老年保健知识：老年保健知识考试资料六

老年保健知识：老年保健知识考试资料六1、多选

有关睡眠呼吸暂停综合征（）A.每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过10s，暂停发作超过20次以上B.每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过15s，（江南博哥）暂停发作超过30次以上C.每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过10s，暂停发作超过30次以上D.每晚7h睡眠过程中，每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上，老年人超过10次以上E.每晚7h睡眠过程中，每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上，老年人超过15次以上正确答案：A,C,D2、单选

中国政府制定了《关于加强老龄工作的决定》是在那年（）A.1982年10月B.1996年10月C.1999年10月D.2000年8月E.2004年8月正确答案：D3、单选

下列哪种理论解释了老年人为何常出现多疑、忧郁、孤独、失去自我控制能力等特有的心理特征（）A.持续理论B.角色理论C.神经内分泌理论D.长寿和衰老理论E.差错灾难理论正确答案：C4、单选

膳食纤维主要生理功能有：（）A、调节胃肠功能B、降血脂作用、控制肥胖C、降血糖作用D、以上全是正确答案：D5、单选

在为老人作听力检查时应（）A.先用耳塞塞住听力较差侧耳朵B.测试者面对老人的眼睛C.测试者声音由弱至强D.距离老人一米左右E.小声发出两音节的数字正确答案：E6、多选

在老年人的脑中可见到下列哪些变化（）A.神经纤维缠结B.类淀粉物沉积C.马氏小体D.脂褐质沉积E.神经细胞增多正确答案：A,B,C,D7、单选

老年女性，90岁，文盲，日常生活不能自理，记忆力下降，不知道自己住在哪里；注意力不集中，答非所问；不认识自己的儿女，有时对人漠不关心，有时大吵大闹。根据患者的情况，下列护理措施哪项不正确（）A.照顾老年人的日常生活起居B.辅助药物治疗，观察患者的反应C.加强认知方面的锻炼D.提供相应的心理护理E.老年人在早期发生认知方面的改变可以不予理睬正确答案：E8、填空题

老年人运动应遵循（）、（）、（）三个原则。正确答案：选择合适的锻炼项目、循序渐进、持之以恒9、单选

张大妈，68岁，全身性骨痛，尤以腰背部为甚。X片示椎体骨折，骨密度明显降低，血清钙磷含量正常。采用综合性治疗＋降钙素。降钙素属于（）A.刺激骨形成的药物B.抑制骨吸收的药物C.性激素D.钙剂E.维生素D制剂正确答案：B10、单选

王大爷，72岁，患骨性关节炎5年，现下肢出现间歇性跛行，且大小便失禁。X线示腰椎管狭窄，髋关节间隙狭窄，软骨下骨质硬化。哪项不属于此病发生的易感因素（）A.遗传因素B.生理性老化C.长期不良姿势导致的关节形态异常D.肥胖E.性激素正确答案：C11、单选

青光眼的老年人为防止眼压升高，饮水应（）A.每次饮水量为200ml，间隔时间为5～6hB.每次饮水量为200ml，间隔时间为3～4hC.每次饮水量为200ml，间隔时间为1～2hD.每次饮水量为300ml，间隔时间为5～6hE.每次饮水量为300ml，间隔时间为3～4h正确答案：C12、单选

老年人的营养需求中，优质蛋白应占摄取蛋白质总量的（）A.10%以上B.20%以上C.30%以上D.40%以上E.50％以上正确答案：E13、名词解释

处方正确答案：是医生开给病人的药方，医生给病人诊病后，通过“处方”通知药房：给病人什么药、剂量大小、用药方法以及用药的注意事项等。这就是传统意义上的“处方”概念。14、单选

建议每人每天应摄入水果：（）A.50克B.50克~100克C.100克~200克D.200克~400克正确答案：D15、单选

有关老年人的口腔保健，正确的是（）A.晨起和晚间临睡时均漱口B.咀嚼含糖型口香糖C.餐后使用牙签D.每年做1～2次牙科检查E.睡前吃少量糕点正确答案：D16、单选

下列关于低能运动的内容不正确的是（）A、低能运动项目随时随地都可锻炼，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。B、低能运动的心率应控制在100—130次／分之间。另外，要选取的锻炼项目技术含量不能太高，即使毫无运动基础的老人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色。C、在锻炼时间上只能在茶余饭后的零散时间进行，时间安排却可长可短。D、老年人应在没有任何精神负担的情况下从事低能运动，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵、怡情悦性和消除精神紧张的过程。正确答案：C17、单选

老年人的营养需求中，碳水化合物供给能量应占总热能的（）A.35%～45%B.45%～55%C.55%～65%D.65%～75%E.75%～85%正确答案：C18、多选

老年人易患呼吸道感染可能的原因是（）A.呼吸道比较干燥，血管脆性增加B.腭扁桃体明显萎缩C.咽粘膜和淋巴组织萎缩D.粘膜变薄，上皮角化E.气管粘膜上皮退行性变，纤毛运动减弱正确答案：B,C,E19、单选

下列哪些死亡的水产品不能吃（）？A．甲鱼

B．鳝鱼

C．河蟹

D．以上皆是正确答案：D20、填空题

老年人丧偶后在1-2年内相继去世的概率是未丧偶的（）倍。正确答案：721、单选

下列何种方法不利于老年人心理保健（）A、鼓励参加短期家庭履行旅行B、动员老年人参加社区老年活动C、指导老人根据自身条件，做力所能及的事情D、鼓励老年人与子女分开居住，以免产生代沟E、动员家庭成员陪老人走访亲友正确答案：D22、单选

