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文档简介

我的情绪彩带-目录活动对象我的情绪彩带活动目标1、了解我们最基本的情绪2、探究调节情绪的方法3、帮助学生学会接纳情绪，做自己情绪的主人1活动对象活动对象小学六年级学生活动重点了解调节情绪的方法，学会接纳情绪活动难点学会接纳情绪，做自己情绪的主人活动过程齐唱《少先队员队歌》一、暖身活动——游戏：猜猜猜同学们猜测处在该场景的六年级李华同学的情绪是怎样的，根据PPT上所构建的场景(可以用表情或者动作来表现也可以用言语表达)活动对象1、今天数学课老师表扬李华做出了一道难解的数学题。(喜)2、课间，李华找好朋友小明玩，小明却只想和小红玩。(怒)3、放学的时候突然下雨了，李华发现没有带伞。(哀)4、晚上妈妈发现李华考了三十分的英语卷子，要打李华。(惧)1、初识情绪主持人：同学们在刚刚的活动中认识到了几种情绪，接下来我们就来好好的认识他们吧主持人根据PPT上的内容组织同学们学习基本情绪(喜、怒、哀、惧)2、我的情绪彩带主持人：我们已经学习了这几种基本的情绪，现在我们来感受一下自己的情绪吧活动对象同学们，请回忆一下最近几天你的情绪是怎样的？有没有哪些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的？把每一种情绪用一种颜色来代表，红色代表喜，黄色代表发怒，蓝色代表哀伤，黑色代表恐惧，把你体验到的情绪画成一条情绪彩带吧没有彩色笔的同学可以把这些颜色写出来现在请大家拿起手中的彩笔，用这些颜色画出你最近两天的各种情绪，描绘出你的情绪彩带吧！同学分享绘画，说说是什么事情让你产生了这种情绪？活动对象四、接纳自己的各种情绪，正确表达，妥善管理1、自我激励法：激励自己要用正面积极的话语，比如说"我一定会成功"而不说"我可能失败"，因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去成功，而后者种下的是失败的种子2、合理情绪宣泄法：合理发泄情绪，在适当的场合，用适当的方式来解除心中的不良情绪发泄，可以防止不良情绪对人体的危害活动对象活动对象总结今天我们这节课有不少收获，我们知道了最基本的四大情绪，分别是：喜怒哀惧，也学习到了这么多可以调节情绪的好方法(读一读这些方法)。

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