职业规划与职业指导培训教材

2024/3/11职业规划与职业指导培训教材教学目标1.认识到职业生涯规划的重要性2.了解职业生涯规划的相关理论3.掌握职业生涯规划的技巧与方法4.了解职业化的内涵与意义历年高校毕业生就业情况一览表时间（年）毕业生人数（万）待就业人数（万）待就业率（％）20011143429.8220021453725.5220032125224.5320042806924.6320053387923.372006413200749520085592009611河南举行大型招聘会1.7万人挤破大门http://hb.QQ.com2008年12月05日06:40大河网本场招聘会为期3天，202家招聘单位共提供了近7000个就业岗位（图略）。本讲内容一、职业规划二、就业与择业误区三、个人的职业化一、职业规划职业生涯规划的定义

工作：工作是指在某一个行业中的具体职位，是有目的、有结果、需要投入时间和精力并持续一定长时间的活动。

职业：职业是介于“工作”和“生涯”之间的概念。它是由一系列相似的工作所组成的一个特定的专业领域，即一系列的工作。

职业生涯规划：指的是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。它是个人着眼于生涯发展，在对自己的兴趣、爱好、特点和客观环境进行总和分析与权衡的基础上，面对各种决策情境学会界定问题，通过恰当的规划为自己确定职业方向和目标，确定教育和发展计划，制定行动策略，实现个体的全面最优发展。大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划对自己未来职业作了规划（16.6％）意识模糊、规划不明确（61.8％）感觉前途渺茫、无所适从（16.7％）不用这么早考虑、到时候再说（4.9％）大学生职业生涯规划的重要性人生是有限的，越早规划你的人生，你就能越早成功。在现代，规划决定命运。有什么样的规划，就有什么样的人生。“我们今天站在哪里不重要，下一步将迈向哪里却很重要。”……大学生职业生涯规划的功能1.协助个人认识自我，开发潜能2.协助个人明确目标，有效使用大学的时光3.协助个人规划自我实现的职业理想4.协助毕业生进行理性的就业选择5.协助个人作出有效的决定职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同大一模糊期:认识到职业生涯规划的重要性，积极参加相关讲座，参加社团活动，学会撰写个人小结。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同大二定向期：要为自己制定一个较明确的职业目标。这个阶段，每个学生都应该考虑是就业还是继续深造。

继续学习工作就业个人创业继续深造：区域范围：国内读研、国外学习获得方式：保送、考试专业性质：本专业、外专业直接就业：单位类型——机关、事业单位、企业？区域范围——东部地区、中部地区？个人创业：项目、规模、方式外语能力专业知识科研能力学业成绩社会工作能力职业意识资金、技术、人才、经验、市场职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同大三加强期：进行针对性的培训与训练，比如参加模拟面试，开始动手制作简历等。多了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息。大四展示期：总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了解就业政策、就业程序，参加毕业实习等等。大学生职业生涯规划5步曲客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径制定策略高效行动与时俱进灵活调整客观认识自我——问自己五个问题喜欢做什么？——职业兴趣能够做什么？——职业能力适合做什么？——个人特质最看重什么？——职业价值观人岗是否匹配？——胜任特征一、目前世界上成熟的职业生涯规划理论有三种，今天只对其中之一进行简单的介绍。

霍兰德的职业兴趣（性向）理论职业锚（careeranchor）理论

MBTI人格理论职业生涯规划的理论简介霍兰德职业兴趣理论职业兴趣理论主要是由美国职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。霍兰德的观点一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。霍兰德职业偏爱测验量表：7个部分，可网上搜索自测实用型R有运动或机械操作额能力，喜欢机械、工具、植物或动物，偏好户外活动事务型C企业型E艺术型A研究型I社会型S喜欢观察、学习。研究、分析、评估和解决问题喜欢从事资料工作，有写作和数理分析能力，能够听从指示，完成细琐的工作。有艺术、直觉创造的能力，喜欢运用想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢和人群互动，自信，有说服力和领导力，追求政治和经济上的成就。擅长和别人相处，喜欢教导、帮助、启发或训练别人实用型R农业自然、探险体育运动机械军事事务型C企业型E艺术型A研究型I社会型S科学医学数学办公室工作会计音乐、戏剧艺术、装饰设计写作公众演讲法律政治教育社会服务自我分析的路径要点：

1.把握自我分析的四个主要方面。即职业兴趣、职业能力、职业价值观和性格个性。

2.综合运用自我分析的多种方法。如自我反思法、职业测评法等。

注意：

1.这里的自我评估实际上是自我的职业倾向评估，其它无关的自我内容不在此列；

2.使用自我分析法的结果不是绝对的，特别是职业测评法的结果仅供参考，不要对其形成迷信和依赖。通过多种途径，尽可能获取目标就业具体地域、目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。