白先生，65岁，高血压史3年，因紧张、劳累出现头痛、焦虑、恶心呕吐、烦躁不安、心悸、多汗、面色苍白、间或潮红、视力模糊，测血压为260／120mmHg，心率120次／min，两肺底湿性啰音。此时诊断为（）A.恶性高血压B.高血压脑病C.高血压危象D.肾性高血压E.老年人高血压正确答案：C23、单选

体育舞蹈的健身作用不包括（）A、愉悦身心，调节情绪B、有助于消除疲劳，改善睡眠C、可以达到无病缠身的效果D、加快体内新陈代谢正确答案：C24、单选

以下不属于老年人感官系统老化特点的是（）A.泪腺分泌减少B.听力下降，常有耳鸣C.口腔粘膜干燥D.瞳孔扩大E.味蕾萎缩正确答案：D25、填空题

研究表明，一年中（）、（）两季空气最为清洁。正确答案：夏、秋26、单选

下面哪种方法为“开肺门”（）A、双手拇指按在肺门处按压约1分钟B、双掌置于膻中穴处横向胸口处推搽约20次C、双手拇指置于中府穴向肺门方向推柔10次D、以手指在天突穴处向下勾点正确答案：A27、多选

哪些人易发生药品不良反应（）？A.青年人B.中年人C.老年人D.妇女E.儿童正确答案：C,D,E28、名词解释

老年性耳聋正确答案：听觉系统衰老而引起的听觉功能障碍。29、多选

引起老年人焦虑的主要原因包括（）A.体弱多病B.疑病神经症C.家庭关系不和D.离退休E.某些药物的副作用正确答案：A,B,C,D,E30、多选

老年人对待死亡的心理类型包括（）A.理智型B.积极应对型C.接受型D.恐惧型E.解脱型正确答案：A,B,C,D,E31、填空题

不从事锻炼的人一般情况下其动脉口径往往（）。正确答案：较小32、多选

预防高血压的健康行为有哪些（）？A.少盐，日摄入量在6克以下B.少运动，多喝饮料C.合理膳食，低热量，低脂肪，适当运动，保持健康体重D.不饮酒或适量饮低度酒E.注意有劳有逸，提高应付紧张压力的能力。正确答案：A,C,D,E33、单选

二十四式太极拳口令的不包括（）A、单鞭、左右穿梭、云手、双峰贯耳B、左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马C、海底针、野马分鬃、右蹬脚、如封似闭D、起势、倒转肱、十字手、手挥琵琶正确答案：B34、多选

洪昭光教授推荐的“三个半小时”是指：（）A.每天早上起来读书半小时B.每天早上起来活动半小时C.中午睡上半小时D.晚上步行半小时E.晚上看电视半小时正确答案：B,C,D35、问答题

身体锻炼的注意事项有哪些？正确答案：1）饭后不宜立即运动2）注意气候变化3）按医嘱运动4）特殊情况时应停止运动36、单选

2006年我国城市居民前三位死因为：（）A.恶性肿瘤、脑血管病、心脏病B.脑血管病、心脏病、呼吸系病C.心脏病、呼吸系病、消化系病D.脑血管病、呼吸系病、消化系病正确答案：A37、名词解释

围绝近期综合征定义正确答案：围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。38、多选

老年护理学涉及的护理范畴包括（）A.评估老年人的健康和功能状态，制定护理计划B.为老年人提供有效护理和其他卫生保健服务，评价效果C.保持和恢复、促进健康，预防和控制残疾D.发挥老年人的日常生活能力，实现老年肌体的最佳功能，E.保持老年人的尊严和舒适生活，直至死亡。正确答案：A,B,C,D,E39、单选

下列哪种理论认为衰老在机体内类似一种“定时钟”（）A.免疫理论B.差错灾难理论C.预期寿命和功能健康理论D.长寿和衰老理论E.基因程控理论正确答案：E40、多选

预防肠道传染病要做到：（）A.饭前便后洗净双手；B.煮熟食物；C.不要受凉；D.不吃生腌的虾、蟹、贝壳类海产品；E.不喝生水；餐具要消毒。正确答案：A,B,D,E41、单选

目前各国都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖，计算的方法是：（）A.体重指数BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。B.体重指数BMI=体重（公斤）除以身高（米）。C.体重指数BMI=体重（公斤）乘以身高（米）平方。D.体重指数BMI=体重（公斤）乘以身高（米）。正确答案：A42、多选

引起老年人脑梗死危险性增加的疾病有（）A.高血压B.糖尿病C.短暂性脑缺血发作D.无瓣膜病变的房颤E.冠心病正确答案：C,D43、单选

老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）A、清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状B、早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍C、早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨D、早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担正确答案：B44、单选

记忆不包括哪一环节（）A、识记B、保持C、再认D、回忆E、联想正确答案：E45、单选

低能运动不可以（）A、可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰颇为有益。B、可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾病。C、可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的天然杀伤细胞、T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性明显增强，从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞并起到治病的作用。D、可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，消除不良的心理，缓解心理上的压力，增添生活情趣。正确答案：C46、单选

