《脚背正面踢球》参考课件_第1页
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文档简介

体育与健康水平二脚背正面踢球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚尖指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿在腿顺势摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。特点：脚背正面踢球，其摆腿幅度相对较大，摆踢动作顺畅快速，便于发力，但出球路线或性能缺乏变化，适用于中、远距离发球、传球和射门。助跑支撑脚的站位踢球腿摆动脚触球随前动作踢球动作的技术环节：练习方法：四人一组，分两队进行迎面传接球练习，用脚背内侧传球，传球后跑到对方队尾，住返进行练习。练习提示：1、左右脚依次练习。2、踢球时注意找准触球位。3、触球瞬间脚背绷直。易犯错误：1、支撑脚选位不当，影响摆踢发力和击球效果。2、击球刹那，脚型不稳，脚尖上挑，影响出球力量和方向。3、踢球腿摆踢路线不直，身体后仰，膝关节没有顺势上提，出球方向不正，将球踢高。纠正方法：1、进行徒手模仿练习，在强调支撑脚位置的同时，采用分解动作和固定球，进行体会动作的练习。2、固定脚型，稳固脚的击球部位，增大支撑腿最后一步跨出的距离，使后摆腿充分伸展，膝关节放松。3、强调用中等以下力量击球，控制击球点，运用敲击的方式固定脚型，使踢出的球低、平、直。比一比：在墙上画三个不同大小的半圆，并分别设定分值，从5米处用脚背正面

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