2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)

结痂快、消毒用的酒精浓度为70%—75%,不宜直接用于伤口6.大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼()为宜。、次、使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用),吸D、以上都正确11.科学锻炼的运动处方是为了促进人的()和增强()A、新陈代谢、健康B、健康、自信心C、新陈代谢、体质12.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、睡眠、食欲情况及排汗量等13.运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技A、自身反复练习；教师的讲解等B、教师的讲解等；自身反复练习C、表象训练；自身反复练习D、教师的讲解等；表象训练14.持续5分钟以上尚有余力的运动叫做()。C、恒常运动C、尺动脉18.有氧运动可使体内()增加，这对防治动脉硬化及冠心病有良好19.()与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要条件。A、血液循环B、肺换气C、新陈代谢D、体育运动25.准备活动能降低肌肉的粘滞性，增强弹性，防止提示踝关节27.发生日射病时，正确的处理措施是A、中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息(卧位),然后对症处理B、在四肢做向心重推摩C、应大量服用清凉饮料D、头部用冰袋或冷水湿敷28.关于冰疗法作用的描述不正确的是A、因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢C、有止血、退热、镇痛、防肿的作用D、它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用29.氧的运输是靠呼吸和()来完成的。B、物质代谢30.学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三组织形式?A、理论教学，实践教学及课外辅导B、体育课，课余体育训练及课外体育活动C、体育讲作，课余体育训练及课外体育活动D、体育课，课余体育训练及社团体育活动31.制定运动处方具有五个步骤，其中第二步应该是()。D、制定处方数值，以()作为测试结果。B、最大值34.冷环境可使用肌肉的伸展性和弹性降低、()增大B、力量性35.国内外研究成果表明，最适宜的锻炼强度在65%-75%,即心率在A、110-140次/分B、120-130次/分36.维生素D的营养功用有()?A、促进牙齿的钙化及正常发育37.运动处方锻炼主要是采用()。C、有氧和无氧相结合运动38.骨折的征象是现的是()。A、头痛41.夏季奥运会每()年举办一届。42.动脉出血的特点是C、出血口在远心端，血流较缓D、血从伤口处慢慢渗出，无危险性43.什么不是引起过度紧张的原因C、患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛D、饭后参加运动44.下面食品中含钙最多的是()?、牛奶C、米面D、蔬菜45.口对口人工呼吸不正确的方法是、使伤员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物B、急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅吹完气后放开捏鼻孔的手D、每分钟16—18次左右，反复进行约246.常用于肢体粗细相差不大部位(如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎47.绷带包扎的作用是B、限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C、保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀48.制定运动处方具有五个步骤，其中第四步应该是()。C、运动实验49.溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不很重要、1.5分钟D、10分钟53.实践证明，在静力性拉伸练习初期，在酸、胀、痛位置停留(),每块肌肉反复练习()为宜。、4-次10-30秒C、3-7次10-30秒、4-次10-20秒；3-7次55.负荷是由负荷量和()构成56.大学生肥胖者的运动处方要求运动强度可达本人最高心率的()。57.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是A、收缩压上升10—15舒张压下降10—15B、收缩压下降10—15舒张压下降5—10D、收缩压下降20—25舒张压上升5—10全面的发展B、生理健康D、生理健康和心理健康59.预防近视最有效的运动项目是()。B、排球C、乒乓球63.制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应该是()。D、制定处方65.成年人慢跑的速度不宜过快，客观上以慢跑是每分钟心率不超过66.慢跑的最佳场所是()。B、长跑D、有氧体操A、15分钟后B、0.5～1小时71.()具有最佳的健脑作用。73.新陈代谢包括物质代谢和()两个方面。74.下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是75.中暑高热时，不正确的处理措施是D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处76.下面关于运动性贫血的描述不正确的是足，可引起运动性贫血、运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡79.水的供给量随年龄、体重、气候及劳动(或运动)强度而异，但出正常标准10%~19%为超重，超出()为肥胖训练，则需()的练习。、2-5分钟；10-20分钟B、5-10分钟；15-30分钟C、10-20分钟；15-30分钟D、5-10分钟；20-40分钟83.成人经常接触阳光的照射，使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为(),84.体育锻炼的对象是()。85.()是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安C、加压包扎87.下列哪个不属于中暑的类型A、热射病C、肌肉痉挛88.对于大学生来说，最适宜的锻炼频度是每周()次。D、5次以上89.在炎热的气象条件下或剧烈运动等大量出汗的情况下，()的需要量增加，排汗1约补充3。90.运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称A、伸展运动B、耐力运动91.氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但什么是错误的A、吸氧可以加大肺泡的氧分压B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度92.非常疲劳的表现是A、除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛93.运动不足病是指以运动不足为主要致病原因的疾病，下列不属于运动不足病的是()95.要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行()次体育锻炼96.为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循()原则和()原则。C、自觉积极；全面发展D、提高强度；均衡平稳97.过度训练处理的关键是C、控制训练强度和时间D、减少速度和力量练习98.运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫B、股动脉99.发展耐力素质练习，每次锻炼不少于5分钟，一般控制在()为宜，每周锻炼(),养成习惯，终身受益。A、10-30分钟；1-2次B、20-50分钟；3-4次C、15-60分钟；4-6次D、30-60分钟；每天一次人A、制动象包扎106.人体运动产生收缩的动力是()A、骨骼C、肌肉107.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于什么型过度紧张。