体育与健康单元作业设计 七年级 第一学期 人教版 排球

体育与健康单元作业设计

一\单元信息

学科年级学期教材单元名称

基本信息版本

体育七年级第一学期人教排球

版

单元J自然单元重组单元

组织方式

序号课时名称对应教材内容

1移动：侧滑步、交叉步第五章

2正面双手垫球第五章

3移动中正面双手垫球第五章

课时信息4正面双手头上传球第五章

5移动中正面双手头上传球第五章

6侧面卜手发球第五章

7传垫球游戏第五章

8简化规则的游戏第五章

二'单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课

程标准》）中属于“水平四运动技能一一排球”项目。在学练过程中，教师要帮

助学生培养以下意识和能力水平。

1、学生参与体育运动和学习的主动性，在排球运动中获得健康与快乐；

2、通过学练能够将排球的移动、垫球、传球、发球等技术动作基本掌握，并能够运用

到比赛中；

3、在排球的学练中使学生的灵敏、力量、协调、柔韧等身体素质得到发展，培养学生

的终身体育意识。

4、通过排球学习与比赛培养学生合作意识和拼搏精神，体验排球运动带来的乐趣。

（二）教材分析

1.排球教材内容价值

排球运动是两队隔网攻守对抗，主要用手击打空中的排球，并使球不落在本

方场区，以得分多少决定胜负的球类运动项目。排球运动项目中的移动、垫球、

传球、发球基本技术，是战术组成必不可少的元素。七年级学生学习排球的基本

技术，能为技术动作的综合运用以及更好完成战术配合打下良好的基础。通过对

技术动作的理解与掌握进一步提高运动技能。有效的发球是进攻的开始；正确的

传球能为有效地的进攻提供条件；正确的垫球又是为有效的传球提供有利的条件；

同时，传、垫球具有直接进攻和调节进攻与防守的作用，有效的战术配合离不开

正确的传、垫球技术。利用排球运动具有的全面性、技巧性、对抗性、和集体性

的特点能全面发展学生的身心健康，促进生长发育，发展体能；在学练中提高与

人交往的能力；培养体育学习的兴趣和团结协作、乐于助人的意识以及勇于战胜

困难的优良品质。

2、排球教材的设计思路

七年级排球基本技术教材主要以初步掌握基本技术中的移动、正面双手垫球、

正面双手头上传球和侧面下手发球为主要技术传授。使学生初步认识、掌握排球运

动的有关基础知识与技术。传、垫球技术在进攻和防守战术中有着重要作用，而发

球技术是进攻的首要，以掌握发球、传垫球技术为主，为灵活地运用基本技术进行

战术配合打下基础，同时在学练中培养学生的运动兴趣，有效发展体能，培养团队

意识和勇于拼搏的优良品质，为更好地完成教学打下良好的基础。

3、排球教材搭配建议

基本技术内容应根据不同内容合理搭配基本知识和基本素质练习与专项素质练

习内容，使学生在学习技术的同时，能更好地掌握排球运动文化知识和全面发展体

能。

（三）学情分析

七年级学生刚从小学升上初中，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性,

他们对体育活动有浓厚的兴趣，特别是球类运动。他们喜欢去学习别人的运动技巧,

自信心强，渴望自己能够拥有完美的技术。排球这项运动对于农村的孩子来说之前

接触的较少，因此在教学的过程中要不断地培养学生对排球的认知和兴趣，根据七

年级学生的身心特点在课堂上安排多样的学习和练习方式。让学生在学习中思考，

从中受到启发，得到锻炼，多表扬，少批评。让学生真正能学到知识，培养兴趣。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

