美容保健技术课件

之体质调养气血虚体质的调养气血虚体质的特征形成机制调养原则调养方法特征典型形态特征主观感受舌象脉象临床意义典型形态特征

面色萎黄，唇色淡而少华，爪甲苍白无泽，毛发干枯，肌肉松弛或瘦削，精神萎顿，目光呆滞，多孤独、淡漠，倦怠少动，动辄汗出，少气懒言。主观感受

对寒热耐受力差，尤不耐寒；经常失眠，食少不化，大便正常或便秘或便不成形或排便不爽，小便正常或偏多，月经淡少。舌象

舌淡。脉象

脉细无力。临床意义

机体免疫力差，容易遭受外邪侵袭，患病后多出现虚损的病证。形成机制先天之精气

后天水谷之精气

自然界的清气

肾藏精脾胃运化肺呼吸气血调养原则益气生血，调理脾肺。调养方法调整生活方式药物调养饮食调养经络调养1.调畅情志多参加各种文体活动，多与人交流，改善人际关系，保持心胸开阔，心情开朗。2.调整睡眠睡前少做剧烈运动，少进食物，避免睡前精神紧张，情绪激动。3.进行科学合理的体育运动以渐进运动为宜，由小量运动开始，以传统的健身运动为佳，如太极拳、八段锦、慢步、散步，还可以进行郊游、踏青等，以加强各脏腑的功能。1.单方宜选用补气养血的中药，如人参、黄芪、党参、当归、桑椹、熟地、阿胶等。

人参黄芪党参当归熟地2.复方气虚为主者，宜用四君子汤。气血俱虚者，宜用八珍汤。八珍汤3.药膳（1）芪杞炖乳鸽配方：黄芪30g，枸杞子30g，乳鸽1只。功效：补中益气，滋阴养血。（2）黄芪当归羊肉汤配方：黄芪30g，当归15g，新鲜羊肉250g，调料适量。功效：益气养血、扶正培本。（3）清蒸紫河车配方：新鲜胎盘1具，调料适量。功效：大补气血，益精填髓。（4）十全大补膏配方：当归、熟地各30g，党参、茯苓、炒白术、炒白芍、炙黄芪各20g，川芎、炙甘草、肉桂各10g，蔗糖适量。功效：培补气血。饮食调养食物食疗1、气血虚体质宜食食物糯米、小麦、粳米、谷芽、燕麦、黑大豆、玉米

粳米小麦谷芽玉米向日葵子、黄豆、刀豆、落花生、胡萝卜、马铃薯、芋艿

向日葵子黄豆落花生胡萝卜马铃薯芋艿青菜、甘薯、莲子、南瓜、卷心菜

青菜莲子南瓜卷心菜猪肉、鹅、鹌鹑、鸽、乌贼、黑鱼、银鱼、龟甲、鱼鳔、黄鱼、鳗鲡、鲈鱼猪肉乌贼黑鱼银鱼鲈鱼鳗鲡阿胶、大枣、葡萄、龙眼、椰子、榛子、苹果、无花果、梅、菠萝、橄榄、海松子、甘蔗

大枣葡萄椰子榛子苹果菠萝橄榄食盐、饴糖、赤砂糖、蜂蜜、桂花、牛乳、人乳

红糖蜂蜜桂花牛奶2、代表性食疗方（1）百宝饭 配方：莲子5g～10g，生谷芽5g～10g，生麦芽5g～10g，核桃仁5g～10g，陈皮3g～5g，龙眼肉2g～5g，红枸杞3g～5g，山药5g～10g,黑芝麻2g，百合5g～10g，冬瓜仁5g～10g，大枣5g～10g，薏苡仁5g～10g，赤小豆泥5g～10g，柏子仁2g～5g，红糖适量，糖山楂5g，糯米适量。功效：平衡阴阳，调补气血，安五脏，振精神。（2）龙眼枣泥配方：龙眼肉300g，蜂蜜250g，大枣250g，谷芽50g，姜汁少量。功效：健脾益胃，滋补心血。（3）山药汤圆配方：山药粉80g，莲子（去心）20g，红糖15g，糯米粉500g。功效：补气益血，宁心安神。（4）清炖鸡配方：母鸡1只，白胡椒、精盐少许。制作：母鸡去毛和内脏，洗净，加适量水，然后加白胡椒、盐，清炖。功效：补虚活血，补精填髓。