有关提高患者服药依从性的行为治疗措施，错误的是（）A.行为监测B.刺激C.控制D.强化行为E.弱化行为正确答案：E47、名词解释

老年高血压正确答案：是指60岁以上的老年人，非同日血压持续在收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg三次以上。48、单选

老年人经常活动不能（）A、促进食欲B、增强胃肠蠕动和消化液的分泌C、改善胃肠功能D、减慢对食物的消化和吸收正确答案：D49、单选

发展中国家老龄化社会的划分标准：（）A.65岁以上人口数占总人口的8%以上。B.60岁以上人口数占总人口数的8%以上。C.60岁以上人口数占总人口数的10%以上。D.60-65岁人口数占总人口数的10%以上。正确答案：C50、问答题

运动的作用有哪些？正确答案：1）运动能增加身体的力量2）运动能使人年轻3）运动能抗衰老4）运动能防治疾病51、单选

老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）A、持之以恒，坚持不懈B、运动项目应单一C、因人而异D、锻炼时精神要专一正确答案：B52、多选

70岁以上的老年人心电图常出现（）A.心电轴逐渐左偏B.房室传导时间延长C.缺血性S-T段下移D.T波倒置E.右束支传导阻滞正确答案：A,B,C,D,E53、单选

老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）A.5minB.l0minC.l5minD.20minE.25min正确答案：B54、多选

属于老年人高危险性药物的有（）A.保泰松B.苯海拉明C.多虑平D.地高辛E.阿米替林正确答案：A,B,C,D,E55、填空题

老年人远事记忆（）；近事记忆能力（）。正确答案：良好；衰退56、多选

老年性痴呆与抑郁性假性痴呆的鉴别要点是（）A.起病有无界限B.病前智能和人格C.有无抑郁情绪D.抗抑郁药的疗效E.病前有无诱因正确答案：A,B,C,D,E57、多选

老年人为什么不宜常吃炸油条（）？A.老年人牙不好B.油条中含有明矾，长期食用会增加体内铝的积累，容易导致老年痴呆症的发生C.高温油可产生致癌物质。D.老年人消化力弱E.油条中含有盐正确答案：B,C,D58、单选

可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率的不合理膳食结构：（）A.摄入低能量、低脂肪和低盐的膳食B.摄入高能量、低脂肪和低盐的膳食C.摄入低能量、高脂肪和高盐的膳食D.摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食正确答案：D59、单选

我国真正实现“老有所医”主要依靠（）A.个人力量B.家庭力量C.集体力量D.国家力量E.国家、集体、个人合理分担正确答案：E60、多选

阿尔茨海默病的乙酰胆碱假说认为（）A.病人乙酰胆碱能传递存在广泛的缺陷

B.乙酰胆碱增加

C.乙酰胆碱减少

D.乙酰胆碱输入信息增强

E.乙酰胆碱输入信息减弱正确答案：A,C,E61、多选

老年自我保健要点有哪些（）？A.每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症；B.坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白质、钙和微量元素的饮食摄取；C.坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所能及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活；D.心绪平和，避免大喜大悲适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂；E.坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、对弈、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心；不要长时间看电视、迷恋麻将桌伤身心。正确答案：A,B,C,D,E62、单选

老年人长期坚持适当锻炼，错误的是（）A、促使心肌强壮有力，冠状动脉侧枝循环丰富，

B、管腔加宽，管壁弹性增强，心肌血流量改善，

C、心肌营养好转，使整个心血管循环系统的功能有质的改变

D、可以预防或推迟动脉硬化，高血压，冠心病等常见老年病的发生或加重正确答案：C63、多选

关于老年人皮肤的一般护理，以下正确的是（）A.沐浴时避免使用碱性肥皂B.沐浴时的室温调节在24～26℃为宜C.选择药效化妆品时，应以治疗效果为前提D.要注意保持皮肤卫生，特别是皱褶部位如腋下、肛门、外阴等E.保持皮肤酸碱度（pH值）在6.5左右较为适合正确答案：A,B,D64、单选

对心血管系统而言，经常运动不可以（）A、改善血液循环B、增加骨髓的血液供应C、骨髓的造血功能旺盛D、让白细胞生成增多正确答案：D65、单选

有关老年药效学改变的特点，错误的是（）A.对大多数药物的敏感性增高B.对大多数药物的作用减弱C.药物耐受性下降D.药物不良反应发生率增加E.用药依从性降低正确答案：B66、填空题

运动训练对调节心脏功能有着（）的作用。正确答案：举足轻重67、填空题

慢性支气管炎以（）、（）、（）、（）为主症。正确答案：咳嗽；咯痰；喘息；反复发作68、多选

吸烟危害健康，吸烟有可能引起：（）A.支气管炎B.肝炎C.肺癌D.冠心病E.高血压正确答案：A,C,D,E69、单选

老年人运动要遵循的原则是：（）A.要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B.要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行C.运动要持之以恒要学会自我监控D.以上都是正确答案：D70、多选

有关年龄阶层理论的主要观点，正确的是（）A.同一年代出生的人具有相近的生理特点、心理特点和社会经历B.各年龄层群体对历史的感受相同C.社会根据不同的年龄被分为不同的阶层；D.一个人的行为随着所属的年龄群体的改变而发生改变E.老年人与社会总是不断地相互影响正确答案：A,D,E71、单选

