八年级生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况课件(新版)新人教版1

第八单元健康地生活第三章了解自己(zìjǐ)增进健康第一节评价(píngjià)自己的健康状况第一页，共25页。第八单元健康地生活第一节评价(píngjià)自己一、健康的含义1．健康的概念：健康是指一种________、心理上和____________的良好状态(zhuàngtài)，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。身体(shēntǐ)上社会(shèhuì)适应方面第二页，共25页。一、健康的含义身体(shēntǐ)上社会(shèhuì)适应2．健康的三个方面：(1)身体方面：做到________，加强________，搞好个人卫生。(2)心理方面：正确地认识自我，保持(bǎochí)________的心情和积极向上的心态。(3)社会适应方面：学会________，维持良好的________，使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。合理(hélǐ)营养体育锻炼愉快(yúkuài)与人相处人际关系第三页，共25页。2．健康的三个方面：合理(hélǐ)营养体育锻炼愉快(yúk二、保持愉快的心情1．儿童青少年心理健康的核心是________。2．____________和适度的________，表示儿童青少年的身心处于(chǔyú)积极的健康状态。3．调节情绪的方法：__________、__________、__________。心情愉快良好(liánghǎo)的情绪情绪反应转移(zhuǎnyí)注意力宣泄烦恼自我安慰第四页，共25页。二、保持愉快的心情心情愉快良好(liánghǎo)的情绪情绪健康(jiànkāng)的含义1．(4分)世界卫生组织对健康的定义包括(bāokuò)()A．身体和心理方面B．身体和社会适应方面C．身体、心理和社会适应方面D．身体、心理、社会适应和创新方面C第五页，共25页。健康(jiànkāng)的含义1．(4分)世界卫生组织对健康2．(4分)下列各项中，不利于身心健康的因素包括()①舒适的环境②缺乏锻炼③和谐的人际关系④经常感到疲劳⑤时常感到郁闷⑥良好(liánghǎo)的学习条件⑦对自己没有信心，经常会有挫折感A．②③④B．②④⑤⑦C．⑤⑥⑦D．①③④⑥⑦B第六页，共25页。2．(4分)下列各项中，不利于身心健康的因素包括()B第3．(4分)下列有关人体健康的评价项目，其中针对身体方面进行评价的是()①我至少有一两个好朋友②我的体重在正常范围内③我至少有一种(yīzhǒnɡ)爱好或特长④我的身体很灵活⑤我积极参加集体活动⑥我对自己的外貌感到满意A．①③B．②④C．③⑤D．⑤⑥B第七页，共25页。3．(4分)下列有关人体健康的评价项目，其中针对身体方面进行4．(4分)下列关于健康，不正确的说法是()A．身体(shēntǐ)没病、强壮有力的人就是健康的人B．在生活中，健康比金钱更重要C．学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康D．思想健康，也是健康的重要内容A第八页，共25页。4．(4分)下列关于健康，不正确的说法是()A第八页，共保持(bǎochí)愉快的心情5．(4分)保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到压力时，不宜采取(cǎiqǔ)的调节方法是()A．找朋友诉说B．外出跑步C．服用镇静药催眠D．自我调侃安慰C第九页，共25页。保持(bǎochí)愉快的心情5．(4分)保持愉快心情是心理6．(4分)某同学担心考试成绩不好而睡不着，你对他的建议是()A．干脆(gāncuì)熬夜学习B．喝酒消愁C．通宵上网聊天D．胜败乃兵家常事，不要过分计较D第十页，共25页。6．(4分)某同学担心考试成绩不好而睡不着，你对他的建议是(7．(4分)某地大地震后，国家选派很多心理专家深入灾区开展心理辅导，帮助灾民特别是孤儿走出心灵创伤的阴影。儿童青少年心理健康的核心是()A．肌肉发达B．身高正常(zhèngcháng)C．无疾病D．心情愉快D第十一页，共25页。7．(4分)某地大地震后，国家选派很多心理专家深入灾区开展心8．(4分)当情绪不好时，有意识地转移话题或做别的事，是为了()A．宣泄烦恼B．分散自己的注意力C．保持较为愉快的心情(xīnqíng)D．学会面对现实B第十二页，共25页。8．(4分)当情绪不好时，有意识地转移话题或做别的事，是为了9．(4分)当人们遇到心情不好的情况时，可通过哪些方式来调节()①有意识地转移话题，分散注意力②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场③找一个(yīɡè)适当的理由安慰自己④做自己喜欢做的事情，如听音乐、看电视、练书法等等⑤用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼A．①②③B．②③⑤C．