L了解排球运动的相关知识，并能运用基本技术进行比赛。

2.在排球学练中，发展力量、协调、柔韧等体能，培养运动兴趣。

3.在排球学习与比赛中，培养合作意识和拼搏精神，体验排球运动的乐趣

（二）课时学习目标

课时课时目标

3

1.通过教学，让学生对排球移动技术建立较深的概念，懂得脚步移动

的技术要领。

第1课时2.培养学生良好的锻炼习惯，并能运用所学内容主动的参与到体育锻

炼中。

3：培养学生善于观察思考的自学能力，提高合作能力，培养团队精

神。

1.让学生了解排球正面双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的

快乐。

第2课时2.通过学习，让学生学会正面双手垫球的技术动作，提高学生各项身

体素质。

3.发展学生个性，培养学生纪律性，发展学生团结互助的能力。

1通.过学习加强学生脚步移动和正面双手垫球的技术动作。

2让.学生了解脚步移动在排球运动中与其他技术动作的配合，掌握脚步移动与双

第3课时手正面垫球的结合技术。

3培.养学生团结合作的意识和积极进取的拼搏精神。

1.让学生对传球技术动作建立较深的概念，基本懂得正面双手头上传

球的技术动作。

第4课时2.通过教学，学生能初步掌握双手正面头上传球基本技术，并能做出

正确的传球动作。

3.培养学生合作学习和善于观察思考的习惯，在练习中体验到排球带

来的乐趣。

1巩.固学生的脚步移动，加强学生双手正面头上传球的技术动作。

2让.学生熟练掌握脚步移动在排球运动中与其他技术的配合，掌握脚步移动与正

第5课时面双手头上传球的技术配合。

3,培养学生拼搏精神，加强学生互帮互助的团结合作意识。

1.通过学习使学生初步掌握侧面下手发球的技术动作。

2.通过本次课，使学生掌握发球时的击球点，挥臂直和虎口手型，懂

第6课时得怎样把握击球的力度。

3.培养学生互帮互助、团结合作的意识，充分活动身心，体验排球侧

面下手发球的乐趣。

1.加强巩固传、垫球要领，提高学生传、垫球的稳定性、准确性。

2.通过传垫球练习，提高学生的协调性同时运用步伐提高传、垫球的

第7课时稳定性。

3.提高参加排球运动的兴趣，培养学生团结协作，互助学习的优良

品质。

1.通过参与排球比赛，让学生能够更好地运用基本技术，进一步加强

对技术动作的掌握。

第8课时2.在比赛中，让学生能够更好的得到锻炼，不断发展学的力量、协

调、柔韧等体能。

3.培养对基本技术的运用能力和创造能力，培养拼搏精神、团队合

作意识。

（三）单元作业目标

4

1、通过学生的作业练习，让学生掌握排球的相关知识，并能在比赛中运用基本的

技术动作，培养学生参与运动的主动性和终身体育的意识。

2、通过作业练习，培养学生参与运动的兴趣，使学生的灵敏、力量、协调、

柔韧等身体素质能够不断地得到发展。

3、在作业练习中，培养学生的吃苦耐劳、拼搏精神，加强学生之间的合作

意识，体验排球运动带来的乐趣。

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.掌握排球侧滑步、交叉步技术动作。

2.提高学生的灵敏性，发展学生的下肢力量。技能类

第1课时3.提高学生利用脚步的移动能力，培养学生运动体能类课后复习

技术动作的意识。

1、进一步加强学生垫球的能力、熟练掌握正面

双手垫球的基本技术和方法。技能类课后复习

第2课时2.通过练习提升学生垫球技术动作在比赛中的

运用能力。

3.培养学生的团结协助的意识、发展学生的个

性和纪律性。

1.进一步加强学生的脚步移动能力，熟练掌握

脚步移动与正面双手垫球的配合。

2.提升学在排球运动中对脚步移动和正面双手

垫球技术动作的结合运用。技能类课后复习

第3课时

3.培养学生的团结合作意识，加强对学生观察

力和判断力的提高。

1、熟练掌握正面双手头上垫球的动作要领，提

升技术动作在比赛中的运用能力技能类课后复习

第4课时2.提高学生传球的准确率。

3.培养学生的善于观察的能力和团结合作意

识，提高学生传球时的注意力

1.强化学生对脚步移动的熟练度和对脚步移动与

其他技术动作配合的理解。

2.熟练掌握配球正面双手头上传球动作方法，提

高学生在排球运动中脚步移动与双手正面传球的技能类课后复习

第课时

5酉己

3.£寡学的互帮互助的团结意识，提高学生的注

