一年级健教教案

一年级安康教化教案第一课我们的身体一、教学目的、要求：让学生相识人体外形的四个根本局部，为今后学习人体构造打下根底。二、教学重点、难点：重点：相识人体外形的四个局部。难点：让学生记住四个局部的名称和位置。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、老师出示几幅不同类型的人物挂图：男、女、学生、工人、干部等。2、老师指出人体中头、颈、躯干、四肢四个局部，使学生明白我们每个人的身体都由这四大局部组成。3、试让学生讲出四个局部在身体的什么地方。4、介绍头的特点：头在人全的最上部，包括脸部和头发，还有眼睛、耳朵、口、鼻，头部是人体的重要局部。5、介绍颈的特点：颈仅次于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。6、介绍躯干的特点：躯干是人体的主体，体前的上部为胸，下部为膈；体后的上部为背，下部为腰。7、介绍四肢的特点：四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）。两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，两下肢包括大腿、小腿和脚掌。五、思索题：人体由几局部组成？请说出各局部的名称。第二课人体安康主要条件一、教学目的、要求：使学生知道人体安康的三大主要条件及其与人体安康的关系。二、教学重点、难点：重点：使学生知道人体安康的三大主要条件。难点：阳光、空气、水和人体安康的关系。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、介绍人体安康的三大主要条件：阳光、空气和水。2、介绍阳光的好处和害处：人体接触阳光不但有杀菌消毒、增加皮肤反抗力的作用，且能使人体获得某些必需养分素。常常到户外太阳，可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好，促进身体安康成长。3、介绍空气的好处和害处：人每时每刻都在呼吸，呼吸时排出二氧化碳（废气），吸入氧气。只有簇新的空气才含有大量的氧气，簇新的空气对人体生存特别重要，假如没有空气，人就会停顿呼吸，窒息致死。4、介绍水的好处和害处：水对人体的生存同样重要，因为人体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是维持人体正常生理活动不行缺少的重要物质。假如抽水，人体就会因脱水（失水）而休克，甚至死亡。假如安排比例身体的水分缺乏，就会影响体内养分物质的消化与汲取，影响血液循环、废物排泄、体温调整等生理活动。5、总结：为了身体安康，我们应当常常到户外晒太阳，呼吸簇新空气，平常养成主动饮水的好习惯。五、思索题：人体安康与哪些条件有关？第三课讲卫生（一）一、教学目的、要求：使学生懂得讲卫生的好处，培育学生良好的个人卫生习惯。二、教学重点、难点：重点：使学生懂得从小就要讲卫生。难点：培育学生良好的个人卫生习惯。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、出示几幅有关是卫生的挂图：图一：起床后正在刷牙的学生。图二：一位小挚友吃饭前正在洗手。图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。2、留意口腔卫生和保持口腔清洁是爱护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出一种难闻的气味。这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣的原因。食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和汲取，还会产生难闻的气味。所以，同学们应当做到早晚刷牙，进食后漱口，保持口腔的清洁卫生。3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。假如衣服肮脏，衣服上的污垢会影响安康，旁人还要争论你不讲卫生。所以我们应当勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。4、手的卫生特别重要，因为双手每天要接触很多东西，而这些东西有些是特别脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后假如不清洗干净就拿食物吃，就很简单得病。同样，大便后双手会污染，故便后也肯定要洗手。5、手指常常与其他物品接触，简单沾染上脏东西。指甲会不断生长，指甲长了如有刚好修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就简单把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体安康。另当用长有长指甲的手去搔痒时很简单抓破皮肤，引起感染。小挚友肯定要记住勤剪指甲。6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方燥热，人体出汗多，假如不坚持每天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很简单长痱子及疮疖。7、总结：良好的个人卫生肯定要从小培育，这对小挚友的安康成长很重要。五、思索题：小挚友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？第四课讲卫生（二）一、教学目的、要求：让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。二、教学重点、难点：重点：学会正确的刷牙方法。难点：养成早晚刷牙的好习惯。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、老师打算好正确刷牙的示范挂图和适当的教具，如牙齿模型、保健牙刷等。2、老师进展刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。3、正确的刷牙方法是：顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，靠近舌头的牙里面重点刷。4、这种刷牙方法的好处：用这种方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，还能去除牙缝里的食物残渣。并使牙龈得到有效的按摩，促进牙龈的血液循环，进步牙齿的抗病实力。5、介绍小挚友牙刷和牙膏的选择：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。6、总结：坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净的水。驾驭正确的刷牙方法，牙齿雪白，身体安康。五、思索题：请你讲出正确的刷牙方法。第五课早餐要吃好一、教学目的、要求：让学生相识吃好早餐的重要性。二、教学重点、难点：重点：让学生知道吃早餐很重要。。难点：如何使早餐吃饱、吃好。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、导语：早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的须要，早餐必需量足和养分丰富，以保证热量和养分供应。2、介绍不吃早晚的害处：假如不吃早晚，胃肠就没有食物来消化、汲取，因此就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特殊是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。假如常常不吃早餐或随意吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成养分不良，简单发生冷热病。3、介绍吃早餐的好处：我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的养分素和足够的热能，满意身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进展学习和各种活动。4、吃早餐怎样才算吃得好呢？（1）要留意合理养分，干稀结合，多种多样。（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。5、介绍一些合理搭配的早餐。