveyouacoupleofexamplesofallthis.Youmighthaveseenthisillusionbefore,butI’dlikeyoutothinkaboutitinanewway.Ifyoulookatthosetwopatches,AandB,theyshouldlooktoyoutobeverydifferentshadesofgray,right?Buttheyareinfactexactlythesameshade.AndIcanillustratethis.IfIputupasecondversionoftheimagehereandjointhetwopatcheswithagray-coloredbar,youcanseethere’snodifference.It’sexactlythesameshadeofgray.Andifyoustilldon’tbelieveme,I’llbringthebaracrossandjointhemup.It’sasinglecoloredblockofgray,there’snodifferenceatall.Thisisn’tanykindofmagictrick.It’sthesameshadeofgray,buttakeitawayagain,anditlooksdifferent.Sowhat’shappeninghereisthatthebrainisusingitspriorexpectationsbuiltdeeplyintothecircuitsofthevisualcortexthatacastshadowdimstheappearanceofasurface,sothatweseeBaslighterthanitreallyis.我举些例子说明一下。你之前可能有过这样的错觉，但我希望你能重新思考一下。当你看这两块区域时，A和B，它们是深浅不同的灰色，对吧？但实际上它们的颜色是一样的。我可以解释这一现象。如果我再在这儿加上第二版图像，用灰条连接这两块区域，你会发现，它们毫无差别。它们的灰度完全一样。如果你还不相信我，我把灰条移走把它们重合在一起。它们是一样的灰度，完全相同。这不是什么魔术。它们就是一样的灰度，但是去掉灰条，它们看起来又不一样了。那么究竟发生了什么？就是大脑用它先前的预期深入到视觉皮层的回路中，使得一个投影看起来变暗了，所以我们看到的区域B比实际的颜色要亮。

Here’sonemoreexample,whichshowsjusthowquicklythebraincanusenewpredictionstochangewhatweconsciouslyexperience.Havealistentothis.再举一个例子，证明大脑可以快速用新的预测来改变我们的意识体验。请听这段声音。

Soundedstrange,right?Havealistenagainandseeifyoucangetanything.听起来很奇怪，对吧？咱们再听一次，看你能不能听出点什么。

Stillstrange.Nowlistentothis.还是很奇怪。接下来，听听这个。

“IthinkBrexitisareallyterribleidea.”“我觉得英国脱欧真是个馊主意。”

WhichIdo.这是我的声音。

Soyouheardsomewordsthere,right?Nowlistentothefirstsoundagain.I’mjustgoingtoreplayit.你们听到了一些词，对吧？现在再听一遍第一段声音。我会重播一遍。

Yeah?Soyoucannowhearwordsthere.Oncemoreforluck.听到没？你可以听出一些单词了吧？再试一次。

OK,sowhat’sgoingonhere?Theremarkablethingisthesensoryinformationcomingintothebrainhasn’tchangedatall.Allthat’schangedisyourbrain’sbestguessofthecausesofthatsensoryinformation.Andthatchangeswhatyouconsciouslyhear.Allthisputsthebrainbasisofperceptioninabitofadifferentlight.Insteadofperceptiondependinglargelyonsignalscomingintothebrainfromtheoutsideworld,itdependsasmuch,ifnotmore,onperceptualpredictionsflowingintheoppositedirection.Wedon’tjustpassivelyperceivetheworld,weactivelygenerateit.Theworldweexperiencecomesasmuch,ifnotmore,fromtheinsideoutasfromtheoutsidein.所以，到底是怎么回事？值得注意的是，进入大脑的感受信息完全没有改变。变了的只是你脑中的猜测，对感受信息的猜测。而这改变了你下意识所听到的东西。所有这些都将大脑的感知基础放置在不同的角度。感知并不单纯取决于外界传入脑中的信号，而更多取决于反向流动的感知预测。我们并非被动地感受着世界，相反，我们积极地创造着一切。我们对于世界的意识体验既是由内而外的，也是由外到内的。