二、评估职业机会要点：

1.把握职业机会分析的四个主要方面。即就业具体地、行业、职业、单位。

2.综合运用职业机会分析的多种途径。如互联网、报刊杂志、职业搜索引擎、人才双选会、校园招聘会、实习、兼职和职场人士访谈等。

注意：

1.职业环境无时无刻不在变化发展之中，要确保自己掌握的职业信息是最新的、有价值的。

2.互联网虽然方便快捷，但可信度不高，建议多采用职场人士访谈以及其它较为直接的可信度高的信息渠道。

三、择优选择职业目标和途径在知己、知彼的基础上，选择合适自己的职业目标(方向)，并确定相应的职业发展路径要点：

1.把握职业目标定位的四个主要方面：定就业具体地址、定行业、定职业、定单位。

2.在学习、比较、思考的基础上确定职业发展的具体路径。

注意：

1.人职匹配是确定职业目标的重要依据。

2.每个人的职业路径并非完全一样，盲目模仿是有害的。四、制定行动策略，终生学习，高效行动围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划并实施区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。1.知识准备2.能力准备3.经验准备4.行动准备制定阶段性行动计划的举例在2004年5月前，通过应聘，进入一家知名的欧美企业的销售部门。从业务员做起。在2005年4月，争取业绩做到前三位，成为主管级的重点培养对象。在2006年初，成为主管，争取把所辖区域的业务做到前三位。并为公司提供一份成功销售的案例。在2007年初，争取业绩增长率排名达到第一，成为经理人的重点培养对象。获得预备经理人的培训机会。2008年中，争取成为分公司经理。要点：

1.实行目标的分解组合。首先将目标按时间分解为短期目标（一年以内）、中期目标（二至五年）、长期目标（十年及以上）等，按内容分解为知识目标（如专业、证书等）、能力目标（如专业技术能力、可迁移能力等）、素质目标（综合素质、职业素质等）、实践目标（如学生工作、实习、兼职等）等。然后将各种目标按照内在联系组合起来，以达到在总体上实现目标的效果。

2.制订缩短差距的实施方案。找出与目标的差距所在，围绕缩短差距采取针对性的措施。五、与时俱进，灵活调整，不断修正与反馈根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划

要点：

1.制订评估标准，监控行动的进程和结果。

2.预计目标实现过程中可能出现的困难和障碍，提前拟定备用方案。

3.制订调整修正的原则。注意：

1.反馈评估的重点是目标计划的完成情况，要将注意力放在结果上。

2.反馈修正不是职业规划的最后环节，而应贯穿整个职业规划的始终二、就业与择业误区毕业生新现象：袋鼠一族某生毕业于国内一所知名大学的法律专业，找工作时，好单位要求高，一般单位本人又看不上，“高不成低不就”的她经过半年多的徘徊后，无奈地暂时将自己安置在了一家律师事务所，结果又因对环境不满炒了单位“鱿鱼”，受到打击的她决定再次考研。随着就业压力的增大，都市“袋鼠族”的队伍越来越壮大，很多大学毕业生因为对工作不满意、薪水太低或者继续深造，依然依赖于父母。出现这种现象和部分大学生不正确择业观有很大关系。很多人对自身期望值过高，不肯降低身价来找一个能够养活自己的工作。经济上不能独立势必会导致心态上的不独立自我心理调适择业时存在的误区总的来看,目前高校毕业生的择业观念已发生了转变，不再是一味地追求工作稳定、收人丰厚，而是更多地将社会责任感与个人的发展加以结合，但仍然存在误区：(一)过多地考虑自己的志向，忽略了社会的需求(二)敬业精神差，缺乏职业稳定性(三)不能客观地认识自己，定位不准(四)心理素质较差(五)部分女大学生择业观念陈旧观念调适：先就业再择业1.抛弃“皇帝女儿不愁嫁”的旧观念，就业上岗后再择业：先就业之后，不但可以积累经验，更可以对社会有一个完整的认识，之后再选择更加适合自己发展的工作。2.克服“等靠要”的依赖心理，形成“自主自立”的创新意识：3.调整就业心态，树立“终生学习”的思想，正确处理现实与理想的矛盾关系，根据社会需求正确解决自己就业问题，调整自己的就业心态来自应届生BBS或作者QQ空间，48028536

