游泳初级教员资格考试题及答案

游泳初级教员资格考试题及参考答案

1、间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制

Oo

A、1分钟

B、2分钟

C、3分钟

D、4分钟

答案：B

2、正常成年人有.块骨

A、209

B、206

C、211

D、219

答案：B

3、《全民健身条例》第三十一条第三款规定，国家对以健身指导为职业的

社会体育指导人员实行

A、职业资格证书制度

B、职业等级制度

C、定期培训制度

D、国家管理制度

答案：A

4、有固定间歇的练习方法是()

A、比赛法

B、变换法

C、重复法

D、游戏法

答案：A

5、一般而言，以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。

A、70次/分钟

B、80次/分钟

C、90次/分钟

D、100次/分钟

答案：C

6、运动损伤根据损伤病程可分为。。

A、早期损伤和晚期损伤

B、急性损伤和慢性损伤

C、开放性损伤和闭合性损伤

D、轻伤和重伤

答案：C

7、俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是O。

A、横轴

B、纵轴

C、水平轴

D、垂直轴

答案：B

8、下列属于亚健康状态的是

A、发烧

B、心悸

C、呕吐

D、健忘

答案：D

9、成年后经常性的体育锻炼有助于保持骨质的密度,但是不能

A、减缓骨质流失

B、促进钙的吸收

C、预防骨质疏松

D、减级钙盐的沉积

答案：D

10、在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。

A、2

B、4

C、5

D、3

答案：D

11、熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是()。

A、做动作之前,吸足气,全身绷紧

B、做动作之前,用力呼气,全身绷紧

C、做动作之前,吸足气,全身放松

D、做动作时,应用力呼气,全身放松

答案：C

12、人们习惯把()礼节、仪式统称为礼仪礼节。

A、风俗

B、习惯

C、文明

D、礼貌

答案：D

13、以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()

A、技能指导能力

B、运动计划指导能力

C、健身咨询能力

D、经管管理能力

答案：D

14、反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()

A、引体向上

B、俯卧撑

C、屈膝仰卧起坐

D、握力

答案：C

15、蛙泳腿部教学时,有些学员动作效果很差,可以拿一根棍子,压住0,用

一点力往前拖。

A、学员腰部

B、学员头部

C、打水板后沿

D、打水板前沿

答案：D

16、针对滑行技术较差的学员，可采用的练习方法是()

A、助力滑行

B、蹬地滑行

C、徒手蹬壁滑行

D、扶板蹬壁滑行

答案：A

17、能分泌生长激素的内分泌腺是0

A、脑垂体

B、甲状腺

C、肾上腺

D、性腺

答案：A

18、按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为

A、有氧耐力与肌肉耐力

B、力量耐力与无氧耐力

C、静力耐力与动力耐力

D、无氧耐力与有氧耐力

答案：D

19、以下健身方法中，属于重复练习法的是。。

A、连续上下楼梯10分钟

B、连续爬山小时

C、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟

D、同一姿势跳绳100次

答案：D

20、推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是

A、锻炼动机

B、锻炼目

C、锻炼需求

D、锻炼态度

答案：A

21、社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为

A、职业能力建设司

B、国家职业技能鉴定所

C、国家体育总局人事司

D、国家体育总局职业技能鉴定指导中心

答案：D

22、摩擦阻力又被称之为()。

A、压差阻力

B、波浪阻力

C、表面阻力

D、形状阻力

答案：C

23、仰泳配合一般打腿六次,划手()。

A、三次

B、一次

C、两次

D、四次

答案：C

24、氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳,但()是错误的。

A、吸氧可以加大肺泡的氧分压

B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度

C、减少乳酸继续氧化

D、有利于氧债的偿还

答案：C

25、陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是()。

A、勾、绷脚练习

翻脚练习

坐撑蛙泳腿模仿

B、翻脚练习

坐撑蛙泳腿模仿

勾、绷脚练习

C、翻脚练习

勾、绷脚练习

坐撑蛙泳腿模仿

D、勾、绷脚练习

坐撑蛙泳腿模仿

翻脚练习

答案：A

26、将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()

A、静脉

B、动脉

C、毛细血管

D、肺动脉

答案：B

27、仰泳打水动作包括()

