高中生心理辅导(专业心理老师)

心理辅导课件学科备课以考试科目为核心以提高学科分数为目标以学科教学和实战经验为手段以提高学科知识、技能、能力为着眼点行为主义的环境决定论刺激与强化共同决定人的行为，因此需要重视环境建设和鼓励制度设计认知疗法理论观念决定情绪和行为，改变观念就可以改变行为和情绪竞赛心理学理论心理状态和心理素质可以通过心理训练得到提高学校心理备考理论根底

学校鼓励制度〔教师鼓励〕设置可实现的任务指标教师对自己能力的低估〔不自信〕班主任和学科老师的评估单位班主任以班级为单位考评学科教师以所有任教班级考评学校鼓励制度〔教师鼓励〕合理的奖励制度与整体升学率相关学校更关心升学人数而不是均分，因此学科均分不是一个好指标按照奉献大小获得奖励分值的增加进档人数互动墙

写下你对同学的鼓励，支持许下心愿放飞梦想积极心态失败者认为成功只是偶然成功者坚信自己能够成功失分的地方就是赠分的所在在哪里跌倒就在哪里爬起来不提高效率就不能取得进步不投入时间就不能取得成绩学习没有收获你就没有成长做题没有反思你就没有进步金榜题名倒计时距离2011高考还有69天收获季让我们收获更多教师行为标准倡导：正面的积极行为表扬学生的优点与进步主动与学生交流洞察学生情绪变化耐心倾听学生表达允许学生不同意见了解学生当前心理状态给家长介绍学生积极表现禁止：负面的消极行为挖苦、挖苦、贬低学生批评学生时翻旧账批评但并不指导学生带着情绪去教育学生强制惩罚学生向家长告状塑造良好心理气氛一不要立倒计时牌一要倒计时周比倒计时天更好更重要的是帮助学生改进学习方案，并落实塑造良好心理气氛二不要突出排名二要重点是帮助学生解决考试中反映出来的问题〔改正了成绩就提高了，成绩提高了，排名才能靠前〕塑造良好心理气氛三不要只注意学习和分数三要有系统观，全面关心学生成长身体健康，心理健康人际关系：亲子、师生、同学、恋爱体育锻炼、娱乐活动塑造良好心理气氛四不要鼓励学生方法简单〔批评、谈话、排名四要因人而异成绩好的学生，多谈生活问题成绩中等学生，多辅导学习成绩差的学生，多肯定进步信心满满的学生，要多分析可能的问题信心缺乏的学生，要多树立希望塑造良好心理气氛五不要只抓学习本身五要塑造良好的学习环境注重体育锻炼：30分钟/日注重娱乐活动：90分钟/半月注重师生关系：经常与学生沟通注重同学关系：消除矛盾、对立、冷漠注重恋爱关系：降温、维持焦虑心理咨询对考试成绩进步停滞不前，产生焦虑情绪解决方法应用放松方法来缓解压力变压力为动力，而不是焦虑〔学法指导〕基于能力而不是愿望而确定目标高考压力与动力转换模型图担忧心理咨询平时考试成绩好，排名靠前，担忧出不测的情况，导致理想不能实现多回忆成功考试经验增强信心正确看待考试〔对学习水平的检测〕做好应急方案心中不慌了解考试发挥失常的真相消极无为的心理咨询对即将到来的高考，找不到感觉，不在状态思维误区：过分消极化具体对策人生能有几回搏？面对竞争不能退缩确定一个高考目标确定一个每日学习目标将某个同学作为典范，与他一起学习你认为下面哪个说法是对的？对于即将到来的高考1.你有可能会考试失败2.你有可能会考试成功自我实现语言当你对一件事进行语言或者解释之后，你往往就会把事情的开展按照自己语言和解释的方向推进，结果语言就这样兑现了自己在现实生活中，如果你对他人怀有某种期望，这种期望将会引导着你对他人的行为，这些行为将最终导致他人也朝着这个原先的期望值前进，最后这个语言得以实现罗森塔尔效应1963年，罗森塔尔和福德告诉试验人员：用来进行迷津实验的老鼠来自不同的种系：聪明鼠和笨拙鼠。实验发现在走迷津过程中，聪明鼠确实比笨拙鼠犯的错误更少事实上，老鼠来自同一个群。他们之间并没有聪明和笨的差异。只是拿到聪明鼠的学生比那些拿到笨拙鼠的不幸学生更能鼓励老鼠去通过迷津。实验者对待两组老鼠的方式不同，结果影响也不同自我实现预言我们应当选择“选择希望，追求成功”放弃“担忧失败，回避责任”我们应当相信自己，坚信“我能行”，增强信心防止否认自己，消除考试焦虑目标意象冥想策略想象考试成功或者考试成功所带来的情形，要求越具体、形象、生动越好想象成功考试情景想象获得理想考试分数的情形想象考取理想大学后生活美好的情形〔书中自有黄金屋、颜如玉〕从过去经验中获得支持策略回忆过去成功经验自信来自于成功，过去的成功经验有助于增强信心，学生有意识的搜寻过去考试成功的经验，可以起到增强信心的作用多回忆过去成功考试经验防止过多思考失败考试经验改错题增加信心重做过去的错题，防止做类似的新题把自己做错的题目再重新做一遍能增强信心考试发挥失常心理考试发挥失常心理考试发挥失常的真相心态不好有杂念想赢怕输有关考试结果的想法考试技能不过关时间分配、答题顺序、难题选择、复查超常发挥是怎样炼成的超常发挥的秘诀充分的体能让你头脑清醒，思路灵活积极的心态让你积极争取，力争高分超常发挥是怎样炼成的高考体能保障策略第一，锻炼身体、预防疾病第二，打持久战、不消除耗战第