13.专注等于学习效率课件北师大小学心理健康教育三年级教学

专注等于学习效率EDUCATIONANDTEACHING北师大版心理健康二年级上册第十三课热身环节PART01热身游戏：三心二意游戏规则:(1)学生分成约10人为1组，每组学生成

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个圆圈并坐下。(2)老师给出分享的主题，比如自己的个性、兴趣或者喜欢的食物等。大家需要根据老师给出的主题向右边的人介绍自己，同时记住左边的人说的话。（3）要求5分钟内，最后一个人介绍完自己后，小组内所有成员能够分享自己听到的左边的人分享的内容。热身游戏分享你能完整地复述左边的人说的话吗？如果不能，是对方表述不清楚还是你没有认真听？在日常生活中，你有过三心二意的经历吗？七嘴八舌

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专注PART02主题活动一：情景再现吴义出现了什么问题？你有过这样的问题吗？我是小专，我上课的时候，总是动来动去，偶尔抬头听听老师讲课。我是小注，我上课的时候，努力坐好认真听讲，但还是会开小差。我是小力，我是专注力小达人。上课的时候，我能坚持每节课认真坐好，认真听讲。你是哪一个？主题活动二：话说专注力专注力：专注力就是集中精力、保持注意力在做好一件事的能力，专注力也是长时间地全力以赴，专注就是一心一意坚持不懈，不达目的决不罢休的能力。专注力≈学习效率

注意力是学习知识的门户，开着“门窗”，知识就像空气与阳光一样进到脑子里。如果关着“门窗”，新鲜空气和阳光就进不了屋内。如果不加以注意，老师教的知识就不能进入你的大脑；一个军事家只有迅速集中兵力，才能彻底歼灭敌人，取得最后的胜利。学生只有专注于学业，保持对学习的指向和集中，才能有效率地学习；专注力是天生的吗？专注力可以培养专注力训练PART03如何提高专注力？（一）心理指南请大家结合自己的经验，帮助右图中的小朋友走出迷宫。在走出迷宫的过程中，你有什么体会？学生分享：多尝试；明确自己的目标；排除无关干扰；寻求朋友帮助；.................如何提高专注力？（二）心理指南请大家结合自己的经验，完成右图的活动二和活动三；学生分享：1.明确自己的目标即找8、6、3，就会快起来；2.排除与数字8、6、3无关的干扰；3.不能粗心大意；4.可以在熟练的情况下一目十行或是多行处理；活动二怎么得分最高呢？活动三怎样走的又快又稳呢？集思广益行业PPT模板http:///hangye/和小组同学讨论如何提高专注力？小试牛刀之《专注力大闯关》PART04项目：静坐闭眼一分钟第一关：静心2项规则：请你手放好，背挺直，全身上下不能动。老师说“开始”后请你闭上小眼睛1分钟。全程不睁开眼睛，即为挑战成功。专注力闯关游戏号外：每个活动挑战成功获得卡牌一张，集齐3张，可召唤神龙！项目：视觉注视一分钟第一关：静心2项规则：请你手放好，背挺直，全身上下不能动。老师说“开始”后请你全程盯住秒表，不看别处，尽量不眨眼。全程盯住不看别处，即为挑战成功。听到几个水果，切几下（嘴巴说：切……；双手作切的动作)听到几个石头，挡几下（嘴巴说：挡……；双手作交叉动作）听到炸弹，保护（嘴巴说：保护……；双手作抱头动作）听到结束，说“收到收到”，手放好。注意力训练营第2关：听觉稳定性训练——切水果规则：听指令，做相应的动作第三关8min：项目：视觉训练—图中找物规则：请看这张图下面的这些小物品都藏在这幅大图中，它们的大小和形状不会变，但方向可能会改变，请你把他们找到并涂上颜色。奖励：最规定时间内全部找出的同学，获得1个卡牌挑战成功授予奖章这节课你的收获是什么？收获小锦囊如何提高专注力？心理指南：课程回顾1.明确自己的学习目标；2.排除无关干扰，自觉学习；