引起便秘的不正确因素是（）A.饮食中有充足的膳食纤维B.饮水不足C.缺乏锻炼D.药物影响E.不按时排便正确答案：A72、多选

预防沙眼和结膜炎的方法：（）A.不用脏手揉眼睛B.外出回家要洗净双手C.不与别人共用毛巾、脸盆D.到泳场游泳前后要滴眼药水E.少看书少用眼正确答案：A,B,C,D73、填空题

老年人在体育锻炼选择上中外存在着差异。中国老年人偏重于（）、（）、（），外国老年人偏重于（）、（）、（）。正确答案：太极拳、气功、散步、医疗体操、游泳74、单选

白先生，65岁，高血压史3年，因紧张、劳累出现头痛、焦虑、恶心呕吐、烦躁不安、心悸、多汗、面色苍白、间或潮红、视力模糊，测血压为260／120mmHg，心率120次／min，两肺底湿性啰音。关于此病人的护理诊断，错误的是（）A.舒适的改变B.感知紊乱：视力下降C.焦虑D.组织灌注无效：大脑、心肺、胃肠道、外周E.恶心正确答案：A75、多选

老年护理的目标包括（）A.增强自我照顾能力B.延缓恶化及衰退C.提高生活质量D.满足需求，整体护理E.做好临终关怀正确答案：A,B,C,E76、单选

病人常从一种不太严重的身体疾病开始，继而出现焦虑、不安、抑郁等情绪，由此反复去医院就诊，要求医生给以保证，如要求得不到满足则抑郁症状更加严重。这些表现体现了老年抑郁症的哪种特点？（）A.疑病性B.激越性C.隐匿性D.迟滞性E.妄想性正确答案：A77、多选

老年骨质疏松症的发生与哪些因素有关（）A.遗传因素B.性激素C.甲状旁腺素和细胞因子D.营养成分E.生活方式正确答案：A,B,C,D,E78、单选

李先生，67岁，退休前为建筑工人，以膝关节疼痛、僵硬3年，加重1天而就诊。查体膝关节肿胀、畸形、局部皮肤发红，浮髌试验阳性。X线检查膝关节间隙狭窄，软骨下骨质硬化，髌股关节面退变。此病人的护理措施下列哪项是错误的（）A.限制关节的活动B.可作不负重的活动C.卧床休息以缓解疼痛D.可作局部理疗和按摩E.可加用药物治疗正确答案：B79、单选

“内练一口气，外练筋骨皮”中的筋、骨、皮分别指的是（）A.肌肉，关节，筋骨B.韧带，骨，皮肤C.肌肉，关节，神经D.韧带，骨，肌肉正确答案：A80、填空题

（）的平衡动态是维持人体正常生理活动的基础。正确答案：阴阳81、填空题

医疗体育包括（）、（）、（）、（）、（）等等。正确答案：医疗体操、保健体操、太极拳、气功、散步82、单选

李老太太今年72岁，往日精神头儿还不错的她近半年变得不爱运动，动作缓慢僵硬，很少的家务劳动需很长时间才能完成，亦不爱主动讲话，每次都以简短低弱的言语答复家人。面部表情变化少，有时双眼凝视，对外界动向常常无动于衷，只有在提及她故去的老伴时，她才眼含泪花，讲起许多事情自己都做不了，想不起怎么做，头脑一片空白。请问该老人最可能的诊断是（）A.老年性痴呆B.精神分裂症C.迟滞性老年抑郁症D.激越性老年抑郁症E.神经症患者正确答案：C83、多选

老年人常见疾病有：（）A.意外伤害B.感觉功能减退C.老视D.老年性聋E.老年性白内障正确答案：A,B,C,D,E84、单选

下列哪种理论主张“天下没有不散的宴席”（）A.活跃理论B.隐退理论C.持续理论D.次文化理论E.年龄阶层理论正确答案：B85、单选

建议每人每天烹调油不超过：（）A.10克~15克B.15克~20克C.20克~25克D.25克~30克正确答案：D86、填空题

适合老年人的运动有（）、（）、（）、（）、（）。正确答案：散步、游泳、慢跑、跳舞、太极拳、气功87、多选

脑血栓形成的病人治疗即将出院，为病人做健康教育时，正确的是：（）A、长期服用抗血小板聚集的药物B、晨间醒后10分钟缓慢起床C、尽早开始肢体功能锻炼D、迅速降低血压E、定期医院检查正确答案：A,B,C,E88、名词解释

低温综合症正确答案：在寒冷环境下体温降至〈35（肛温）引起的伤害89、单选

精神科医生Erikson将整个人生过程从出生到死亡分为几个阶段（）A.五B.六C.七D.八E.九正确答案：D90、问答题

组织老年人体育比赛的意义。正确答案：1）老年人参加体育比赛是有益身心的一种社会活动。2）老年人参加体育比赛不仅锻炼了身体、陶冶了性情，而且当他们通过与队友团结协作、顽强拼搏，取得比赛胜利的时候更能满足其存在感，提高其自信心，从而延缓身体和心理上的衰老。3）能增长其锻炼身体的热情。4）有益于老年人体育项目的普及与推广。5）有利于全社会的精神文明建设。6）丰富了老年人的精神文化生活，满足了老年人日益增长的对体育文化的追求。91、填空题