意力和观察力。

1.提升侧面下手的熟练程度，掌握侧面下手发球

的技术动作技能类

第6课时2.提高学生发球的成功率和准确率课后复习

3.发展学生赣关节力量，培养积极主动的学习态

度。

5

1.通过学练，熟练掌握传垫球的技术动作，加强

对传、垫球技术的运用技能类

2.提高学生传球与垫球的能力，发展力量、协体能类课后复习

第7课时调、灵敏、柔韧等身体素质

3.提高学生排球运动兴趣，培养团结协作和自主

探究能力。

1.通过排球比赛，了解比赛规则，提高学生的运知识类

动技能在比赛中的运用。体能类课后复习

2.通过排球比赛，提升学生的规则意识，加强比技能类

第8课时赛的规范性。

3.培养学生团结合作意识和拼搏精神，提升学生

对排球知识的运用能力。

四、单元作业设计思路

1.研究分析新课程标准的要求、教学内容和学情；

2.制订单元学习和作业目标；

3.作业设计基本流程：确定作业目标、制定作业内容和问题、评价标准和

方式设计。

五、课时作业

第1课时

1.作业内容

练习1：侧滑步

动作方法：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，身体重心放在前

脚掌，两臂方松置于提前。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一

步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；

向右滑步时，动作相反。

侧

滑

步

321

练习建议：次数和强度要因人而异，15米/组，共4组。

注意事项：注意身体协调性，保持核心稳定。

练习2：交叉步

动作方法：若向右移动，起动时身体应稍向右转，同时右脚自然地向右先移动

一小步（起动步），使脚尖指向右前方。左脚从右脚前面向右交叉迈出一步。然后

右脚再向右跨出一步，落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向，保持击球前

6

的准备姿势。

交

叉

"八4步

、./WI

练习建议：次数和强度要因人而异，15米/组，共4组。

注意事项：注意身体协调性，保持核心稳定。

2.时间要求

25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.侧滑步、交叉步动作的优秀：身体动作协调，动作熟练，速度快

规范性。

良好：动作正确，步伐动作较连贯，速度

O自评

较快

2.动作技能的协调性O互评

及格：动作较正确，步伐动作不连贯，速O师评

度较慢

待进步：动作较正确，步伐动作不连贯，

速度慢

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了

解侧滑步，交叉步基本步伐在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通

过练习提高学生的反应速度等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。

第2课时

1.作业内容

练习1：原地垫球动作练习

动作方法：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内

收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，

手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一-臂距离，用前臂腕

关节以上10厘米左右,槎骨内侧平面触球。击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体

重心向前上方移动。同时含胸,压腕，顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的

随球伴送动作，以便控制球的落点和方向.

7

9军的手型和那位

练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共3组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

