拓展培训心得体会总结

本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制第第页拓展培训心得体会总结【五篇】拓展培训心得体会总结【篇一】

作为老师进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢快，有感动，我们得到了很大的收获。

第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队全部的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是乐观的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。

其次、做事要有周详的方案和正确的方法。

在做七巧板活动时，我们在教练讲清晰规章后，没能在一块很好的商议 怎样做，所以这一个活动我们组没能准时完成。所以我们要吸取教训。一个好的方案和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应当对该工作的实施方案进行论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按方案办事，工作才能顺当圆满的完成。

第三、有力的领导。

就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能准时统一看法。在制定方案和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会消失为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第四、信任集体，学会沟通。

在其次个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力气是如此的渺小，但有如此的宏大；一个人的才智是如此的有限，但集体的才智又如此的不凡。一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可能就是海阔天空！同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了盼望！假如一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了！我们遇到问题时应当尽量将问题简洁化，把全部无关的干扰排解。同时我们也应当学会体谅，学会宽恕他人！大家应当团结全都，要有集体使命感和荣誉感！一个人的力气或许是有限的，但是假如能够团结大家的力气那就能够制造奇迹。

第五、信任同伴，信任集体的力气。

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我士气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的关心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要关心或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去乐观参加。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。

拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的同学管理工作再上一个新的台阶；能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应当是我们这次拓展训练的初衷。

拓展培训心得体会总结【篇二】

3月26日，在拓展训练中心陈老师、胡老师的组织下，我们骨干老师管理班的全体学员参与了为期1天的拓展训练。在这短短1天的训练中，每个妙趣横生的嬉戏把我们的工作、人生、事业紧紧联系在一起，给我们带来了无穷的乐趣、信念、士气和思考。通过这次拓展训练，不仅加深了学员们之间的感情，而且每个学员的潜能得到了进一步的激发，心理素养得到了进一步提升，大家都从中得到了不少有益的启示。以下是我个人参与活动的心得体会。

一、团队精神就是力气

翻越毕业墙项目给我的启迪最深：

其一，我深刻地体会到集体潜能的巨大，集体的协作的重要。一个人的力气是有限的，只有大家齐心协力才能形成合力，共渡难关。

其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用，不管这个领导的打算是否英明、是否有力量，大家都该围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。

其三，在做任何事情之前，有个具体的策划，再加上领导最终的系统决策，才会避开做无用功。通过拓展训练，让我们真正熟悉到：没有完善的个人，但有完善的团队。因此，学校要取得更好的成果，需要每位老师共同努力，才能实现既定目标，正所谓“上下同心，其利断金”。

二、沟通是解决冲突的有效手段

在孤岛求生项目中我们失败了，追其缘由重要仍旧是沟通不足，尽管在整个拓展训练过程中，教练反复强调最多是沟通，但在项目进行中无论是我们盲人组、还是聋人组，正是由于沟通的不足，最终导致项目的失败。固在日常工作中，我们要通过沟通，在工作中找准自己的位置，再有目的、有方案的支配好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。回想以前我们的工作，就会发觉，我们常常会由于懒于沟通、羞于沟通，甚至不屑于沟通，由此而产生不少误会、曲解和埋怨。假如我们都能乐观一点、主动一点、大胆一点，还有关键是准时一点相互沟通，那么无论是在生活中、工作中还是学习中我们都可以做到更融洽、更和谐。一个好的管理者，必需要擅长沟通，急躁听取别人的建议或看法，保证通过沟通集思广益，群策群力，充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施。

拓展训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，我们只有把拓展中领悟的精神运用到学校实际工作中去，就肯定能开创学校工作的新境界。

拓展培训心得体会总结【篇三】

我校的老师在我们学校，进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢快，有感动，有…我们得到了很大的收获。

第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队全部的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是乐观的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。

其次、做事要有周详的方案和正确的方法。

在做七巧板活动时，我们在教练讲清晰规章后，没能在一块很好的商议 怎样做，所以这一个活动我们组没能准时完成。所以我们要吸取教训。一个好的方案和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应当对该工作的实施方案进行论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按方案办事，工作才能顺当圆满的完成。

第三、有力的领导。

就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能准时统一看法。在制定方案和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会消失为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第四、信任集体，学会沟通

在其次个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力气是如此的渺小，但有如此的宏大；一个人的才智是如此的有限，但集体的才智又如此的不凡。一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可能就是海阔天空！同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了盼望！假如一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了！我们遇到问题时应当尽量将问题简洁化，把全部无关的干扰排解。同时我们也应当学会体谅，学会宽恕他人！大家应当团结全都，要有集体使命感和荣誉感！一个人的力气或许是有限的，但是假如能够团结大家的力气那就能够制造奇迹。

第五、信任同伴，信任集体的力气

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我士气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的关心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要关心或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去乐观参加。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。

拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的同学管理工作再上一个新的台阶；能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应当是我们这次拓展训练的初衷。

拓展培训心得体会总结【篇四】

团结就是力气！团队的分散力、战斗力、制造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌！

xx年3月18日，中心校组织的青年老师拓展训练活动，形式新奇、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体老师随机组合，临时产生新的团队，全体成员乐观参加，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件非常简单伤神的任务，但是在大家的共同努力、亲密协作下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个洪亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取成功的信念和决心；一面面新奇独特、别具匠心的队旗（king皇冠、状元头饰、两把利剑），表现出每个团队丰富的想象力和制造力；一句句慷慨激扬的口号、一首首高亢嘹亮的队歌，都在尽情的呈现团队的分散力、战斗力和制造力！团结就是力气！