肺脏的呼吸是借助与肋间外肌、肋间内肌、（）等呼吸肌的作用。正确答案：膈肌92、单选

经常从事体育锻炼的人的身体和很少锻炼的人的身体有很大区别，表现在（）A、呼吸次数多，呼吸深度小B、呼吸次数少，呼吸深度小C、呼吸次数少，呼吸深度大D、呼吸次数多，呼吸深度大正确答案：C93、多选

耳毒性药物有哪几个：（）A.链霉素B.庆大霉素C.卡那霉素D.青霉素E.罗红霉素正确答案：A,B,C94、问答题

老年人运动锻炼时应遵循的原则。正确答案：1）循序渐进原则2）全面发展原则3）区别对待原则4）经常性原则5）安全性原则95、多选

一般人群膳食指南适合于6岁以上的正常人群，内容是：（）A.食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类B.每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉C.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重D.三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料E.如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物正确答案：A,B,C,D,E96、填空题

颈椎病是中老年人的常见病之一，一般由（）所致，尤其以（）岁的人为多见。正确答案：颈椎退行性改变；40~6097、单选

下列哪些运动属于高能量运动（）A、下田插秧B、提笼遛鸟C、跳交谊舞D、打太极拳正确答案：A98、多选

适量运动莫忘“三、五、七”是指什么？“三、五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量，需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行（）。A.“三”指最好每天步行约3公里，时间在30分钟以上。B.“三”指最好每天步行约300米，时间在30分钟以上。C.“五”指每周应有5次运动。D.“五”指每周应有5种运动。E.“七”指进行中等强度的运动，是指运动后心率＋年龄＝170正确答案：A,C,E99、名词解释

温热说正确答案：这种学说认为生命活动靠的是“温”和“热”在体内的流动，当“温”、“热”减少时，生命也就衰老了。还有人认为，当机体的“温”“热”逐渐减少时，体内的“湿”也随之逐渐减少。相反，“冷”和“干”则逐渐增加，从而引起衰老和死亡。100、多选

什么样的老年人才算真正健康（）？A.精力充沛；处世乐观；善于休息，睡眠良好；B.应变能力强；对一般感冒和传染病有一定抵抗力；C.体重超重、肥胖腹大；D.眼睛明亮，反应敏锐；牙齿清洁，无缺损；E.头发有光泽；皮肤和肌肉有弹性，走路轻松。正确答案：A,B,D,E101、多选

老年人晨练要注意的事项：（）A.老年人晨练时间不宜太早；要避开上班车流和人流高峰，运动量不要太大。B.不宜空腹运动；.要根据气候变化，适时增减衣服，并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。C.冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动，以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。D.高血压病人在晨炼前要先吃药，控制好病情。E.随身携带一个身份卡片，上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等，尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。正确答案：A,B,C,D,E102、单选

建议每人每天应摄入动物性食物：（）A.畜禽肉类50克~75克、鱼虾类50克~100克、蛋类25克~50克B.畜禽肉类75克~80克、鱼虾类100克~150克、蛋类50克~55克C.畜禽肉类80克~85克、鱼虾类150克~200克、蛋类55克~60克D.畜禽肉类85克~90克、鱼虾类200克~250克、蛋类60克~65克正确答案：A103、单选

中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天应摄入谷类薯类及杂豆：（）A.100克~200克B.200克~250克C.250克~400克D.400克以上正确答案：C104、多选

古人养生八•八诀是：（）A.少食多嚼（餐）、少肉多菜B.少盐多醋、少糖多果C.少欲多施、少烦多眠D.少医多药、少动多静E.少（适）衣多容、少车多步正确答案：A,B,C,E105、名词解释

老年护理学正确答案：是把关于老化和老年问题的专门知识和临床普通科护理学知识综合应用于老年人护理的专门领域，进而研究老年人群健康问题特殊性的学科。106、单选

肾具有的功能不包括（）A、利水B、藏精气C、助消化D、主生殖正确答案：C107、单选

经急诊简单处理后收入病房，经治医师采取以下的处理措施中，哪一项对肺通气功能有效（）A.有效抗生素；B.氨茶碱；C.镇静剂；D.持续低流量吸氧；E.小剂量利尿剂；正确答案：C108、单选

在社区老年人群心理健康普查中，应用最为广泛的抑郁量表为（）A.汉密顿抑郁量表B.老年抑郁量表C.流调中心用抑郁量表D.Zung的抑郁自评量表E.Beck抑郁量表正确答案：C109、单选

指出下面错误的说法：（）A.饮水应少量多次，主动

B.在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL（约6杯），在高温或强体力劳动的条件下，应适量增加。

C.感到口渴时再喝水

D.在早晨、睡眠前、午休后都养成习惯喝一杯水正确答案：C110、单选

人类认知过程的最高形式且更为复杂的心理过程是（）A.感觉B.知觉C.记忆力D.思维E.人格正确答案：D111、单选

李老伯，70岁，有糖尿病病史20年，饭后烧心、反酸、反食1年，内镜检查可见食管粘膜有炎症改变，病理活检为Barrett食管。本病治疗原则应除外（）A.减少胃食管反流B.饭后合理休息C.避免反流物刺激损伤的食管粘膜D.一般采取内科保守治疗E.内科治疗无效者可采用抗反流手术治疗正确答案：B112、多选

