2023年东南大学健美操理论考试答案

选择题：

一、健美操总论

1、健美操是近十几年发展起来日勺一项新兴的体育运动项目，它来源

于老式日勺（）

a.竞技体操b.有氧健身操c.艺术体操

答:b.有氧健身操

2、健美操是容（）、音乐、舞蹈、美学为一体，

a.技巧b.杂技c.体操

答:c.体操

3、健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械日勺练习，到达健身、健美

和（）的目日勺

a.健康b.健心c.减肥

答:b.健心

4、健美操是具有（）、娱乐性和欣赏性的一项新兴的体育运动项目

a.艺术性b.竞技性

答:b.竞技性

5、（）4月6日在广州举行了首届“全国女子健美操邀请赛

a.1986年b.1976年

答:a.1986年

6、健身性健美操也称（）重要功能是健身强体

a.演出健美操b.大众健美操

答:b.大众健美操

7、竞技健美操是根据竞赛规则与规程日勺规定编排日勺具有较高艺术性

,以（）为重要目的日勺健美操

a.参与重大演出b.比赛获得成绩

答:b.比赛获得成绩

8、演出健美操包括爵士健美操、拉丁健美操、舞蹈健美操以及健美团

体操等，重要目日勺是（）

a上匕赛获得成绩b.增进健美操活动日勺广泛开展

答:b.增进健美操活动的广泛开展

9、现代健美操实际上是从20世纪（）开始萌芽于美国

a.60年代b.70年代

答:a.60年代

10、高校健美操运动日勺发展一直处在比较（）日勺地位

a.落后b.领先

答:b.领先

11、自〔

］年开始，美国正式举行一年一度日勺健美操锦标赛，确定了竞赛项目

和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

a.1980b.1985c.1990

答:b.1985

12、美国代表人物（）创编日勺健美操大大增进了有氧体操日勺普及

a.简方达b.杰姬索伦森

答：a.简方达

13、健美操热身运动一般以（）为主

a.跳跑b.伸拉c.跳转

答:b.伸拉

14、持轻器械健美操有〔］o

a.纱巾b.带c.哑铃

答:c.哑铃

15、专门器械健美操有垫上、健骑机操、（）

a.跑步机b.踏板

答:b.踏板

16、健美操基本徒手动作是根据〔］活动特点而确定日勺。

a.人体构造b.生理c.心理

答:a.人体构造

17、《简、方达健美操》自［

］年公诸于世后，很快被译成多种文字，引起了世界的J轰动。

a.1980b.1981c.1982

答:a.1980

18、成套动作时间是从运动员做动作开始至〔〕结束止。

a.音乐b.动作c.所有

答:b.动作

19、健美操作为一项〔〕运动，其健身功能已基本到达共识。

a.一般b.有氧c.无氧

答:b.有氧

20、在健美操锻炼之前，首先进行

〕运动，才能进入正式锻炼内容。

a.热身b.放松c.剧烈

答:a.热身

二、规则和组织竞赛

1、参与健美操竞赛的青年组运动员，年龄范围是（）

a.18—25b.18—35c.18-5

答:b.18—35

2、参与健美操竞赛的内容要符合规则及规程规定的（）成套动作

a.自编b.规定

答:a.自编

3、参与健美操竞赛日勺成套动作时间为2分30秒，计时由（）

a.音乐开始到音乐结束b.动作开始到动作结束

