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课堂强迫性分心的技术干预课堂强迫性分心的技术干预课堂认真听讲放飞理想提高学习成绩课堂认真听讲放飞理想提高学习成绩我……保证！我……保证！为什么管不住自己！？为什么管不住自己！？烦死了！！为什么改不了？？烦死了！！想学学不进想做做不到想放放不下想学学不进经典条件反射巴甫洛夫经典条件反射巴甫洛夫4/1/2024潜意识条件性情绪反射

S—RS—E—RS：刺激E：情绪R：行为

华生的艾尔伯特实验3/31/2024潜意识条件性情绪反射S—R华生的艾尔伯特S—E—R在形成条件反射时，刺激、情绪和反射同时建立起来了潜意识条件性情绪反射S—E—R在形成条件反射时，刺激、情绪和反射同时建立起来了潜意识前意识潜意识新潜识意观

条件反射就是潜意识另一种表现!（本人观点）

意识前意识潜意识新潜识意观条件反射就是潜意识另一种表现!控制了情绪，也就控制了神经症的症状，找到了造成学习障碍的关键因素。控制了情绪，也就控制了神经症的症状，找到了造成学习障碍的关键高度兴奋会高估自己的能力!害怕紧张时会逃避

!高度兴奋会高估自己害怕紧张时会逃避!上课强迫性分心的技术干预24/1/2024

保加利亚的洛扎诺夫博士的实验表明，被试在暗示作用条件下，其学习能力可以提高5倍到50倍。心理学家就是这一规律，帮助患者在催眠、放松状态下学会一种新的知识观念、情绪情感反应或行为方式反应。5、临床暗示技术及其学习机制3/31/2024保加利亚的洛扎诺夫博士的S—R刺激—行为如果——那么当……就……x+y=6S—R刺激—行为如果——那么当……就……x+y=6先放松达到一定深度。然后，想象上课或自习学习的情景......想象：分心即将开始或已经开始的感受（或情景），这时立刻执行认知策略程序：“对自己说：它（指“走神”现象）来了。走开！（于是，做深呼吸气动作，让大脑完全停下来），心中默数：一、二、三：继续学习！”其中的“走开”（也有时用“赶走它”和“继续学习”）指令也可用深吸气和深呼气来代表。接着想象又继续学习的情景并体会成功的愉悦心情。先放松达到一定深度。然后，想象上课或自习学习的情景.....4/1/2024放松时用的情感组织者技术3/31/2024放松时用的情感组织者技术你成功的经验，美好的未来，认为比较好的风景各是什么？你成功的经验，美好的未来，1、听到考试那一时刻：开始紧张S12、老师在讲考试可能会考到的地方：害怕紧张S63、有人说，这次考试会很难：不敢听，害怕S24、考试那一天：紧张，吃不下饭S115、老师开始拿卷子，发卷子：心情沉重S86、遇到不会题：紧张S127、看到别人比自己做得快：慌张S58、考试过程中：老师在身边晃，站在自己身边S99、晚自习同学谈论当天考过的题：不敢听S710、老师开始讲答案：不敢听S411、考试结果出来：有人问分数，自己分数低S312、考试时，做题时：慌张S101、听到考试那一

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