（四）经络调养1、针灸调养取穴三组1组：脾俞、胃俞、肺俞、肾俞、气海俞；2组：膻中、中府、章门、神阙、气海、关元；3组：足三里、阴陵泉、公孙、太白；治法以上诸穴每组取3个～4个，用补法或灸法。脾俞胃俞肺俞肾俞气海俞第1组中府章门第2组公孙太白阴陵泉第3组2、推拿调养（1）用一指禅推法或拇指揉推法顺经脉循行方向推肺、脾、胃、肾经各2min～3min。（2）顺时针方向点按揉或顺经推上述穴位，每穴1min～2min。151493、刮痧调养（1）用单角刮法顺经推肺、脾、胃、肾经各2min～3min。（2）用平面按揉法顺时针方向或单角刮法顺经刮拭上述穴位，每穴1min～2min。1016374、火罐调养（1）顺着肺、脾、胃、肾经走罐各2min～3min。（2）以上诸穴每组取3个～4个。每穴做闪罐1min～2min或留罐5min。181284小结1.掌握气血虚体质的特征、调养原则和方法2.了解气血虚体质的形成机理。阳虚体质的调养

教学目标

1、掌握阳虚体质的特征、调养原则和方法。

2、了解阳虚体质的形成机理。阳虚体质的特征形成机制调养原则调养方法主要内容5.临床意义：易遭受寒、湿邪气侵袭，患病多表现为阳虚内寒、阳

虚湿阻、阳虚水泛等脏腑功能低下和痰饮积聚等病证。阳虚体质的特征1.典型形态特征：形体虚胖，行动迟缓，肌肉弛缓柔弱无力，面色白少华，鼻头微青，目胞色晦暗或有浮肿，神情倦怠，精神不振，对事物冷漠、缺少兴致，性格多沉静、内向。2.主观感受：肢冷畏寒，以背、脘为甚，喜热饮、热食，常自汗，鼻头冷，大便溏，小便清长，性功能减退，女子月经稀少或量过多，带下清稀。3.舌象：舌淡胖，边有齿痕，苔白。4.脉象：脉沉无力。

先天禀赋不足后天饮食失养和劳倦内伤久病损伤阳气形成机制阳气不足阳不制阴

阴相对亢盛

调养原则温阳祛寒，调补脾肾调养方法调整生活方式药物调养食物调养经络调养

调整生活方式多参加各种有益的活动，增加社交机会，使心情开朗愉快。调畅情志以调动身体的阳气，促进机体代谢。多参加体育运动宜选用温补阳气之品，菟丝子、鹿茸等。如冬虫夏草、蛤蚧、淫羊藿、

药物调养单方肾阳不足者，宜用肾气丸。脾阳不振者，可选理中汤。心阳虚者，可选桂枝加附子汤。复方药膳

双鞭壮阳汤

配方：牛鞭1000g，狗肾100g，枸杞子15g，子母鸡1只（约1500g），绍酒15g，胡椒面3g，生姜、葱白、食盐各适量。

功效：补肾壮阳，益精填髓。

壮阳狗肉汤配方：菟丝子10g，狗肉250g，食盐、葱、姜、味精各适量。功效：温肾助阳，补益精气

羊骨粥配方：羊骨1付，陈皮6g，高良姜6g，草果2个，生姜30g，盐少许，水3000g。功效：温补脾肾。

食物调养1.阳虚体质宜服食物

蚕豆、大蒜、牛肉、羊肉、狗肉、鸡、泥鳅、鳝鱼、鲢鱼、海参、鲍鱼、虾、狗肾、鹿血、杏、荔枝、金橘、香橼、佛手、银杏、桂皮、姜、花椒、胡椒、酒酿、茴香、辣椒等。2.代表性食疗方（1）五香狗肉配方：狗肉1000g，五香粉适量，酱油250g。功效：温中补虚，开胃健脾，温肾填精，暖肝补血。（2）韭菜炒虾仁

配方：韭菜250g，鲜虾仁100g。功效：壮肾补阳，温中散寒。取穴两组1组：百会、命门、腰阳关、肾俞、关元；2组：脾俞、中脘、章门、神阙、气海、足三里、阴陵泉；治法以上穴位每组取3个～4个，用补法或灸法。经络调养1.针灸调养2.推拿调养（1）用指擦或掌擦法顺经擦肾经、脾经，每经2min～3min。（2）单掌或双掌重叠顺经推擦督脉2min～3min。2636推拿调养（3）用双掌自上而下推擦背部膀胱经2min～3min。（4）用单手或双手掌重叠横擦八髎2min～3min。（5）用指擦或掌擦法顺时针方向或顺经脉循行方向作用于第1、2组穴位，以透热为度。433.刮痧调养（1）用单角刮法顺着经脉循行方向刮拭肾经、脾经，每经2min～3min。（2）用面刮法自下而上刮拭督脉2min～3min。3738刮痧调养

