大学生心理健康教育

2/2第一章心理健康 1第二章心理适应和生涯发展 3第三章自我意识和人格完善 5第五章大学生的态度、挫折、动机、挫折应对 8第六章学习与创新心理 10第七章大学生的情绪与情感 12第八章大学生的人际关系与社会支持 15第九章大学生的性心理与恋爱 17第十一章大学生的互联网行为的自我管理 19第十二章精神障碍与心理危机 21第一章心理健康1.通常是指个体人格、心理状况与现实生活适应良好的一种完好状况。A.心理健康2.泛指由心理的、社会的、生理的或药物等原因所造成的个体无法有效地适应生活环境的精神异常状况。D.心理障碍3.是指心理发展到成年之后的心智水平、情绪控制和社会交往能力的一种完满状况。C.心理成熟4.大学生心理健康发展总成绩构成是：B.平时成绩占40%，考试成绩占60%5.是指个体自出生到终老一生中认知、情绪情感和行为等心理功能随年龄增长而改变的历程。B.心理发展6.中国高校心理健康教育的基本特点：A.心理健康教育与传统中国德育文化教育相结合B.心理健康教育与学生管理工作的结合C.个体咨询与团体辅导相结合7哪些是高校心理健康教育的基本特点？A.以青年大学生为主要教育对象B.特殊的大学校园文化和心理环境D.大学生是心理健康教育的主体8.大学生心理健康发展平时成绩包括：A.课程考勤B.课堂活动C.课堂发言D.课后作业9高校心理健康教育的意义包括：A.深化大学生素质教育，与德育相辅相成B.促进意志、个性、气质等非智力结构的发展C.有助于精神障碍的早发现、早预警和早防治D.增进社会适应、面对挫折和参与竞争的能力10_________是指个体在生活中通过知觉所认知和体验到的外在文化与人际环境。心理环境11世界卫生组织对健康的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，还包括生理、_____和社会方面的完满状况。”心理12.高校学生心理健康教育课程是集知识传授、_________与行为训练为一体的公共课程。心理体验13健康就是身体没病。B.错14.大学生心理健康发展是必修课。A.对15.一个心理健康的人，没有抑郁、焦虑、恐惧等消极的情绪，没有心理冲突、心理矛盾或心理纠结。B.错第二章心理适应和生涯发展1.是源于生物学的一个名词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。A.适应2.是指个体根据生活环境的要求，采取合适的应对策略和适应行为，以保持与现实生活和谐相处的一种能力。C.心理适应能力3.是指个体为控制、减弱和耐受内部需求在认知和行为方面所做出的努力。D.应对4哪一项不属于大学生活的适应过程？C.反应期5.泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况，包括一般适应症候群和适应性障碍两类。B.适应不良6帕森斯的人格特性与职业因素匹配理论，其内容是：A.个性特性评价B.职业因素分析C.匹配性分析7与高中阶段相比，大学生活的特点有：A.生活环境的改变B.管理方式的改变C.教学方式的改变D.比较群体的不同8.大学生适应不良的原因有：A.理想与现实的落差，造成心理冲突B.自我优势的丧失，产生角色定位偏差D.求同与立异：个性独立与依赖性强的冲突9.关于心理适应的含义，哪些表述是正确的？A.心理适应是主体对环境变化所作出的一种反应C.心理适应是一个重建平衡的动态变化过程D.心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡10以拉扎洛斯为代表的认知-交互模式理论将应对分为两种类型，即情绪定向的应对和_________的应对。问题定向11职业生涯发展具有如下基本特性：1.个人独特性。2.发展阶段性。3.整合性。12.树立“四个会”的发展观是：（一）学会做人。（二）学会做事。（三）学会与人相处。（四）_________。学会学习13同化是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。