情绪-自我心理的调控器

情绪—自我心理的调控器教学目的：关心职校生正确熟悉和对待青春期身心进展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成肯定的身心自我调控力量，能适应身心的变化。教学内容：1．通过讲解或阅读使同学熟悉心情的内涵与类型，了解职校生心情进展的特点熟悉青春期心情进展中的特别现象。2．通过自我心情分析，使同学了解自己和他人的心情状态，把握心情健康标准，使其学会心情自我调整的方法，培育乐观心情，转变消极心情，做自己心情的仆人。教学重点：职校生心情进展的特点，学会调整不良心情。授课方式：讲授课、讲授与训练、表演相结合教学时数：一课时教具：幻灯教学过程：一、导入1、播放电影《音乐之声》的插曲《多来咪》，引入主题欢快的旋律将人的心情带入欢快的境地，让人不觉联想到那几个可爱的儿童在唱歌的情景，让人身心愉悦。二、情景剧表演1、两位同学一个考了98分,另一个考了58分的表情截然不同:一个大喜过望,喜笑颜开;一个耷拉着头,伏桌而泣.2、引导：看了这幕情景剧,我看到同学们笑了。为何两个同学会有截然不同的表情呢?这就是我们今日要讲的题目是《心情——自我心理的调控器》（板书）。三、讲读（老师讲解，同学阅读）1、明确什么是心情？在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生肯定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为心情。2、心情在交际中的作用：（1）心情与熟悉的关系；心情由熟悉而产生，它比熟悉更详细，更真实，更剧烈。（2）心情在现实交往中的巨大作用。（3）心情能让人相互了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。3、心情的不同表现形式：（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的心情分类法。（3）今日，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热忱、激情。4、心情的特点及不同类型：（1）心情肉性格的特征；（2）按简单性，心情可分为简洁心情和简单心情；（3）按所起作用心情分为增力性心情和减力性心情；（4）按强度不同可分为强弱两种状态；（5）按性质不同分为确定心情和否定心情。5、职校生的心情特点：（1）没有摆脱两极性，烦躁担心是其心情的主旋律；（2）职校生心情更简单，一方面，心情的连续性增加了；另一方面，心情也带上了文饰的内隐的曲折的性质。四、同学依据自己的实际进行自我心情与健康的分析（分组争论,再每组派一个代表来发言）<imgsrc=“/UploadFiles/Files/2024/9/202409042038084104.jpg”border=0re五、训练：rere要想做自己心情的仆人，关键在于把握心情自我调整的方法。一方面培育乐观的心情，另一方面把消极的心情引导和调整到乐观的方面来。rere今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做？rere1、考试成果不好，受到了批判，心里很难受。我将会……；rere2、我想要的东西没有得到，特别生气。我将会……；rere3、明明是小杨撞坏了小李的东西，小李却责备我，我很生气。我将会rere4、父母吵架，我心里很烦，无法安心学习。我将会……。rere六、全课小结：rere喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的心情是简单多样的，处于青春期的中同学，心情世界同样是简单多变，丰富多彩的。我们的心情无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增加的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调整和利用。因此，我们每一个职校生要学会调整自己的心情，努力培