（3）用面刮法自上而下刮拭背部膀胱经2min～3min。（4）用面刮法刮拭八髎穴2min～3min。

（5）用平面按揉法顺时针方向或单角刮法顺经刮拭第1、2组穴位，每穴1min～2min。444.火罐调养（1）顺着肾经、脾经的循行方向走罐，每经2min～3min。（2）沿着督脉自下而上走罐2min～3min。4840火罐调养

（3）沿背部膀胱经自上而下走罐2min～3min。（4）在八髎穴留罐2min～3min。

（5）第1、2组穴位，每组取3个～4个。做闪罐每穴1min～2min或留罐5min。45小结

1、掌握阳虚体质的特征、调养原则和方法。

2、了解阳虚体质的形成机理。瘀血体质的调养教学目标1.掌握瘀血体质的特征、调养原则和方法。2.了解瘀血体质的形成机理。一、瘀血体质的特征

1.典型形态特征：形体偏瘦，肌肤甲错不泽或黧黑、粗糙脱屑，面唇晦暗，眼圈色黑，或面部见有红丝，头发易脱落，性格多急躁善怒；2.主观感受：口干，但欲漱水而不欲咽；3.舌象：舌质暗红或青紫或有瘀点、瘀斑；4.脉象：脉沉弦、细涩或结代；5.临床意义：气血一旦瘀滞，既可能化寒，也可化热，甚至寒热相杂为患。二、形成机制心脏的搏动肺主宣发、朝百脉肝主疏泄减弱血液运行速度减慢体内推动和促进血液运行的因素血瘀三、调养原则

活血化瘀，行气化滞

四、调养方法（一）调整生活方式（二）药物调养（三）饮食调养（四）经络调养保持情绪稳定，遇事戒怒。1.单方2.复方3.药膳丹参月季花三七赤芍丹皮川芎当归益母草气滞血瘀者，宜用血府逐瘀汤；血虚有瘀者，宜用苓归胶艾汤；气虚有瘀者，宜用补阳还五汤；寒凝血瘀者，宜用温经汤；瘀热互结者，宜用桃核承气汤。（1）桃仁粥配方：桃仁21枚（去皮尖），生地黄30g，桂心3g，（研末），粳米100g（细研），生姜3g。功效：祛寒化瘀止痛（2）玫瑰露酒配方：鲜玫瑰花3500g，白酒15000g，冰糖2000g。功效：和血散瘀，理气解郁（3）地龙桃花饼配方：干地龙30g，红花20g，赤勺20g，当归50g，川芎10g，黄芪100g，玉米面400g，小麦面100g，桃仁、白糖各适量。功效：益气，活血，通络1.瘀血体质宜食食物