“高度打算视野、角度转变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个风光对压力、转变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是胜利了一大步！你就经受了一次心灵砺炼得过程！这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关怀与鼓舞，这真是不同寻常的一步！

“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行力量、体现了集体的才智与力气。

“集体木鞋”体现了团队的指挥与听从、协调与协作，体现了共性与共性的和谐统一，特殊是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调全都，一步步走向胜利。

“过电网、背摔”需要团队成员的亲密协作、合理分工、系统思索、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围，让每个人都有一种责任感、平安感、成就感，体验胜利，收获欢乐！特殊是在我们从电网中被队友平安接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比感动、深受感动，由衷地感慨“感谢大家，感谢大家！”一种感恩的心涌上心头。

“绝境逃命”是全部训练项目中，难度，最富挑战的一关，也是“嬉戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难！参与活动全体队员，齐心合力、团结全都，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最终的两名队员非常艰苦，空中吊着一名队员，最终一名队员用力跳动，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就平安完成了救生任务。我们胜利啦、我们成功啦！胜利的喜悦、欢乐的泪水、幸福的体验，感染着在场的全部的人。

空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃命，全部这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调协作、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，最终成功会师。

野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃命的场景，但是大家严肃其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、制造性，由于每一项障碍都是个体力气无法跨越，无法突破的，并且每一次胜利，都是集体力气与才智的结晶。因此，“团结就是力气！”留给我们深深的回味与思索！

拓展培训心得体会总结【篇五】

4月12日是一个让我难以忘记的日子。我们xx学校全体老师到“绿满地”户外团队拓展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把50人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二非常钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，口号。大家集思广益，最终确定了我们队的队名是“雄鹰队”。开头的时候，我们心想：嬉戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活动的绽开，违规队员、队长的受罚，让我们熟悉到这是一个有组织、有纪律的的团队，没有领导之分、没有男女之别，更没有特别的关照，每个人都是公平的一分子，必需听从教练，必需听从训练营的纪律。在短短的一天训练中，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。它的特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队得胜利，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互关心，相互信任，相互沟通，才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获了激情、收获了欢乐、更主要的是收获了人生的感悟：

第一，珍惜机遇，周密方案，再实施行动。

比如过“生死电网”：要求全部人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和帮助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求依据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后挨次，更要求有固定人员记录网眼和时间的使用状况，这一切的支配都是为了确保最终全部人员都可以顺当穿越的目标的达成。由于我们没有听清晰教练的要求，便急于求成，不懂得周密方案，合理支配，不珍惜每一次机会，结果违规多次，网眼同时作废。在失败了5次以后，教练对我们进行了5分钟的教育总结，让我们找出失败的缘由，经过总结，查找解决失败的方法，集思广益，利用有限的资源，珍惜每一次的机会，同时掌握自我，最终在教练给的三非常钟时间内把团队的二十个人通过了，虽然是汗流浃背，但是心情畅快。

其次，统一指挥、协调沟通，才能制造高效的效益。

比如“七巧板”这个项目，目的是熬炼人的统筹支配事情的力量，只有支配合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何限度的利用它，需要事前进行周密的统筹支配。一开头教练便把我们分成七组，并且规定只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，我们要什么东西都可以通过第七组来传递。解释完后，教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。刚开头，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务，只顾完成自己的任务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行他的职责，统筹支配，相互调配，结果40分钟内我们没有顺当完成各项任务。活动结束后我们做了反思，从这个嬉戏中，我领悟到许多东西，明白了领导在团队中的重要性。

（1）每个团队都离不开一个核心的领导人物去关心，帮助，指挥和监督队员向着一个共同目标而奋斗。

而作为一个领导，首先要明确自己的位置，信任自己的下属，信任他们有力量去完成任务，不必事必躬亲，要给下属一些充分发挥主观能动性的空间。

（2）在执行工作之前，要明确目标，清晰资源状况和外部环境并做好方案，磨刀不误砍柴工，有个好的方案，能让团队更加集中精力去完成目标，可以达到事半功倍的效果。

（3）每个员工都应当要清晰团队的目标及整个工作的方案，不应当只顾自己，更多的为团队做出贡献。

（4）沟通。尤其在现实生活当中，团队之间的沟通尤为重要，领导要充分听取员工的看法，员工要乐观表达自己的想法，只有在大家相互了解的前提下，才能更好地开展工作。领导不听员工的看法，只一意孤行地执行自己的打算，这样肯定会打击员工的工作乐观性，也影响团队的分散力，工作效果也无法保证了。相反，要是员工不发表自己的看法，只一味跟着领导走，很快也会丢失工作热忱，同样不利于目标的有效实现。

（5）要敏捷运用工作方法，提高工作效率。许多工作的方法其实都是可以传承的，并不是每个都需要自己亲自去体会摸索，我们要详细问题详细分析。况且，让员工知道某项工作毕竟是怎么回事、该怎么做特别重要，这有利于提高工作效率，而且员工在执行的过程中就节约了自己摸索的时间，可以把更多的精力和时间用在完善工作方法上。

第三，工作要相互沟通，分清主次、缓急。

比如：“孤岛救人”项目，教练把我们团队分成三个小组，分别是哑人岛、盲人岛和珍宝岛。共同的目标是把全体成员