我健康我快乐2000字

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我健康我欢乐演讲稿

有一个真实的故事，同样告知了我们体育运动的重要性与好处。法国闻名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了许多小说、散文、诗歌……可正值他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。很多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情慢慢好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《凄惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞美不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们肯定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或四周慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育熬炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵害你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看,双手应当乐观摇摆,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.

第二、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理,熬炼后要准时穿衣保暖.

第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打鱼，两天晒网，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，友爱的同学们！在这个冬季里，面对寒冷，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的爱好爱好！让健康——成为我们全面进展的不懈追求！让欢乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

篇二：我健康我欢乐演讲稿

敬重的各位家长、老师、友爱的同学们：

大家好！

体育是力气的角逐，是才智的较量，更是美的展现。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育老师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革如同一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生气与活力。体育不再是“头脑简洁，四肢发达”的代名词，她激励着每个同学自主、乐观地参加。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，宽阔的空间生成了孩子们的自信、自主和独立。是新课程让我们朝气蓬勃意气风发，是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践，

使我懂得了该怎样去唤醒同学、激励同学、提升同学。

说到这儿，我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节篮球课，孩子们听得特别仔细。我对他们说：“下面老师给大家示范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进！站在一旁的刘亮同学不屑地说：何老师，让我来！坦率地讲，那是一个上课纪律不太好的同学，竟想跟我挑战。想了想，我打算给他一个展现的机会。只见他娴熟地举起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、压腕，一个美丽的弧线,球进了!我不禁大叫一声：“好球！”其他同学立刻围了过来，小声谈论起来：“他好厉害，比老师还准！”“何老师还没刘亮投得准呢？！”我把同学集中起来，分析刘亮投得准的缘由，并对他们说：“同学们，我盼望你们像刘亮那样，比老师投得更好、更准，老师和大家一起连续练习，看谁的进步大，看看还有谁能超过老师。”大家争先恐后地练习，刘亮也练得更欢了。在孩子们面前，当为人师者偶有失误时，我放下了师道威武，剖析自己，端详自己，赐予同学公平与信任；当同学表现出众时，我充分地信任同学，敬重共性，鼓舞超越，赐予同学赏识与激励……在这样的课堂上，在这样的氛围里，教学相长，师生互动，和谐共进，我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为同学构建奔向将来的坚实桥梁。

听！体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调整练习强度的大小；课堂上不时有“turnleft.turnright”的英语口语响起，那是“学科互通”的理念在体育课中的渗透；生动活泼、布满童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、欢乐着！

看！一张张荣誉证书纷至沓来，运动小健将们说：“老师，我们的荣誉里记载着您的辛苦与汗水！”

一个个光荣称号相继而至，我想说：“孩子们，老师和你们共同成长，你们的胜利是我最大的荣耀！”

太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着雄伟；蓝天无语，却表露着深远。各位领导，各位老师，古希腊有这样一段格言：假如你想聪慧，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！在这里我要和我们的孩子一起大声说：假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，假如你想拥有胜利的人生，请来参与运动吧！因为我运动?我健康?我欢乐！

运动会上，我盼望我们全体同学能团结友爱、文明参赛，严格遵守竞赛规章和大会纪律。我们要求参与竞赛的同学能遵规守纪，竞赛期间不要在场地之间随便跑动；每个班级都有明确的休息场地划分，当竞赛结束后，地面都要保持干净。在竞赛期间，盼望各班能踊跃投稿，通讯报道既要追求数量，更要讲究质量。你们在报道中既可以为自己班级同学加油，也可以为对手喝彩。

运动会上，盼望全体裁判员师生能仔细履行自己的职责，发扬吃苦耐劳的精神，努力克服各种困难，忠于职守、坚守岗位、乐观热忱、以身作则，确保运动会的圆满胜利。盼望全体班主任、任课老师、我们广阔的同学以及全部工作人员，都能热忱服务、乐观参加。运动会后，我盼望同学们能把竞技的精神，“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。

感谢大家！

篇三：我健康我欢乐演讲稿

敬重的各位家长、老师、友爱的同学们：

大家好！

漂亮的青春，散发着迷人的芳香，潇洒的身姿为人生插上抱负的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由飞翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会。

健康是人类文明的象征，是事业胜利的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素养的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育熬炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康始终是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最乐观、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调整紧急的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领会到它对提高心里素养和社会适应力量所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育熬炼是走向健康，全面进展过程中的必经之路。

体育运动布满魅力。爱因斯坦沉醉于科学的同时会常常漫步     ，比尔·盖茨在讨论计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦始终保持糊涂的头脑，使比尔·盖茨年轻布满活力，让更多的人们被他们折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有盼望；有盼望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和坚韧的体育熬炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都乐观参与，仔细熬炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得美丽，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得胜利的关键，只能是体力和精神融为一体。

假如没有经受跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急迫的眼神和无法抑制的呐喊。

假如没有经受跳高中的一跃，就不行能体会到跨越艰险所需要的士气，也无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参加，班班展现。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班级建设与班级建设的分散力，激发了我们阳光运动的乐观性，增加了我们终身熬炼的意识，使我们在收获友情的同时，也获得了胜利的体验。

运动，多么傲慢，它让生命之树常青。生命，赐予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么珍贵，它让运动