c.音乐开始到动作结束

答:b.动作开始到动作结束

4、成套动作结束时音乐（）

a.同步结束b.可以不停止

答:a.同步结束

5、、上场参与比赛日勺运动员由（）构成

a.4—6人b.4—8人

答:a.4—6人

6、比赛场地为（）平方米的地板或地毯

a.IOxIOb.l0xl2

答:a.10x10

7、比赛分为初赛和决赛，初赛进前（）者进入决赛

a.前6名b.前8名

答:b.前8名

8、成套动作的评分原因包括艺术和完毕分各（）

a.20分b.10分

答:b.10分

9、评分时各组裁判去掉一种（）

a.最高分和最低分b.平均分

答:a.最高分和最低分

10、比赛录取前八名，局限性时（）录取

a.不加不减b.递减一名

答:b.递减一名

11、成套动作完毕包括艺术分、（）、裁判长减分

a.技术分b.完毕分

答:b.完毕分

12、艺术裁判长和完毕裁判长日勺评分是从

）起评，对每个错误予以减分

a.10分b.20分

答:a.10分

13、艺术裁判的评分原由于:动作设计、（）、队形与空间、音乐

a.力度b.幅度c.演出

答:c.演出

14、完毕裁判的评分原由于:技术、技巧和（）

a.一致性b.连贯性

答:a.一致性

15、裁判长昨J职责是记录评判（）

a.难度动作b.整套动作

答:b.整套动作

16、裁判长根据（）负责监控在场全体裁判工作

a.技术规则b.助理裁判

答:a.技术规则

17、高校健美操比赛的赛前准备首先要建立组织构造，制定比赛规程

,编排比赛日程，编印秩序册，（），准备场地。

a.教练员学习b.裁判员学习c.运动员学习

答:b.裁判员学习

18、高校健美操比赛日勺进行由（）到进行比赛，最终闭幕式颁奖

a.开幕式b.入场式

答:a.开幕式

19、高校健美操比赛结束后，竞赛组应立即将比赛成绩编印成册，并

在运动队（）各参赛单位及有关部门工作人员

a.幽会前及时发放至b禺会后及时邮寄至

答:a.离会前及时发放至

20、高校健美操竞赛具有组织形式多样化、参与面广欣赏性强、（

）日勺特点

a.增进友谊提高学生社交能力b.增进交流提高学生日勺适应能力

答:a.增进友谊提高学生社交能力

三、基本技术

1、如下手形日勺名称是（）

a.花掌b.分掌

答:b.分掌

2、如下手形日勺名称是（）

a.并掌b.花掌

答:a.并掌

3、如下手形日勺名称是（）

a.拳b.捶

答:a.拳

4、如下手形日勺名称是（）

a.分掌b.花掌

答:b.花掌

5、如下步伐名称是（）

迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反

a.踏步b.走步c.跑步

答:a.踏步

6、如下步伐名称是（）

一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。

1一字步b.V字步

答:a.一字步

7、如下步伐名称是（）

一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈

膝，然后在依次退回原位。

2一字步b.V字步

答:b.V字步

8、如下步伐名称是（）

一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下;

