我锻炼-我快乐(共10篇)

我锻炼，我快乐我锻炼，我快乐（一）冬日的早晨，寒风瑟瑟，尽管金色的阳光把温暖的光辉洒向大地，但仍不失冬季寒冷的威严。我穿好衣服，顶着比冰块还冰的风去跑步，跑了很长时间，我气喘吁吁，马上要奄奄一息了，算了，还是坚持一下吧，马上就要跑完了，一定要跑完，加油！经过几十分钟的辛苦战斗，我终于把１０００米给跑完了，我十分的兴奋：我终于破了我的世界纪录，跑完了１０００米！开心！开心！很开心！在冬天锻炼，不仅可以祛病强身、健脑益智还可以怡情养性。早在两千四百年前医学之父---波克希拉底也说过：“阳光、空气、水、和运动是生命和健康的源泉。”也说明运动对于生命来说如同空气、阳光、水一样重要。科学研究也证明，科学地进行健身运动，以及适当的劳动对身体的好处多。冬锻让我们在严寒中获得更多快乐，在共融的体锻活动中孩子们体会到；运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。我锻炼，我快乐（二）寒风的呼啸，大雪的纷飞，孩子的啼哭，孤鸟的哀号……接着是一片寂静，安详的，匪夷所思的，透着一种冷冷的寒意，打了个寒战，冷意从脚底渐渐蔓延，终于还是受不了了。蜷缩着身子，动都懒得动，越缩越冷，牙齿不停地打着架，好不舒服。下足了底气，窝着身子，通红通红的双手轻轻握住冰凉的门夹，寒意透彻心扉。冷空气毫不留情地蔓延，向我袭击，有点站不稳，只是对着手呵气。时刻准备着！我揣着沉甸甸的心，迈着艰难的步伐，我跑步去啦！口里冒着白气，好像一位魔术师，创造出奇形怪状，在瞬间与雪白的天相融，不见其踪影。正尽兴，像发狂的野马，在广场上乱奔，肆无忌惮。但是，寒意却未减弱，反而似乎是增强了不少，发红的手越发红了，跟烤红薯似的，或者是正宗的香肠哦。脚早已失去知觉，也许比冰还要更胜一筹。速度渐渐随着时间的推敲缓缓减弱，喘气声远远超过了那伶仃的鸟鸣声，也许，也可以说是盖住了我的双耳。寒意咄咄逼人，透不过气来。头顶却渗出了冷汗，欲流非流，甚是不爽。蓦然回首间，才知自己跑了好多路，身后已是长廊。脚自觉地放慢了速度，最终停留下来，不愿再跑，只求休息。瘫坐于凳子上，稍作片刻，近似匍匐地回了家。关了门，寒冷也似乎是被拒之门外，暖意甜进心坎。手渗出了汗，暖烘烘的，这远远比夏日里吃到冰淇淋要舒服。身暖心开怀。蜂蜜，能给我的是苦涩了的甜；苦瓜，能给我的是凄楚了的苦；而这暖，给我的则是像咖啡，艰难的苦涩，无穷的回味，甘甜的追忆。锻炼身体棒，锻炼体肤暖，锻炼心开怀。寒风吹，吹出嫩叶；大雪飞，飞出暖意。锻炼，先苦后甜，方为吃得苦中苦，愿做人上人。生命在于锻炼，锻炼在于快乐。湖州十一中初一：周雨点评教师：郄惠淳老师我锻炼，我快乐（三）寒假期间，我每天都坚持运动，锻炼身体。有时候跑步，有时候跳绳，还有的时候我和姐姐一起打羽毛球。我最喜欢的要数踢毽子啦！我和姐姐两个人一组，妈妈一个人一组，进行比赛。我看着姐姐踢毽子的那副模样，哈哈大笑，笑得东倒西歪，甚至还躺倒在地板上。最后，还是妈妈获得胜利，毕竟是老将出马，一个顶俩，但是我还是觉得很开心。我觉得每天锻炼身体好处很多很多。运动可以让人精神抖擞，越活越年轻。运动可以把冷丝丝的感觉赶跑，让我们凉冰冰的身体变得像火热的“火炉”一样。不用像乌龟一样缩着身子，可以自由地舒展身体。运动还可以强壮身体。人在冬天是最容易长胖的啦！人们经常因为冷而呆在屋子里不动，吃好饭就不知不觉地坐到沙发上，或者老早躲进被窝里。经常锻炼身体，一方面可以不让自己长胖，另一方面还可以让身体变得强壮，一举两得，多好啊！以后，我春夏秋冬一年四季每天都要锻炼身体，保持有一个健康的身体。我锻炼，我快乐（四）寒假期间，我每天都坚持运动，锻炼身体。我有时候跑步，有时候做仰卧起坐，还有的时候我和妈妈一起滑板。我最喜欢的要数滑板啦！妈妈在边上慢跑，我滑板，进行比赛。我看着妈妈跑得气喘吁吁的那副模样，哈哈大笑！。最后，当然还是我获得胜利，真是不亦乐乎！我觉得每天锻炼身体好处很多很多。运动可以把冷丝丝的感觉赶跑，让我们凉冰冰的身体变得像火热的“火炉”一样。