杨雪婷,我校政府经济学方向09年毕业研究生

先后参加多所高校辅导员及教师的应聘考试;参加宝洁\联想\百度等多家公司在高校的宣讲会;有一个惊人的发现:求职一定要走出校门;坐在寝室里,坐在电脑前是与社会脱节的慢慢明确了自己的目标是进银行,投送简历更有目的性全文5万字，详细陈述参与竞聘全过程;单贴点击率5万5千多次求职应聘心态，经历；努力；体力与毅力；主动性；协调能力；不抱怨；永远乐观；肯认错并吸取教训推荐阅读:华师女生求职经验(大结局)课后作业华师女生求职经验(大结局)读后感看到什么?关注什么?对自己有什么启示?写上自己的姓名和学号A4纸打印，手抄的不要！不能有网上下载痕迹!4月18号晚上课前交，过时不收！三、个人的职业化A君（女）应征到一家广告公司搞制作设计。因为是本专业的高材生，很快受到重用。半年后，她已经升为主管，管理着与他同来的甚至更早的一批同事。某个周的周一，属下来汇报时发现她没来公司；周二经理要布置工作时也不见其人，以为她有什么事；周三公司老总点将需要她配合做一个要紧的方案，查问之下，方知她已三天缺岗。联想到她前段时间与男朋友在电话里有争执，会不会有事哦，赶紧致电她父母，也说不知道啊。这一下，办公室里炸了锅：她怎么啦？莫不是出了什么意外？第五天，再次与她家人联系时，才知她周一就到另一家公司上班去了。可偏偏这二家公司的人事经理是同乡。坐在一起细说原委，都觉得这小妮子不厚道，不敢重用，不堪重用！试用期未完，新公司就让她走了人。优良的成绩单，不等于职场畅行的通行证B君在应聘到一家药业公司时表现突出，不但出身名校，专业能力强，就连计算机的功夫也是一流。主管当下觉得自己挖到宝了，立刻就录用了他，并决定要好好带他，把他当作自己的助手来培养。B君虽然专业上有一手，但与人相处却很执拗,上班没多久，他就惹恼了办公室的同事，并且拍了桌子,从此拒绝和对方有工作上的接触。接着一两个星期，他开始抱怨自己身体不舒服，或者就是家里有事，三天两头要请假，一旦离开了公司就不见了踪影，手机永远是不在服务区。临行前也不交待工作的进度与衔接，往往是大伙儿看到他空空的格子间干着急。荆楚网消息:“起晚了成辞职理由”(楚天都市报)“怕迟到了挨批评”、“跟女友分手了”……一些大学毕业生的荒唐辞职理由，让企业负责人们感到无奈。

何川是05届英语专业毕业生，现为一家英语教育机构的负责人。何川用“欲哭无泪”来形容面对某些毕业生的辞职理由时的心情，“连跟女朋友分手这种理由都能拿出来，而且是说走就走。”还有一名大学生员工，未履行“30天的告知义务”就欲辞职，公司让他支付违约金，他却到电视台去投诉。“这种行为太不负责任了，就算不考虑公司，也应该想想，那么多学生一下子没了老师可怎么办？”

荆楚网消息:“起晚了成辞职理由”作为武汉完美网络服务有限公司的董事长，该校07届毕业生刘统洲也有同样的苦恼。刘统洲说，有一次公司给新招来的10名大学毕业生作培训，第二天仅有5个人来。“都是签订了劳动合同的人，怎么突然就消失了呢？”刘统洲拨通其中一名学生的电话，那学生竟称“起来晚了，怕迟到了挨批评就干脆不去了”。刘统洲决定，今后原则上不再招收应届毕业生从校园到职场，一个人的角色和环境发生了巨大的变化。作为新人，应该知道自己不再是一名学生。如何适应角色的转变，如何适应工作岗位的要求，如何赢得未来发展的竞争优势，如何成就职业生涯的辉煌，是每一个职场新人必须思考的问题。做一个职业化的职业人，是唯一的必然的选择。人的职业化指的是一种精神，一种态度与境界，是对事业的尊重与执着的热爱，是对事业孜孜不倦的追求的精神，简单说，就是对职业有着正确的价值观与态度。木匠的故事:从前，一个老木匠就要退休了，他告诉他的老板：他想要离开建筑业，然后跟妻子及家人享受一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间里，还算不错的薪水，不过他还是觉得需要退休了！老板实在有点舍不得这样好的木匠离去，所以希望他能在离开前，再盖一栋具有个人风格的房子来。木匠虽然答应了，不过可以发现这一次他并没有很用心地盖房子。他草草地用了劣质的材料，就把这间屋子盖好了。落成时，老板来了，顺便也检查了一下房子，然后把大门的钥匙交给这个木匠说：“这间就是你的房子了，这是我送给你的一个礼物！”木匠实在是太惊讶了！