①③④⑤D．①②③④⑤D第十三页，共25页。9．(4分)当人们遇到心情不好的情况时，可通过哪些方式来调节10．(4分)调查时，要使别人愿意回答你的问题，必须做到()①态度认真、诚恳(chéngkěn)、谦虚②尊重对方，相信对方③善于创造轻松活泼的氛围④与被访人心灵沟通A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④D第十四页，共25页。10．(4分)调查时，要使别人愿意回答你的问题，必须做到(一、选择题(每题5分，共40分)11．健康的正确含义是()A．身体健康、心理健康B．身体强壮、心情愉快C．身体上、心理上和社会适应的良好状态D．肢体健全、没有(méiyǒu)疾病C第十五页，共25页。一、选择题(每题5分，共40分)C第十五页，共25页。12．下列关于健康的观点中，正确的是()A．健康就是指身体强壮、不生病B．性格孤僻、不愿与人交往和健康无关C．多吃保健品就一定有利于健康D．自信(zìxìn)、自尊、自强也是健康的表现D第十六页，共25页。12．下列关于健康的观点中，正确的是()D第十六页，共213．下列关于健康的说法正确的是()A．肌肉发达、强健有力就是(jiùshì)健康B．不吸烟、不酿酒就是(jiùshì)健康C．没病就是(jiùshì)健康D．健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D第十七页，共25页。13．下列关于健康的说法正确的是()D第十七页，共25页14．下列哪几项是健康的表现()①情绪不好时听音乐(yīnyuè)②能够原谅别人的缺点或错误③与男、女同学的关系相处得很融洽④对自己的外貌总感觉不满意⑤有明确的人生目标和积极的人生态度A．①②④⑤B．①②③⑤C．②③④⑤D．①②③④⑤B第十八页，共25页。14．下列哪几项是健康的表现()B第十八页，共25页。15．用“吃不到葡萄说葡萄酸”来比喻人们对于自己得不到的东西就说那东西不好的一种心理现象。在生物学中，这种情绪调节属于(shǔyú)()A．转移注意力B．宣泄烦恼C．自我安慰D．遗忘C第十九页，共25页。15．用“吃不到葡萄说葡萄酸”来比喻人们对于自己得不到的东西16．我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明()A．中医是错误的B．人的情绪与健康无关C．消极的情绪对健康有害D．人的疾病(jíbìng)都是由消极的情绪造成的C第二十页，共25页。16．我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明(17．让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你认为不符合的是()A．当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长(jiāzhǎng)对我的关心B．我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点C．当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志D．当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询B第二十一页，共25页。17．让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心18．很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是()A．进行适当的文娱活动B．把紧张的感受告诉亲密的人C．寻找乐观的理由(lǐyóu)来安慰自己D．服用镇静药催眠D第二十二页，共25页。18．很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节二、综合题(20分)19．(9分)平时我们的休闲生活很多，例如：A.下棋；B.唱歌；C.打球；D.写日记；E.登山；F.打桥牌。在这些休闲活动中：(填序号)(1)有助于训练自己脑力的有________；(2)能够抒发内心情绪的有________；(3)能锻炼(duànliàn)体魄，促进健康的有________。A、FB、DC、E第二十三页，共25页。二、综合题(20分)A、FB、DC、E第二十三页，共25页。20．(11分)(1)在地震、海啸等自然灾害发生后，国家通常在救援的同时，积极对受灾家庭特别是儿童进行心理辅导。这是因为健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、________状态和良好(liánghǎo)的________能力和完整的道德情操。心理(xīnlǐ)社会(shèhuì)适应第二十四页，共25页。20．(11分)(1)在地震、海啸等自然灾害发生后，国家通常(2)我国古典名著中某些悲剧人物的命运可以给我们一些生活的启示。《红楼梦》中林黛玉体质柔弱、多愁善感、郁郁寡欢终使其香消玉殒；《三国演义》中吴国