不用像乌龟一样缩着身子，可以自由地舒展身体。记得刚放寒假的时候，我想这回可轻松啦！不用每天起早上学，每天下午还能在家吃个“下午茶”。晚上玩会电脑，老早躲进被窝里睡觉。几天下来，妈妈提醒我：“小伙子，你是不是小肚腩上有点肉啦？！”我猛然惊醒：“啊！要锻炼了！”于是，我开始加紧锻炼了。所以，经常锻炼身体，一方面可以不让自己长胖，另一方面还可以让身体变得强壮，一举两得，多好啊！在冬天锻炼可以让我们在严寒中获得更多快乐，而且我还体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。以后，我们春夏秋冬一年四季每天都要锻炼身体，保持一个健康的身体。我锻炼，我快乐（五）体育锻炼可以增强人的体质，锻炼人的意志，加强人的体魄，强化人的体格。所以，我在寒假里坚持每天踢150个毽子和打半小时羽毛球。每天，在锻炼完后，我就会感觉全身上下都热乎乎的，非常暖和。其实，坚持体育锻炼，也没什么难的。但是，要每一天坚持一项体育运动，就一定要有非常顽强的意志。记得上一次，我和爸爸去打羽毛球。看见别人也在打羽毛球，他们打得好极了，羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。看他们打得这么好，我也迫不急待地想和爸爸大打一场。不一会儿，我们也找了场地开打了，可我和爸爸刚打一两个就断了，我们每打二、三个回合就要停下来，要么是我接不到球，要么就是球被我打飞了，我心里特别急！爸爸好象看透了我的心思，对我说：“欲速则不达呀！看人家打这么好，那是练了很长时间才学会的。特别是人家奥运冠军比赛时，打得那么精彩，是因为台下一分钟，台下十年功，都是苦练出来的。”“哇！”我想：“原来打羽毛球也有那么多的道理，不仅锻炼了身体，还可以懂得很多的道理”。寒假快要结束了。整个寒假，我都在坚持锻炼，都在享受锻炼给我带来的快乐。我锻炼，我快乐！我锻炼，我快乐（六）早上，当寒风呼呼地吹着挺立着的光秃秃的树干时，当鸟儿在叽叽喳喳地唱着歌时，也许你还躲在温暖的被窝中呼呼大睡时，我早已在外面锻炼了。你肯定会问：“你为什么要到外面去锻炼呢？”虽然早晨外面很冷，但是每天出去锻炼能使我们的骨骼粗壮，肌肉发达，关节灵活，还能增强我们的免疫力。所以，每天锻炼一小时，是很有好处的。俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”。一天中早晨的时间是十分宝贵的，如果你耽误了这大好时光，后悔就来不及了。所以，我们更应该把握好一日当中最好的时间早晨来进行锻炼。早晨，当你身处在清新的空气中，你刚才睡眼蒙眬的感觉就没有了，迎面吹来的晨风让你心旷神怡。锻炼当中，你会感觉温暖渐渐占据你整个身体，锻炼之后，你会从刚才的寒冷慢慢感觉温暖，从睡意盎然渐渐变成精神抖擞，神采奕奕，一股还想继续锻炼的想法涌上心头。你觉得早上躺在舒适的被窝里懒洋洋地睡大觉，享受神仙般的待遇好呢？还是起来，到寒冷的外面好好锻炼一番好呢？要我说呀，还是到寒冷的外面好好锻炼一番吧！奥运会上的那些为国争光的奥运健将也是经过坚持不懈的锻炼，才取得了优异的成绩。锻炼还能使小朋友的身体越来越健康，从中可以享受到无穷的快乐。我每天都围着小区跑一圈，然后跳两百下绳，锻炼一小时后，休息一会儿，就回家了。虽然每天都要很早起来，锻炼身体，但这些都是值得的。如果你还没开始锻炼，我希望你从现在开始锻炼；如果你已经开始锻炼，我希望你能坚持下去，不要半途而废！因为我锻炼，我快乐！我锻炼，我快乐（七）“累死了，开什么‘坚持每天阳光体育锻炼一小时’嘛！天天跑步跑步，再跑下去，我非得精神分裂症！”每天运动回来，这就是我最常说的话。当初把六个一活动上的要求告诉老妈后，最伤心的是我，而最开心的呢？就是我妈了。“哼哼，平时让你出锻炼你都不肯去，现在还有什么理由？瞧瞧，学校都下发通知了，我看你还去不去！”老妈是如此说道，而且还美名其曰道：“这不但完成了学校布置的任务，还减肥，你何乐而不为呢？”你觉得好？你干嘛不干！