薤白、黑木耳、油菜、蘑菇、香覃、山楂、菱角等2.代表性食疗方（1）山楂内金粥

配方：山楂15g，鸡内金1个，粳米50g。

功效：行结气，化瘀血。（2）鲜藕炒木耳配方：鲜藕片250g，黑木耳10g。

功效：益气补虚，散瘀和血。（3）益母草煮鸡蛋配方：益母草30g～60g，鸡蛋2个。

功效：益气养血，活血调经。1、针灸调养取穴3组

1组：心俞、肝俞、肺俞、膈俞；

2组：巨阙、内关、郄门、阴郄、血海、三阴交；

3组：膻中、气海、太冲；2、推拿调养3、刮痧调养4、火罐调养1、针灸调养取穴3组

1组：心俞、肝俞、肺俞、膈俞；

2组：巨阙、内关、郄门、阴郄、血海、三阴交；

3组：膻中、气海、太冲；2、推拿调养3、刮痧调养4、火罐调养肺俞心俞膈俞肝俞巨阙郄门内关阴郄三阴交血海膻中气海太冲

用一指禅推法或拇指揉推法反复推心经2min～3min

25

用一指禅推法或拇指揉推法反复推肝经2min～3min

20

用一指禅推法或拇指揉推法反复推肺经2min～3min

9用单角刮法反复刮拭心经2min～3min

用单角刮法反复刮拭肝经2min～3min

用单角刮法反复刮拭肺经2min～3min

11沿着心经做走罐

2min～3min。

沿着肝经走罐

2min～3min

沿着肺经走罐

2min～3min

13小结

1.瘀血体质的特征

2.瘀血体质的形成机制

3.瘀血体质的调养原则及方法阴虚体质调养

一、阴虚体质的特征1.典型形态特征：形弱消瘦，面红多偏颧红，头发多焦枯易折或头屑增多，性情多急躁、易怒或多郁闷、不开朗；2.主观感受：视物昏花，两目干涩，鼻孔、口唇、咽喉干燥，口渴、喜冷饮，饮不解渴，便秘，尿黄短少，心烦少眠，耳鸣耳聋；3.舌象：舌红少苔或无苔；4.脉象：脉弦细数。5.临床意义：患病易从阳化热。精气血津亏阴不制阳阳气偏亢二、形成机制（一）形成机理（二）形成原因阳邪伤阴五志过极久病耗伤阴液三、调养原则滋阴润燥清热真阴不足阴虚内热虚热伤津滋阴润燥清热

（一）调整生活方式

1.改善睡眠

2.调畅情志

3.调节房事四、调养方法（二）药物调养

1.单方宜选用药性平和的滋润养阴之品

2.复方宜区别五脏六腑之所伤而分治

肺阴虚为主者，宜用沙参麦冬汤。心阴虚为主者，宜用天王补心丹。脾阴受损为主者，宜用参苓白术散。胃阴虚为主者，宜用益胃汤。肾阴虚者，宜服六味地黄丸。肝阴虚为主者，宜服一贯煎。

3.药膳

可选用下列药膳方（1）红杞蒸鸡（2）天冬黄精乌龟汤（3）地黄蜂蜜膏（4）杞菊地黄粥（5）桑椹百合蜜膏（6）二冬银耳羹（三）饮食调养

1．阴虚体质宜食的食物：

粟、粱、荞麦、黑米、大麦芽、豆腐、淡豆豉、绿豆、黑芝麻、芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、苋菜、马兰头、山药、百合、荸荠、莲藕、茄子、番茄、竹笋、芦笋、莴苣。

2．代表性食疗方（1）兔肝菠菜汤（2）鸭肉包子（3）冰糖五果羹（4）鲜藕汁饮（5）桑椹酒（四）经络调养

1.针灸调养

2.推拿调养

3.刮痧调养

4.火罐调养针灸调养取穴两组穴位

1组：照海、复溜、太溪、水泉、三阴交；

2组：肾俞、命门、厥阴俞。治法上述穴位每组取2个～3个，用补法。推拿调养

1）一指禅推法或拇指揉推法或掌揉推法顺经推肾经2min～3min。

2）一指禅推法或拇指揉推法或掌揉推法顺经推任脉2min～3min。

133推拿调养

3）掌揉推法逆经推督脉2min～3min。

4）用双手拇指顺经按揉膀胱经第一侧线和第二侧线各2min～3min。

3742刮痧调养

1）单角刮法顺经脉循行刮拭肾经2min～3min。2）单角刮法顺经脉循行刮任脉2min～3min。334刮痧调养

3）面刮法逆经刮拭督脉2min～3min。

4）面刮法顺经刮拭膀胱经2min～3min。3944火罐调养

1）顺肾经的循行走罐2min～3min分钟。

2）顺着任脉的循行走罐2min～3min。435火罐调养

4）逆着督脉循行方向走罐2min～3min。

5）顺着膀胱经循行方向走罐2min～3min。4145小结

1.掌握阴虚体质的特征、调养原则和方法。

2.了解阴虚体质的形成机理。局部调养之

胸部美容调养

胸部有任脉、肾经、脾经、胃经、心包经、肺经、胆经等多条经脉循行，胸腔是心、肺二脏所居，左右胸廓下方肋骨处是上腹部脏器肝胆、脾脏、胰腺的体表投影区。胸部美容调养足阳明胃经足太阴脾经胸部美容调养调养内容胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养

