乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座

意义利于术后上肢静脉回流及引流液流出;利于术后上肢水肿消退,可显著降低积液、积血、皮瓣坏死及上肢严重水肿等并发症发生;更主要是早期功效锻炼降低了疤痕挛缩发生，提升了患侧上肢功效恢复及患者自理能力重建。乳腺癌术后患肢功效锻炼意义乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第1页乳腺癌术后患肢功效锻炼第一部分乳腺癌术后功效煅炼意义第二部分乳腺癌术后14天功效煅炼第三部分出院后功效煅炼乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第2页乳腺癌术后患肢功效锻炼乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第3页乳腺癌术后患肢功效锻炼术后24h内术后24内，活动手指及腕部，可做伸指、握拳，屈腕等锻炼乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第4页乳腺癌术后患肢功效锻炼术后1-3天内术后1-3日，进行上肢肌肉等长收缩，利用肌肉泵作用促进血液和淋巴循环。他人帮助进行屈肘、伸臂锻炼，逐步过渡到肩关节。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第5页乳腺癌术后患肢功效锻炼术后4-7天术后4~7天主要为肩关节锻炼，因为靠近腋下切口处瘢痕组织还未形成，故早期进行锻炼可使三角肌、斜方肌和背阔肌尽快恢复功效

乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第6页乳腺癌术后患肢功效锻炼术后一周术后一周，做肩部活动，锻炼抬高患肢上肢，将患侧肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部。为了扩大肩关节活动范围，此时，还能够爬墙运动：乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第7页乳腺癌术后患肢功效锻炼术后一周以后手指沿墙壁向上伸，以术前统计高度为目标。天天做好统计，并告之每次尽可能向上伸。伸至一定高度时，停留3~5秒，再慢慢放下。直至患侧手指能高举过头，自行梳理头发。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第8页乳腺癌术后患肢功效锻炼第一部分乳腺癌术后功效煅炼意义第二部分乳腺癌术后14天功效煅炼第三部分出院后功效煅炼乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第9页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼功效锻炼连续时间应在6个月以上，前三个月尤为主要患者出院后，医务人员要依据每位患者不一样情况制订出院后功效锻炼计划乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第10页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼嘱患者不要在患侧肢体测血压、抽血、静脉注射、提重物等，患肢负重不能超出5千克，以免影响患肢功效锻炼，防止皮肤破损及感染、防止蚊虫叮咬和戴腕饰。

乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第11页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼出院后，可重复做上述各项练习，尤其是扶墙抬高上肢运动。可使上肢及肩关节活动范围逐步恢复正常。为了深入使各项动作协调、自然、轻松，还能够进行以下几项功效锻炼；乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第12页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼（1）上肢旋转运动；先将上肢自然下垂，五指伸直并拢，本身体前方逐步抬高患肢至最高点，再从身体外侧逐步恢复原位。注意上肢高举是要尽可能伸直，防止弯曲，动作应连贯，也能够从反方向进行锻炼。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第13页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼（2）上肢后伸运动；患者上肢自然下垂，用力向后面摆动上肢，再恢复原位，重复进行。患者应保持抬头挺胸。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第14页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼（3）拉绳运动；患者双手握住系在头部以上高度杆子或挂钩上绳子两端，双手轮番拉动两边绳端，是一边手臂抬高，患侧手臂抬高到被牵拉或疼痛为止，逐步缩短绳子，直到患侧手臂抬高到额头。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第15页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼另外，一些基本锻炼方法惯用以恢复手臂及肩部功效，若患者对常规锻炼感到厌倦，能够用其它方法代替，如扫地、洗碗、晒衣服、擦窗户等，这么可使她体会到锻炼好处，同时也使她感到是在完成某项工作。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第16页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼以上锻炼要求天天锻炼1~3次，每次15~20分钟。按时、准确进行功效锻炼，是患者上肢功效恢复主要确保。锻炼中既要预防动作过大、过猛影响伤口愈合，又要注意动作不能过小，以免影响训练效果。最好帮助病人设计一个计划表，统计天天锻炼情况，逐步增加锻炼动作及活动量。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第17页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼增加动作时部增加量，加量时不加动作，循序渐进，争取患侧上肢功效尽快恢复，最终到达功效锻炼达标要求。应注意防止过分疲劳，以运动出汗，轻度呼吸加紧，但不影响对话，晨起时感觉舒适，无连续疲劳感和其它不适感为度。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第18页乳腺癌术后患肢出院后功效煅炼

凡有以下情况，需适当延迟活动肩关节，并降低活动量（1）凡腋下积液，皮瓣未充分与胸、腋壁粘合者（2）术后第三天腋窝引流较多，24小时大于60毫升者（3）近腋区皮瓣较大面积坏死或植皮近腋窝者。乳腺癌术后患肢的功能锻炼专家讲座第19页