Letmegiveyouonemoreexampleofperceptionasthisactive,constructiveprocess.Herewe’vecombinedimmersivevirtualrealitywithimageprocessingtosimulatetheeffectsofoverlystrongperceptualpredictionsonexperience.Inthispanoramicvideo,we’vetransformedtheworldwhichisinthiscaseSussexcampus—intoapsychedelicplayground.We’veprocessedthefootageusinganalgorithmbasedonGoogle’sDeepDreamtosimulatetheeffectsofoverlystrongperceptualpredictions.Inthiscase,toseedogs.Andyoucanseethisisaverystrangething.Whenperceptualpredictionsaretoostrong,astheyarehere,theresultlooksverymuchlikethekindsofhallucinationspeoplemightreportinalteredstates,orperhapseveninpsychosis.我再举一个感知的例子，这是一个积极、有建设性的过程。我们将沉浸式虚拟现实与图像处理结合起来，模拟我们体验中相当强烈的感知预测。在这段全景影像中，我们重塑了世界——我们把苏塞克斯校园变为一个迷幻的游乐场。我们用谷歌的“深层梦想”的算法处理了这段视频，模拟我们在相当强烈的感知预测下的真实体验。在这种情况下，我们看到了狗狗。你可以看到这些很奇怪。当感知预测太过强烈，正如这一案例中，画面看起来就像是幻觉。人们看起来像变形的，甚至像患有精神病一样。

Now,thinkaboutthisforaminute.Ifhallucinationisakindofuncontrolledperception,thenperceptionrighthereandrightnowisalsoakindofhallucination,butacontrolledhallucinationinwhichthebrain’spredictionsarebeingreignedinbysensoryinformationfromtheworld.Infact,we’reallhallucinatingallthetime,includingrightnow.It’sjustthatwhenweagreeaboutourhallucinations,wecallthatreality.让我们想一想。如果幻觉是一种不可控的感知，那么我们此时此刻的感知也恰是一种幻觉；但如果幻觉可控，那么大脑的预测将由从外界获取的感官信息所主宰。事实上，我们一直都在幻想，包括现在。只是当我们认同自己的幻觉时，我们就称之为现实。

NowI’mgoingtotellyouthatyourexperienceofbeingaself,thespecificexperienceofbeingyou,isalsoacontrolledhallucinationgeneratedbythebrain.Thisseemsaverystrangeidea,right?Yes,visualillusionsmightdeceivemyeyes,buthowcouldIbedeceivedaboutwhatitmeanstobeme?Formostofus,theexperienceofbeingapersonissofamiliar,sounifiedandsocontinuousthatit’sdifficultnottotakeitforgranted.Butweshouldn’ttakeitforgranted.Thereareinfactmanydifferentwaysweexperiencebeingaself.There’stheexperienceofhavingabodyandofbeingabody.Thereareexperiencesofperceivingtheworldfromafirstpersonpointofview.Thereareexperiencesofintendingtodothingsandofbeingthecauseofthingsthathappenintheworld.Andthereareexperiencesofbeingacontinuousanddistinctivepersonovertime,builtfromarichsetofmemoriesandsocialinteractions.接下来，我要告诉你们，自我体验——即成为你自己的特定体验——也是一种大脑产生的可控幻觉。这听起来很奇怪，对吧？没错，视觉错觉可能会欺骗我们的眼睛，但我怎么可能被自我存在的意义所骗呢？对于大多数人而言，“作为人”的体验是如此熟悉、统一且从不间断，所以它也极易被忽视。但我们不应视之为理所当然。其实有很多方式可以体验自我。我们可以体验拥有一个身体及成为一个身体。我们可以体验以第一视角来认知这个世界。我们可以体验试着去做某事，或成为世上发生某事的缘由。我们还可以体验随着时间流逝我们依然故我，那是基于丰富的记忆和人际交往的体验。

Manyexperimentsshow,andpsychiatristsandneurologistsknowverywell,thatthesedifferentwaysinwhichweexperiencebeingaselfcanallcomeapart.Whatthismeansisthebasicbackgroundexperienceofbeingaunifiedselfisaratherfragileconstructionofthebrain.Anotherexperience,whichjustlikeallothers,requiresexplanation.许多实验表明，精神病学家和神经学家其实非常了解，我们体验自我的这些不同方式是相互独立的。这意味着，对于大脑而言，做统一自我的基本背景体验是很脆弱的。另一个与其他那些相似的体验需要进一步解释。

