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文档简介

青春讲堂学会目标管理，赢得飞驰人生！主讲：

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说一说：1.看完电影有啥感悟和收获？2.2024年，你想成为什么样的人？1.人活着，总得拼一次。2.一切都来得及，记得爱自己！3.人生就像一场拳击赛，你不站起来，就永远不知道自己有多强。4.如果没有特别幸运，那就请特别努力。5.虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生！励志金句贾玲为什么能减肥成功？关键词热情梦想坚持勇敢坚持梦想勇敢目标你有目标吗?

哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。25年后

3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；

剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会。

《人生七年》你会制定目标吗?

请同学们思考以下目标是否清晰？是否有效？努力提高学习成绩不再摆烂克服自己的拖延症期末考试语文考100分（目前成绩98分）期中考试班级第一名（目前倒数第一）明确的Specific可度量Measurable相关性Relevant时效性Time-bound制定目标的smart原则Achievable可实现清晰有效SMART原则原则1S（Specific）——明确性所谓明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准，目标要清晰、明确。

举例：

1.新学期我要提升自己。2.新学期我要看2本名著、每天运动1小时。√SMART原则原则2M（Measurable）——可衡量性

可衡量性就是指目标要量化，有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。

举例：1.这学期我要将我的弱势科目提起来。2.这学期我要把数学保持在80分以上。√SMART原则原则3A(Achievable)——可实现性

目标要通过努力可以实现，不能过低和偏高，偏低了无意义，偏高了实现不了。跳一跳能够得着！举例：1.我一个月减掉100斤。

2.我一年减掉100斤。√SMART原则原则4R（Relevant）——相关性目标的相关性是指各项目标之间有关联，相互支持，符合实际。

举例：

1.做题、练字、运动

2.小说、手机游戏√SMART原则原则5T（Time-bound）——时限性时限性就是指目标的完成是有时间限制的，要在规定的时间内完成。举例：1.我要考进班级前十。2.我要在本学期期末考试考

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