B.错14.霍兰德假设：社会职业类型和人格可以分成实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型与传统型六种类型。对15皮亚杰认为，智慧的本质从生物学来说是一种适应。A.对第三章自我意识和人格完善1.是指个体对自己思想、愿望、行为和个性特点、优点和缺点的肯定性或否定性的评价。D.自我评价2.是指个人对自己的社会属性的意识，包括对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、人际距离等内容的信念与观点。A.社会自我3.关于大学生自我意识发展的特点，表述错误的是：B.只有积极的自我体验4.自卑心理的调适方法，哪一项是错误的？C.不接受自己的缺点和不足5逆反心理的调适方法，哪一项是错误的？B.孤立地、片面地看待问题6是个体对自己的身心状况，以及自己与他人和周围世界关系的认识，它是人格结构的核心部分。C.自我意识7.自我评价过高的调适方法包括：A.学会正确的比较方法B.自我优缺点的翻转练习C.积极利用他人反馈认识自我D.学会换位思考8.弗洛伊德认为人格由哪些部分组成？A.本我B.自我C.超我9培养健康人格的途径与方法包括：A.知识就是力量：用知识充实自己的人格C.习以成性：从生活小事做起D.榜样的力量：择其善者而从之10.个体自我意识的发展呈现一种螺旋式上升的趋势，其发展模式为：自我分化、自我矛盾、自我统一。11自我意识表现为认知的、情感的、意志的三种形式，分别称为自我认识、自我体验和_________。自我调控12.影响人格发展的因素有：遗传生物因素、_________、学校教育因素和社会文化因素。家庭教育因素13.弗洛伊德的精神分析理论认为，本我遵循“现实原则”。B.错14人格也称个性，通常是指一个人所具有的与他人相区别的独特而稳定的心理行为模式，是具有一定倾向性和稳定性的心理特征的总和。A.对15.人与动物都有环境意识，但只有人具有自我意识。A.对第五章大学生的态度、挫折、动机、挫折应对1是指个体行为的内在动力。B.需求或需要2.人类需求的基本特征有：A.需求的多样性和多变性B.需求发展的阶段性C.需求的个体差异性3.美国社会心理学家麦克利兰德的成就需求理论认为，每个人都有以下需求：C.权力、归属和成就4.关于影响大学生成就动机的因素，表述错误的是：B.抱负水平越高，成就动机越低5.是指个体在从事某种有目的的活动过程中，因受到主客观因素的影响或干扰，致使其目标不能实现，需要无法满足时的一种状态。A.挫折6大学生学习动机的特点：A.学习动机复杂多样化B.以实现自我价值为中心C.急功近利的现实性7.态度、需求与动机的心理调适，其方法有：A.改变态度与认知失调B.学会正确归因C.树立正确的成功观D.让失败成为成功之母8动机冲突的类型包括：A.双趋冲突B.双避冲突C.趋避冲突D.双重趋避冲突9.哪些属于马斯洛的需求层次理论？A.生理需求B.安全需求D.自我实现需求10动机的产生主要依赖两个条件，即内在的需求和_________的刺激。外在条件11挫折一般包含挫折情境、_________和挫折反应三个要素。挫折认知12.大学生的优势需求包括：发展的需求、_________、交往的需求、贡献的需求。尊重的需求13动机是指引起个体活动和维持已引起的活动，并促使该活动朝向某一目标进行的内驱力。A.对14奥尔德弗在马斯洛的需求层次理论的基础上概括为三种人类需求，即生存需求、关系需求和成长需求。A.对15.学会正确地归因，无助于提高个体的成就动机。B.错第六章学习与创新心理1.学习动机的自我激发方法：A.制订适合自己的学习标准B.选择适合自己的学习方法C.提高对学习目的和意义的认识2.创新能力的培养方法：A.投身创新实践，培养创新创业的动手能力3.哪一项不是学习焦虑的自我调节方法？C.保证大脑营养的供应4.创新意识的培养方法：D.以上都是5.是创新活动的操作系统，是指综合运用已经掌握的知识和各种创新方法，发现问题和解决问题的能力。B.创新能力6.