练习2：垫击固定球

动作方法：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，

做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注

意全身协调用力。

练习建议：次数和强度因人而异，10次/组，共3组。

注意事项：注意身体姿态、击球部位和挥臂发力的协调。

练习3：垫击抛来球

动作方法：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落

点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大

难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。

练习建议：次数和强度要因人而异，15次/组，共3组。

注意事项：核心稳定，“插、夹、提、压、送”的动作一气呵成。

2.时间要求：25分钟

8

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体动作协调，动作熟练，垫球动

作准确

良好：动作正确，动作衔接性好，垫球

1.正面双手垫球技术Q自评

动作较准确

动作的准确性和衔接。互评

及格：动作较正确，动作衔接性较好，垫

性Q师评

球动作不太准确

2.动作技能的协调性

待进步：动作较正确，动作衔接性较差，

垫球动作不准确

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配

合提高双手正面垫球技术动作的能力，了解垫球技术在排球运动中的运用价值，培

养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、协调、灵敏等身体素质，巩固课

上所学内容作业内容

第3课时

练习1、交叉步移动正面双手垫球垫固定球

动作方法：两人一组，左右相距2米站立。一人持球固定在小腹前高度，另一

人从准备姿势开始向左（或向右）使用交叉步移动到持球人面前垫击固定球。

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共3组

注意事项：注意身体的协调性，动作的衔接和正确性。

练习2、侧滑步移动正面双手垫击固定球

动作方法：两人一组左右相距1.5米站立。一人持球固定在小腹前高度，另一

人从准备姿势开始向左（或向右）使用侧滑步移动到持球人面前垫击固定球。

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共3组

注意事项：注意身体的协调性，动作的衔接和正确性。

练习3、移动抛垫球

动作方法：两人一组，相距三米面对站立。一人固定点站立左右抛球，一人利

用脚步移动将球垫回给抛球人。练习时可先用交叉步练习，后用滑步。

9

注：移动路线----》球运行路线《.....>

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共3组

注意事项：注意判断球的运行方向，动作的协调性，垫球时动作标准。

2时间要求

25分钟

3、评价设计

评价内容评价标准评价形式

1、脚步移动与正面双手优秀：身体协调、动作准确，脚步移

垫球动作的正确性动与垫球动作完美衔接，垫球动作标

准。

2、脚步移动与双手正面

垫球动作的衔接。良好：动作准确、脚步移动与垫球动

◎自评

作较为连贯，垫球动作标准。。互评

0师评

合格：动作较为准确，脚步移动与垫

球动作不连贯，垫球动作较为标准。

待进步：动作较为准确，脚步移动与

传球动作不连贯，垫球动作不标准。

4、作业分析与设计意图。

本节课作业围绕着本节课的作业目标和教学重难点进行设计，学生通过练习巩

固脚步移动和双手正面垫球的技术动作，让脚步与双手正面垫球相结合，加强脚步

移动在排球运动中的运用。同时不断地发展学生的灵敏、力量、耐力等身体素质，

10

树立终身运动的意识。通过学生与家长的配合加深学生与家长之间的沟通与交流，

促进家庭的运动意识，营造良好的家庭氛围。

第4课时

1、作业内容

练习1：原地双手正面传球动作练习

动作方法：手不拿球，双手置于额前做传球的手形，练习蹬地，伸膝，伸臂斗

腕，观察出手的瞬间，手形是否会变形，并做出纠正。

练习建议：次数和强度要因人而异，15次/组，共3组。

注意事项：传球时的手形和上下肢的协调发力

练习2：持球对墙传球

动作方法：距离墙两球距离，在墙上找点，始终让球砸在那一点上，用双手正

面传球动作传来回反弹回来的球，以此反复练习手指的弹力，并观察传球时的手形。

练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。注意事项：传球时

的手形和上下肢的协调发力。

练习3：传抛练习。

动作方法：两人一球，相距3米左右面对站立，一人抛球、一人传球。

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。

注意事项：传球时的手形和上下肢的协调发力。

2.时间要求

20分钟

3.评价设计

11

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，传球动

L双手正面传球技术动作准确

作的规范性良好：身体姿态较协调，动作较连贯，传0自评

2.动作技能的协调性球动作较准确。互评

及格：身体姿态不太协调，动作不连贯，Q师评

传球动作不太准确

待进步：身体姿态不协调，动作不连贯，

传球动作不准确

4、作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的

配合提高双手正面传球的技术动作，了解传球动作在排球运动中的运用价值，培

养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、协调、灵敏等身体素质；巩固

课上所学内容，营造良好作业内容：

第5课时

练习1、交叉步移动正面双手头上传球动作练习

动作方法：准备姿势站立，向右利用交叉步移动3米，做出双手正面传球动作;

然后向左利用交叉步移动3米，做出双手正面传球动作，左右移动都完成作为1次。

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共3组

注意事项：注意身体的协调性、交叉步移动完成后与传球动作的衔接和传球的

手型。

练习2、侧滑步移动正面双手头上传球动作练习

动作方法：准备姿势站立，向右利用滑步移动2米，做出双手正面传球动作；

然后向左利用交叉步移动2米，做出双手正面传球动作，左右移动都完成作为1次。

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共3组

注意事项：注意身体协调性，侧滑步步移动完成后与传球动作的衔接和传球的

手型。

练习3、移动抛传球

动作方法：两人一组，相距三米面对站立。一人固定点站立左右抛球，一人利

用脚步移动将球传回给抛球人。练习时可先用交叉步练习，后用滑步。

12

注：移动路线-------》球运行路线《..........

