《寻求心理帮助》 心理健康七年级下册

8.2寻求心理帮助北京版心理健康七年级下册教学目标1.心理咨询室和心理老师是做什么工作的；2.心理咨询具体内容是什么；3.在遇到什么问题时，去咨询心理老师。教学目标新知导入亲爱的同学们，看过短片的你们，是否能够正确认识到，当出现心理问题时，要主动寻求心理帮助呢？心理健康问题不容忽视！！！新知讲解阅读教材P86思考问题：1.你觉得他需要去心理咨询吗?如果你是他，会去约心理咨询老师吗?2.如果你的身边有这样的同学，你是否建议他去跟心理咨询老师交流?参考答案：1.他需要去心理咨询，可以通过和心理老师的交谈，解决自己的困惑，减少忧伤烦恼。如果我是他，我也会去的。2.如果我身边有这样的同学，我会建议他去跟心理老师交流，通过交流会梳理情绪，把压抑的情绪释放出来，就会收获更多美好。新知讲解新知讲解人的心理“感冒”如同身体感冒一样，都是正常现象。在成长的路上欢笑与眼泪并存，有春风得意之时，也有黯然神伤之处，这些挫折犹如一道道坎儿。有些人在被绊倒后，向前一扑,双手着地,能把自已再支撑起来:有些人则向后滚落，自此一蹶不振。这些都是很正常的心理反应，正如身体的感冒，有的人经常感冒，有的人很少感冒。我们都不会大惊小怪，并且都知道感冒了要看医生，要吃药。而我们心理上遇到“感冒”了呢?我们找谁?有哪些途径可以帮我们治愈心理“感冒”，请写下你所知道的方法与途径:参考答案：找心理咨询老师，进行心理疏导，适当的哭一场，痛快的喊一回，进行剧烈的运动，转移注意力，找让倾诉等新知讲解同学们，你们知道学校心理咨询室和心理咨询老师是做什么工作的吗?心理咨询老师很神秘吗?（并不神秘）你们知道心理咨询老师是怎样帮助同学解决心理困惑的吗?你们有心理困惑怎样去找心理咨询老师?新知讲解心理咨询是一门创造性的应用科学是一项“科学+艺术”的工作。心理咨询师是运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询师梳理来访者的思绪和问题脉络，重新找到适合解决来访者问题的方法新知讲解心理咨询最主要的对象是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待作出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。新知讲解03心理咨询室04小组心理指导和咨询0102家庭心理指导和咨询。除此以外，还包括心理测验、心理训练等上心理咨询课和组织专题心理讲座个别心理指导和咨询心理咨询室是学校专门负责心理咨询工作的机构，心理咨询老师并不神秘，他们是帮助你达到心理健康的知心朋友。学校心理咨询室的任务是为全体学生心理健康和提高学生心理素质服务。因此心理咨询工作的宗旨可用两句话来表示:“解除你的烦恼，开发你的潜能。”新知讲解心理老师的工作2.心理咨询室、心理宣泄室的日常值日、管理、接待工作。5.应本着对来访者负责的精神进行工作，全面详细地了解对方的情况、理解对方的要求，指导来访者自己帮助自己，促进其成长、自强自立。3.熟练掌握心理咨询、心理治疗相关方面的专业知识，在心理咨询与心理治疗过程中，如发现来访者有危害其自身生命或危及社会安全的情况，有责任立即采取必要的措施，防止意外事件发生。6.应了解自己专业职能的局限性，在诊断、咨询、治疗及心理测量方面，对来访者提出的超出自己职能范围的要求应拒绝，可采取必要的转介。1.学校安排的心理健康教育课程，做好学生心理健康普查工作4.坚持保密原则，对来访者的有关资料、档案应予以保密(危害自己生命及违法者除外）7.采取措施防止学生心理疾病产生和发展，包括未病先防和既病防变两个方面，做到防患于未然。新知讲解另一类是克服学习与生活中遇到的心理困惑的问题，如:怎样改变不良的学习和生活习惯，怎样解决人际关系中的各种矛盾一类是如何使自身得到发展的问题如:怎样使自己变得开朗、勇敢、自信、稳重;怎样增强学习动力、掌握学习方法和提高学习能力心理咨询问题的类型新知讲解学习方面:掌握学习和应试方法，训练思维方法，学会制订学习计划，培养学习习惯和调节学习心理等。AEBDC人际交往方面:学会理解、尊重、信任和关心他人，学会积极处理与同学老师和家长的关系等。自我意识方面:正确地认识自已和自己与环境、社会的关系，树立自尊心、自信心和进取心，提高自我约束能力和自我发展能力青春期心理方面:正确认识和对待性心理的产生和发展，用积极、合理和健康的方式与异性交往升学择业方面:树立正确的理想，了解自己的个性、特长和各类职业特点，学会根据自己的个性、特长选择将来从事的职业。