高中生高效的学习方法

高中生高效的学习方法一

一、预习是学习的重要环节

顾得上听讲，就顾不上思考，其根本原因就是没有充分地课前预习。课前预习虽然累些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分预习，考试前充分地复习，与打有准备之仗有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，复习才能顺利进行;复习深刻，作业、考试才能得心应手;平时做作业，考试得心应手，考试就能顺利过关。

(1)要分类预习

预习从时间和内容上可以分为三类：是课前预习，二是阶段预习，三是学期预习。课前预习，就是在上新课前预习下节课的内容;阶段预习，就是用较长、较多的时间预习章或多章的内容;学期预习，就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习。

(2)选择好预习时间

这里所指的预习时间是课前预习。课前预习最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预习内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里预习。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预习好得多。

(3)迅速浏览新课

预习时，先把要预习的内容快速浏览遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。

(4)带着问题细读第二遍

通过第遍对新课文的快速浏览，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上，听课时再去解决。

(5)要边阅读边记笔记

第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。预习笔记有两种：种是记在书上，另种是记在本上。在书上做笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注;在笔记本上做笔记，就是边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。

(6)要找出重点和疑点

预习中，定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。

(7)阅读与查资料相结合

在预习阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即查字典、词典和其它参考资料，把生字、生词在书上注音、注解。

(8)独立思考发现问题

预习成败的关键，就是能够独立思考，发现问题，提出问题。预习中要先思考，后查资料;先发现问题，后提出问题;先看清意思，然后再做笔记。

9)不要全面预习

预习时，不要下子全面铺开，全面预习是不现实的，一是时间难保证，二是精力难保证，三是质量难保证。预习要先选择自己感到吃力的内容先预习，时间紧时，先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时，就先把新课快速阅读遍。磨刀不误砍柴工，不要认为作业时间紧，就放弃预习。

(10)不同学科采用不同的方法

预习时，不能千篇律，不同的学科要采用不同的方法预习，抓不同的要点。比如，预习理科时，要把重点放在数学的定理、定律、公式、概念和原理上;文科预习的重点放在排除生字、生词、中心思想、段落大意和写作风格上。

此外，要特别注意两点，一、预习不等同于提前学习，它的直接目的是为了给高效率听课作好铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成预习习惯的开始往往出现此类情况，以至不堪重负很快放弃。二、学习的主阵地在课堂听讲，万不可因为课前预习、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二.

二、有效的听课方法

听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析(、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。

听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，是能加深对课文的理解;二是加强自己的思考、认识与提高;三是能发现自己在预习中的错误原因。

听的过程始终伴随着思。只听不思，那是傻听，只思不听，那是走神。听思结合，同步进行，才叫会听。听到的与想到的相契合，想法就得到了印证;听到的与想到的相矛盾，就要进一步去听个究竟，弄清到底为什么。思而不得，听不明白，就不能轻易放过。

在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具有三个作用：是做预习记录，以明确听课的目的性;二是在课堂上用来记下老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知识要点;三是利于课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收和巩固所学到的知识，并为今后的复习留下份完整的资料。

三、合理安排复习时间

很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是先快后慢。这条规律提示我们，定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。

具体可以分为六步：1课后花费2-5分钟过电影回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。

2午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部过电影回忆一遍，便可巩固记忆。

3下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。

4晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比以找出偏差和失误。

5晚上睡觉前再过电影回忆，便可把记忆保持两周以上。6两周后再复习可使脑突触发生永久性变化。

四、做作业的科学方法

为了辅助学生做好作业，下面总结归纳出八种做作业的技巧，供同学们参考：

1、提高对做作业的认识

做作业是学生巩固知识、消化知识、理解知识和掌握及记忆知识的重要手段和途径，是培养和锻炼学生思考能力、分析能力、判断能力和计算能力及解决问题能力的重要方法。不能正确的对待做作业，就达不到预期的学习效果。2、先复习后做作业

复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。

二

一、目标学习法

人们对于努力就有收获的学习认识，是基于简单的体力劳动经验，这是个误区。

事实上，学生的学习是个不断认识问题和解决问题的过程，这一过程绝不是简单的量变到质变的过程。学生对于每一个问题的认识和解决，总会遇到一些疑难点，而这些疑难点正是量变到质变的关键;它犹如卡在咽喉要道上的瓶颈，只有突破了这道瓶颈，量变到质变才能发生。也就是说，学生的学习是否有实质性收获，不在于学过多少，学过多少遍，而在于对所学知识的疑难点解决了多少。如果疑难问题一点儿也没有解决，那么，不论这些学生在先前的学习中付出了多少努力，他们的学习收获也是零。

