意志力团体辅导参考专项方案

意志力团体教导方案（一）自我评价，增强意志力1．活动专题——反省计划2．活动目标让学生明确自己意志力方面缺点，并让学生制订计划，增强其意志力。3．活动步骤（1）活动导入前面我们学习了很多意志力方面内容，每个人在完成工作和学习时候全部需要有坚强意志力，我们今天就来评价自己意志力情况，给自己制订一个反省计划。（2）活动过程A.小说分享：老师给学生讲“甩胳膊”小说甩胳膊甩胳膊有位老师在开学第一天让全班同学做一个甩胳膊简单动作，并要求学生天天全部做。结果十二个月后，能坚持下来只有一人，那个人以后成了著名世界大师。其实，在起跑线上大家资质全部差不多，关键是看你有没有坚持下去。老师讲话：大家也能经过刚刚讲小说感受到，坚持不懈磨砺意志并不是一件轻易事，能做到人极少极少，假如大家要想做一个成功人，就必需做好磨砺意志准备，并要为此付出常人难以想象努力。B.诗词学习：让大家对以下诗词下画线部分进行填空，并对全部诗词进行解释。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。世上无难事，只要肯攀登。天行健，君子以自强不息。读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。天下无难事，只怕有心人。C.老师引导学生对诗词进行解释。第一句：宝剑要锋利是需要磨砺，梅花香是要忍受冬天严寒。第二句：世界上没有什么困难事，只要愿意去努力奋斗。第三句：君子应像天一样运行不息，坚持不懈。第四句：读书无须要起早摸黑，练功夫最怕练一天玩十天，不能坚持。第五句：天下没有困难事，只要你用心去做。D.请部分同学在全班讲话。让大家谈谈“经过这五句著名诗词学习能领会到什么”。E.为学生展现下列表格，并请学生参考自己实际情况，如实填写表格。从小事做起，从现在做起天天有哪些小事能够培养意志品质

