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文档简介

第第页达州中考体育满分是多少

2022年达州中考体育总分值

升学体育考试必考项目、选考项目各15分，计30分，再折算成A、B、C、D等级(A为25分以上，B为21分-24分，C为18分-20分，D为18分以下)。

(一)必考项目：

1.身高体重

2.女生800米/男生1000米跑

(二)选考项目：

立定跳远、肺活量测试、仰卧起坐(女)、握力、掷实心球(女)。

达州中考体育考前环节需留意

环节1考试当天该穿〔什么〕样的服装去两位老师都说，假如同学觉得平常在体育课上穿校服比较习惯的话，那不如穿着校服参与中考体育。家长不必刻意为了此次考试买一套运动服，一来这等于从肯定程度上提示同学这是一场重要的考试，可能会加重同学心里的焦灼感，二来有些同学穿了刚买的服装会不适应，觉得放不开，反而不利于在考试中发挥正常的水平。

环节2考前喝提神性饮料有用吗在往年的中考体育考场中，可以看到同学在考前大灌饮料的场景，他们认为这能援助他们提高最好的〔成果〕，特别在耐力跑中能助他们一臂之力。对此，两位老师建议，不要相信这些偏方，在测试前喝了一肚子的水反而不会取得好成果。只要在平常刻苦练习，在考试中发挥正常的水平，一般都能取得好成果。特别是耐力跑，不少学校的操场都是200米一圈的，有些甚至更短，而到了正式的体育考试中，体育场地都是400米一圈的，赛道的变长自然使得弯道减削，而且同学只要跑两圈左右就好了，这从技术和心理两方面都使得同学在正式的考试中往往能比在校练习时成果更好。此外，考前同学也不要吃得太饱、太油腻;中午前后假如升温，应实时减衣服。

达州中考体育临战前的预备

最末几天该如何练

不少同学在考前的最末几天很着急，每天放学后再加练体育，盼望能通过最末的努力提高成果，有些〔同学〕到了五点多也还不回家。针对这一现象，两位老师都表示，在这个最末的时间段中，同学不应当再加量，要让身体有个复原的过程，保持最好的.状态去参与考试。假如同学还想在考前来个冲刺，那不如在老师的指导下多练习技能类的项目，在环节上再磨一磨，争取在这些项目上能拿总分值。

心态调整至关重要

由于中考体育不是一般的测试，它关乎同学最末的中考总分，所以家长和同学对这项考试非常看重，同时，他们也盼望在中考中能打响头炮，取得30分的总分值成果，为6月下旬的中考学科考试打下良好的心理基础。

不论在考前还是在考中，同学的心理状况是需要特别留意的。范老师特别提示，假如心

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