小学体育《游泳技巧》练习题(含答案)_第1页
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小学体育《游泳技巧》练习题(含答案)第一题请你描述下蛙泳的动作要点。答案：蛙泳的动作要点包括：1.两腿同时向外打开，脚尖朝外，双手伸直，手掌相对；2.两臂向前伸直，掌心相对，然后向外移动，手臂打开，同时两腿合拢；3.两脚同时向内夹紧，弯曲膝盖，腿肚用力向后扩张；4.两臂悠然下伸，双手平行；5.重复以上动作，形成循环。第二题你能说说自由泳的呼吸技巧吗？答案：自由泳的呼吸技巧包括：1.用鼻子和嘴同时吸气，头部稍微向侧面抬起，保持水面对齐；2.吸气时，尽量保持呼吸节奏均匀；3.呼气时，将头部沉入水中，以保持身体水平；4.每次呼吸后快速进入下一次呼吸节奏，保持连续呼吸。第三题什么是蝶泳的基本动作？答案：蝶泳的基本动作包括：1.两臂同时伸直，上举过头顶，再下伸入水。手掌掌心朝下，手指稍稍分开；2.双臂进水时，头部向前抬起，面对水面；3.两臂外滑，身体连续下沉，腿蹬水起势；4.两臂迅速外滑过胸前，手指并拢握住;<br>5.两臂快速往前伸出水面，在水下做对腿踢水运动；6.两臂向前伸展，同时收回，抓水前进；7.头部随两臂移动，前后摆动。第四题你说说仰泳的姿势要点是什么？答案：仰泳的姿势要点包括：1.身体俯卧在水面上，仰望天空；2.双臂悬空，手臂伸直，与肩同宽，手指微微分开；3.双腿悬空，腿窝紧夹身体，双膝微微弯曲；4.头部保持自然的仰望姿势，下巴稍稍向上抬起。第五题游泳时应该注意哪些安全事项？答案：游泳时应该注意以下安全事项：1.不要单独下水，最好有监护人或教练的陪同；2.确保游泳场所有救生设备，并熟悉紧急情况的处理方法；3.游泳前进行热身运动，以免拉伤肌肉；4.不要过度疲劳，合理安排游泳时间和强度；5.注意不要游泳过深的水域，尽量选择与自己技术水平相符合的场所；6.注意不要憋气过久，及时呼吸，避免缺氧。第六题你认为游泳对身体有哪些好处？答案：游泳对身体有以下好处：1.增强心肺功能，提高体力；2.锻炼全身肌肉，塑造健美体形；3.改善姿势和身体协调能力；4.促进血液循环，增强免疫力；5.减轻关节负担，对关节炎病人有益；6.缓解压力和焦虑，提高心理健康。第七题你有

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