练习建议：次数和强度要因人而异，5次/组，共6组

注意事项：注意判断球的运行方向，动作的协调性。

时间要求：

25分钟

3、评价设计

评价内容评价标准评价形式

1、脚步步移动与正优秀：身体协调、动作准确，脚步步移动

面双手传球动作的与传球动作完美衔接，手形正确。

正确性良好：动作准确、脚步步移动与传球动作力自评

2、脚步步移动与双较为连贯，手形正确。。互评

手正面传球动作的合格：动作较为准确，脚步步移动与传球Q师评

衔接。动作不连贯，手形较为正确。

待进步：动作较为准确，脚步步移动与传

球动作不连贯，手形不正确。

4、作业分析与设计意图:

本节课作业围绕着本节课的作业目标和教学重难点进行设计，学生通过练习进

一步巩固脚步移动技术，能熟练掌握双手正面传球的技术动作，加强脚步移动在排

球运动中的运用，让排球基本技术能更好地融会贯通。同时不断地发展学生的灵敏、

力量、耐力等身体素质，树立终身运动的意识。通过学生与家长的配合加深学生与

家长之间的沟通与交流，促进家庭的运动意识，营造良好的家庭氛围。

第6课时

1.作业内容

13

练习1:无球侧面下手发球动作练习

动作方法：发球前左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝微屈，上体稍

前倾重心在两脚之间，左手持球与腹前，发球时，左手将球平稳抛送于胸前，跟身

体越一臂距离，离手30cm;在抛球的同时右臂摆至右侧下方。利用右脚蹬地向左转

体的力量带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌击球的后下方。

练习建议：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。注意事项：动作标

准、身体协调发力。

练习2：击固定球练习动作方法：两人一组，一人持球固定在体前一臂距离，

另一人从准备姿势开始，做侧面下手发球动作，但不将球击出，只体会发球的动

作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。

练习建议：注意右脚蹬地转体，次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。

注意事项：注意身体协调发力，保持重心稳定。

练习3：对墙发球练习。动作方法：距离墙4—5米，利用侧面下手发球技术动

作将球击打到墙面，使球弹回。以此反复练习发球的技术动作和身体的协调配合。

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。

注意事项：动作标准、身体协调发力

3、时间要求

20分钟

3.评价设计

14

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，发球动

1侧.面下手发球技术作准确

动作的正确性良好：身体姿态较协调，动作较连贯，发O自评

2.技术动作的协调性球动作较准确。互评

及格：身体姿态不太协调，动作不连贯，0师评

发球动作不太准确

待进步：身体姿态不协调，动作不连贯，

发球动作不准确

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练提

高侧面下手发球的技术动作，了解侧面下手发球动作在排球运动中的运用价值，通

过练习提高学生的力量、协调、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，培养学生坚

韧不拔的毅力。

第7课时

1.作业内容

练习1：自传自垫比赛

动作方法：学生可与家长或者同学进行自传自垫比赛，先将球通过传球方式传

向上方，球下落时在用垫球方式垫向上方以此反复。在一分钟时间内传垫次数多着

获胜（传、垫都成功算作一次）。

游戏建议：获胜一方可以要求另一方进行俯卧撑等体能训练。1分钟/组，共3

组。

注意事项：注意传垫球技术动作的标准，身体的协调。

练习2：传垫球游戏

游戏方法：两人相距2米坐下，由一方开始进行传垫球，两人可利用传、垫两

种方式使球不掉落地下。（10分制：有一方未接住球，使球掉落扣一分，分数扣完