心理咨询具体内容新知讲解04心理咨询老师是怎样帮助同学解决心理困惑的05引导当事人学会面对、观察、倾听、理解和接纳自己、他人、事情与生活环境06010203引导当事人澄清自己的价值方向，追求自己想要的，并承担风险和痛苦新的生活经验的获得和累积疏导情感引导当事人觉察自己的心身反应模式引导当事人觉察、出离或改变自己的想法新知讲解如果这些问题得到合理的解决，不仅克服了心理问题，而且会使你的心理潜能得到充分地发展，使你的学习、人际关系和情绪状态得到进步和改善，从而促进德、智、体、美、劳全面发展。即使是有紧张、厌学、人际关系不良或行为不良等表现的同学，也绝不是什么“神经病”。当学习、生活环境带来的压力过大的时候，我们难免会产生一些心理困扰，而心理咨询则能帮助我们尽快地解决问题。新知讲解给求助者以爱心对求助者有信心帮求助者要耐心“三心”的工作准则心理咨询工作的性质决定了心理咨询老师与学生是平等互相信任的关系，心理咨询老师对来求助同学的态度是尊重、理解、关心和爱护。同时，心理咨询是维护求助者的心理健康的，而损害求助者自尊的做法是不利于心理健康的，也是违反心理咨询原则的。因此，心理咨询老师是不允许做包括“泄密”、有损于求助者的自尊这样的事。新知讲解有心理困惑怎样去找心理咨询老师互联网心理咨询平台部分高校面向社会的公益咨询精神科医院和部分综合医院的心理门诊部分心理咨询师的个人网站亲朋好友（包括心理咨询从业者或约过心理咨询的人）推荐当地心理咨询机构如果你有心理困惑、烦恼，身边的朋友、亲人、老师解决不了或者你不愿意、不方便向他们诉说时，你可以寻求心理咨询师的帮助。课堂练习下面是心理咨询过程中，很多同学常见的一些想法和观念，请问这想法对吗?如果不对应该如何纠正呢?1.寻求心理咨询的同学是神经有毛病，去了会被别人当作“神经病”看待。(错误，心理咨询是解决心理问题的并不是所谓的“神经病”。)2.心理咨询老师不能理解我们遇到的问题和烦恼，我们可能还会因此而挨批评。（错误，心理咨询老师会帮你疏导情感，共情的方式理解你，并不会批评你）3.心理咨询老师一定会把我遇到的问题告诉家长和班主任，到时候就“惨”了，所以还不如不说。（错误，心理咨询老师会为你保守秘密，除非发现你会出现危险行为，才会告知家长）4.我的问题由来已久，心理咨询老师根本解决不了。（错误，及时问题很久，可以经过长时间的治疗方式从而解决问题。）新知讲解通过对本课的学习，同学们对心理咨询还有什么问题或疑惑?1.心理咨询真能对我有帮助吗？心理咨询是一种帮助人们克服心理困扰的方法，它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个匹配的心理师提供这种帮助的话，心理咨询是会对你有助益的。2.是不是很多人都有心理问题呢？生活中，不可能没有冲突，人的成长意味着要做出一些牺牲和屈从，因此我们要做许多相应的调整。但是这些调整经常会导致挫折感和紧张感，这些轻微的神经质可能每个人都会有，甚至比感冒还普通。3.哪种心理治疗对我更有效？各种心理治疗的方法对心理问题都有帮助，这跟不同的感冒药都能治好感冒一样。至于哪种治疗更适合你，需要充分了解你的问题，根据具体情况而言，最好的治疗方法就是最适合你的方法。新知讲解在遇到什么样的问题或是在什么样的情况下，你会去请教心理咨询老师?有心理困扰、出现心理危机时求助，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你或许需要参加心理咨询。在面临人生重要决定时，比如在选择学校、选择工作时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，这时就需要另一个受过专业训练的人来帮助你更清楚地认识自己。在有烦恼，而且这种烦恼不断地出现，自己无法排解时;或者是更深层次意义上的，比如你老是在同样一类问题上深陷泥潭，那就应该求助。当你的人际关系出现问题，自己无法很好地处理，并且这让你迷惑或痛苦的时候。遭遇重大生活挫折。遇到自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生噩梦、哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍32145通过本课的学习，你有哪些收获?参考答案：当今社会，我们要对心理咨询要有一个客观正确的态度。1，心理咨询是咨询者和被咨询者一起探讨实现理想和目标、修正思想的途径、过程和方法。2，心理咨询是一个陪伴，支持和鼓励的过程。3，在现实生活中，当面临自己想不通等问题时，真的可以借助心理咨询。4，处于愤怒、悲伤或者焦虑的情绪时，心理咨询都是一个不错的选择。总之，心理咨询适用于人生中的每一个阶段，时刻为你的心理状态“保架护航”。没有心理问题的人是不存在的，只有轻重缓急之分。任何人在任何时候