怎样适应退休的生活变化（）？A.正确认识自己，适应社会环境的变化。B.促家庭和睦幸福，扶植后辈成长。C.丰富生活情趣，活跃晚年生活。D.参加社会活动和社会工作。E.参加健身运动提高生活质量实行自我保健，抵抗慢性疾病侵害。正确答案：A,B,C,D,E113、多选

有关跌倒后的处置，正确的是（）A.观察神志B.检测生命体征C.拨打急救电话D.赶快扶起老人E.对受伤部位做重点检查正确答案：A,B,C,E114、名词解释

老年照护正确答案：主要由医疗保健，生活照料，精神慰藉和家庭劳务服务构成，亦即照护，涵盖了医疗保健，而医疗保健是照护的一个组成部分。115、多选

洪昭光教授提出谨记三个“半分钟”是（）A.每天按摩头部半分钟；.然后走动半分钟；B.再按摩腹部半分钟；C.醒来后不要马上起床，在床上躺半分钟；D.然后慢慢起来坐半分钟；E.再将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。正确答案：C,D,E116、名词解释

老年抑郁症正确答案：是指老年期（≥60岁）这一特定人群的与大脑器质性病变无关的精神疾病，包括原发性抑郁和老年期的各种继发性抑郁。117、多选

下列有关老年期痴呆病人的日常生活护理不正确的是（）A.选用合适的衣着B.定时进食C.固、液体食物混合以便于吞咽D.为保证充足睡眠，可让病人白天多睡E.尽量训练病人自我照顾能力正确答案：C,D118、多选

老年保健原则是开展老年保健工作的行动准则，它包括（）A.全面性原则B.区域性原则C.费用分担原则D.独立性原则E.功能分化原则正确答案：A,B,C,E119、单选

银河系里头，每100年大概爆发多少颗超新星？（）A．4B．6C．9正确答案：A120、多选

对便秘的老年人如何进行健康指导（）？A.选用有助于润肠通便的食物；保持每日适量的运动并多饮水。B.重建良好的定时排便习惯；C.保证有良好的排便环境；调整不良情绪，保持乐观心情。D.通便药物使用指导；避免药物副作用引起便秘。E.便秘严重者，要及时到医院检查，进行对症治疗或用适量肥皂水灌肠。正确答案：A,B,C,D,E121、多选

下列哪些措施有助于老年期痴呆病人提高记忆力？（）A.回忆过去生活经历B.参加适当的社交活动C.挂放日历D.设立提醒标志E.制定作息计划正确答案：A,B,C,D,E122、单选

基因程控理论由下列哪位学者提出（）A.HayflickB.WeismannC.HarmanD.KohnE.Walford正确答案：A123、单选

指出下面正确的说法：（）A.本着节约的原则，超过有效期的药品只要外观无变化都可放心服用。B.凡是新药，就一定比老药好。C.鱼肝油多服会中毒。D.药品是价格越贵，治疗效果越好。正确答案：C124、多选

下列因素中，可引起老年人皮肤瘙痒的有（）A.皮肤干燥B.皮肤感染C.慢性肾功能衰竭D.高血压E.药物过敏正确答案：A,B,C,E125、单选

老年便秘病人的饮食护理中不合理措施的是（）A.食物宜切细煮软，少食多餐B.食用精制面粉和糖C.选用小米、薯类、玉米等杂粮D.防止偏食、进食太少E.足量饮水正确答案：B126、单选

下列不是老年人心理健康的标准（）A、智力正常B、意志坚强C、情绪波动D、关系融洽E、反应适度正确答案：C127、名词解释

居家养老正确答案：是由家庭及社区对居住在家中的老年人提供支持性服务的养老形式。128、名词解释

月经紊乱正确答案：绝经前约70％妇女出现月经紊乱，多为月经周期不规则，持续时间及月经量不一，生育力低下。129、填空题

采用医疗体育手段对（）、（）、（）、（）等老年疾病有良好疗效。正确答案：冠心病、高血压、肩周炎、气管炎130、单选

防治传染病，“四早”指的是：（）A．早发现、早报告、早隔离、早治疗

B．早发现、早消毒、早诊断、早治疗

C．早发现、早诊断、早报告、早隔离

D．早发现、早调查、早诊断、早治疗正确答案：A131、填空题

中医认为决定人体从生长、壮盛、繁育后代、直到衰老的根本物质称为（）。正确答案：天癸132、名词解释

运动不足症正确答案：是一类这样的疾病。由于缺乏长期的运动，虽然平时体力还能应付日常的生活和工作，但只要运动量稍大，就会感到明显的力不从心，长久下去还可使人产生懒惰，缺乏风发向上的精神，并引起各种各样的疾病。称之为“运动不足症”133、单选

消瘦老人的护理诊断“营养失调：低于机体需求”相关因素中错误的是（）A.代谢率降低B.味、嗅觉减退，服药所致的食欲减退、恶心C.无能力获得食物D.厌食E.沮丧正确答案：A134、单选

下列名词组合正确的是（）A、太极拳

张三丰

陈家沟

养生B、蹴鞠

国粹

三国

世界C、五禽戏

华佗

鸡

健身D、八段锦

文武之分

锦缎

起源清代正确答案：A135、多选

改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有高血压病人都应采用，这些措施包括：（）A．戒烟；减轻体重—建议体重指数（kg/m2）应控制在24以下。B．减少过多的酒精摄入；适当运动；C．减少盐的摄入量；多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量；D．减轻精神压力，保持心理平衡E．多打麻将多跑步正确答案：A,B,C,D136、单选