Solet’sreturntothebodilyself.Howdoesthebraingeneratetheexperienceofbeingabodyandofhavingabody?Well,justthesameprinciplesapply.Thebrainmakesitsbestguessaboutwhatisandwhatisnotpartofitsbody.Andthere’sabeautifulexperimentinneurosciencetoillustratethis.Andunlikemostneuroscienceexperiments,thisisoneyoucandoathome.Allyouneedisoneofthese.让我们回到身体的自我。大脑是如何产生成为一个身体及拥有一个身体的体验的？之前的原理同样适用。大脑做出了它的最佳推测，关于哪一部分属于身体，哪一部分不属于。神经科学里有一个很棒的实验可以说明这一点。与大多数神经科学试验不同，这一试验你在家里就可以进行。你只需要这个。

Andacoupleofpaintbrushes.再准备几支画笔。

Intherubberhandillusion,aperson’srealhandishiddenfromview,andthatfakerubberhandisplacedinfrontofthem.Thenbothhandsaresimultaneouslystrokedwithapaintbrushwhilethepersonstaresatthefakehand.Now,formostpeople,afterawhile,thisleadstotheveryuncannysensationthatthefakehandisinfactpartoftheirbody.Andtheideaisthatthecongruencebetweenseeingtouchandfeelingtouchonanobjectthatlookslikehandandisroughlywhereahandshouldbe,isenoughevidenceforthebraintomakeitsbestguessthatthefakehandisinfactpartofthebody.我们将测试者的一只真手遮盖上，取而代之这只橡胶手，将橡胶手放在人们面前。之后，两手同时拿画笔作画，而测试者注视着假手。对大多数人来说，很短时间就会有不可思议的感觉，你会感到假手成为了身体的一部分。假手看似真手，所在位置也与真手大致相同，因而视觉触摸和感知触摸叠合在一起，这足以让大脑做出最佳推测，认为假手就是身体的一部分。

Soyoucanmeasureallkindsofcleverthings.Youcanmeasureskinconductanceandstartleresponses,butthere’snoneed.It’scleartheguyinbluehasassimilatedthefakehand.Thismeansthatevenexperiencesofwhatourbodyisisakindofbestguessing—akindofcontrolledhallucinationbythebrain.你可能懂得很多原理，包括皮肤传导、惊吓反应，但没必要。显而易见，身着蓝衣的测试者真的将假手视为了自己身体的一部分。这意味着，即使是我们对自己身体的认知都只是一种最佳猜测——一种可控的大脑幻觉。

There’sonemorething.Wedon’tjustexperienceourbodiesasobjectsintheworldfromtheoutside,wealsoexperiencethemfromwithin.Weallexperiencethesenseofbeingabodyfromtheinside.Andsensorysignalscomingfromtheinsideofthebodyarecontinuallytellingthebrainaboutthestateoftheinternalorgans,howtheheartisdoing,whatthebloodpressureislike,lotsofthings.Thiskindofperception,whichwecallinteroception,isratheroverlooked.Butit’scriticallyimportantbecauseperceptionandregulationoftheinternalstateofthebody—well,that’swhatkeepsusalive.还有一点。我们不只是单纯地从外界认知我们的身体，我们也从内在来感受。我们都从内在体验过身体。这些感觉信号都由身体自身产生，它们不断向大脑汇报体内器官的状况，比如心脏是如何跳动的、血压是怎样的，等等。这一类型的感知我们称之为“内感”，常常被我们忽视。然而，它们异常重要，因为对于体内状况的感知和规律的了解是我们活着的条件。

Here’sanotherversionoftherubberhandillusion.ThisisfromourlabatSussex.Andhere,peopleseeavirtualrealityversionoftheirhand,whichflashesredandbackeitherintimeoroutoftimewiththeirheartbeat.Andwhenit’sflashingintimewiththeirheartbeat,peoplehaveastrongersensethatit’sinfactpartoftheirbody.Soexperiencesofhavingabodyaredeeplygroundedinperceivingourbodiesfromwithin.还有另一种橡胶手错觉。这是我们苏塞克斯大学实验室的试验。人们看着他们虚拟现实中的手，闪烁着红色，闪烁频率和心率一致或不同。当闪烁频率和心率一致时，人们会强烈感到这是他们身体的一部分。所以当我们从内感知我们的身体时，可以强烈地感到拥有一个身体。