哪一项不是学习疲劳的自我调适方法？B.调整学习目标和职业定位7.哪些是影响大学生学习的智力因素？A.观察力B.记忆力D.思维能力8.哪些是影响大学生学习的非智力因素？A.学习动机C.兴趣D.意志9.大学生学习心理的特点有：A.自主学习意识日趋成熟B.学习动机发展达到核心层C.学习智力和能力发展达到最佳期D.学习自我评定能力日益增强10.根据引起和维持注意的目的明确与否和意志努力的程度不同，注意可分为无意注意、_________和有意后注意几种形式。有意注意11记忆是人脑对经验过的事物的识记、______、再现或再认。保持12.大学生创新心理素质的结构模型主要由三个部分组成，即创新意识、_________以及创新人格。创新能力13.耶克斯和多德森研究表明，学习动机越强，学习效率越高。B.错14.好的学习方法并无固定的模式，没有普适的最好方法，只有最合适自己的方法。A.对15创新是指产生新思想、发现和创造新事物的能力，它表现在创新性思维和创新性活动之中，是两者的总称。A.对第七章大学生的情绪与情感1.是指一种使人的整个心理活动都染上某种色彩的、微弱而持久的情绪状态。A.心境B.激情C.应激2.是指个体根据一定的道德标准，在评价自己或他人的思想、意图或行为时所产生的情感体验。C.道德感D.政治情感3是指那些由基本情绪的不同组合而派生出来的情绪。D.复合情绪4.情绪与情感的区别：D.以上都是5.关于情绪的性质，哪一个表述是错误的？B.情绪通常是无缘无故产生的6是指在处于情绪困境时，暂时将问题放下，从事所喜爱的活动以转变情绪体验的性质，达到调控情绪的目的。B.活动转移法7情绪与情感调节的方法有：A.引导疏泄法B.活动转移法C.认知调控法D.善用社会支持系统8.大学生情绪情感的特点有：A.情绪情感需求丰富，但仍有依赖性和不成熟C.情绪情感具有冲动性，自控力相对薄弱D.情绪情感易于泛化，但大多可以自己走出来9.按照不同的标准，情绪可以分成哪些类型？A.积极情绪与消极情绪B.基本情绪与复合情绪D.心境、激情和应激10情绪调节和情感培养的原则是：（一）疏导性原则，（二）建设性原则11.情感是个体在出生后的_________过程中逐渐形成的。社会化12.一般认为只有______、愤怒、恐惧、悲哀四种基本情绪。快乐13情绪反应产生于主体对刺激意义和价值的评价之后，对相同的刺激，个体不同的评价将会引起不同的情绪反应。A.对14.情感是与人的社会性需要相联系的态度和内心体验，是人类所特有的心理现象。A.对15.愤怒、恐惧、悲哀这些负性情绪，只会给人带来痛苦体验，没有任何积极作用。B.错第八章大学生的人际关系与社会支持1.哪一项不是大学生人际交往与沟通的艺术？B.随心所欲，畅所欲言2.是指基于全体成员对团队目标认同的基础上所形成的整体意识和协作意志，以及所产生的凝聚力和向心力。B.团队精神3.“远亲不如近邻”体现出哪个因素影响人际关系？A.时空邻近性4.“物以类聚，人以群分”体现出哪个因素影响人际关系？C.价值观的相似性5.是指被支持者觉察到的来自家庭、朋友或组织等其他群体对自己的精神和物质上的慰籍、关怀和帮助。C.社会支持6.培养团队精神的意义：A.团队有助于满足大学生身心发展的归属感需要B.团队精神有助于解决个人难以克服的心理困惑C.团队精神将成为团体成员终生享用的心理资源7.哪些是建立社会支持系统的方法？A.珍惜父母关爱，保持与家庭支持系统的永久联结B.充分利用学校免费的社会支持系统C.积极发展友好的朋辈支持系统D.充分利用互联网工具，善用社会支持系统8.哪些是培养团队精神的方法？A.搭建团队平台，健全合作机制B.相互信任，欣赏他人C.相互支持，互相鼓励，促进团队的整体效能9.哪些是人际关系与人际沟通的意义？A.建立良好的人际关系，是满足大学生多种需要的基础B.人际交往是获得自我认知的途径C.人际交往是获取知识、了解社会和促进事业成功的重要条件D.与人交往有助于促进大学生的心理健康10.人际交往的基本原则是平等尊重的原则、反躬自问的原则、_________的原则。和而不同11.