或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。

a.漫步b.一字步

答:a.漫步

9、如下步伐名称是（）

两腿通过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

a.单脚跳步b.跑步

答:b.跑步

10、如下步伐名称是（）

一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。

a.交叉步b.并步

答:b.并步

11、如下步伐名称是（）

一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或

脚跟点地。

a.侧并步b.迈步点地

答:b.迈步点地

12、如下步伐名称是（）

一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

a.迈步踢腿b.迈步吸腿

答:b.迈步吸腿

13、如下步伐名称是（）

一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

a.迈步后屈腿b.漫步

答:a.迈步后屈腿

14、如下步伐名称是（）

一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并

拢，屈膝点地。

a.交叉步b.侧并步

答:a.交叉步

15、如下步伐名称是（）

一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可

做向前和向侧的）脚跟点地。

a.踏步b.脚跟点地

答:b脚跟点地

16、如下步伐名称是（）

一腿屈膝抬起，落下还原。

a.踢腿b.吸腿

答:b.吸腿

17、如下步伐名称是（）

一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。

a.踢腿b.摆腿

答:b.摆腿

18、如下步伐名称是（）

一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。

a.摆动b.踢腿

答:b.踢腿

19、如下步伐名称是（）

一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原

a.摆腿跳b.弹踢腿跳

答:b.弹踢腿

20、如下步伐名称是（）

一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。

a.弹腿跳b.后屈腿跳

答:b.后屈腿跳

21、如下步伐名称是（）

两腿并拢跳起。

a.并腿跳b.起踵

答:a.并腿跳

22、如下步伐名称是（）

分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。

a.开合跳b.分腿跳

答:b.分腿跳

23、如下步伐名称是（）

两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。

a.起踵b.并腿跳

答:a.起踵

24、如下步伐名称是（）

两腿有控制日勺屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。

a.半蹲b.并步

答:a.半蹲

25、如下步伐名称是（）

两脚前后分开，平行站立，下蹲。

a.弓步b.半蹲

答：a.弓步

26、如下步伐名称是（）

由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

a.开合跳b.分腿跳

答:a.开合跳

判断题：

一、健美操总论

1、舞蹈和音乐组合而成了健美操（）x

2、1986年4月6日在广州举行了首届“全国女子健美操邀请赛（）4

3、健身性健美操也称大众健美操重要功能是健身强体（W

4、健美操是一项新兴的体育运动项目它具有竞技性、娱乐性和欣赏

性（W

5、美国昨J杰姬

索伦森综合了体操和现代舞创编日勺健美操大大增进了健美操日勺普及（

）x

6、跳和跑是健身操热身活动日勺重要运动（）x

7、20世纪60年代健美操萌芽与美国（

8、纱巾、哑铃、带属持轻器械健美操（）x

9、按照人体解剖构造日勺活动部位编排的健美操，具有较强日勺针对性，

是为了锻炼人体某个部位而创遍日勺（Z

10、竞技健美操以获得优秀成绩为重要目日勺（）«

11、演出健美操动作必须符合规则规定（）x

12、2分30秒一3分是参与健美操比赛成套动作时间（）N

13、动作开始，开始计时（）4

14、音乐结束，停止计时（）x

15、动作结束音乐仍然可以继续（）x

16、不限制上场参赛人数（）x

17、初赛前8名，进决赛（）4

18、成套动作总分为20分（）7

19、裁判长负责监控在场全体裁判日勺工作，不负责记录评判整套动作

（）x

20、技术技巧和一致性是成套动作完毕的原则（）«

21、成套动作艺术日勺体现形式为音乐、队形、空间、演出（Z

22、上场比赛健美操服上可以佩带如：飘带、花边等饰物（）x

23、上场比赛时可以化淡妆和佩带首饰（）x

24、开幕式、比赛、闭幕式颁奖这三个部分构成了整个比赛日勺进行（

）V

25、图中手势名称是:分掌（）«

26、图中手势名称是:花掌（）4

27、图中手势名称是:分掌（）x

28、图中手势名称是:拳（）4

29、迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反

图中步伐名称是:一字步（）x

30、一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原

图中步伐名称是:一字步（）4

31、

一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，

屈膝，然后在依次退回原位。图中步伐名称是:V字步（）1

32、

一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下;

或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下

图中步伐名称是:踏步（）x

33、两腿通过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

图中步伐名称是:跑步（）4

34、一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

图中步伐名称是:开合步（）x

35、一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚

尖或脚跟点地。图中步伐名称是:交叉步（）x

36、一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

图中步伐名称是:迈步吸腿（）4

37、一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

图中步伐名称是:迈步后屈腿（）4

38、

一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并

拢，屈膝点地。图中步伐名称是:交叉步（）4

39、

一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可

做向前和向侧的脚跟点地。图中步伐名称是:踏步（）x

40、一腿屈膝抬起，落下还原。a.踢腿b.吸腿

图中步伐名称是:摆腿（）x

41、一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。图中步伐名称是:摆腿（）

42、一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。图中步伐名称是：

踢腿（）7

43、一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原

图中步伐名称是:踢腿（）x

44、一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。

图中步伐名称是:弹腿跳（）x

45、两腿并拢跳起。图中步伐名称是:并腿跳（X

46、分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。

图中步伐名称是：开合跳（）x

47、两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。图中步伐名称是:起踵（N

48、两腿有控制的J屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。

图中步伐名称是:半蹲（Z

49、两脚前后分开，平行站立，下蹲。图中步伐名称是:迈步（）x

50、由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

图中步伐名称是:开合跳（）4

忽然发现word复制后还是没有图片……H

因此就这样吧。。

尚有由于最终两张图片拍日勺比较清晰，然后又没有图片，因此最终两

张我没打出来。。

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