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文档简介

假期将尽，小心开学综合征！前言假期将尽小心开学综合征假期临近结束，许多学生会经历“开学综合征”’，主要表现为焦虑、失眠、食欲不振及注意力不集中等身心症状。前言这其实是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的。若症状较重或持续存在，可能会对孩子健康造成影响影响学业，甚至会发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等。前言出现原因环境变化、学业压力增加、社交压力、生活规律改变等多种因素相互作用引起。前言易感人群适应能力较差的学生:心理素质较弱的学生;学习成果与家长期望不符的学生;对自己要求过高，急于求成的学生:曾在校遭遇过校园霸凌、不公平对待的学生;存在焦虑、郁闷、社交困难、压力巨大且难以调适情况的学生。孩子开学在即家长可以这样做检查作业，确保质量:家长在检查过程中要教导孩子树立良好的学习态度。作业完成情况，可以从两个方向审查。一是查看作业的完成程度。二是确保作业执行质量。制定计划，营造氛围:开学前，家长可以帮孩子设定学期目标，针对学业、品德等方面设置具备可实施性的计划。同时可以和孩子一起准备学习用品，为学期到来营造积极的学习氛围。调节作息，缓解焦虑:家长可以在开学前制定和校园生活同步的时间表。发现孩子存在焦虑情绪时，家长可以用鼓励性的语言表达支持和理解，给予孩子正面的心理引导。面对开学综合征收心误区不要踩★误区一:认为开学后孩子自然而然不再懒散一些孩子不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，根源在于不良学习习惯、思维观念。所以，孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是在于平时就要培养起良好的习惯。误区二:认为老师比自己更会教育孩子有的家长会说:老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就有状态了。其实家长日常的监督与潜移默化的榜样作用也是影响孩子成绩的重要因素。误区三:唠叨式说教开学前，家长免不了多给孩子嘱咐几句，相似的话从早说到晚，不但收效甚微，还会引发孩子的抵触。时间一长矛盾激化，孩子甚至会产生叛逆心理。★误区四:断崖式收心开学前一些家长习惯地把孩子喜“一刀切”欢的漫画书、小说等都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅不能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间，作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步

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