五、思索题：上学前不吃早餐好不好？为什么？第六课教室要清洁一、教学目的、要求：让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。二、教学重点、难点：重点：让学生懂得教室清洁的重要。难点：培育学生讲卫生爱劳动的良好品德。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、导语：教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美妙的悠闲感受，在这样的环境中学习，使人心情开心、情结稳定、学习效率高，也有利于身体安康。2、讲害处：假如教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅到处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且简单引起疾病发生、流行和扩散。3、保持教室卫生必需从我做起，靠每一个同学的自觉和努力。（1）要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，刚好将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。（2）每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要刚好劝阻教化。4、总结：只要我们人人爱清洁，到处讲卫生，我们就能拥有一个舒适干净的学习环境。五、思索题：请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？第七课少吃零食不偏食一、教学目的、要求：让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。二、教学重点、难点：重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体安康的影响。难点：培育学生良好的饮食卫生习惯。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。2、胃肠对食物的消化汲取是有规律的，假如我们常常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和汲取，许久下去，会使胃肠得病，干脆损害身体安康。3、偏食也是一种不良的饮食习惯，假如有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不宠爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到平衡的养分，无法保证供应满意身体生长发育所需的各种养分物质。4、少年儿童正处在长身体、长学问的重要时期，不但须要足够的能量和养分，还要保证各种养分物质的平衡和合理，以满意身体的不同须要。假如偏食，就会使某些必需的养分物质得不到补充，许久下去，必定造成养分不良，影响生长发育。5、总结：我们应当从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平常尽是少吃或不吃零食，三餐中要留意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。五、思索题：为什么说吃零食会影响安康？第八课坐、站、行一、教学目的、要求：让学生驾驭正确的坐、站、行姿态，从小留意仪表美。二、教学重点、难点：重点：驾驭正确的坐、站、行姿态。难点：坚持正确的坐、站、行姿态，指导学生订正不良姿态。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、老师打算几幅挂图：坐、站、行姿态正确的和姿态不良的。2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉难受等。3、介绍正确的站姿：身体正直，如松树一样挺立。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚间隔与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的塑身。4、介绍正确的行走姿态：昂首挺胸，精神饱满，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摇摆，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持肯定的速度，符合“行如风”的要求。5、总结：少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了。所以发觉体态不良者要留意刚好订正。五、思索题：什么是正确的坐、站、行姿态？第九课爱惜眼睛一、教学目的、要求：让学生理解眼睛的重要性，从小懂得爱惜眼睛。二、教学重点、难点：重点：让学生知道眼睛的重要性。难点：让学生懂得用眼卫生。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、介绍眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，辨别和物件的远近、大小和光线，依靠眼睛去感知和理解四周的事物。假如一个人的眼睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严峻影响学习、工作和日常生活。我们应当爱惜眼睛，不让它受到任何损害。2、介绍良好的用眼卫生。爱惜眼睛就像爱惜生命一样重要，而要爱惜好眼睛就要讲究用眼卫生。良好的用眼卫生包括：(1)留意眼睛本身的清洁卫生，平常不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的、脸盆要专人专用，防止病菌的穿插感染。眼睛有生病，要告知家长，赶快找医生治疗。(2)不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要休息几分钟。因为长时间用眼，使眼睛常处于惊慌状态，有损于眼睛的调整功能，导致近视。另要留意读写姿态正确，因为长期近间隔读书写字的人，他的眼睛会受到损害，导致近视或斜视。(3)坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部四周的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经养分，快速解除眼内调整活动的代谢产物，消退眼睛疲惫。课间做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有限制近视加深，逐步复原正常视力的作用。五、思索题：我们应当怎样去爱惜眼睛？第十课不要随地吐痰一、教学目的、要求：让学生理解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。二、教学重点、难点：重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的？三、教学时数：一课时四、教学过程：1、随地吐痰是一种特别不文明的坏习惯，在整齐干净的环境中，假如有一口黄痰，会让经过的人感到特别不舒适，而尽可能地绕开它。这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。2、痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这么一个体会，就是当我们患感冒、咳嗽等前不见古人时，痰就特殊多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流淌传播疾病。3、则当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可扶植机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统一处理，将削减疾病的传播，美化环境。五、思索题：痰是怎样传播疾病的？第十一课留意平安防止事故一、教学目的、要求：让学生理解在日常生活、玩耍、行走时要留意平安，学会把握自己，避开意外事故发生。二、教学重点、难点：重点：理解日常生活中的平安学问。难点：怎样避开意外事故的发生？三、教学时数：一课时四、教学过程：1、下楼梯时要稳步走，肯定要一个接着一个稳步走，不要拥护和奔跑。2、课室外走廊、阳台和围墙，千万别攀爬。3、回家路上，要遵守