自我认知和职业生涯规划

11三月2024自我认知和职业生涯规划面临这个学期结束，就升入大四，实习，考研，就业，出国深造，公务员………你准备好了吗？对毕业后的发展前途——感到迷茫、没有目标50％目前没有考虑太多41.%有明确目标且充满信心8.3%有这样一个故事：三个人，分别是美国人、法国人和犹太人，他们将要被关进监狱三年。依照当地的法律法规，他们每个人可以提一个要求。美国人.…法国人….犹太人….如今，很多大学生在毕业的时候会感慨的说：“假如时间可以倒流，我们会选择另外的生活方式。”还有毕业生说：“回首大学四年生活，我浪费了太多时光，好像什么都没有学到，好像自己什么都不行。”为什么会这样呢？就是因为没有做好大学的学业、生活、社会活动等生涯规划，在茫然混沌中凭感觉度过宝贵的大学四年，结果可想知。接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。

知彼：了解社会环境，正确认识就业形势，了解社会需要什么样的大学生。知己：

实事求是评价自己，了解自己的优点和长处，缺点和短处，了解自己的性格、兴趣、特长，知道自己想做什么，适合做什么，能做什么积极调整择业心态；做好充分心理准备；积极参与竞争；勇敢迎接挑战；

具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己合理评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，接下来就必须开始职业生涯规划。知己知彼抉择目标行动a、能力素质、品质、心态方面。b、不知道自己想干什么工作？c、不知道自己能干什么、适合干什么？大学生职业规划解决这些问题什么是职业生涯规划大学生职业生涯规划影响因素规划环节认知自我确定目标环境评估决策一、如何做职业生涯规划职业：不同于工作，指一种事业。职业生涯规划：设计，对一个人的主客观条件测定，分析，总结的基础上，对兴趣爱好，能力特点进行综合分析，结合时代特点确定最佳职业奋斗目标，并制定出行动安排。人一生的职业生涯分为5个阶段：成长阶段（15岁以前）；探索阶段（15－25岁）；建立阶段（25－35岁）；保持阶段(35-55岁)；衰退阶段（55岁以后)。具体讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。明白了自己到底是谁确认潜在的工作目标对企业与行业进行调查研究缩小求职的范围，锁定几个重要的目标我要开始为自己的未来合理的规划了健康（身心）教育（专业，学历，没有固定规范的个人发展潜力）家庭负担（经济）性别（性别优势）社会环境因素（国家政策）机遇（偶然因素）认识自我环境评估确定目标决策Whatareyou?---我是谁？Whatdoyouwant?---我想干什么？Whatcanyoudo?---我能干什么？Whatcansupportyou?---环境支持我干什么？Whatyoucanbeintheend?---自己最终的职业目标是什么？Whatareyou?---我是谁？气质分为4类A胆汁质：直率热情、精力旺盛、但鲁莽，易于冲动，适合做反映迅速、动作有力，应急性强的工作。如导游员，推销员，节目主持，外事接待，不宜稳重细致工作。B多血质：思维灵活，反应迅速，好交际，但易变，浮躁不稳重。适合社交性，文艺性，如外交人员，管理人员，医生，运动员，警察，演员，记者，律师。不宜细心钻研工作。C粘液质：安静稳重，自制忍耐，但反应缓慢，朝气不足适合管理人员，外科医生，法官，会计，调解员等有条不紊，耐受性高的工作。D抑郁质：细腻深刻，踏实，但多愁善感，孤僻。适合兢兢业业地工作。如检查员，技术员，秘书，保管员等。性格内向：重视主观世界，沉静谨慎，具有自我分析自我批评精神，反应缓慢，社交面窄外向：重视客观世界，主动活泼，情感外露，对外部事件比较关心，但轻率，缺乏自我分析和自我批评精神。独立：独立思考，信念坚定，能发挥自我的能量，不受他人影响。顺从：独立性差，易受暗示，容易随波逐流。遇到重大事情，容易惊慌失措，逃避现实。理智：用理智衡量一切。沉着冷静。情绪：言谈举止受情绪左右，“性情中人”意志：有明确的活动目的，行动坚决，持续可以对职业过程感兴趣，也可以对职业带来的某种功利感兴趣，后者的兴趣是短暂的。比如：选择当一名医生，以为人治病，减少病人痛苦为兴趣，也有为医生职业的高社会地位和高收入感兴趣，后者应该是短暂的，是在不断变化的。职业价值观：在职业生涯中我们可能在乎收入，稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和熊掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。职业理想：一生职业的最高追求（2）环境评估Whatdoyouwant?---我想干什么？Whatcanyoudo?---我能干什么？Whatcansupportyou?---环境支持我干什么？1、了解环境2、了解专业3、了解职业社会环境政治环境经济环境个人成长环境城市校园家庭1、了解环境2、了解专业A、这个专业优势是什么？（在社会上的应用性）B、这个专业毕业出路是什么？（做什、么工作，有哪些要求）C、别人对这个专业的看法？（学过的人和专家，公司等的评价）D、我从这个专业学到了什么？（我专业性的能力和素质，或自己欠缺的）3、了解职业家庭环境学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可进入的行业、职位、岗位的了解本专业就业方向的职场职位信息的资格要求了解局部地区的行业发展和职场需求任务：积极去了解以下几方面内容：清晰的定位——不追求过高的成绩，学习和兼职间合理分配自己时间。良好的学业——四级，一次奖学金。经验的积累——工作经验，能力积累，了解市场社会技能培训——目标行业或职业需要的技能经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是就业，你因该打好基础——四级，泡图书馆，增加阅读面。时间把握得当——根据科目的难易程度挖掘利用时间找好复习的同伴——共同分享学习心得，解压找准搜齐资料——条理清楚，胸有成竹掌握复习方法——方法了几报考学校和专业的相关情况——专业课未雨绸缪经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是考研，你因该有个优秀的在校成绩——绩点与好学校的成功率提高英语水平——雅思，托福等足够的出国费用——家庭关心留学方面的信息——国家，学校，政策趋势经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是出国，你因该知识上的准备——涉猎面广技巧上的准备——答题技巧心理上的准备——积极准备，信心应考经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是公务员，你因该在校参军入伍条件

——男22以下，女20以下应届毕业生入伍条件

——通过四级，身高体重等经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是参军，你因该充分的市场调查

——充分全面的准备团队精神必不可少

——团队分工，团队规则，避免“一人是龙两人是虫”坚持到底的信心

——瞬息万变的创业环境，正确对待短暂的挫折和失败经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是创业，你因该家庭经济条件、个人爱好、个人能力与经验亲友意见与他人支持、实现率与机会成本影响毕业后选择的因素毕业出路选择指引----答案就是你的出路的雏形第一、一直以来你想做什么？你最感兴趣的事情是什么？最无助的时候支撑你的是什么？迷茫无聊时没有放弃什么？有没有一种有满足感的追求？第二、你能做什么？你掌握多少知识、经验、技能？你具备哪些进入社会后的能力？第三、你将来想从事什么职业？你的职业期望是