第二章田径发展投掷能力仰卧起坐练习教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册

丰南区大新庄中学生体育课安全注意事项基本要求：1.课前做好准备运动，课后做好放松整理。2.课前课后进行整队点名。3.穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。体育课必须衣着宽松合体，最好是运动服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿运动鞋。4.听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。5.在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。6.上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。7.做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。8.课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。9.每学期第一节体育课开始前请学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心脏病、气喘等要事先汇报以便不参加体育课运动项目。10.做动作时要小心，不可用蛮力。11.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时惯性很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。12.上体育课时，口袋内不能放笔刀等尖利物品手上不能带手表衣服上不能带有尖利的装饰品如胸针等，女生头上不能带发夹。要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则注意安全。13.剧烈运动后不要立即停止要坚持慢走做好放松活动或深呼吸等使得心脏恢复平静。不要立即大量喝水，遵循少量多次原则。14.使用任何器材必须任课老师准予或在场。15.上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。16.上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。17.器械教具存在不安全因素时立即报告老师以便检修器材，维护运动安全。18.为使学校老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理，若是学生有任何特殊疾病或禁忌，烦请家长或学生事先和老师沟通。19.对于运动中腹痛、延迟性肌肉酸痛科学普及，明确产生的原因以及应对措施。20.上课中出现的运动损伤予以及时处理、上报。丰南区大新庄初级中学体育教案水平：年级：学生人数：授课教师：第课时教学内容身体素质练习：仰卧起坐教学目标认知目标：通过测试使学生对仰卧起坐有更全面的认识2、技能目标：通过测试使95%的学生达到及格，是学生对仰卧起坐有更深的认识3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。重点仰卧时臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量动作要协调难点后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付，切忌过度颈屈课的结构教学内容组织教法及要求时间次数教学内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布本课任务4、安排见习生活动5、检查服装6、安全宣教（对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映）1、教师提前到场，准备好场地器材2、接受体育委员报告，向学生问号3、宣布本课内容、要求，体育活动量力而行，安全为主。1.服从体育委员指令2.遵守课堂纪律3.集合整队做到前后对正左右看齐4.向老师问好组织：要求：精神饱满，快、静、齐5分钟1准备部分1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动b、体转运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、手腕脚踝运动K、体前屈教师领操要教师口令清晰、响亮动作标准到位教师督促学生准备活动要充分1、保持队列队形慢跑2、遵守课堂纪律3、跟随老师认真做准备活动4、将身体各关节充分活动5、为接下来的课程做准备组织：要求：学生积极参与，做好每一个动作，认真热身，将身体调整到最佳状态。8分钟1基本部分1.动作要点：直体俯卧于垫子上，两手指交叉贴于头后，肘关节打开，另一人按住练习者小腿。抬头挺胸，上体用力抬起，尽量后屈，然后还原2.仰卧起坐（测试）动作要点：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行1、教师示范完整动作，使学生建立完整 的动作概念2、教师分步进行示范并讲解3、教师进行集体、个别指导，及时纠正错误动作 4、教师适时进行错误动作示范，使学生进一步理解正确动作认真听取讲解示范动作，在教师的带领下跟着教师做徒手操。动作规范到位 要求：学生注意力集中，整齐有力度认真观察，理解教师讲解重难点4.在教师的组织下认真练习动作 组织：要求：队形整齐，学生课堂纪律良好，积极性高，参与性强，学生之间竞争激烈。25分钟1结束部分1.放松活动2.整理器材3.学生总结4.教师总结5.宣布下课1.教师领做放松操，示范位置好。2.总结讲评上课情况3.收拾器材，师生再见。1.成四