亚里士多德曾经说过：“美丽比介绍信更具有推荐力”，体现出影响人际关系的因素是：_________。形体因素12人际关系一般由认知、______和行为三种心理成分构成。情感13.大学生之间虽然有许多竞争，但竞争并不是你死我活，而是可以你好我也好、大家都优秀的共享双赢。A.对14.外向的人与内向的人可以相处得很好，体现出“需求互补性”影响人际关系。A.对15.人际关系指个体之间运用语言、表情、手势、动作等方式交流思想、情感和知识等信息的过程。B.错第九章大学生的性心理与恋爱1.中国传统社会所提倡的“门当户对”属于哪种择偶模式？A.同类匹配2.关于爱情的特点，哪一个表述是错误的？B.爱情是一种社会情感，没有经济和价值利益的交换3恋爱过程中会体验到酸甜苦辣、幸福甜蜜或嫉妒怨恨等各种复杂的情绪情感，属于斯特伯格“爱情三因论”的哪种成分？B.恋爱的情绪情感成分4性心理的调适方法：A.树立自信，消除与异性交往的焦虑B.正确认识，坦然面对，主动求助C.消除阻抗和压抑，勇于接受自我精神分析5.恋爱中个体所表现出来的对爱情的理解和评价，以及道德意识和道德行为，属于斯特伯格“爱情三因论”的哪种成分？C.恋爱的认知与态度成分6传统社会中流行的“男才女貌”属于哪种择偶模式？B.资源交换模式7大学生性心理的特点有哪些？A.恋爱的热望与对异性了解不深的状况并存B.性欲需求与社会道德责任之间的矛盾C.恋爱动机多样，恋爱目的不清D.学业和恋爱双趋冲突，难以两全其美8男女性心理的差异表现在哪些方面？A.在心理需求方面的差异B.在思维习惯方面的差异C.在性格方面的差异9哪些是健康的性心理标准？A.性别认同正常B.性指向正常C.性欲和性反应正常D.负责任的性道德和性行为正常10.择偶观是指一个人对_________的总看法或价值取向。选择配偶11.男女双方培育______的过程称为恋爱。爱情12.性别角色是指社会对男女两性所持的态度、性格和_________模式的一种期待。社会行为13.恋爱的理性目的应该是以婚姻为目标的。A.对14性生理的发展与性心理的成熟是同步的。B.错15爱情是男女双方相互需要、相互欣赏和倾慕，自愿结合为一个家庭，并具有排他性的一种高级情感和社会承诺。A.对第十一章大学生的互联网行为的自我管理1是指个体虽沉迷上网但并未能解除内心的孤独感，反而因为从现实世界的抽离更加重了在生活中的孤独感。C.网络孤独2.哪一项不是心理学家尤格对网络成瘾的青少年提出的自我行为管理的具体办法？B.找出“时间窃贼”3是指网络使用者在上网过程中发生的各种适应不良的行为和反社会行为。A.网络偏差行为4.是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理功能损害的现象。B.网络成瘾5.过度的网络使用意味着现实的人际互动会减少，容易出现现实关系的疏离感。这是网络成瘾哪方面的危害？C.人际关系方面6.是指个人或群体使用信息传播技术有意、重复地实施旨在伤害他人的恶意行为。D.网络欺凌7.网络与大学生的心理需求表现在哪些方面？A.满足探索外部世界的需求B.满足维护与拓展人际关系的需求C.满足自尊、成就感和自我实现的需求D.满足宣泄压力、追求娱乐时尚的需求8.哪些是上网行为的健康管理措施？A.端正上网的动机与态度B.上网行为的自我管理C.建立现实的社会支持系统D.学习积极的应对方式9.上网偏差行为的类型有哪些？A.网络成瘾C.网络身份迷失和自我认同混乱D.网恋10.网络成瘾的特征包括：过度使用、_________、耐受性和负面影响。戒断症状11.根据时间四象限法，对任务的紧急程度和_________进行划分，根据轻重缓急确定任务优先等级，可以提高效率。重要程度12.尤格认为网络的匿名性、便利性和_________是导致上网成瘾的主要原因。逃避现实13过度使用网络和手机会影响睡眠质量，但不会对身体其他方面造成不良影响。B.错14当个人陷入网络成瘾的程度较为严重，依靠个人力量难以自拔时，寻求专业的心理辅导或心理治疗是非常必要的。A.对15网瘾大学生常有长期的低落、紧张、压抑等不良情绪，体育锻炼是预防和矫