刮痧调养

运动调养

胸部美容调养1.热毛巾敷擦胸部，清洁皮肤，将按摩膏放于手掌搓热，均匀涂抹在患者胸部。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养2.双手指腹从膻中穴向下向外环绕乳房推擦3分钟。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养3.双手中指指腹点按鹰窗、天池、乳根、膻中，各1分钟。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养4.术者双手掌心对准双乳头，用掌揉法于两侧乳房操作3~5分钟，继而围绕乳房做顺时针及逆时针的推摩法各3分钟。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养胸部美容调养5.五指分开微屈拿住乳房，由乳房外周向乳头集中的方向拉动30次（使拉动的终点集中到乳头）。再用五指拿住乳房做振颤动作5分钟，继以拇、食、中指捏捻乳头1分钟。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养6.双手掌由上向下轻推至乳中，再由下向上从乳房外侧拉上来，反复操作20-30次。以拇、食、中指捏住乳头向上方提拉5次。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养7.双手交替空掌从胸侧及乳下，向乳中推送，将胸侧及背部脂肪组织推向乳房。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养8.双手中指点按鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、沿锁骨下缘至云门、中府、大包、期门、乳根、鹰窗、屋翳、库房、气户，各点按片刻。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养中府屋翳乳根9、双手四指并拢相叠用指腹沿乳周做8字形轻柔推擦。

10、擦净按摩膏，结束手法。胸部美容调养丰乳隆胸推拿调养

胸部皮肤薄且敏感，加之瘦弱的人肋骨凸显，因此刮痧时用“平刮法”，刮拭的速度要缓慢，以减轻疼痛，增加舒适感。胸部乳头处禁刮。胸部美容调养刮痧调养

胸部刮痧可以采取坐姿，坐在有靠背的椅子上，也可以仰卧位、侧卧位。具体的操作步骤如下：胸部美容调养刮痧调养胸部美容调养刮痧调养1.先用“单角刮法”自上而下刮拭任脉膻中穴至鸠尾穴10次~20次。

2.用刮痧板的1/2长边，以“面刮法”自上而下，按从内向外的顺序依次刮拭胸部经脉，每经1~2分钟。胸部美容调养刮痧调养3.将刮痧板竖放在任脉上，沿着肋骨的走行用“平刮法”从内向外分别刮拭两侧胸部3~5分钟（男性）。胸部美容调养刮痧调养4.两手各持一块刮痧板，放在同侧乳房的下方，用刮痧板的整个长边接触皮肤，以“平刮法”从乳房的外下方向内上方交替进行刮拭3~5分钟，提升乳房。（女性）胸部美容调养刮痧调养5.用“单角刮法”刮拭肺经的“云门”、“中府”穴，每穴1分钟左右。运动调养徒手胸部健美操胸部美容调养1.站立胸部练习并立起；含胸低头两臂前摆；抬头挺胸左臂斜上摆，右臂侧摆；含胸低头臂前摆；反方向重复练习。2.弓步胸部练习并立起；含胸低头臂前摆；左侧弓步时抬头挺胸，右臂握拳侧摆，左臂屈时侧摆；含胸低头臂前摆。反方向重复练习。运动调养徒手胸部健美操胸部美容调养徒手胸部健美操胸部美容调养3.半蹲胸部练习并立起；臂前摆低头含胸；半蹲时，屈臂后摆夹肘抬头挺胸；臂前摆低头含胸；臂经侧直臂后摆挺胸抬头。重复练习。运动调养4.坐姿胸部练习并腿坐起；含胸低头臂前摆，掌心向下；分腿时，两臂握拳屈肘扩胸。重复练习。运动调养徒手胸部健美操胸部美容调养5.跪撑胸部练习跪撑起；低头含胸弓背；抬头挺胸塌腰；重复练习。运动调养徒手胸部健美操胸部美容调养6.撑地胸部练习分腿俯撑起；稍塌腰挺胸肘外开屈肘于肩下；推起成直臂。重复练习。运动调养徒手胸部健美操胸部美容调养运动调养徒手胸部健美操胸部美容调养

要求：①含挺胸动作胸背部用力紧张与放松要交替，做到充分拉长胸背部肌群；②每个练习8个八拍，增加组数3组~5组，练习后注意拉神和放松胸背部。小结谢谢！

美容保健技术

主讲教师:杨智荣教授

刮痧美容

痧象

鲜红

紫红

暗红

第三节刮痧美容教学目标：1、掌握刮痧美容的概念2、掌握刮痧美容的操作方法3、熟悉各种刮痧器具4、了解刮痧美容的作用及原理※※△

一、刮痧美容概念

刮痧美容是以中医经络学说为理论基础，以中医整体观念和辨证论治为指导,利用边缘光滑的刮痧板在人体体表的特定部位，施以各种刮拭方法，使局部皮肤出现发热或鲜红、紫红、暗红色的斑点、斑片，以疏通经络、调畅气血、调理脏腑，从而达到美容目的的一种方法。二、刮痧美容作用（一）美容保健作用（二）美容治疗作用