呜呜呜，没办法，这些话我自然只敢在心里说，所以呢，便只好带着悲愤来到了小区锻炼。每天都要跑步半小时，剩下的半小时要么是陪弟弟溜冰，要么就是骑自行车。不跑步？行，我妈就让我骑自行车去给狗送饭，一来一回至少有一个小时，严重的话，一个小时半也有可能。于是乎，我天天只好“忍辱负重”地跑啊跑，骑啊骑，日子要多惨就有多惨。咳咳，这样说是有点夸张，不过很苦很累倒是真的。不信？你来试试：每天跑步半小时，余下半小时还是运动；偷懒，后果更严重，从市区骑自行车骑到郊区，啧啧，这滋味儿要多苦就有多苦，要多累就多累，我都点怀疑：能想出这么损的招来的人是我的亲生母亲吗？怎么看都像是魔鬼教授呀！唉，不说了不说了，越说越伤心。当然，有苦就有甜嘛，并不是说运动只有苦没有甜头，毕竟这么多天坚持下来，我可没有白吃亏，问为什么？其一，最重要的一点，本人的体重终于在天天的运动中控制下来了。其二，在每天剧烈的运动中，我就算跑上好长时间，也不会像第一次那样，来的气喘如牛，恨不得趴在地上不起来了。其三，就是我那个魔鬼教授老妈，终于不天天揪着我的耳朵说“运动很重要”，“运动能减掉你一身的肥肉”之类的话，一天三餐终于不再限制我的饮食啦！当然，其三大家可以忽略掉，因为那一个喜讯是专门针对我的。虽然现在每天仍在运动，每天的运动量依然很辛苦，但是，我可不会再抱怨了，因为，有苦就有甜。苦尽甘自来！我锻炼，我快乐（八）冬日的早晨，寒风瑟瑟，尽管金色的阳光把温暖的光辉洒向大地，但仍不失冬季寒冷的威严。我穿好衣服，顶着比冰块还冰的风去跑步，跑了很长时间，我气喘吁吁，马上要奄奄一息了，算了，还是坚持一下吧，马上就要跑完了，一定要跑完，加油！经过几十分钟的辛苦战斗，我终于把一千米给跑完了，我十分的兴奋：我终于破了我的记录，跑完了一千米！生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。寒假期间，我每天都坚持运动，锻炼身体。有时候跑步，有时候跳绳，还有的时候我和弟弟一起打羽毛球。我最喜欢的要数踢毽子啦！我和弟弟两个人一组，妈妈一个人一组，进行比赛。我看着弟弟踢毽子的那副模样，哈哈大笑，笑得东倒西歪，甚至还躺倒在地板上。最后，还是妈妈获得胜利，毕竟是老将出马，一个顶俩，但是我还是觉得很开心。冬锻让我们在严寒中获得更多快乐，在共融的体锻活动中孩子们体会到；运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。因为我锻炼所以我快乐！我锻炼，我快乐（九）随着时代的发展，人们对健康越来越重视。为了增强体质，昨天我就和表姐、姑姑来到了人民广场进行800米跑步和跳远。残酷训练——800米跑800米，我初听到这个数字就吓了一大跳，后来才知道那是中考项目，而对我来说就是个天文数字。我很担忧：，要跑800米，我怕是不行的，那可是正规跑道的两圈哪！随着姑姑的一声：“开始！”表姐就如离了弦的箭一般，冲了出去，我也跟着跑了起来。跑到了半圈，我就已经气喘吁吁了。一圈时，我热得满头大汗；一圈半的时候，我脱了一件外套，又脱了一件衣服，实在不行了；两圈跑完了，我看见表姐早早地在那儿等我，我的身子像散了架子一样，差点瘫在了地上。可我还是笑了，那是胜利的喜悦，我终于坚持到了最后。跳远比赛我先跳，可是结果大失所望，只跳了一百二十八厘米。再跳时我明显有了经验，后发制人，先观察别人，再做决定。后来，我的成绩缓缓上升，最远达到了一百四十一厘米，就连表姐也超过了。嘿嘿，我又成功了！运动带给我的是健康，但更多的是快乐。我锻炼，我快乐（十）锻炼时人生活中必不可少的一项活动。它会使人身体健康，身心愉悦。我也是个爱锻炼的人。这不，星期六早上，本来上了一周课的我想睡个懒觉。可爸爸必须让我起来和他一起去爬山。看爸爸一副态度坚决的样子，我只好无可奈何地爬了起来和爸爸一起去爬山。到了山下，一座巨人般的山峦矗立在我眼前，爸爸说：“今天我们一定要爬到山顶！”可这么高的一座山却让我不寒而栗，不禁打起了退堂鼓，爸爸像看穿了我的心思似的说：“世上无难事，只怕有心人。古人曾经说过……”我可害怕爸爸的唠叨，