张先生，68岁，因餐后反酸、烧心、胸痛而就诊，患者自诉有十二指肠溃疡的病史，对疾病很担心，X钡餐检查可见钡剂反流入食管下段，食管下段运动异常。此病人最主要的护理诊断为（）A.慢性疼痛

B.反酸、烧心

C.营养失调：低于机体需要量

D.焦虑

E.知识缺乏正确答案：A137、填空题

中国传统运动健身项目有（）、（）、（）、（）等等。正确答案：太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦138、单选

经常参加体育运动锻炼能（）A、不促进游离脂肪酸的氧化B、不增强脂蛋白酶的活性C、减慢三酰甘油的如花和极低密度脂蛋白的分解D、有效地防治高血压、动脉粥样硬化和冠心病正确答案：D139、问答题

世界卫生组织衡量一个人是否健康的标准。正确答案：1）精力充沛2）处事乐观、态度积极3）善于休息、睡眠好4）应变能力强5）身体抵抗力强6）体重适当、身体匀称7）眼睛明亮、反应敏捷8）牙齿清洁9）头发有光泽，无头屑10）肌肉丰满，皮肤有弹性140、多选

危害健康的行为方式有：（）A.吸烟、酗酒B.药物滥用C.不良性行为D.不良饮食生活习惯E.缺乏体育锻炼正确答案：A,B,C,D,E141、单选

世界第一长寿国是（）A.中国B.美国C.英国D.意大利E.日本正确答案：E142、单选

活跃理论和隐退理论的缺欠促成了哪种理论的产生（）A.角色理论B.持续理论C.年龄阶层理论D.活跃理论E.隐退理论正确答案：B143、单选

关于老年期抑郁症的描述，下列哪项不正确（）A.多发生于60岁以上B.表现为情绪低落C.可缓解D.一般有人格缺损E.易复发正确答案：D144、单选

“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是（）A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B、散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性C、散步最好是在晚上8点左右D、散步时应步履轻松，闲庭信步正确答案：C145、单选

老年人不宜选择的运动项目是：（）A、太极拳B、散步C、举重D、健身操正确答案：C146、填空题

老年常见运动处方有（）、（）、（）、（）。正确答案：自我按摩疗法、传统医疗保健疗法、医疗体操、健身运动147、单选

下列那种疾病与老年胃食管返流病的发生无关（）A.食管裂孔疝B.萎缩性胃炎C.幽门梗阻D.胃泌素瘤E.糖尿病正确答案：B148、单选

下列哪种理论认为成功老化也是一种有制度、有秩序、平稳的权力与义务的转移（）A.次文化理论B.预期寿命和功能健康理论C.年龄阶层理论D.活跃理论E.隐退理论正确答案：E149、单选

老年人常喝什么水好（）？A.糖水B.茶水及白开水C.饮料D.酒水正确答案：B150、多选

生物钟养生法有哪些内容（）？A.按时作息，有劳有逸B.按时就餐，不暴饮暴食C.适应四季，顺应自然D.戒除不良嗜好，不伤人体功能E.多用植物油给生物钟加油正确答案：A,B,C,D151、单选

下面那种自我按摩保健方法能起到舒畅气机的作用（）A、转乾坤B、鸣天鼓C、舒气会D、点曲池正确答案：C152、填空题

在公元前400年左右，我国经典的医学著作《皇帝内经》中，首次提出应用（）和（）来治疗疾病。正确答案：按摩；导引153、单选

老年期呼吸道的退行性变化不包括（）A.吞咽功能失调，易发生误咽B.腺体萎缩，黏膜干燥C.肺泡残气量增加D.胸腔前后径增大E.呼吸道粘膜SIgA分泌增加正确答案：E154、多选

对解决老年问题有责任的部门或机构有（）A.家庭B.社区福利机构C.国家民政部门D.国家教育部门E.社会保险公司正确答案：A,B,C,E155、填空题

肺气肿除了由慢性支气管炎导致外，老年人还可因为肺功能的（）、肺泡（）而形成老年性肺气肿。正确答案：生理性衰退；膨胀破裂156、单选

一老年人坐在椅子上，目视前方，单掌掌心在头顶百会穴处做有节律的拍打，这种保健手法称为（）A、震命门B、鸣天鼓C、梳头皮D、震天庭正确答案：D157、填空题

“人走茶凉”反应了老年人（）发生了改变。正确答案：角色158、单选

在与老年人进行非语言沟通时，最容易被接受的触摸部位是（）A.手B.头部C.胳膊D.背部E.肩部正确答案：A159、单选

老年女性，62岁，担任村内老年人秧鼓队组织工作，近日为迎接上级领导检查，压力很大，担心工作做不好，出现难以入睡、易醒。针对此问题，对老年人的指导不正确的是（）A.指导其认识发病的原因B.保持良好的心态C.建立规律的活动与睡眠D.指导其学会自我放松E.尽早服用药物治疗正确答案：E160、填空题

