九年级体育《立定跳远》教案

第页立定跳远教材立定跳远练习器材田径场北面直道场地学习目标1,复习巩固和提高立定跳远技术。使90%的学生基本驾驭立定跳远技术动作。2,通过练习提高学生的腿部力气，协调性，耐力等身体素养。3,培育学生主动进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。重点立定跳远动作练习难点立定跳远的腾空技术顺序内容安排教法及教学过程学法及学习过程组织及要求达成目标练习重量次数时间（分）强度准备部分8ˊ一,课堂常规1,体委整队2,体委报告3,师生问好4,宣布本课内容5,安排见习生二,慢跑要求：绕田径场慢跑1圈三,关节活动操1,头部运动（颈部）2,扩胸运动（肩部）3,俯背运动（腰部）4,弓步压腿（膝部）5,侧压腿（腿侧部）6,踝腕关节运动1,指定地点集合2,向学生问好教法：1,讲解慢跑动作要领，2,语言提示，口令指挥3,安全教化教法：1,跟随体委口令体委示范领做2,老师语言提示1,指定地点集合2,体委检查人数按老师要求练习跟体育委员一起做徒手操组织：要求：集合快,静,齐，精神饱满组织：要求：遵守秩序，细致练习。组织：四列横队散开。要求：动作精确到位加强学生课堂的组织性和纪律性，培育良好的上课习惯。通过慢跑活动，起到热身效果，充分活动身体各关节，使身体达到最佳状态。111332小中小基本部分27ˊ一,练习：立定跳远1,预摇摆作2,原地向上跳起3,原地向上起跳收腿于胸前。4,分组练习立定跳远每人6次5,优秀学生示范6,集体练习比比谁跳的远。二,嬉戏：蹲蹲乐三,耐力跑依据学生自己实际实力选择适合的速度跑5分钟。教法：1,老师讲解示范2,学生示范练习3,老师点评激励1,讲解嬉戏规则2,分组进行嬉戏教法：1,讲解示范跑步技术动作2,练习中语言提示1,听老师讲解练习内容2,集体练习3,小组探讨，总结阅历，完善动作老师指导，学生参及1,听老师讲解技术动作，细致视察并老师的技术动作并仿照2,依据自身耐力状况进行练习。组织：四列横队散开要求：协作,互助组织：以小组为单位。要求：严格遵守嬉戏规则。组织：依据耐力状况选择同伴绕田径场匀速跑。要求：1,细致视察仿照2,互学互助3,体会技术动作的要领和学习的乐趣。4,留意安全巩固提高立定跳远动作技术，增加学生的跳动实力，培育学生团结协作,互帮互学的实力。通过嬉戏活动，活跃课堂气氛，增加集体荣誉感。通过老师讲解和示范完整的技术动作，使学生形成正确的技术动作表象。通过自主练习，培育学生自学自练的实力。13110107中中中结束部分10ˊ一,拍打放松操二,柔韧性练习1,体前屈掌下压2,体前屈抱脚后跟保持30秒。3,体前屈抱腿额头触膝保持5秒三,总结，布置课后练习，安排学生送还器材，宣布下课老师示范讲解，学生练习老师示范讲解，学生练习语言总结评价及学生再见学生练习放松。学生按要求练习学生踊跃发言谈体会及老师再见,收器材使学生调整身心，复原正常,平稳的身体状态。提高学生的身体柔韧性确定学生的学习效果，使学生知道自身的不足之处，加以改正。111361小小平均心率预料：125±5次/分最高心率预料：140次/分练习密度预料：50±5℅心理特征：精神