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文档简介

关于青春期心理卫生知识第2页,共17页，2024年2月25日，星期天第3页,共17页，2024年2月25日，星期天活动一：讨论：如何控制自己的情绪第4页,共17页，2024年2月25日，星期天中学生每天的睡眠要保证9小时，否则会影响未成年人体格和神经的发育，导致注意力、记忆力、自控力下降，还可能引起免疫、内分泌系统混乱，导致肥胖。1.睡眠充足第5页,共17页，2024年2月25日，星期天2.亲近自然

第6页,共17页，2024年2月25日，星期天3.经常运动

第7页,共17页，2024年2月25日，星期天4.合理饮食

第8页,共17页，2024年2月25日，星期天5.平稳心态第9页,共17页，2024年2月25日，星期天一、任何调节控制自己的情绪

1、睡眠充足2、亲近自然3、经常运动4、合理饮食5、平稳心态第10页,共17页，2024年2月25日，星期天活动二：讨论：如何与异性正常交往第11页,共17页，2024年2月25日，星期天1、正确认识1)青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这时期的主旋律。2)青春期男、女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，经济上更是完全依赖父母，根本不具备任何恋爱条件。3）、这时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，当一个人真正成熟时选择和此时的选择会相差甚远。第12页,共17页，2024年2月25日，星期天2、学会自尊第13页,共17页，2024年2月25日，星期天1)端正态度，落落大方。2)广泛、公开交往。3)把握尺度，文明交往。4）衣着端庄。3、落落大方，友好相处第14页,共17页，2024年2月25日，星期天4、不要随意怀疑和议论别人，要有正确的舆论第15页,共17页，2024年2月25日，星期天再见第16页,共17页，2024年2月

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