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第第页冬季美容护肤需掌握的小常识

4、依据肌肤拉警报的轻重，决断施行肌断食的时间长短。

肌肤涌现前面提到的适用于肌断食的状况时，应当抓紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止断食，假如并没有康复，那就再实行一天。肌肤复原正常后，就可以回到常规保养的方法了。

5、滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。

肌肤就像肠胃一样，断食之后的汲取会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，汲取力会明显提高。第二天一早就可以运用原来应当晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部汲取，而且再也不用担忧太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

冬季美容护肤需掌控的小常识2

1、体内补水

喝足够多的水，避开因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面潮湿；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补水；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减削水分散发。

2、调整心情

人的精神状态、心理改变是由大脑皮层掌握，作用于皮肤的神经纤维，假设心情苦闷、精神萎靡，或长期感到焦灼、恐惊、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰弱。因此，平常要留意调整心情和加强熬炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的`皮肤。

3、充分的睡眠

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充分够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明朗、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

4、加强营养

冬季皮肤调整性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平常还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

5、按摩面部皮肤

早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到爱护皮肤的作用。

6、运用润肤剂

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的

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