A、向下打腿、向上打腿和滑行

B、翻脚和蹬夹水

C、上踢和下压

D、收腿和滑行

答案：C

28、游泳教学是教师按照一定的()，对学生施以影响的一种有计划的活动。

A、目的、任务和要求

B、行为规范

C、法律法规

D、形式规格

答案：D

29、蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是()，二是蛋白质的质量;而蛋白

质供给的热

A、蛋白质摄入量

B、人体生理状态

C、蛋白质含量

D、蛋白质分量

答案：A

30、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和()。

A、身体结构指标

B、运动技能指标

C、心理健康指标

D、身体素质指标

答案：D

31、游泳池常用教学器材包括O

A、浮漂

B、杠铃

C、拉力器

D、瑞士球

答案：A

32、游泳教学中，水中呼吸练习时,要()，造成被动吸气。

A、连续呼吸

B、连续吸气

C、用力吐尽气

D、用力吸足气

答案：C

33、扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下

面的手，()用力撑住。

A、手指朝上,掌跟朝下

B、手指朝下,掌跟朝下

C、拇指朝上,掌跟朝上

D、手指朝下,掌跟朝上

答案：D

34、爬泳手臂入水时,应由()领先,手掌朝向外下方,斜插入水，以减少入水

时的波浪阻力

A、大拇指

B、食指

C、中指

D、小拇指

答案：A

35、在单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。

A、各种分解及配合游

B、扶池边、池槽、同伴

C、扶打水板

D、陆上模仿

答案：B

36、小明15岁，今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动

强度()。

A、无法判断

B、较大

C、较小

D、适中

答案：B

37、与爬泳和蝶泳相比,仰泳速度()。

A、最快

B、最慢

C、慢于爬泳,快于蝶泳

D、快于爬泳,接近蝶泳

答案：B

38、按儿童少年身体的特点,体育卫生的要求是()。

A、体育活动内容应多样化

B、可进行耐力练习

C、多练多做精细的技术动作

D、休息间歇

答案：B

39、跑步过程中,位移速度主要由决定。

A、步幅与步频

B、大腿肌肉力量

C、身体协调能力

D、肉反应速度

答案：A

40、决定有氧耐力的关键因素是()。

A、肺活量

B、血色素

C、肌肉的氧化供能能力

D、心率

答案：C

41、根据《全民健身条例》的规定,每年的全民健身日是

A、6月6日

B、6月23日

C、8月8日

D、9月9日

答案：C

42、爬泳手臂从0开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速

度。

A、向外划水和抓水

B、向内划水

C、入水和伸臂

D、向下划水和抓水

答案：D

43、游泳教学的重点是()

A、呼吸

B、身体姿势

C、身体位置

D、用力习惯

答案：A

44、下列有关折与心理健康关系的描述中,错误的是

A、挫折对人的心理健康有明显的酒极作用

B、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能

C、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害

D、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能

答案：A

45、开始冲淋时水的温度不应底于()°C

A、20

B、23

C、25

D、28

答案：D

46、蛙泳()动作的作用是增大对水面

A、滑行

B、脚外翻

C、收腿

D、鞭状打水，

答案：B

47、在水中漂浮时,人体的。一般靠近于人的胸廓部，()一般靠近于人的盆

骨上端。

A、浮力,重力

B、浮心,重心

C、重力,浮力

D、重心，浮心

答案：B

48、将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳拎术有()，侧泳等。

A、仰泳

B、反蛙泳

C、蛙泳

D、潜水

答案：B

49、竞技游泳基本姿势包括

A、侧泳

B、踩水

C、蛙泳

D、横渡

答案：C

50、游泳呼吸练习中延长吐气的时间是纠正()错误动作的方法。

A、鼻子进水

B、揣气动作过猛

C、“假呼吸”

D、过度呼吸

答案：C

51、在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的

是()

A、静力性拉长与骤然拉长

B、采用加高式拉升

C、并腿前屈拉长

D、弓步压腿拉长

答案：D

52、滑行练习中，扶板蹬壁滑行动作开始时,应()

A、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头

B、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头

C、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头

D、单手伸直,扶打水板,呼气、低头

答案：D

53、下列属于健康体适能要素的事O。

A、协调性

B、身体成分

C、灵敏性

D、爆发力

答案：B

54、糖在无氧酵解过程中生成

A、乳酸和能量

B、蛋白质和能量

C、氨基酸和能量

D、水和能量

答案：A

55、进行单臂拉线划水练习要求推水结束()，使肩露出水面。

A、提气

B、提臂

C、提肘

D、提肩

答案：D

56、冷水橡身擦干身体来回应不超过()分钟

A、1-2

B、2-3

C、3-4

D、4-5

答案：D

57、最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度,再加上

A、最高心率

B、最低心率

C、安静时心率

D、运动时心率

答案：B

58、运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是()。

A、代谢产物堆积

B、水盐代谢紊乱

C、保护性抑制

D、能量耗竭

答案：D

59、下列行为中，()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

A、武术指导员穿灯笼裤

B、健美操指导员浓妆艳抹

C、游泳指导员着泳装泳帽

D、健美指导员着健美服装

答案：B

60、有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一-般健康成人来说,

这个运动强度大约是0。

A、40%--70%

B、65%--95%

C、65%—90%

D、50%-—85%

答案：D

61、在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的()

A、便于锻炼者找到适合自己的角度

B、便于锻炼者模仿学习

C、便于纠正错误动作

D、便于指导员观察

答案：D

62、妇女月经期O下水进行游泳活动。

A、采取卫生措施也不能

B、未采取卫生措施不宜

C、不可以

D、可以

答案：C

63、对于滑行技术较差的学员或采用。的方法。

A、徒手蹬壁滑行

B、蹬地滑行

C、扶板蹬壁滑行

D、助力滑行

答案：D

64、儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育，容易患佝偻病。

A、维生素B

B、维生素D

C、维生素A

D、维生素E

答案：B

65、中枢神经系统中，被称为“生命中枢”的是。。

A、小脑

B、大脑

C、脑干

D、间脑

答案：C

66、全民健身体系的本质是它的()。

A、全面性和服务性

B、全面性和系统性

C、平民化和多元化

D、保障性和服务性

答案：D

67、以下对观察法特点的描述,错误的是()。

A、必须根据研究计划和目的进行观察

B、观察法以收集言语行为资料为主

C、观察法经常借助声光工具将观察结果详细记录下来

D、观察法研究的是当前正在发生的社会现象

答案：B

68、蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作（）。

A、升高

B、降低

C、不变

D、变化

答案：D

69、下面常用的体质测量指标中,属于身体形态指标的是：（）

A、体重

B、血压

C、台阶指数

D、灵敏性

答案：A

70、形状阻力是游进中，有形状造成的身体前后。进而产生的阻力

A、压强差

B、距离差

C、浮力差

D、压力差

答案：D

71、当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的ATP主要由（）供能

A、磷酸肌酸的分解

B、肌糖元的糖酵解

C、糖、防的氧化

D、以上都是