三、刮痧美容原理刮痧十二皮部腧穴十二经脉脏腑气血美容

四、刮痧美容器具1、刮痧板

2、介质长边角部短边凹槽部长边短

边凹槽部角部

四、刮痧美容器具1、刮痧板

2、介质

五、操作方法（一）持板方法（二）操作要领（三）刮拭方法

五、操作方法（一）持板方法（二）操作要领（三）刮拭方法刮拭速度操作要领肢体用力点按压力肢体用力点刮拭速度肢体用力点按压力操作要领按压力47刮拭速度肢体用力点按压力操作要领刮拭速度1

五、操作方法（一）持板方法（二）操作要领（三）刮拭方法刮拭方法面刮法角刮法点按法按揉法面刮法00201刮拭方法面刮法角刮法点按法按揉法单

角

刮

法2单角

刮

法03单角

刮

法08双角

刮

法001刮拭方法面刮法角刮法点按法按揉法点按法05点按法12刮拭方法面刮法角刮法点按法按揉法按揉法平面按揉法垂直按揉法

平面按揉法

109平面按揉法

06垂直按揉法

5垂直按揉法

07

1、掌握刮痧美容的概念

2、掌握刮痧美容的操作方法3、熟悉各种刮痧器具

4、了解刮痧美容的作用及原理

小结再见!局部调养面部美容调养驻颜防衰明目健鼻润唇充耳驻颜防衰

推拿调养刮痧调养针灸调养火罐调养药物调养饮食调养运动调养刮痧调养刮痧调养面部刮痧步骤与方法

面部刮痧的基本手法平刮法推刮法揉刮法摩刮法提拉法面部刮痧的基本手法平刮法操作：要点：以刮痧板长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜，角度尽量小于15°，自上而下或从内向外均匀的向同一方向缓慢地刮拭。向前推动刮痧板的力量小于向下按压的力量。152推刮法操作要点以刮痧板的长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜，倾斜角度小于45°，自上而下或从内向外均匀的向同一方向缓慢刮拭。向前推动刮痧板的力量大于向下按压的力量。47揉刮法操作：要点：以刮痧板的长边或1/2长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜，倾斜的角度尽量小于15°，自上而下或从内向外均匀地连续作缓慢柔和的旋转刮拭，既边刮拭，边缓慢向前旋转移动。向前移动的推动力小于向下按压的力量。48操作：要点：两手各持一块刮痧板，将刮痧板平面置于手掌心或四指部位，手指不接触皮肤，两块刮痧板平面紧贴面部两侧皮肤，以掌心或四指力量按压刮痧板的平面，将按压力渗透至面部肌肉深部，两块刮痧板在面部两侧同时自下而上或从内向外均匀地连续做缓慢、柔和的旋转移动，即边按压、边缓慢向前旋转移动。

向前移动的推动力小于向下按压的力量。摩刮法49提拉法操作：要点：两手各持一块刮痧板，放在面部同一侧，用刮痧板长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，倾斜的角度20°～30°，两块刮痧板交替从下向上刮拭。刮拭的按压力渗透到肌肉的深部，以肌肉运动带动皮肤向上提升，边提升边刮拭。也可以两手各持一块刮痧板，分别放在面部两侧，同时刮拭提拉两侧肌肤。

向上提升的拉力和向下按压的力度相等。50面部刮痧的步骤一是自上而下，从内向外，按额头区、眼周区、面颊区、鼻区、口唇区、下颌区的顺序操作；二是面部点穴；三是结束手法面部刮痧的方法（1）额头区（2）眼周区（3）面颊区（4）鼻区（5）口唇区

