武术初级长拳（套路二）教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版

铜川市王益中学教学设计授课班级高一23班时间2024.01.10教师郭正课题武术初级长拳（套路二）课型实践课人数50人器材标志桶50个核心素养1.运动能力：学生基本了解健身长拳16式套路攻防技法理论知识，90%同学能够基本完成16式技术动作，80%以上同学能够流畅完成标准动作，60%同学能完全自主完成健身长拳16式完整套路，并体会武术精神。2.健康行为：通过本堂课学习，学生掌握武术的基本热身技巧，增强日常突发事件的自我防卫能力，明白武术可以防身，同时也存在伤害他人的风险。3.体育品德：通过练习，培养学生虚心求学态度，自主学习、团结协作、吃苦耐劳的意志品质和热爱中华武术精神。教学重点动作发力方式及线路教学难点身体协调用力学情分析高一年级学生对新事物有种特殊的好奇感，容易产生兴趣，模仿能力强，但是他们对动作技术、空间方向的理解上有所欠缺，因此课堂上利用图片辅助教学，通过自主探究、体验、目标完成等方法使学生循序渐进的学习、掌握技术动作的重难点。教法学法小组合作教学法、自主探究式教学法讲解法、示范法、比赛法教学过程教师活动学生活动组织形式一、开始部分1.集合整队，检查人数；2.师生问好，检查着装；3.宣布内容，课堂要求；4.安全教育，安排见习。二、基本部分1.故事情节导入内容导入，激发学生积极性，分门立派。给予门派提示（武当、少林、峨眉、昆仑）。把学生分成4个小组，每个小组推荐一名掌门和两名副掌门。2.游戏热身：“正反翻标志盘”男生负责翻正，女生负责翻过去。3.教师演示长拳第一节4.各门派获得武功秘籍获得其中3式，其中男生第一组前三式，第二组男生后三式（女生同此）；5分钟时间，组内自主学习，积极研讨。（自主探究合作）教师巡回适当给予提示。5.各门派学到的武功进行展示6.学习13式和46式的门派，互相学习招式，凑齐长拳（16式）预备式（并步抱拳）①马步格挡②弓步冲拳③弹腿冲拳=4\*GB3④马步架打=5\*GB3⑤提膝砸拳=6\*GB3⑥转身马步架打6.门派展示练习，比赛7.教师纠正动作，集体练习8.体能练习深蹲（10个/组*2组）收腹跳（10个/组*2组）俯卧撑（10个/组*2组）三、结束部分1.跟着音乐放松与拉伸2.小结与点评3.回收器材4.师生再见1.站队快、静、齐；2.精神饱满，积极参与；3.认真听讲，遵守规范4.练习时注意安全，不做危险动作。1.遵守纪律，服从指挥；2.积极参与，团结合作；学生积极参与遵守游戏规则认真练习用心模仿体会动作积极研讨（起势）1.马步格挡2.弓步冲拳3.弹腿冲拳4.马步架打5.提膝砸拳6.转身马步架打积极放松回顾本课思考总结回收器材组织：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△Ｘ——学生△——教师要求：1.集合队伍快、静、齐；2.精神饱满，注意力集中。听口令，动作舒展，幅度大，充分活动全身，积极参与练习。组织：ＸＸＸＸＸＸＸＸ△ＸＸＸＸＸＸＸＸ要求：积极讨论互相配合组织：ＸＸＸＸＸＸＸＸ△ＸＸＸＸＸＸＸＸ要求：认真练习用心模仿体会动作组织：ＸＸＸＸＸＸＸＸ△ＸＸＸＸＸＸＸＸ要求：互相鼓励，发扬艰苦奋斗精神。组织：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△要求：加强身体素质锻炼组织：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△要求：放松身心，认真听讲预计生理负荷曲线图最大心率160次/min平均心率100次/min课程密度65%70%课程强度中强度作业布置学习长拳第一节后3式，并强化1—6式。板书设计教学反思