B、晕厥型108.人体生长发育产生变化的原因是()。A、新陈代谢C、异化作用109.关于脑震荡的描述错误的是A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。B、有明显的器质性病变C、一般在头部受外力撞击后出现110.人体体温的维持和进行一切生命活动都需要能量，人体通过体内糖、脂肪和()的分解获得所需要的能量。C、新陈代谢111.挫伤是由什么引起的A、皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤、是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤C、是因尖细锐物刺人人体所致D、是由锐器切人人皮肤所致112.运动性血尿的特点是A、训练或比赛后骤然发生血尿C、血尿程度与运动程度有关D、血尿程度与运动负荷无关113.处理冻伤注意事项中正确的是A、用雪擦受冻组织、用热水烫受冻组织C、局部复温后将患处稍垫高、用力按摩受冻组织114.包扎肘、膝、踝等关节处应选择、字形包扎法115.肌肉活动的直接能源是116.有氧运动是一般运动处方采用的最基本运动，是因为有氧运动()。A、运动时间长C、消耗大量氧，又不致产生氧债118.运动时消耗的最主要的能源物质是哪三种?119.下面哪一项不是骨折的主要症状B、疼痛、压痛和功能障碍D、产生肌肉痉挛120.肌肉痉挛时没有哪种症状B、涉及关节暂时屈伸功能受限、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D、局部组织青紫肿胀121.超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，(),超量恢复也越明显A、消耗过程越剧烈B、消耗过程越小122.制定运动处方具有五个步骤，其中第三步应该是()。B、复查改善123.健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种()健身锻炼方A、科学的、固定的C、科学的、定量化的、周期性的124.中度疲劳的表现是A、面色相当红126.奥林匹克运动的格言是()D、外敷新伤药128.运动处方即医生用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动时间、运动频率和()130.进食后应休息()才能剧烈运动，因为进食后胃肠道被食物充A、0.5之内131.发展柔韧素质通常采用()练习。D、速度B、160次/分C、180次/分135.下面脑震荡的处理方法不正确的是A、立即让患者平卧，头部冷敷、有昏迷时，即用指压人中、内关、合谷穴、发生呼吸障碍时，立即进行人工呼吸头部不需固定136.长跑时要求呼吸有深度和节奏，三步一呼，三步一吸，这样做的A、减小功能无效腔，增加肺通气、增加功能无效腔，增加肺通气、加功能无效腔，减小肺通气D、减小功能无效腔，减小肺通气137.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是A、伤者全身状况A、关节变大了C、增强稳固性，提高灵活性139.人工呼吸频率为每分钟多少次A、8月10日B、10月12日C、12月14日140.根据磷酸原供能为主的训练方法是()A、有氧训练141.运动损伤中并发休克是由于A、神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致B、损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致142.普通健康人的最大吸氧量是每分钟()升。143.运动后肌肉酸痛的处置方法有A、热敷，伸展练习C、口服维生素针灸、电疗144.氧的运输是靠呼吸和()来完成的A、能量代谢C、新陈代谢D、循环系统145.骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是痛用A、肩关节脱位B、肱骨赶骨折152.根据力量素质和运动员体重的关系可分为绝对力量和()B、耐力力量153.膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有B、十字韧带损伤C、胫侧副韧带损伤154.有氧耐力锻炼，通常采用()。155.脑震荡病人意识丧失的时间最长不超过多少分钟，否则合并有严重的颅脑损伤156.营养是构成机体组织的()基础A、能量A、每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉C、午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数159.为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面?B、掌握运动技能160.运动性晕厥的征象表现为A、全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B、面色苍白，失去知觉，突然晕倒、手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢161.急性闭合软组织损伤病人伤后()可以开始进行按摩治疗。B、24或48小时后162.螺旋形包扎法不用于什么的包扎B、大腿下段167.成年男女每日钙供给量的标准是()?169.成年人胸外心脏按压的频率为每分钟几次A、140次/分以下D、160次/以下A、10分钟之内B、10-20分钟C、20-30分钟D、30-40分钟B、关节B、运动心情174.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的、在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B、在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C、避免在烈日下长时间锻炼D、夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣175.速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映()。、身体形态与结构水平B、生理功能水平D、身体素质发展水平176.骨折断端不与外界相通的骨折是C、闭合骨折178.运动员在长时间剧烈的比赛中，体力消耗很大，食物应以()为主，并含各种营养素的流质或半流质膳食为宜。A、碳水化合物C、脂肪179.关于痉挛肌肉的描述不正确的是A、痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍、所涉及的关节屈伸功能暂时受限C、痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感180.提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力C、超过作用是182.根据力量素质和运动专项的关系可分为专项力量和()C、最大力量184.为提高心肺循环系统耐力，至少应持续进行()分钟的有氧运动扎189.失()过多导致血液浓缩、血流减慢，从而影响其对肌肉的供氧B、10分钟C、15分钟D、30分钟191.运动性疾病指的是由于什么造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病193.发展柔韧素质的运动处方一般分为：准备活动、()和整理活动194.下面哪一项不是常见的开放性软组织损伤A、擦伤B、切伤195.运动损伤中并发休克的病人表现为A、虚弱、表情淡漠、反应迟钝B、面色苍白或紫绀、四肢冰冷、脉搏细速、尿量减少和血压下降196.表现为头部温度比体温高时，属什么中暑197.负离子的作用有A、可以提高神经系统的兴奋性，加强组织氧化还原过程无关B、错误伤风B、错误B、错误15.发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选B、错误B、错误复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9大运动量训练时，可德健康B、错误25.登楼梯是一项健身与日常生活相结合27.急性闭合性软组织损伤48后伤部仍有淤血和肿胀。处理原则主作频率之比应为1:529.体内糖原储存量与运动能力成正比关。糖B、错误B、错误42.对体育活动来说，体脂纯粹是一种负担，故体脂含量越低对运动越有利理B、错误B、错误B、错误B、错误56.日光浴可把皮肤里的麦