游戏结束）。

游戏建议：获胜一方可以要求另一方进行俯卧撑等体能训练。

注意事项：注意不可故意将球传（垫）到远处。

2.时间要求

15分钟

3.评价设计

15

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，传垫球动作

1.传球、垫球动准确

作准确性和衔接良好：身体姿态较协调，动作衔性好，传垫球。自评

性动作较准确。互评

及格：身体姿态不太协调，动作衔接性较好，力师评

2.动作技能的协传垫球动作不太准确

调性待进步：身体姿态不协调，动作衔接性较差，

传垫球动作不准确

4、作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。通过各种游戏提高

学生传垫球能力，发展学生的力量协调等身体素质，培养坚韧不拔的毅力。

通过学生与家长的合作，与同学的合作进一步加强家长与孩子的关系，培养同学之间相

互帮助的优良品质。进而巩固课上所学内容。

第8课时

1.作业内容

练习1：观看排球比赛技术视频，简述在比赛中运动员需要运用哪些排球基本

技术，你印象最深刻的技术是什么，以及在比赛中移动、垫球、传球、发球基本技

术的运用价值。

练习2：一人垫球一人传球

动作方法：练习时，一人垫球，将球垫给另一人，另一人看准来球，利用传球

将来球传给垫球人。

练习建议：次数和强度要因人而异，15次/组，共3组。

注意事项：注意技术动作的标准，保持身体姿态协调，传垫过程中避免动作变

形。

练习3：发球后顺上接垫球后传球

动作方法：练习时，一人发球过网给另一人垫球，发起者顺上近网接垫球，利

用传球动作将球传给垫球者，以此反复练习。

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。

注意事项：注意技术动作的标准，保持身体姿态协调，发、传、垫过程中避免

动作变形。同时要把握时机准确街球

2.时间要求

30分钟

3.评价设计

16

评价内容评价标准评价形式

1.简述排球基本技术优秀：身体姿态协调，技术动作熟练，技

在排球运动中的运用术动作准确

价值良好：身体姿态协调，技术动作较熟练，Q自评

2.垫球、传球、发球技术动作较准确。互评

动作规范及格：身体姿态较协调，技术动作不太熟

。师评

3.动作技能的协调性练，技术动作不太准确

待进步：身体姿态不太协调，技术动作不

熟练，技术动作不准确

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了

解排球基本技术在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高

学生的排球基本技术，加强基本技术在排球运动中的运用；巩固课上所学内容，提

高身体协调性、灵敏性、速度、力量等身体素质，培养学生坚韧不拔、团结合作的

优良品质，塑造终身体育意识。

六、单元质量检测作业

（一）单元质量检测作业内容

1.原地双手正面垫球

评价方法：原地双手垫球，以连续垫球次数确定成绩。

评价标准：

等级优秀良好及格待进步

男连续垫球28—35连续垫球19—连续垫球9—1S连续垫球1—8个

达

生个球27个球个球球

标

女

连续垫球23—30连续垫球15—连续垫球9—14连续垫球1—8个

生

个球22个球个球球

:垫球技术动作掂垫球技术动作基垫球技术动作垫球技术动作不准

确，两手腕下本准确，两手腕基本准确，两确，两手腕没有

压，两臂夹紧，下压，两臂夹手腕下压，两下压，两臂没有夹

垫球的部位在腕紧，垫球的部位臂没有夹紧有紧有点松，垫球的

关节上一寸左在腕关节上一寸点松，垫球的部位在手腕上，垫

技评右，垫球时全身左右，垫球时全部位在腕关节球时全身不协调。

协调。身比上一寸左右，

较协调。垫球时全身不

协调。

2.侧面下手发球

评价方法：1方法与要求:学生站在发球区发球，每人发十个球，发到对

17

面的场地。必须采用侧面下手发球，以球落在场地内为有效球，计算成绩。

练习图形：

评价标准：

等级优秀良好及格待进步

达

9-T0个球7—8个球4—6个球1-3个球

标

发球的技术动发球的技术动