自己最大弱点

最易被自己忽略小事

忽略小事，对你有什么影响

针对上述情况准备怎么做

准备从何时开始实施

F.学生自我分享和总结。学生能够自愿和大家分享填写表格，并陈说自己见解。4．活动分享每个人全部会有意志力微弱时候，有时候我们需要部分名言名人来激励自己坚持不懈地努力。同时制订计划，并坚持按计划实施是培养意志力很关键内容。5．提议和说明（1）诗词学习内容适合初中及其以上学生来填写和解释。（2）表格填写必需要求学生从自己实际情况出发，并能制订切实可行计划来实施，不要流于形式。（3）老师也需要不定时对学生计划进行抽查，起到监督和管理作用。（二）感悟她人，培养意志力1．活动专题——感悟计划2．活动目标经过对她人事迹分享，让学生了解她人意志力方面优点，并让学生制订计划，增强其意志力。3．活动步骤（1）活动导入大家回想一下，有没有在学习和生活中碰到过困难？我相信只要期望取得成功，就不可避免地会遭受大大小小挫折和困难。那么这个时候我们应该怎样去应对呢？下面我们先看看那些为我们所熟悉对历史和社会作出贡献人，她们在自己研究领域是怎样作出成就。（2）活动过程A.游戏“填空题”：老师可在黑板上列出下列表格，并将每一行中1-2个空格内容抹掉，让同学填写完整该表格。人物作品花费时间曹雪芹《红楼梦》司马迁《史记》司马光《资治通鉴》达尔文《物种起源》28年哥白尼《天体运行论》30年李时珍《本草纲目》27年徐霞客《徐霞客游记》27年马克思《资本论》40年B.交流分享：让学生们对刚刚填空表格交流见解，能够谈谈填写哪些内容时候是最困难，而当知道这些著作花费时间之长以后有什么样心理感受。C.老师总结：这些对历史和社会作出贡献人，她们在自己研究领域坚持不懈地奋斗，她们有着我们所不能企及坚强意志。所以说，意志是人关键心理品质。要想实现我们理想，必需要含有坚强意志品质，这才是成功确保。我们不能三天打鱼，两天晒网。怎样才能含有坚强意志力呢，我们一起阅读几则新闻，看看新闻主人公是用什么样方法来培养意志力。新闻介绍新闻介绍（1）1月11日，部分日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在十二个月一度“耐寒节”中，很多人经过这种方法开始新十二个月生活。（2）日本中小学生几乎每十二个月全部要定时举行“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。（3）日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。（4）三位延安市志丹县中学高一（2）班学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，目标只为了锻炼自己，传输延安精神。（5）每十二个月新生入学，全部要进行军事训练，在烈日底下一晒就是多个小时。D.老师引导学生总结培养意志力方法，并激励学生将自己想法写在下列表格中。意志力培养方法例：每次体育锻炼全部要认真参与，克服烈日和严寒。1.2.3.4．活动分享其实挫折无处不在，要想在自己所做领域有所成就，必需持之以恒，克服多种多样困难，而且要有意识地培养自己意志品质。5．提议和说明（1）学生在做填空题时候，每一行内容全部应有一个至两个空格需要学生填写。尤其对于花费年限比较长著作，更应激起学生好奇心。在学习新闻介绍内容时，老师要指出这些例子全部是和学生年纪相仿同龄人做事情，她们能够做到，自己也能够做到。（2）老师要引导学生深刻认识到挫折和失败不可避免，并能让学生自己总结出能够锻炼意志力方法。（三）坚持关键性——培养意志力1．活动专题——坚持和放弃2．活动目标（1）使学生认识到坚持关键性。（2）使学生了解坚持和放弃区分。（3）使学生学会确立目标并坚持到底。3．活动步骤（1）活动导入伟大到底是怎样成就？伟大力量到底在哪里？决定伟大一个最根本力量是时间，即伟大是时间函数，伴随时间推移决定这件事价值。这也就是说，一件事是不是伟大要靠时间去证实。阿拉法特奋斗了45年以后，国家还没有建立，但45年已经成为了一个传奇。当你做一件你期望它伟大事情时，首先要考虑你准备花多少时间。在时间流逝过程中，你会发觉聪慧人和愚蠢人在相互转化。当全部聪慧人全部去做一件事时候，就成为一个愚蠢决议。因为全部聪慧人全部看见了机会，这里竞争就会变得超强。当100个聪慧人全部去竞争一个谁全部看得见、看得清事情时，这里面就没有成功机会了。反过来，一个愚蠢人做了一个谁全部不相信愚蠢决定，天天全部很慢地推进一点，但到第时竞争对手全部不见了，到第20年她就成功了，成功几率几乎是百分之百。时间使聪慧和愚蠢不停转化，愚蠢人靠时间变成聪慧人，而聪慧人想偷懒节省时间，却使自己做了愚蠢事。所以伟大人常常一开始做了一个被人认定是愚蠢决定，但她用十足耐心，靠时间颠覆了世俗观念。很多时候，最终成功源于对目标孜孜不倦地坚持，只有凭着坚强意志力坚持到底，才能迎来成功曙光。（2）活动过程A.小说卡片：将学生分成三组，将写有三个不一样小说A、B、C卡片交给三组组员，并指派一名组代表向全班讲卡片上小说。卡片小说A卡片小说A两个年轻人一次意外地发觉一个能将纯净水变成柴油广告单，在欣喜若狂之余立即找到广告上所谓内部资料，便费尽心思地开始研究起里面奥秘。起初，她们全部很用心卖力，能够后其中一个年轻人经过这段时间对书本知识了解，发觉要想将这变成事实是不太可能。于是，她断然放弃了此项研究并转行经商。在临走前，她还劝说她同伴，期望她也放弃这个不符合自然常规事情，因为再研究下去也是白费精力和浪费时间。然而另一个年轻人却根本听不进去，坚持己见地说：“只要我坚持，我就一定能成功！”转眼间，几年时间过去了，那位转行年轻人早已在商界创出了自己一席之地，现在已是百万富翁了。而那位年轻人仍执迷不悟，在不停研究、不停失败中奋起，在无数次失败和打击后她精神失常了，最终因患严重妄想症而永久地住进了医院。在A组同学代表读完小说后，留给同学们部分思索时间，并提醒大家将感想写在自己面前白纸上。接下来由B组代表讲小说。卡片小说B卡片小说B目睹伙伴们惨状，彼得哭了。她抽咽着说：“我和她们说了那边有一个水塘，她们说，那是海市蜃楼。我不懂什么是海市蜃楼，我只是想去那边喝水，我就拼命跑去了----真，你们能告诉我什么是海市蜃楼吗？她们为何这么恨海市蜃楼，宁可被渴死，也不去喝海市蜃楼水？”彼得瞪着她那无知泪汪汪大眼，真诚地向救援人员请教着。她说，这个问题已经折磨她三天了在B组同学代表读完小说后，留给同学们部分思索时间，并提醒大家将感想写在自己面前白纸上。接下来由C组代表讲小说。卡片小说C卡片小说C桑德斯上校点子最终被接收，你可知先前被拒绝了多少次吗？整整1009次以后，她才听到了第一声“同意”。在过去两年时间里，她驾着自己那辆又旧又破老爷车，足迹遍布美国每一个角落。困了就和衣睡在后座，醒来逢人便诉说她那些点子。她为人示范所炸鸡肉，常常就是果腹餐点，往往急忙便处理了一顿。在历经1009次拒绝，整整两年时间，有多少人还能够锲而不舍地继续下去呢？真是少之又少了，也无怪乎世上只有一位桑德斯上校。华德·迪斯尼为了实现建立“地球最欢乐之地”美梦，四处向银行融资，可是被拒绝了302次之多，每家银行全部认为她想法怪异。其实并不然，她有远见，尤其是有决心想实现。今天，每十二个月有上百万游客享受到前所未有“迪斯尼欢乐”，这全全部出于一个人决心。在三组同学全部讲完小说后，请学生们进行分组讨论。然后派出一名代表上台将自己组小说和下面三句话进行匹配。（1（1）放弃了该放弃是无奈。（2）放弃了不该放弃是无能。（3）不放弃不该放弃是无悔。B.对三组小说进行总结，让学生明白哪些该坚持、哪些该放弃。深入引出下一步骤，怎样确立目标。C.小目标和大目标。老师导入：“不积跬步无以至千里”，请同学们来体会这句话含义。不积跬步无以至千里著名马拉松运动员山田本一曾经两次取得马拉松长跑世界冠军，大家全部想知道她成功秘诀。很多年后，她在自传中说：“每次比赛之前，我全部要乘车把比赛路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目标标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这么一直画到赛程终点。比赛开始后，我就以最快速度奋力向第一个目标冲去，等抵达一个目标后，我又以一样速度向新目标冲去。起初，我并不懂这么道理，常常把我目标定在40公里外终点那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远旅程给吓倒了。”老师请学生思索：怎样将大目标转化为小目标？能够课堂交流，假如时间有限可部署为课后作业。引导语：对照以上小说所取得启发，请同学们进行讨论并讲话，自己有什么大目标，为了达成这个目标自己