中医学认为（）是构成人体的重要组成部分，是维持人体生命活动的不可或缺的精微营养物质。正确答案：气血161、单选

不适合于老年人的健身形式和内容有（）A、耗氧运动的耐力性项目B、伸展性运动C、力量和平衡练习D、呼吸运动正确答案：A162、单选

美国提出用“老年护理学”概念代替“老年病护理”概念是（）年A.1957B.1967C.1977D.1987E.1997正确答案：D163、单选

关于跌倒的危险因素不包括（）A.夜尿，每晚大于两次B.多数发生在室外C.定向不良或痴呆D.居住环境的改变E.高的老年抑郁数值正确答案：B164、单选

建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动（）？A.6000步以上B.4000步以上C.2000步以上D.1000步以上正确答案：A165、名词解释

老年体育宗旨正确答案：安全第一、健康第一、友谊第一、风格第一。166、单选

联合国提出，将（）作为全球解决老龄问题的奋斗目标A.经济发展B.社会福利C.小康社会D.健康老龄化E.扶助老人正确答案：D167、多选

长寿老人的心理特征有：（）A．开朗乐观，自得其乐，遇事想得开，少回忆不幸的往事，能苦中求乐，多向前看。B．性情温和，情绪稳定。豁达，宽容大度，不计较小事，不生闷气，不嫉妒别人。C．善与人沟通，有事说出来，不闷在心里。知足常乐，淡薄名利，无奢望。D．忠厚善良，与人为善，助人为乐。E．意志坚强，不怕困难。善于自我调节，转化病态心理。正确答案：A,B,C,D,E168、多选

老年保健原则是开展老年保健工作的行动准则，它包括（）A.全面性原则B.区域性原则C.费用分担原则D.独立性原则E.功能分化原则正确答案：A,B,C,E169、多选

对有胃食管反流病的老人，在饮食上有哪些禁忌（）A.尽量减少脂肪的摄入量

B.减少高糖的摄入

C.减少高酸性食物

D.减少刺激性食物

E.减少盐的摄入正确答案：A,C,D170、名词解释

轻体育正确答案：又称“温和体育”。是国外近几年才提出的新概念。它是指有一些人他们又通过体育活动锻炼健身的意识。但他们并不拘泥于某一种固定的运动方式，也不是在相对固定的时间去运动。而是采用随意的灵活的多种多样的方式去运动。而且，她们选择的运动方式大多比较温和。故称为“温和体育”。171、单选

林女士，62岁，因胸闷、恶心、冷汗及濒死感2小时而急诊入院。体检：心率114次／min，律齐，交替脉。心电图显示有急性广泛前壁心肌梗死。为了防止上述并发症的出现，护理人员应密切观察（）A.心电图的变化B.有无再发心前区痛C.体温变化D.有无头痛、意识改变及肢体活动障碍E.肢体远端的皮肤温度、色泽正确答案：D172、单选

中医学理论认为人体衰老的体内改变原因不包括（）A．肝肾亏虚B．气血不足C．神气涣散D．天人不和正确答案：D173、问答题

老年人运动应遵循哪些原则？正确答案：1）正确选择：根据年龄、体质、场地状况选择运动项目和运动量。2）遵循循序渐进的原则：运动量从小到大，动作从简单到复杂，频率由慢到快，不急于求成。3）持之以恒：运动不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持，只有这样才能真正锻炼身体，延缓慢性病的进展。4）运动时间：每天1-2次，每次半小时，一天总的不超过2小时。5）场地选择：运动场地尽可能选择空气新鲜的场地。6）运动强度的自我监护：运动后最宜的心率（次/分）＝170-年龄，运动后3-5min之内恢复到运动前水平表明运动适宜。174、多选

我国老年保健策略：（）A.老有所养B.老有所医C.老有所为D.老有所学E.老有所乐正确答案：A,B,C,D,E175、名词解释

骨性关节炎正确答案：是老年人中常见的一种慢性关节病，亦称退行性关节炎，好发于膝，髋关节及脊柱等部位。176、单选

患者最佳的治疗药物是（）A.三乐喜；B.脑活素；C.达纳康；D.他可林；E.神经节甘脂。正确答案：C177、单选

老年女性，62岁，担任村内老年人秧鼓队组织工作，近日为迎接上级领导检查，压力很大，担心工作做不好，出现难以入睡、易醒。这位老年人的主要心理问题是（）A.焦虑B.恐惧C.抑郁D.自卑E.悲观正确答案：A178、单选

建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品（）？A.100克B.150克C.200克D.300克正确答案：D179、名词解释

体育旅游正确答案：老年人在自身身体情况允许的情况下，通过自己亲力亲为外出游玩，并在旅游中得到身体锻炼的一种方式。180、名词解释

运动员心脏正确答案：坚持长期有效锻炼的人，他的心脏肌纤维非常健壮，弹力极好，体积较其冠状动脉口径变出，毛细血管增多，心功能很好，心脏跳动一次就能输出大量的血液。参加较重的体力活也不是很吃力。181、多选

COPD老人的临床特点表现为（）A.呼吸困难更突出B.机体反应能力差C.预后不良D.易反复感染E.并发症多正确答案：A,B,D,E182、多选

关于老年人肾脏逐渐萎缩，使肾脏的重量逐渐减少，下列说法正确的是（）A.主要是肾皮质的减少B.主要是肾髓质的减少C.肾单位增加D.出现生理性肾小球硬化E.间质纤维化，可致肾锥体萎缩