There’sonelastthingIwanttodrawyourattentionto,whichisthatexperiencesofthebodyfromtheinsideareverydifferentfromexperiencesoftheworldaroundus.WhenIlookaroundme,theworldseemsfullofobjects—tables,chairs,rubberhands,people,youlot—evenmyownbodyintheworld,Icanperceiveitasanobjectfromtheoutside.Butmyexperiencesofthebodyfromwithin,they’renotlikethatatall.Idon’tperceivemykidneyshere,myliverhere,myspleen...Idon’tknowwheremyspleenis,butit’ssomewhere.Idon’tperceivemyinsidesasobjects.Infact,Idon’texperiencethemmuchatallunlesstheygowrong.Andthisisimportant,Ithink.Perceptionoftheinternalstateofthebodyisn’taboutfiguringoutwhat’sthere,it’saboutcontrolandregulation—keepingthephysiologicalvariableswithinthetightboundsthatarecompatiblewithsurvival.Whenthebrainusespredictionstofigureoutwhat’sthere,weperceiveobjectsasthecausesofsensations.Whenthebrainusespredictionstocontrolandregulatethings,weexperiencehowwellorhowbadlythatcontrolisgoing.最后，我想要你们注意，从内感知身体远不同于从外感知。当我观察周围，这个世界似乎充斥着各种各样的东西——桌子、椅子、橡胶手、人们、在座的各位——甚至包括我自己的身体，我可以感知那是外界的一个物体。但我的内在感知却完全不同。我没有感知我的肾脏、我的肝脏、我的脾脏……我也不知道我的脾脏在哪里，但它就在某处。我不认为我身体内部的东西是物体。实际上，除非它们病了，我是不会感觉到它们存在的。我认为这很重要。对于机体内部状况的认知并不是弄明白它们在哪儿，而是控制和调节——将生理参数保持在与生存相适应的范围内。当大脑用预测判断那是什么的时候，我们感觉物体就是感觉的起因。当大脑用预测控制和调节事物时，我们会感知到那种控制的好坏。

Soourmostbasicexperiencesofbeingaself,ofbeinganembodiedorganism,aredeeplygroundedinthebiologicalmechanismsthatkeepusalive.Andwhenwefollowthisideaallthewaythrough,wecanstarttoseethatallofourconsciousexperiences,sincetheyalldependonthesamemechanismsofpredictiveperception,allstemfromthisbasicdrivetostayalive.Weexperiencetheworldandourselveswith,throughandbecauseofourlivingbodies.所以，我们最基本的自我体验，作为一个具体的有机体的体验，深深扎根于维持我们生存的生物机制中。当我们一路追寻个中原理，我们会发现，我们所有的意识体验都依赖于相同的预测感知机制，因为这一基本的驱动力我们才能活着。通过活着，也正是因为活着，我们才能感受世界和我们自己。

Letmebringthingstogetherstep-by-step.Whatweconsciouslyseedependsonthebrain’sbestguessofwhat’soutthere.Ourexperiencedworldcomesfromtheinsideout,notjusttheoutsidein.Therubberhandillusionshowsthatthisappliestoourexperiencesofwhatisandwhatisnotourbody.Andtheseself-relatedpredictionsdependcriticallyonsensorysignalscomingfromdeepinsidethebody.Andfinally,experiencesofbeinganembodiedselfaremoreaboutcontrolandregulationthanfiguringoutwhat’sthere.Soourexperiencesoftheworldaroundusandourselveswithinit—well,they’rekindsofcontrolledhallucinationsthathavebeenshapedovermillionsofyearsofevolutiontokeepusaliveinworldsfullofdangerandopportunity.Wepredictourselvesintoexistence.让我一步步分析一遍。我们有意识看到的东西是基于大脑对外界事物的最佳猜测。我们对世界的体验也会由内而外产生，并不只是由外到内的。橡胶手错觉表明，这适用于我们对什么是及不是自己身体的体验。这些与自我相关的预测主要依赖于来自身体深处的感官信号。最后，作为一个具体化的自我的体验更多是关于控制和调节，而不是去弄清楚到底是什么。所以，我们对外界事物及自己的感知都是可控的幻觉，数百万年的进化形成了这些幻觉，让我们能存活在这充满机遇和挑战的世界中。我们推测自己存在。

Now,Ileaveyouwiththreeimplications