而目标学习法，正是以提出疑难问题和解决疑难问题为明确的学习导向，避免无效学习和重复性学习的高效学习方法之一。

就比如，无论是在课前预习中发现疑难问题，带着解决疑难问题的明确目的去听讲;或是在听课过程中把没有弄明白的疑难问题记录下来，带着解决疑难问题的明确目的进行课后学习;还是把某一学习阶段积累的疑难问题汇总出来，带着解决疑难问题的明确目的进行阶段性复习;其学习效率都会明显高于那些不这样做的同学。

但仅仅明白带着问题、带着目标去学习，只是做到了目标学习法的第一步。要想使目标学习法真正发挥作用，还需要把握几个要领。否则，目标学习就会流于形式。

1、提出的问题要有针对性。就比如，有的同学说，我的课后学习目标是把比例学好。这固然可以当作学习目标，但还不够具体明确。如能对目标进一步细化，如，把学好比例的性质，或把辨清比例与分数的异同点等作为学习目标，问题指向就更加具体明确，学习效果也会更好。

2、目标要现实。对学习目标的确定，还有一个达到什么程度的问题。多高的要求合适呢以努力才能达到为宜。目标订得过低没有意义。目标过高，实现不了，反会影响学习积极性。

3、对所订学习目标要有量化的检验标准。怎样才能知道自己的学习目标有没有达到呢这就是检验标准的问题。要根据自己或高或低的学习目标，用相应难度的作业题进行检验。检验合格，就可以转入下一个目标的学习。否则，就得重新找出症结所在，继续攻关。

二、循序渐进法

先学站立，后学行走，再学跑步，这是人们学会跑步的普遍做法。其中，行走是跑步的基础，站立是行走的基础。从站立，到行走，再到跑步，这种学跑步的方法，就是人人都能理解，人人都会运用的最简单的循序渐进学习法。

对这一学习方法进一步推广运用，也是大部分人能够做到的。比如，先学会骑自行车，再学开摩托车。直接学开摩托车行不行呢未必不行，但很可能在还没有掌握要领之前，就因为被摔得鼻青脸肿，而放弃学习了。

但是，将循序渐进法运用于学生的学习，就没有那么容易了。为什么呢

其一，如果是学走路、学开摩托车，违反规律马上就会摔跤，会被摔疼。而违反循序渐进的学习法则所造成的危害，表现就不那么明显和强烈，短时间不易被察觉。

其二，因为急功近利，基本概念、定义、性质还没有弄清，就急着去背公式、做题;这种学习方式非常普遍。这类学生往往把理论学习当做技能学习来对待，并错误地认为，只要多做练习题，就熟能生巧，学习成绩就能提高。其实不然。因为违背了循序渐进的认识规律，其结果只能是欲速不达。另外，这种舍本求末的学习方式恰如盲人摸象，对所学知识的理解和掌握，很难达到全面、系统、融会贯通的程度。

其三，用原有知识当阶梯，是化繁为简、化难为易，轻松学会新知识的最有效手段。但因为学科知识的复杂和抽象，学生对所学新旧知识之间的异同点和内在联系缺乏深入认识，找不到从原有认知结构向新的认知结构过度的关键点;这就很难有效运用循序渐进学习法。也就是说，很多情形下，学生的低效或无效学习，并不是缺少循序渐进的阶梯，而是找不到利用阶梯循序渐进的有效办法。

如，对于除法的学习，乘法和减法就是循序渐进的阶梯，只要会乘法和减法，就能轻松学会除法。但为什么不少学生乘法和减法都会，但却就是学不会除法呢问题就在于他们不明白除法是乘法的逆运算，除法是减法的简便运算这两个关键。所以无法把乘法和减法当成学除法的阶梯加以利用;所以才觉得除法很难，学不会除法。曾经有位学生，除法都学过一年了，但对除法的认识一直都稀里糊涂，做除法题时经常出错，我判断他是不明白除法是减法的简便运算，于是，就为他演示用减法算除法，结果，还没到两分钟，这位学生就恍然大悟地说，我学会除法了!