预备式动作要求：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二关节，拳握紧拳平面。1.马步格挡动作要求：两腿半蹲，大腿成水平，脚尖正对前方，膝不超过脚尖，两脚全脚着地，两脚间距约为脚长的三倍。2.弓步冲拳动作要求：一腿半蹲，大腿成水平，脚尖微内扣，膝约与脚尖垂直另一腿伸直,脚尖内扣斜向前方，两脚全脚着地。3.弹腿冲拳动作要求：支撑腿伸直或稍屈，另一腿由屈至伸，脚尖向前弹出高不过腰,脚面绷平，力达脚尖。4.马步架打动作要求：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。5.提膝砸拳（1）提膝砸拳（2）动作要求：身体立直，右腿提膝,右臂屈肘下落，右拳背和左掌心在腹前相击。6.转身马步架打动作要求：迅速跳起向右后转体180度,成马步。7.弓步推掌（1）弓步推掌（2）动作要求：一腿半蹲，大腿成水平，脚尖微内扣，膝约与脚尖垂直，另一腿伸直,脚尖内扣斜向前方，两脚全脚着地。8.弓步双排掌动作要求：一腿半蹲，大腿成水平，脚尖微内扣，膝约与脚尖垂直，另一腿伸直,脚尖内扣斜向前方，两脚全脚着地。

武功秘籍武功秘籍长拳（套路二）教学反思通过本次教学我又一次积累了一些教学经验。有好的方面，也存在许多不足，现分析如下：一、不足之处：1.没能很好的突出武术独特的技击特点，没有讲解武术套路中的技击拆解，动作的演变和形成过程。应该依据武术特点进行武术教学，通过突出武术的技击特点，强调攻防部位，方法和劲力，能够促进学生合作交流，提高学生自主学习能力，达到较好的教学效果。2.游戏选题不当，不符合本次教学情景，没有充分调动学生的兴趣，本意是为了通过“正反标志盘”来热身，但是效果不好，没有起到好的作用。3.对课堂各环节的时间把控不够；4.对课堂升华高度不够，武术的内涵是以天下国家为己任的爱国主义;以天下苍生为重的爱民护民思想;见义勇为，扶危济困，除暴安良，敢于同邪恶势力作斗争的侠义精神，需要在锻炼学生体能的同时，加强爱国教育；5.个别小组小组积极性不够，在分组上存在一定问题；6.武术最主要在于精气神，没有武韵；7.放松环节设置的不够完美，需要加强完善，充分放松身体和心理。二、优点1.生动有趣的情景教学能够充分激发学生参与热情，提高运动的积极主动性。本次课设置的各小组建立门派学习长拳的情境，激起了学生迫切学武术的武侠梦，为后期武术自我探究，小组内合作共赢打下基础。2.简单的组合动作能够为复杂连贯的套路打下坚实的基础。本次课以健身长拳（套路二）的形式，向学生传授简单的组合动作，学生很容易掌握了规范的动作。这使得巩固武术基本功的同时对即将学习的套路动作起到的较好的渗透作用。3.利用直观教学手段（图谱），能够启发学生思考，提高学习的主动性。本次课在小白板的双面贴上了（16式）动作图谱。学生都很感兴趣，主动观察学习，并模仿着做出动作。在要求选择做出自己喜欢的造型时，全体学生都摆出了各自选择的武术动作。4.规范的示范动作和准确的术语引导学生，提高学生的积极性和良好的习惯。本次课根据学生的实际情况，由浅入深，循序渐进灵活运用教材，启发性讲解，引导学生积极思考，应用动作名称进行语言强化、通过听觉感知建立动作概念，突出重点与关键环节。让学生在有限的时间内尽可能学到更多的、全面的武术技能。5.在武术教学中能够发挥学生、互教互学、合作学习、创新学习的思想。通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义等构