（6）下颌区（7）面部点穴（8）结束手法额头区1）用刮痧板的短边以揉刮法从额头中间向两侧刮拭前额头区10次~20次。2）用刮痧板的短边以平刮法从额头中间向两侧刮拭前额头区10次~20次。3）用刮痧板的角部以平面按揉法按揉太阳穴20次结束。4852眼周区1）用刮痧板角部以垂直按揉法按揉睛明穴20次。2）用刮痧板长边以平刮法从睛明穴沿上眼眶经攒足穴、鱼腰穴向外刮至外眼角瞳子髎穴，用平面按揉法按揉瞳子髎穴3次，反复10次~20次。3）用刮痧板长边以平刮法从睛明穴沿下眼眶经承泣穴向外刮至外眼角瞳子髎穴，用平面按揉法按揉瞳子髎穴3次，反复10次~20次。545556面颊区1）用平面按揉法按揉上迎香穴10次~20次，然后用刮痧板长边以平刮法从上迎香穴向外经四白、承泣穴至太阳穴10次~20次，最后用平面按揉法按揉太阳穴10次~20次。2）用平面按揉法按揉迎香穴10次~20次，然后用刮痧板长边以平刮法沿颧骨内下方，向外上经颧髎穴刮至下关穴10次~20次，最后用平面按揉法按揉下关穴10次~20次。5758鼻区1）用刮痧板长边以平刮法从前额正中自上向下刮拭，经印堂刮至鼻尖10次~20次。2）用美容刮痧板的两角部骑跨在鼻梁上，从鼻根刮至鼻尖10次~20次。3）用刮痧板的角部由上向下刮拭鼻翼部10次~20次。596061口唇区1）用平面按揉法按揉人中穴10次~20次，然后用平刮法沿上唇向两侧刮至嘴角地仓穴10~20次，用平面按揉法按揉地仓穴10次~20次。2）用平面按揉法按揉承浆穴10次~20次，然后以平刮法沿下唇向两侧经嘴角地仓穴、大迎穴刮至颊车穴10次~20次，最后用平面按揉法按揉颊车穴10次~20次。6263下颌区双手各持一块刮痧板，用刮痧板两角部中间的凹槽骑跨在下颌骨处，以平刮法从中间向两侧分别刮至下颌角处，共10次~20次，最后用平面按揉法按揉耳后翳风穴10次~20次。64

面部点穴用刮痧板的角部以点按法点按以下穴位：头维、神庭、阳白、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、迎香、地仓、颊车、大迎、承浆等穴位，每穴点按5次~10次。结束手法1）用摩刮法按从下向上的顺序摩面3min~5min，疏理经气，放松肌肉。2）用提拉法按从下向上的顺序刮拭面部，提升收紧肌肉，结束刮拭。4950小结刮痧调养面部刮痧的基本手法面部刮痧步骤与方法baybay局部调养面部针灸调养

针灸调养

面部经络循行丰富，手、足三阳经和任、督二脉均在面部循行分布，面部皮肤为附属经脉的皮部，对局部和经脉远端的腧穴进行针灸推拿等刺激，可通过经络的运行气血、协调阴阳、疏通经络、内调外治的作用，使面部气血荣润，从而达到调养美容面部的作用。体表经脉循行分布图1.毫针养颜法1）取穴：头面部：承浆、阳白、太阳、四白、百会、颊车、翳风、风池、下关、大迎、神庭、颧髎、印堂肢体部：合谷、足三里、三交操作方法：面部穴位常规针刺，快速进针，一部到位，不施用手法。其他穴位用补法，留针30min。隔日一次，20次一疗程，疗程间隔5d~10d。

2）取穴：太溪、照海、肾俞、命门、肝俞操作方法：每次选2穴~3穴，用平补平泻法，留针20min~30min，每周3次，10次为一疗程。

1.毫针养颜法2.毫针除皱法：1）毫针除皱法的原理：2）毫针除皱处方：1）毫针除皱法原理：皱纹分真性和假性二种。所谓假性皱纹的概念其实是真性皱纹的前期阶段。如果不注意改善假性皱纹，将很快向真性皱纹发展。皮肤水分减少所产生的小皱纹，皮下脂肪减少所产生的暂时性皱纹便是假性皱纹。进而导致面部弹性纤维退化萎缩，就出现真性皱纹。针灸穴位刺激皮肤功能活化。增加和保持皮肤水分与脂肪。它的物理机制是弱电流导入皱纹皮下，引起组织肿胀产生纤维化，消除皱纹。2）毫针除皱处方局部取穴：①额纹：头维、阳白、头临泣、印堂、阿是穴。②鱼尾纹：太阳、瞳子髎、丝竹空、角孙、阿是穴。③鼻唇纹：迎香、颧髎、四白、下关、阿是穴