三、疑问式学习法

为了更好地说明问题，在介绍疑问学习法之前，先举例教大家了解下题海战学习模式。就比如，在学习鸡兔同笼问题时，只记住假设法和鸡兔同笼的几个推导公式，就能解答一般的鸡兔同笼应用题了。用极短的时间就能毫不吃力地达到学习目的，是这种学习方式的最大诱惑。但这种看似高效的学习方式，其收获不过是能解答鸡兔同笼问题而已。一旦稍作变化，把鸡兔改成蜻蜓和蜈蚣，改成和尚吃馒头，便会叫这类学生面对新问题一筹莫展，原来记住的那些推导公式也丝毫派不上用场。他们要想解答蜻蜓和蜈蚣问题，就得再学再记蜻蜓和蜈蚣问题的推导公式;要想解答和尚吃馒头问题，就得再学再记和尚吃馒头的推导公式。实际上，这种学习方式，就是典型的题海战术。

学过的题型能解答，没学过的题型就不会解答，这样的学习，永远都不可能创造性地解决问题。道高一尺，魔高一丈。事实上，教题型的老师永远斗不过出考题的老师，学生能够看到和学到的考试题型的总结和归类，永远都滞后于他们要面对的新考题。也就是说，题海战学习方式，虽然目的是直奔应试，但却根本不可能达到应试的目的。

学生的学习，大都是意义式学习，尤其是数理化，学好学不好的关键，在于能不能掌握其中的原理与内在联系。也就是说，只有在充分理解和融会贯通的基础上，才能用所学知识举一反三地解决问题。

怎样才能做到充分理解、融会贯通呢时时本着质疑的态度去学习，不轻信结论，不死记结论，多问为什么，努力做到不仅知其然，还要知其所以然;这就是疑问式学习法。

就比如，同样是学习鸡兔同笼问题。用质疑的方法去学习，在学到假设都是鸡或免时，就一定得问，为什么要假设直到把这一问题弄明白。在学到兔子数等于总腿数减去总头数乘二再除以二时，就一定要问，总头数乘二表示的是什么为什么要除以二直到把问题搞明白。这样就能够真正掌握假设法，并用假设法自己创造各种推导公式，来解答包括蜻蜓和蜈蚣，和尚吃馒头等所有同类问题了。而更善于质疑学习的同学，其收获还远不止这些，他们往往还能触类旁通，由静态扩展到动态，用鸡兔同笼问题中悟出的经验，解答疑难的工程问题和牛吃草问题。

我们常常用青出于蓝，而胜于蓝来比喻学生能够超越老师，但学生超越老师是有条件的;而质疑学习法正是学生超越老师所必需的学习方法之一。我们常常讲创新能力如何重要，但创新能力也不是随随便便就能有的，而质疑学习法正是培养创新能力的最有效途经之一。

四、比较学习法

老师常常说，只要把知识学精学透了，就不怕应对任何考试。这句话一点不假。各种知识之间都是普遍联系的，就学生学习来说，所谓学精学透，无非就是把各种知识之间的异同点及内在联系弄个一清二楚。但怎样才能做到学精学透呢比较学习就是最有效的办法。

就比如，对于初中函数的学习。简单地说，函数是表示变量随自变量做规律性变化的一种数学关系，数表、图像、解析式，是函数的三种主要表示方式。也就是说，一个函数可以有三种表达方式，而当三种面目不同的表示方式表示同一种函数关系时;对于每一对自变量与变量的解析函数值，在图象函数中必能找到与之对应的一个点，在数表函数中必能找到与之对应的一对数值;反之亦然。只要能辨清一个函数的三种面目，理清三者之间的区别与联系，那么，利用函数解析式，列出函数的数表;利用函数数表和图像求出函数的解析式等等，所有这些数学问题就都能够迎刃而解了。而要做到这一点，最快捷有效的办法，就是比较学习。

许多初中生在学到函数时，因为死活学不会，从此就成为学困生、厌学生。其实，就是因为不懂得比较学习，没有掌握学函数的要领。

不只是学函数，比较学习法的应用意义非常广泛。比如，对于小数与分数、分数与百分数、指数与对数，金属与非金属、化合与分解、氧化与还原等的学习，运用比较学习法都能收到意想不到的效果。而辨清不同知识点之间的区别与联系，把握所学知识的内在规律，把知识学精学透;在这一方面，比较学习法的作用更是无可替代的。

五、归纳学习方法

贾德曾做过一个经典的水下打靶实验。他以五、六年级的小学生做被试，分成两组，要他们练习用标枪投中水下的靶子。在实验前，对其中的一组讲解了光学折射原理，另一组则不讲。实验的最终结果表明，学过折射原理的学生，明显比没有学过折射原理的学生学得快，投得准。

据此，贾德得出了如下结论：只要学生把相关的全部经验进行归纳概括，并形成完整的知识体系，在解决不同的具体问题时，就能够根据不同需要，做出恰当的分析、判断和调整，迅速解决新问题。

而学生通过把所学过的零散知识，经过归纳、提炼与总结性处理，最后对所学知识形成概括而完整的理论认识，并能够用这种理论认识做指导，举一反三地解决所有问题;这样的学习方法，就叫归纳学习法。它与对题型的归类总结有着本质上的区别，是摆脱题海战术，提高学习效率的最有效手段。

如，对于千变万化的小学数学行程问题，